afiyet olsunn canım
Kahvaltı: 3 dilim piliç jambon, 2 light karper, 1 brdk çay, yarım simit
Öğle: 5 nugget, 1 brdk ayran
Ara: 1 kçk kase meyveli yoğurt
Akşam: 1 brdk çorba, 1 dukan krep, 8 misket köfte, 1 brdk ayran
1 brdk süt
1 brdk kayısı çayı
Su: 2,5 lt
SPOR: zorunlu hareketler + leslie 2 miles + 100 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
Kahvaltı: 3 dilim piliç jambon, 2 light karper, 1 brdk çay, yarım simit
Öğle: 5 nugget, 1 brdk ayran
Ara: 1 kçk kase meyveli yoğurt
Akşam: 1 brdk çorba, 1 dukan krep, 8 misket köfte, 1 brdk ayran
1 brdk süt
1 brdk kayısı çayı
Su: 2,5 lt
SPOR: zorunlu hareketler + leslie 2 miles + 100 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
Kahvaltı: 3 dilim piliç jambon, 2 light karper, 1 brdk çay, yarım simit
Öğle: 5 nugget, 1 brdk ayran
Ara: 1 kçk kase meyveli yoğurt
Akşam: 1 brdk çorba, 1 dukan krep, 8 misket köfte, 1 brdk ayran
1 brdk süt
1 brdk kayısı çayı
Su: 2,5 lt
SPOR: zorunlu hareketler + leslie 2 miles + 100 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
MENÜM
SABAH
1 çavdarlı simit
Omlet,peynir
Domates,biber
Az bal,tereyağı
ÖĞLE
1 kase cornflakes
AKŞAM
Kabak yemeği
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
bugünkü menü
sabah 1 bardak süt (5-6 badem kursa gittiğim için )
öğlen kahvaltı niyetine
1 yumurtadan dukan krep
2kk peynir 2 kornişon turşu
çay
ara 1 fincan kahve
spordan sonra 1 kase bol pul biberli yoğurt
akşam 2 haşlanmış yumurta 1 kk peynir 3yk pul biberli yoğurt
su:2.5 lt
spor zorunlu hareketler+100 dk yürüyüşş
parkta spor aletleri yok sanıyodum bi baktım çocuk parkı bölümünde spor aletleriii nasılll sevindim anlatamamm kızlarrr
ama çocukların istilasına uğramış pazar günü olduğu içinn
bugünlük bu kadarr öpüyorumm sizlerii yarın görüşürüzzzz
Kahvaltı: 3 dilim piliç jambon, 2 light karper, 1 brdk çay, yarım simit
Öğle: 5 nugget, 1 brdk ayran
Ara: 1 kçk kase meyveli yoğurt
Akşam: 1 brdk çorba, 1 dukan krep, 8 misket köfte, 1 brdk ayran
1 brdk süt
1 brdk kayısı çayı
Su: 2,5 lt
SPOR: zorunlu hareketler + leslie 2 miles + 100 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
MENÜM
SABAH
1 çavdarlı simit
Omlet,peynir
Domates,biber
Az bal,tereyağı
ÖĞLE
1 kase cornflakes
AKŞAM
Kabak yemeği
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
bugünkü menü
sabah 1 bardak süt (5-6 badem kursa gittiğim için )
öğlen kahvaltı niyetine
1 yumurtadan dukan krep
2kk peynir 2 kornişon turşu
çay
ara 1 fincan kahve
spordan sonra 1 kase bol pul biberli yoğurt
akşam 2 haşlanmış yumurta 1 kk peynir 3yk pul biberli yoğurt
su:2.5 lt
spor zorunlu hareketler+100 dk yürüyüşş
parkta spor aletleri yok sanıyodum bi baktım çocuk parkı bölümünde spor aletleriii nasılll sevindim anlatamamm kızlarrr
ama çocukların istilasına uğramış pazar günü olduğu içinn
bugünlük bu kadarr öpüyorumm sizlerii yarın görüşürüzzzz
Bende tam akşam çok az olmuş diyecektim.Arkadaşında çok yemezssin eminim.İyi eğlenceler canımhatice yazdıklarını gördüm ve çok mutlu oldum ,teşekkür ederimuyarılarınada uymaya çalışacağım.
menümü yazayım.
sabah:2 dilim kepek ekmek
1 fırında patates
melemen
salatalık
peynir
zeytin
ara:5 badem
öğle:1 kepçe çorba
yarım dilim ekmek
azcık peynir
akşam:1 kase çorba
ara:arkadaş çaya çağırdı.mutlaka bişeyler yemem lazım ondan gün içinde az yemeye çalıştım.abartmıycam söz
su:1.5 litre
spor:yok
MENÜM
SABAH
1 çavdarlı simit
Omlet,peynir
Domates,biber
Az bal,tereyağı
ÖĞLE
1 kase cornflakes
AKŞAM
Kabak yemeği
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
bugünkü menü
sabah 1 bardak süt (5-6 badem kursa gittiğim için )
öğlen kahvaltı niyetine
1 yumurtadan dukan krep
2kk peynir 2 kornişon turşu
çay
ara 1 fincan kahve
spordan sonra 1 kase bol pul biberli yoğurt
akşam 2 haşlanmış yumurta 1 kk peynir 3yk pul biberli yoğurt
su:2.5 lt
spor zorunlu hareketler+100 dk yürüyüşş
parkta spor aletleri yok sanıyodum bi baktım çocuk parkı bölümünde spor aletleriii nasılll sevindim anlatamamm kızlarrr
ama çocukların istilasına uğramış pazar günü olduğu içinn
bugünlük bu kadarr öpüyorumm sizlerii yarın görüşürüzzzz
hatice yazdıklarını gördüm ve çok mutlu oldum ,teşekkür ederimuyarılarınada uymaya çalışacağım.
menümü yazayım.
sabah:2 dilim kepek ekmek
1 fırında patates
melemen
salatalık
peynir
zeytin
ara:5 badem
öğle:1 kepçe çorba
yarım dilim ekmek
azcık peynir
akşam:1 kase çorba
ara:arkadaş çaya çağırdı.mutlaka bişeyler yemem lazım ondan gün içinde az yemeye çalıştım.abartmıycam söz
su:1.5 litre
spor:yok
Kahvaltı: 3 dilim piliç jambon, 2 light karper, 1 brdk çay, yarım simit
Öğle: 5 nugget, 1 brdk ayran
Ara: 1 kçk kase meyveli yoğurt
Akşam: 1 brdk çorba, 1 dukan krep, 8 misket köfte, 1 brdk ayran
1 brdk süt
1 brdk kayısı çayı
Su: 2,5 lt
SPOR: zorunlu hareketler + leslie 2 miles + 100 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
MENÜM
SABAH
1 çavdarlı simit
Omlet,peynir
Domates,biber
Az bal,tereyağı
ÖĞLE
1 kase cornflakes
AKŞAM
Kabak yemeği
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
bugünkü menü
sabah 1 bardak süt (5-6 badem kursa gittiğim için )
öğlen kahvaltı niyetine
1 yumurtadan dukan krep
2kk peynir 2 kornişon turşu
çay
ara 1 fincan kahve
spordan sonra 1 kase bol pul biberli yoğurt
akşam 2 haşlanmış yumurta 1 kk peynir 3yk pul biberli yoğurt
su:2.5 lt
spor zorunlu hareketler+100 dk yürüyüşş
parkta spor aletleri yok sanıyodum bi baktım çocuk parkı bölümünde spor aletleriii nasılll sevindim anlatamamm kızlarrr
ama çocukların istilasına uğramış pazar günü olduğu içinn
bugünlük bu kadarr öpüyorumm sizlerii yarın görüşürüzzzz
hatice yazdıklarını gördüm ve çok mutlu oldum ,teşekkür ederimuyarılarınada uymaya çalışacağım.
menümü yazayım.
sabah:2 dilim kepek ekmek
1 fırında patates
melemen
salatalık
peynir
zeytin
ara:5 badem
öğle:1 kepçe çorba
yarım dilim ekmek
azcık peynir
akşam:1 kase çorba
ara:arkadaş çaya çağırdı.mutlaka bişeyler yemem lazım ondan gün içinde az yemeye çalıştım.abartmıycam söz
su:1.5 litre
spor:yok
tebrikler
dürümler ah dürümler
afiyet olsun yasemin,haftasonu iyi eğlenceler.
spor güzel,yemeklerdevideoyu indirmedim ,youtube den izliyorum.3 part arka arkaya.burdaki yaz tatili bence çok uzun.çocuklar tatil dönüşüü tamamen bomboş dönüyor.onu yerine ara ara 2-3 haftalık tatil bence daha güzel olurdu.bence yani:44:
gayet güzel olmuş.afiyet olsun.
tekrar geçmiş olsun bilgen.bu kadar stresten sonra vücudunun isyan etmemesi tuhaf olurdu.ne olur kendine dikkat et,çocuklarını unutma.
kızlar ağlamak istiyorum.izmirden yatılı misafirim geliyormuş,afyonda aradılar.yani buraya 3 saat.evi temizliycem yemek yapıcam.ne olur bana yardıma gelin ve çok hastayım
Merhaba kızlar
Bilgencim geçmiş olsun
Dün gece 2 de geldim eskişehire istanbul trafiği berbattı. Bugünde kızımla attaaaaaya gittik,sonra parkta sallandık beraber kaydıraktan kaydık(totom zor sığdı kaydırağa ama hiihihihihi):)))))))) şimdi yorgunluktan uyudu kaldı bende ders çalışacağım.
Öptüm hepinizi
5 ekim 6 ekim mesaj sayısı
Bulbul : 14 + ?
Limpida 7 + ?
Pia : 19 + ?
Mersinli42: 16 + 6 -
_ferdici_ 6 ? 9 ?
Goncagül : 15 + 9 -
Kbra23: 19 + 10 +
yarın gelemem sabah 7.30da gezi başlayacak öpüldünüz Pazarteside sabah girmeye çalışırım akşam evde kalmayacam arkdşlarda kalacam özleyin
[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="width: 728, bgcolor: transparent, colspan: 12"]MESAJ SAYISI
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]PAZARTESİ
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]SALI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]ÇARŞAMBA
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]PERŞEMBE
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]Cuma
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]CUMARTESİ
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]TOPLAM
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]12
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]7
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]14
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]9
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]19
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]10
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]71
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]7.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]31
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]21
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]30
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]31
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]18
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]131
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]1.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]23
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]24
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]9
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]11
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]12
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]13
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]92
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]3.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]16
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]12
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]12
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]15
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]16
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]6
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]77
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]5.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]goncagüll
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]2
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]16
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]16
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]7
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]15
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]9
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]65
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]10.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bekolim
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]izinli
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]İzinli
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]İzinli
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]-
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]29
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]16
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]14
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]17
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]19
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]95
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]2.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]2
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]14
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]15
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]16
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]26
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]0
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]73
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]6.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]25
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]23
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]10
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]6
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]14
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]1
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]79
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]4.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]16
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]10
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]17
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]10
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]7
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]8
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]68
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]8.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]ferdici
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]0
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]0
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]1
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]10
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]6
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]9
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]26
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]11.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bulbul
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]-
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"][/TD]19
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]14
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]17
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]14
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]2
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"][/TD]66
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]9.
[/TR]
[TR]
[TD="width: 728, bgcolor: transparent, colspan: 12"]SPOR LİSTESİ
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]PAZARTESİ
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]SALI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]ÇARŞAMBA
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]PERŞEMBE
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]Cuma
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]CUMARTESİ
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]TOPLAM
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]6
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]4
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]2
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]5
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]goncagüll
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]3
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bekolim
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]izinli
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]izinli
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]izinli
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]-
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]izinli
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]4
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]?
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]?
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]?
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]1
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]?
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]?
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]3
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]6
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]_ferdici_
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]0
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]0
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]0
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bulbul
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]YAPTI
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"][/TD]YAPTI
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"][/TD]?
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"][/TD]3
[/TR]
[/TABLE]
Öncelikle mesaj sayısını belirtmeyi unutan birkaç kişinin mesaj sayıları sayıp yazdım ancak spor yapıp yapmadıklarını bilmeiğim için sporlarına soru işareti koydum.
Sonrasına gelince.Bu hafta mesaj sayıları beni mutlu etmedi.Geçen haftalara göre oldukça düşüş var. Bu yüzden bu haftaki paylaşımlara daha çok önem göstermenizi rica ediyorum.
Bilgencim geçen haftaki yorumumu dikkate alarak bu hafta gösterdiğin gayret için teşekkür ederim.Paylaşımlarla beraber kilo vermiş olman çok güzel.
Kübracım bu hafta baban vardı.İnternetinde problemler çıktı.Tabii okulunda başlayınca doğal olarak paylaşımların biraz azaldı. Mesaj sayılarında hep ilk sıralardaydın bu hafta 7. sırada olman dikkatimi çekti.Sen ne yapılacağını biliyorsun. Bu arada bu hafta kilo verirken menülerini bilsekte senden tüm hafta boyunca neler yaptığına dair bir yazıyı paylaşmanı istiyorum.
Zeynepçim bu hafta çok güzel kilo verdin.Biz ne zaman olmasak sen burdaydın ve gözümüz arkada kalmadı o yüzden tekrar teşekkürler.Paylaşımların güzel ancak bu hafta biraz daha artarsa sevinirim.
Başak mesaj sayımında bu hafta son sıradasın. Elbet bir kişi son sırada olacak ama bu hafta sen olmuşsun ve gelecek hafta seni son sırada görmek istemem.
Ferhancım 7. sıradan 2.liğe yükseldin .Darısı 1. olmaya.
Nurgül cadısı bir gün 0 birgünde 2 mesajın var.Bu sana hiç yakışmadı.Gvezesin dedik duruldun mu ne.Eski haline geri dön.Bu hafta en az 100 mesaj isterim.
Yasemincim paylaşımın güzel.Ancak genel itibarı ile ben mesaj sayılarının aha çok artmasını diliyorum.
Banu cum seni mesajlarda son sıralarda gördüğüme şaşırdım.Sende hep ilk sıralardaydın.Kötü bir hafta geçirdin.Kilondan bahsetmiyorum.O haftaya düzelecek.O yüzden bu durumu hoşgörüp haftaya mesaj sayılarının artmasını diliyorum.
Semine uzun zamandır aramızda misafir olarak bulunuyordun.Diskalifiye listesine girdiğin için sana haksızlık yapmış olduğımı düşünüp listeye girmeni istedim.Bunuda Püsküüte bildirdim.Ancak mesaj sayılarına bakınca hiç memnun kalmadım.Bu hafta mesaj sayıalrın düzelmezsse listede ayrıldı yazmak zorunda kalacağım. Bu işi ciddiye alman iyi olur.
Gülşah bize yeni yeni alışmaya başladın.Bizleri tanıdıkça paylaşımlarınında artacağını üşünüyorum.Bu hafta mesaj sayısında sende sonlardasın.Deneme sürecinde olsuğun için gelecek hafta senin için çok daha önemli.Paylaşımlarımızı lütfen arttıralım.
Sporlara gelince en çok spor yapan Kübra,Banu,Zeynep ve Ferhan sizi canıgönülden kutluyorum. Böyle devam ederseniz sadece kilo vermeyecek vücudunuz çok daha güzel görünecek. Böyle devam etmenizi diliyorum.
Semine ,Nurgül,Bilgen en az veya hiç spor yapmayanlar sizlersiniz.Bugünden itibaren gözüm üstünüzde.En azından zorunlu hareketleri yapmanızı istiyorum.Zorunlu hareketleri hepberaber kabul ettik.Madem kabul ediliyor yapılmalıda. Spor yapan kişilerin çok daha zayıf ve hoş göründüğünü biliyoruz.Amacımız sadece kilo vermek değil bu işi sağlıklı yapmak.Lütfen gerekli önemi gösterelim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?