Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

UZAYIM · 25 Eylül 2012

Öncelikle dün giremediğim ve haber veremediğim için üzgünüm. Bugün eşimin doğum günü.Bende sürpriz olması düşüncesiyle dün arkadaşlarımızı yemeğe davet ettim.Yemek hazırladım,pasta börek yaptım derken giremedim.Arkadaşlar 12 den sonra gitti.Ancak fırsat bulup gelebildim.Geçmişe bakmaya çalışacağım.Bugün 2 öğrencim gelmiş.Hala okul servislerinde problemler devam ediyor. Ne güzel sürpriz hazırlamıştım. Her öğrenci için balon şişirip içine çikolata ve şeker koymuştum.Gelenlere verdim ama buruk oldu. İnşallah yarın hepsi gelir.:44:

bekolim · 25 Eylül 2012

Gunaydin herkeslereee

Ben takiminizin yeni mudavimi dermisim
yeni nickimi nasi buldunuuuuuz

yokusasurduk · 25 Eylül 2012

Pia .!.:
Hehe bizimkide oyle dusuyor carpiyor tik ses yok...goruyomusun em giymiycek hem karistiricak seninkide..bizimkininde en buyuk zevklerindendir bir esyayi nedense hep en alttaki tutar ceker,,onu eline alip sallaya sallaya dolasir

Ha buarada ben cadi degilim bikerem sadece ozgurlugme duskunum..oyle uclaimda yoktur hani..sadece sinirlarimi ben cizeyim..baskai cizerse o siniri asmiycaksamda asarim :)) ama zeynep gibi dalgami gecerim iyi kafa yaparim hehehe..benim safimda hep duser oyuna

Yani yabanci dilde:) ingilizce yada almanca..burdada pahali baya

Bende senin gibiyim Ferhan :))) Bana da cadı diyolarr ühühühühüühühühüüh:84::84::118::119:

yokusasurduk · 25 Eylül 2012

bekolim .!.:
Gunaydin herkeslereee

Ben takiminizin yeni mudavimi dermisim
yeni nickimi nasi buldunuuuuuz

Ay bende bu kim diyommm :))) Kız naptın öyle, eskisi güzeldi tatlı tatlı

BenPia · 25 Eylül 2012

goncagulll .!.:
günaydın günaydın günaydın
bu gün inşallah hepimizden birer kilo gitsin

Gunaydin basak aminnn canimm

goncagulll .!.:
kaçamaklar kraliçesinin menüsü şöyleydi

sabah
3 dilim light ekmek
labne salça bal

öğlen
3 biber dolması
3 sarma
1 domates
1 dilim kepek ekmeği
100 gr civarında light helva

akşam
1 kase sütlü nesfit

3,5 lt su, arada kahve içtim, bacak hareketleri ve mekik çektim.

Oglen goturunce mamisleri aksam nesfitle idare etmissin..ins emzirmenin kilo vermende yardimi olur

yasminyaso .!.:
Günaydın fıstıklarrrrr

Ferhan Kübra Banu, akşam size laf yetiştireyim derken yatağın içinde sızıp kalmışım Nerde 100 hareket

Zeynepcim Başakcım biliyom çok az oldu. Dün yoldan geldim ancak işe yetiştim. Yağlı poğaçalardan vardı diyeti bozmamak için yemedim. Sonra öğlen yine koşuşturma ama ekmeksiz yedim tavuğu acele acele. Akşamda bi baktım dışarda deli trafik var. Baktım yemek yersem geç kalcam. Okulda kurabiyeler falan vardı ama yemedim diyetimi bozmamak için kahve içtim napim

Benim bu tempoya sporu sabah eklemem gerekecek ama nasıl, erken kalkmaya alışmam lazım saat 6 gibi

Yogun gunlerimde bende ya aapamiyorum yada sabah erkenden hemen yuzumu yikadigim gibi spor yapiyorum..biraz esniyim derken bir baikiyorum spora baslamisim sabah yap tum gunun guzel gecsin cnm

yasminyaso .!.:
pirinç kraliçesi götürmüşsün sarmaları dolmaları

Benim kızımda senin gibi canım. Yemek yaparken domates salçasından "versene" diyip bir parmak alıp kaçıyooo

Hadi yaaa:) o zaman o domates soslarindan yapin siz

UZAYIM .!.:
Herkese Günaydınlar

Gunaydin haticeeee dun nerelerdeydin,,meraklandirin bizi

bilgen35 · 25 Eylül 2012

günaydın arkadaşlar.dün gece iki gibi geldim kimse yoktu normal olarak.geçmişi okudum.size birşeyler yazayım istedim çok.en azından görmediğim arkadaşlarımla içimdekileri sessiz çığlıklarımı anlatayım dedim olmadı.umarım güzel bir gün geçiririz öpüyorum kocaman

bilgen35 · 25 Eylül 2012

dünkü menüm

saat 5 te yattım 8 de kalktım 10'da tekrar yattım 12'de uyandım.o yüzden kahvaltı yok

öğle yarım peynirli gözleme şekersiz çay

akşam

bir kase

mercimek çorbası

200 twist
200 yan bel hareketi
200 sopalı hareket
adım ölçer 3.580 km ve 157 kcal dedi.

bu sabah mens oldum,yada ara lekelenme bilemedim.çok ilginç bir kanamam var bu sabah.düşük yapmadan önce kahverengi lekelenme olur ya aynen öyle

bekolim · 25 Eylül 2012

yasminyaso .!.:
Ay bende bu kim diyommm :))) Kız naptın öyle, eskisi güzeldi tatlı tatlı

Bilmem ole bian degisiklik olsun istedim aslinda bi sure olmustu basvurali dun girdigimde nickimi degismis gorunce bende sasirdim acikcasi
ama alisirim zamanla

bilgen35 · 25 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
Öncelikle dün giremediğim ve haber veremediğim için üzgünüm. Bugün eşimin doğum günü.Bende sürpriz olması düşüncesiyle dün arkadaşlarımızı yemeğe davet ettim.Yemek hazırladım,pasta börek yaptım derken giremedim.Arkadaşlar 12 den sonra gitti.Ancak fırsat bulup gelebildim.Geçmişe bakmaya çalışacağım.Bugün 2 öğrencim gelmiş.Hala okul servislerinde problemler devam ediyor. Ne güzel sürpriz hazırlamıştım. Her öğrenci için balon şişirip içine çikolata ve şeker koymuştum.Gelenlere verdim ama buruk oldu. İnşallah yarın hepsi gelir.:44:

çok güzel düşünmüşsün hatice inşallah kavuşursun öğrencilerine

bekolim .!.:
Gunaydin herkeslereee

Ben takiminizin yeni mudavimi dermisim
yeni nickimi nasi buldunuuuuuz

nikinin anlamı ne ve güzel olmuş

BenPia · 25 Eylül 2012

goncagulll .!.:
valla canım en sevdiğim iki yiyecek dolma ve dondurmadır dayanamam hele dolmayı annem yaptıysa salça mevzusuna gelincede oda ev yapımı biber ve domates karışık çok lezzetliiiiiiiiiiiiii

Ama cok canim istedi

UZAYIM .!.:
Öncelikle dün giremediğim ve haber veremediğim için üzgünüm. Bugün eşimin doğum günü.Bende sürpriz olması düşüncesiyle dün arkadaşlarımızı yemeğe davet ettim.Yemek hazırladım,pasta börek yaptım derken giremedim.Arkadaşlar 12 den sonra gitti.Ancak fırsat bulup gelebildim.Geçmişe bakmaya çalışacağım.Bugün 2 öğrencim gelmiş.Hala okul servislerinde problemler devam ediyor. Ne güzel sürpriz hazırlamıştım. Her öğrenci için balon şişirip içine çikolata ve şeker koymuştum.Gelenlere verdim ama buruk oldu. İnşallah yarın hepsi gelir.:44:

. Neyseki guzel bisey cinmis bizde merak etmistik...aaa simdi digerleri gelemiycek miii? Servis lar sartmi ocuklar uzak yerlerdenmi gelyo? Ev
Evlerinin yakinlarindaki okullara yazilma zorunlulugu yokmu? Burda sadce engelli cocuklar icin servisler var..basa hic servis olayi yok...tabana kuvvet:))) mesela ilkokulumuz yuruyus mesafesiyle 20 dk di..olayi bilmedigim icin merakimdan soruyorum

bekolim .!.:
Gunaydin herkeslereee

Ben takiminizin yeni mudavimi dermisim
yeni nickimi nasi buldunuuuuuz

Ne demek anlasak belki begeniriiizzzzz:)) ama ben kac defa sordum gormuyosun hic neredensiiiiiinnnnnnn? Yurt disindamisiiiinnN

yasminyaso .!.:
Bende senin gibiyim Ferhan :))) Bana da cadı diyolarr ühühühühüühühühüüh:84::84::118::119:

Ben hanim hanimim

goncagulll · 25 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
günaydın arkadaşlar.dün gece iki gibi geldim kimse yoktu normal olarak.geçmişi okudum.size birşeyler yazayım istedim çok.en azından görmediğim arkadaşlarımla içimdekileri sessiz çığlıklarımı anlatayım dedim olmadı.umarım güzel bir gün geçiririz öpüyorum kocaman

günaydın canım insan insanın zehrini alırmış, her zaman anlatıp rahatlayabilirsin

bekolim · 25 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
dünkü menüm

saat 5 te yattım 8 de kalktım 10'da tekrar yattım 12'de uyandım.o yüzden kahvaltı yok

öğle yarım peynirli gözleme şekersiz çay

akşam

bir kase

mercimek çorbası

200 twist
200 yan bel hareketi
200 sopalı hareket
adım ölçer 3.580 km ve 157 kcal dedi.

bu sabah mens oldum,yada ara lekelenme bilemedim.çok ilginç bir kanamam var bu sabah.düşük yapmadan önce kahverengi lekelenme olur ya aynen öyle

bu ne kadar az menu boyle kiiiz, ben doyamazdim ne yalan soleyim ama sporun cok guzel

mersinli42 · 25 Eylül 2012

goncagulll .!.:
kaçamaklar kraliçesinin menüsü şöyleydi

sabah
3 dilim light ekmek
labne salça bal

öğlen
3 biber dolması
3 sarma
1 domates
1 dilim kepek ekmeği
100 gr civarında light helva

akşam
1 kase sütlü nesfit

3,5 lt su, arada kahve içtim, bacak hareketleri ve mekik çektim.

afiyet olsun.

UZAYIM .!.:
Herkese Günaydınlar

hoşgeldin,özlettin kendini kaptan

UZAYIM .!.:
Öncelikle dün giremediğim ve haber veremediğim için üzgünüm. Bugün eşimin doğum günü.Bende sürpriz olması düşüncesiyle dün arkadaşlarımızı yemeğe davet ettim.Yemek hazırladım,pasta börek yaptım derken giremedim.Arkadaşlar 12 den sonra gitti.Ancak fırsat bulup gelebildim.Geçmişe bakmaya çalışacağım.Bugün 2 öğrencim gelmiş.Hala okul servislerinde problemler devam ediyor. Ne güzel sürpriz hazırlamıştım. Her öğrenci için balon şişirip içine çikolata ve şeker koymuştum.Gelenlere verdim ama buruk oldu. İnşallah yarın hepsi gelir.:44:

ooo yoğun ,güzel bir günmüş.devletin işleri işte.bir şeyi zamanında yapsalar olmaz.

yasminyaso .!.:
Bende senin gibiyim Ferhan :))) Bana da cadı diyolarr ühühühühüühühühüüh:84::84::118::119:

cadılık iyidir.bence ayakları üzerinde durup kendini ezdirmeyen tüm kadınlar zaten cadıdır.cadı olmayana bu hayatta ne yazıkki yer yok.

bilgen35 .!.:
dünkü menüm

saat 5 te yattım 8 de kalktım 10'da tekrar yattım 12'de uyandım.o yüzden kahvaltı yok

öğle yarım peynirli gözleme şekersiz çay

akşam

bir kase

mercimek çorbası

200 twist
200 yan bel hareketi
200 sopalı hareket
adım ölçer 3.580 km ve 157 kcal dedi.

bu sabah mens oldum,yada ara lekelenme bilemedim.çok ilginç bir kanamam var bu sabah.düşük yapmadan önce kahverengi lekelenme olur ya aynen öyle

öğlen az yemişsinde akşam biraz yeseydin bilgen.gene bozmuşsun menünü.

bende bugün regly oldum.cumaya ne olacak bakalım.

BenPia · 25 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
günaydın arkadaşlar.dün gece iki gibi geldim kimse yoktu normal olarak.geçmişi okudum.size birşeyler yazayım istedim çok.en azından görmediğim arkadaşlarımla içimdekileri sessiz çığlıklarımı anlatayım dedim olmadı.umarım güzel bir gün geçiririz öpüyorum kocaman

Canim icinden ne geliyorsa yazsanaaa. Hesapsiz dusunmeden iszedigini yaz bir sikintin varsa icine atma
Ben bazen sorulmadan yaziyorum...icimden geliyo anlatiyorum..benim burda is arkadaslari disinda pek samimi arkadasim yok...eee kendi kendime konusucagima bende burda canim isterse yaziyorum..bazen utaniyorum ama sonra pffffff diyorumOyle ol

bilgen35 .!.:
dünkü menüm

saat 5 te yattım 8 de kalktım 10'da tekrar yattım 12'de uyandım.o yüzden kahvaltı yok

öğle yarım peynirli gözleme şekersiz çay

akşam

bir kase

mercimek çorbası

200 twist
200 yan bel hareketi
200 sopalı hareket
adım ölçer 3.580 km ve 157 kcal dedi.

bu sabah mens oldum,yada ara lekelenme bilemedim.çok ilginç bir kanamam var bu sabah.düşük yapmadan önce kahverengi lekelenme olur ya aynen öyle

Hic bisey yememissin (

goncagulll · 25 Eylül 2012

Pia .!.:
Ama cok canim istedi

yaaa üzüldüm şimdi

bekolim · 25 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
çok güzel düşünmüşsün hatice inşallah kavuşursun öğrencilerine

nikinin anlamı ne ve güzel olmuş

Pia .!.:
Ne demek anlasak belki begeniriiizzzzz:)) ama ben kac defa sordum gormuyosun hic neredensiiiiiinnnnnnn? Yurt disindamisiiiinnN

en minik kardesime ailecek soyledigimiz tatli bir adlandirma aslinda berkan ismi bekoli deriz ben bekolim derim
nickim minik kusumun adi olsun istedim oyle yani ozel bi manasi yok aslinda ...

ferhan abla dur kiz kizma, dun yuruyus sonrasi arkadasa ugradik kahve icmeye sonra lafladik fln oturup kaldik :))) eve gec gelince soyle bi goz attim gecmise
alintilamaya gucum yetmedi gozlerim kapandi neysem amma da uzattim belcikadayim ben canumm sen almanyaydi dimi alamanyanin neresi bu arada ?

goncagulll · 25 Eylül 2012

bekolim .!.:
Bilmem ole bian degisiklik olsun istedim aslinda bi sure olmustu basvurali dun girdigimde nickimi degismis gorunce bende sasirdim acikcasi
ama alisirim zamanla

aaaaaa değiştirebileceğimizi bilmiyordum bende istiyorum değiştirmek nasıl yaptın nasıl yaptın

bekolim · 25 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
Öncelikle dün giremediğim ve haber veremediğim için üzgünüm. Bugün eşimin doğum günü.Bende sürpriz olması düşüncesiyle dün arkadaşlarımızı yemeğe davet ettim.Yemek hazırladım,pasta börek yaptım derken giremedim.Arkadaşlar 12 den sonra gitti.Ancak fırsat bulup gelebildim.Geçmişe bakmaya çalışacağım.Bugün 2 öğrencim gelmiş.Hala okul servislerinde problemler devam ediyor. Ne güzel sürpriz hazırlamıştım. Her öğrenci için balon şişirip içine çikolata ve şeker koymuştum.Gelenlere verdim ama buruk oldu. İnşallah yarın hepsi gelir.:44:

aaa ne guzel dusunmussun hatice ogrencilerin hediyelerini alinca eminim cok sevineceklerdir uzulme cnm yarin verirsin kalanlarin hediyesinide tabii servs
sorunu cozulurse :44:

bu arada Nesat Ertas vefat etmis uzuldum cok olumlu dunya iste birgun hepimiz toprak olacagiz
bugun depri modundayim ben

bekolim · 25 Eylül 2012

goncagulll .!.:
aaaaaa değiştirebileceğimizi bilmiyordum bende istiyorum değiştirmek nasıl yaptın nasıl yaptın

cnm uzun suredir uye olanlar icin gecerli birsey ve zirt pirt degisime izin verilmiyor yanilmiyorsam yinede bir dene istersen yonetime msj atmistim ben

BenPia · 25 Eylül 2012

bekolim .!.:
en minik kardesime ailecek soyledigimiz tatli bir adlandirma aslinda berkan ismi bekoli deriz ben bekolim derim
nickim minik kusumun adi olsun istedim oyle yani ozel bi manasi yok aslinda ...

ferhan abla dur kiz kizma, dun yuruyus sonrasi arkadasa ugradik kahve icmeye sonra lafladik fln oturup kaldik :))) eve gec gelince soyle bi goz attim gecmise
alintilamaya gucum yetmedi gozlerim kapandi neysem amma da uzattim belcikadayim ben canumm sen almanyaydi dimi alamanyanin neresi bu arada ?

Daha oncede sormustumda ondan :)) belcikaya gittimm arkadaslarimda var orda guzel yer..onumuzdeki tatilde bruksele atomiuma gitmeyi uunuyoruz..eminim ordada bi b.k ykturda ( afedersiniz) ama avrupanin bu sisirmeleribdenefret ediyorum..ben nrw recklinghausen

bekolim .!.:
aaa ne guzel dusunmussun hatice ogrencilerin hediyelerini alinca eminim cok sevineceklerdir uzulme cnm yarin verirsin kalanlarin hediyesinide tabii servs
sorunu cozulurse :44:

bu arada Nesat Ertas vefat etmis uzuldum cok olumlu dunya iste birgun hepimiz toprak olacagiz
bugun depri modundayim ben

Allah rahmet etsin cok guzel eserlei vardi..hayrola sn niye depresondasin? Aaa aaa bnnhic bsi bilmiyorum ya hakkinda evlimisin gonul

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Yeni Üye

Yeni Üye

Queen

OLACAK OLACAK.....

OLACAK OLACAK.....

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

OLACAK OLACAK.....

Queen

Aktif Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

çok şükür allahım

Queen

Aktif Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Aktif Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Queen

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency