Ben kahvaltimi yapimmm simdi kocis arar almaya gel derse ac kalmim..offf aksamada ne yapsamkiii yemek ?
tekrar günaydın,yeni kalkanlar için.dr kolestrole bakmamış.troit fonksiyonları onu huylandırmıştı ,sadece onun testlerini istemiş.iyi ,bir sorun yok dedi.kolestrolü merak ediyordum,biahaki sefere söylerim artık.
. Tembeel temmbberllYasminyaso 5- 0-
Evet canim hatice soylemistir?Mesajları mı sayıyoruz?
. Tembeel temmbberll:80:
Evet canim hatice soylemistir?
Bu smileyi cok sevdim :93:böyle takilicam bundan sonra hehe yeni gelin gibi suzulucem.. Bideboyle uyuz oucamm
Ahhhh bende bisiii yedin sandimmmmKızlarrr biliyo musunuz bu hafta sonu ben ne yaptıımm :))) Tabiki kaçamak , hahahhahhah Haticenin cezasını görür gibi oluyorum. 4 tane tutku yedim. Kızım beni elleriyle besleyince dayanamadım yedim o minik ellerden
Dayım haftasonu bize gelmişti. Normalde hiç söylemez öyle kilo mu verdin sen diye. Kız sen kilo mu verdin dedi. Çok güzel olmuş böyle devam et dedi. Nasıl mutlu oldum anlatamam. Hemen annemleri şikayet ettim, bunlar(ablam ve annem için) benim diyetimi bozmaya çalışıyo hiç kilo vermedin diyolara bana dayıcım kız bu cadılozlara dedim. Annemlerde tık yok hihihihihihiih
Geçen kış zorla içine girmek için çabalayıp önünü zorla kapattığım kırmızı şişme montum bu yıl bol oluyoo :)) Yaşaın kilo vermek, kahrolsun yemek yemek
Olabilir ben kaçırmışım hem daha deneme süresi ya belkim benimki sayılmıyordur
Telefona bi haller oldu zaten alıntı yapıyorum yazıcam fazla siliyo geri alamıyorum ya da normal cevap yazacağım ekran kayıyo her basmaya başka yere gidiyo vs. Baktım sinir ediyo bıraktım arada yazılanları hiç okumadım da.
Sayayım o zaman bu günden itibaren.
Kızımla hoplayıp zıpladıklarım spor yerine geçer mi acaba16 kilo kızım onunla haftasonu en az 1 saat kucağımda dans edip zıp zıp yapıyoz hhahahhahahaha haftasonu kızımla gangnam style ı dinleyip hop hop zıp zıp yaptık )
Ahhhh bende bisiii yedin sandimmmm
Uzun diyetlerde olurcanim oyle
Kiyafetlerde farki gotmek süper dimi cok eskilern bende bldm minik bisey icine gireseye kadar diyete devammm
Ayy bende cepten giriyordum arada giriyorum yine baya sinir bozucu haklisin
Bence geciyo:) golf bile yakiyosa kcl :) gecen merak edip bakmistim cok light sporlar bile nasil l yakiyo
Ya cok eglenceli biseye benziyoda gangnam style:) ama iste simdi etrafta boyle stylerrr dye tipler uremesindee simde.. apaci ruzgarinin tozu dinmemisken. Bizim ajdar ritmi tutturamadi yoksa bi farki yok yani..
[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="colspan: 5"]
[/TD]ZORUNLU HAREKETLER
PAZAR (En az 100 )
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]Twester
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]Yan bel
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]Sopalı hareket
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]Bacak hareketleri
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]150[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]150[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]goncagüll
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bekolim
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]ferdici
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Bugün zorunlu hareketlerin ilki benden olsun. Zorunlu hareketler ve fazlasını yaptım birtek yürüyüşüm kaldı. Onuda yapınca paylaşırım. Bakalım bugün sayımız kaç olacak :44:
afiyet olsun ,spor muhteşem
dedene çok üzüldüm .ben babamın babasını hiç görmedim,annemin babasını 2006 da kaybettik.çok özlerim dedemi.Allah onları başımızdan eksik etmesin.
afiyet olsun.ilginç bir menü olmuş:44:
afiyet olsu orti,cinmisin senkadayıfı böcük kadar yazmış
afiyet olsun.
Canım benim sen iyileş yeterSonra yaparsın
İyi geceler öpüldün.
Ufalda cebime gir. Daha küçük yazssaydın. Kendi küçük kalorisi büyük. Bari sabah yeseydin cadıSporun çok güzel ama ancak burmanın kalorisi kadar gitmiştir. Bu hafta en küçük bir kaçamak yok tamam mı? Ayrıca bu söyleyeceğim çok önemli bende kadayıfff istiyoooooooooooooommmmmmmmmmmmm.Ay nasıl canım çekti. Onca sözün sonunda bu söylenirmiydi bilmem ama bende isteeriiiiiimmmm.
İyi geceler canımYürü yürü anca yürürsün
Paylaş canım bizde bilelim.iYİ GECELER.
Geçmiş olsun. Afiyet olsun.
menüm
uyanınca:1 kuru incir
öğle11de)3 yumurta omlet
2 dlim kepek ekmek
yarım domates
1 kk peynir
3 yeşil zeytin
ara: 1avuç üzüm
akşam:1 kase çorba
4 kaşık kısır
1 dilim kepek ekmek
ara:1 dilim bisküvili,pudingli pasta(haftanın kaçamağı)
su:1 litre(çok az oldu bugün)
spor:zorunlu hareketler+50 dakika leslie 5 mile
günaydın arkadaşlarrr.
dün hiç giremedim gezmekten tozmaktan. geçmişi okudum bitirdim. banucum senin resmettiğin ayakkabının kapalısını kardeşim aldı diğerin ben hhahaahhahaaa optimuma o kazandığım menüyü yemeye götürmüştüm kardeşimi hemde gezip alışveriş yaptık. bambide indirim vardı o 50 ye ben 40 a aldım. bide gitmek isteyen olursa romaya sevgilerle sinema flimi çok kötü ara verince bi daha girmedik bile. mesaj tablosu işi çok güzel olmuş ama görmediğim için ve iki gündür evimde kalamadığım için sporları yapamadım. kayınvalideme göç ettik hihihihiihii. boyacılar bütün perdeleri sökmüş, bütün eşyaları odaların ortasına toplamış ne yatacak ne oturacak yerimiz var :)))
bilgencim benimde bi fikrim yok ama uygun istiyosan internetten bakabilirsin.
ferhanımm çok geçmiş olsun. eşini allah acil şifalar versin. o duyguyu kimsenin yaşamasın ya. hep sevdiklerimiz bizimle olacak gibi böle durumlarda kötü oluyoruz.
kübracım o bisikleti nasıl kullanıyosun anlamadım dengeyi nasıl kuruyosun. pedalları ayaktamı çeviriyorsun.
mesaj sayıları 28 ve 29
mersinli42 14 + 7 -
pia 12 - 19 -
limpida 25 + 26 +
UZAYIM 27 - 51 +
ferdici 12 ? 40 ?
bekolim 14 + 13 +
nurgulguney 18 - 3 -
Twitterdan beni çook yakışıklı bir cerrah takip etmeye başlamış :))) estetik cerrah acaba beni kötü amellerine mi alet etmek istiyooo :)) Baktı bunda potansiyel liposuction vs var, ben bunu takip mi edeyim acaba dedi hihihiihihhi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?