Daha güzel
Ben tekrar paylaşayım
Allahtan esmer değilim.Ben yırttım
Daha güzelSporumu ben uyanınca yapıyorum artıkkk
Ben tekrar paylaşayımdamla sakızlısını seviorum bi sadece, ama mangalda yapılcak o da
ahahaha koptummm yaaaaaaaben onu dün paylaştığım tablodan alıntıladım ondan öyle oldu canımmm
falda ne çıktıııııııııııımmmmmm çok yükselcekmişim kariyer anlamında. müdür falan mı olcam acaba aşk meşk çıkmadı yaa sonraa düşmanım varmış bi dene esmer, acaba hanginiz beni çekemiomuş söleyin çabukk biz de bilek dostu, düşmanı
Afiyet olsun canım.Sporunda menünde güzel olmuş.Hatta akşam yemeği hafif olmuş.Görüşürüz.İyi eğlenceler
Hehehhehehe bana da öğretmen gelse para istese bende aynı hesabı yapardım hihiihihihihihi
Ne dersiymiş bu bakim
İnsanın evi gibisi yokGüle güle kirlet canım
Bu ne ya 500 kalorilik diyet mi olur
Aklın yolu bir hihihihihiih
Lahana çorbası için daha güzel tadı var
1 tane lahmacun dişimin kovuğunda kalırMenün az olmuş canım.
Koşu bandının katlananı varda bisikletin malesef yok canım
Sen demedin mi canikom her adımını bildir işte böyle diyehihiihihihii
Heeheheeheh o cerrahlar tahmin ettiğim gibi evliler şeker, ne yapcaklar beni anlamadım ki. Akapunktura gittiğim yerdede burnumu beğenip inceliyorlardı plastik cerrahlar. Burnuma alaka gösterceklerine bana gösterseler yaa hihihihihih
Afiyet olsun canım.Sporunda menünde güzel olmuş.Hatta akşam yemeği hafif olmuş.Görüşürüz.İyi eğlenceler
Hehehhehehe bana da öğretmen gelse para istese bende aynı hesabı yapardım hihiihihihihihi
Ne dersiymiş bu bakim
İnsanın evi gibisi yokGüle güle kirlet canım
Bu ne ya 500 kalorilik diyet mi olur
Aklın yolu bir hihihihihiih
Lahana çorbası için daha güzel tadı var
1 tane lahmacun dişimin kovuğunda kalırMenün az olmuş canım.
Koşu bandının katlananı varda bisikletin malesef yok canım
Sen demedin mi canikom her adımını bildir işte böyle diyehihiihihihii
Heeheheeheh o cerrahlar tahmin ettiğim gibi evliler şeker, ne yapcaklar beni anlamadım ki. Akapunktura gittiğim yerdede burnumu beğenip inceliyorlardı plastik cerrahlar. Burnuma alaka gösterceklerine bana gösterseler yaa hihihihihih
usluya baaaakk
Bi kere ben akıllı uslu,tatlı bir kızım taam mıSiz cadısınız
Ayyy hep sevdiğim yemekler,bamya,kabakmenüm
sabah:3/4 lorlu gözleme
domates
3 zeytin
ara:1 kuru kayısı,1 kuru incir
öğle:1 tabak kabak yemeği,
1 küçük kase yoğurt
1 dilim light ekmek
akşam:1 kase çorba
1 tabak etli bamya
1 küçük kase yoğurt
su:2 litre
spor:zorunlular+50 dakika leslie 5 mile
hatice, jilian bu kadar etkiliyse kesin yapcam
İstiklal caddesinde fink atıyordumMillet nerde uleyyynnn neden bu kadar az kişiyiz
Ne cezası yafuuuSabah hiç hiç olmamış.Şu dürümü terkette sandiviç yap kızPilavda nayn .Patlıcan kızartmamıydı?
Hadi Gönülcük izinli.Babası gelip sürpiz yapmışKübra derste.Ya gerisi Ceza mı versek Banucum.
Benide götürünnnn:))))hahaha ilkin saçlarımızı kuaförde yaptırıpppppp Sonra diskoya gidelimm
kaptanımbanuu diskodan çıkmıyor dimiii
Hehehe bizi açlıkla mı korkutcan kız cadıloz
bir gün aç kalsınlarrrahahaaaaa nası da insafsızımm
Ben bu akşam çoook yürüdüm 3 saat vardır,spor yerine geçer mi[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="colspan: 5"]
[/TD]ZORUNLU HAREKETLER Çarşamba (En az 100 )
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Twester
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"]Yan bel
[/TD]
[TD="bgcolor: transparent"]Sopalı hareket
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]Bacak hareketleri
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]15 dk
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]200
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]0
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]10 dk
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]0
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]150
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]150
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]150
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]goncagüll
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bekolim
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]200
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]ferdici
[/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 72, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 74, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
ben çıkıyom canlaarrr. test çözülmüo böle pc başında, az test çöziim sonra kitap falan okurum. yrn da dersim 12.20deöpüldünüzzzz
Nereye gidiyonuz daha karpuz keseceydikBen çıkıyorum.Herkese iyi gecelerÖPÜLDÜNÜÜÜÜÜÜZZZZ
Ogleyi fazla kacirinca acikmdim br türlü ogun atlamamak icin yedim..hos simdide acim ama olsun..cumaya az kaldi
Canim ben dun spor yapmadim öyle yazdigimi hairluyorum ama
Tabi tabi sen ver raporu,,hic birsey atlama sakin :)
Sabah bende bakmistim..benide bikac estetisyen yada oyle bi hastane gibi bisiler takip ediyodu...simdi etmiyolar hehehe..sanirim musteri bulmak reklam fln amacli takip ediyolar bence
Simdi bi sen varsin bide Lackers :) ben disarda canim sikildiginda acip okumayi seviyorum..sadece bakiyorum..palasimm olmuyo :/
yasemin hanım nesi varmış,kabakla ,bamyanın.mis mis onlar bikerem
bende yatıyorum ,hepinize iyi geceler.
valla iyice tırsar oldum.suriyeyle savaşamı giriyoruz nene hale geldik ya
Kahvaltı: 1 hşlnmş yımırta, 2 mikrodalgada tavuk burger, 1 kk peynir, 1 brdk çay
Öğle: yarım kase haşlanmış tavuk (didikleyip götürmüştüm okula), 1 cola zero
Akşam: 1 kase çorba, 5 küçük baharatlı kanat (pişmiş satın aldım marketten, mikrodalgada ısıttım), 1 kornişon turşu(dukanda serbest), 1 brdk ayran
1 brdk süt
2 brdk kayısı çayı
Su: 2.5 lt
SPOR: leslie 1 mil+zorunlu hareketler
menüm
sabah:3/4 lorlu gözleme
domates
3 zeytin
ara:1 kuru kayısı,1 kuru incir
öğle:1 tabak kabak yemeği,
1 küçük kase yoğurt
1 dilim light ekmek
akşam:1 kase çorba
1 tabak etli bamya
1 küçük kase yoğurt
su:2 litre
spor:zorunlular+50 dakika leslie 5 mile
hatice, jilian bu kadar etkiliyse kesin yapcam
sabah 3adet galeta
öğlen salata ayran yarım tavuk durum
akşam 2 küçük karniyarik marul salatası iki kasık pilav
Ühü ühü madem herkes gitti beende bugünkü menümü paylaşıp ders çalışayım
Sabah:beyaz beynirli domates salatalıklı kepekli ekmekli sandviç
Öğle:1dilim kepek ekmeği,1 porsiyon kıymalı karnıbahar yemeği
Akşam:ızgara köfte diyet kola
Spor:çok yürüdüm çoooook
Su:3lt
İyi geceler kızlar öpüldünüz
günaydın kızlar hepinize güzel günler
hepicinize günaydın
Gunaydin kizlar
Gece hic uyumadim ya kizim surekli agladi mizildandi...dslerininnciktigi gun bisey yapcam ne yapayim?
günaydın ferhan ne gibi bişey yapmak istiyon
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?