Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

BenPia · 10 Ekim 2012

yasminyaso .!.:
Babam polis emeklisi olduğu için içişleri bakanlığından ve başbakanlıktan burs aldım. Birde öğrenim harç kredisi çektim. Okulu bitirip çalışmaya başlayıncada çektiğim kredileri ödedim

mersinli42 .!.:
mücver çok yağlı olmuyor mu ferhan.afiyet olsun

afiyet olsun.jilliana devan.

afiyet olsun.inşallah yemekler düzene girer,kötü böyle.

keşke yardım edebilsem.1 yaşında kızım var.kendime zaman ayıramıyorum çoğu zaman.

afiyet olsunnnnn.

sabah az olmuş sankim.

bizde film izlemeyi severiz.şimdi zor oluyor ama.ben yabancı dizileri izliyorum.bayılıyorum onlara.

11-13 arası yaptım yaptım yoksa kalıyor.evde kociş varken hiç olmuyor zaten.seni çok iyi anlıyorum.
şoklardayım bilgen

3 çeşit yemek 1 liraymoş.1.85 olmuş diye boykot yapmışlar.yuh dedim ya utanın,bedava verselerdi yemeği.öğrenci diye b.. çıkarmamak lazım.herşeyin bir bedeli var hayatta.

Bir lokma aldim ilk baktim yagli degil yedim:)) yagli olunca yenemyir kotu oluyor :)
Aynen benmi yanlis dusunuyorum,bilmyorum acaba dedim ..emek zahmet olmadan hicbir basari olmaz olsada tadi olmazz

yasminyaso .!.:
Bende zor olsa da ödedim peşin ödeyebilseydim baya bir indirim yapıyorlardı ama benim durumum yoktu. Şükür benim şuan ki konumuma getirdiler. Şimdiden kızım için okullarında rahat okuması için para biriktiriyorum. Benim çektiğim sıkıntıları çekmesin kuzumÇok yokluk ve yoksullukta büyüdüm ben, şimdi kızıma elimden gelenin en iyisini sağlamaya çalışıyorum.

Aslan arkadasim benimmm

bilgen35 .!.:
seni çok iyi anlıyorum canım.biz anenemin evinde kira ödeyerek oturduk.babam öldükten sonra bile istediler.babam işçiydi ve 5 yıl hiç çalışmadı.o günleri hatırlamak bile istemiyorum.belki ruhumdaki derin yaraların sebebi bunlardır.uzun uzadıya anlatmıycam ama ne annemin kardeşleriyle nede babamım kardeşleriyle konuşmuyorum.ananem ve dedemin mezarına hiç gitmedim.babannemle babam aynı yerde yatıyor.babama dua ediyorum.babannemin mezarına gitmiyorum.tek amacım ikizlerime güzel bir gelecek verebilmek.

görüşürüz canım kolay gelsin

Canim benim. Bu tecrubelerin seni hep daha guclu bilincli yapsin ins

bulbul .!.:
Çok depresif gördüm bugün sizi yahu.

Canlanın bakalımmm hayat devam ediyor. Ne güzel çektiğiniz zorluklar sizi düşürmemiş yüceltmiş. Kimse yaşamak istemez elbet ama zorlukla karşılaşan herkes de sizin gibi sıkıntılarla baş edip gün yüzüne çıkmaz savrulur gider. Her şeyi tadına vara vara kıymetini bile bile yaşarsınız ne güzel. Varlığın içinde yüzüp de hiç bişeyden mutluluk duyamayan haz almayı bilemeyen de yüzlerce insan var.

Mutluysan huzurluysan başarmışsın demektir.

Yooo hic böyle bir durum yok bence .tecrube yasam paylasimi diyelim..bilgencim bi sürecten geciyor ins hepsi gecicek..son sözlerine aynen katiliyorum

yasminyaso .!.:
HHeehhehheheh Dukancı bir blogdan alıntıdır; mizacı çok hoşuma gitti :))

Diyet kaçınılmazsa zevk almaya çalışın.

Düğüne geldiysek oynarız diyet yapacaksak mutfağa girer eğleniriz

Bir ömür hepsini yedik, bi süre yemeyiveririz.

Ey diyet edenler;

porsiyon sınırı yok diye geceyarisi kebap köfte yemek ifrata kacmaktir.

Şüphesiz ki mösyö normalle yetinenlerin yanındadır.

Protein Diyeti Tüm inanç sistemlerinin aksine inananları taş yapar.

İnanırız ki mutlu son, karbonhidrat ve şekerden uzak kalanlara daha yakındır.

İtirafı edilmiş, pişman olunmuş diyet kaçamağının bedeli tempolu yürüyüşdür.

Paylaşılan acılar, azalır, eskiden girilmeyen kıyafetleri giyebilmek cana can katar.

Hamama giren de, spor yapan da terler.

_ferdici_ .!.:
selam kızlarrrrr

tünaydınn....

birazdan bakırköye ceketimi almaya gidicemmm ordanda annene geçip yarın geri dönücemmm ....

bugün ve yarın bol bol yürürüm ...

annemlerde sürekli diyetimi bozduğumdan sadece 1 gün kalıcammm....yarın görüşürüzzz öpüyorummm fıstıklarrrr

yasminyaso .!.:
Diyete basliycam ama,
umut et harekete gec ve degistir

onumuzdeki pazartesi
bu ay basi
ramazandan sonra
bayram bitince
kurban gelince
kuzenin dugununu bi yapalim
dogum gunum gecsin
evlilik yildonumu bitsin
havalar bi serinlesin
havalar bi isinsin
okullar acilsin
ayagim iyilessin
yaz tatili bitsin hele
bi sosyal tesisli bi siteye tasinayim ondan sonra
baskul alayim bi
annem gelip yemek yaptiktan sonra
maasimi aldiktan sonra
daha normal sartlarda calistiranbir sirkette ise girdikten sonra
az yiyen is arkadaslari edindikten sonra
esimde diyete girmeye karar verince
once bir spor salonuna yazilayim

..

..

.

Dun baslasaydin bugun yol almistin.

karar senin

hayat senin

sen istemedikce kimse sana yardim edemez

neyi ve kimi bekliyorsun

bir sabah uyandiginda hayal ettigin bedenle kalkabilecegin hayalinin gerceklesmesini mi?

Kilondan memnunsan butun bu yazilanlari bosver kimse sana karisamaz ama eger memnun degilsen,

hep yakinabilir sucu baskalarina atabilirsin

kilo verenleri seyretmeyi tercih edebilirsin

ya da hayatinda yakindigin ve memnun olmadigin konuyu degistirmek icin ipleri eline alabilirsin

sadece soylenip harekete gecmemek acilardan beslenip istemedigin durumu kaniksamana, caresizligi kabul etmene sebep oluyor

Bunu hakediyor musun?

karar senin

hayat senin

Haha süpeeerrrr bu 2. sini yazip görebilicegimiz biryere asmali:)

Iyi gezmeler semie

yokusasurduk · 10 Ekim 2012

Pia .!.:
Bir lokma aldim ilk baktim yagli degil yedim:)) yagli olunca yenemyir kotu oluyor :)
Aynen benmi yanlis dusunuyorum,bilmyorum acaba dedim ..emek zahmet olmadan hicbir basari olmaz olsada tadi olmazz

Aslan arkadasim benimmm

Canim benim. Bu tecrubelerin seni hep daha guclu bilincli yapsin ins

Yooo hic böyle bir durum yok bence .tecrube yasam paylasimi diyelim..bilgencim bi sürecten geciyor ins hepsi gecicek..son sözlerine aynen katiliyorum

Haha süpeeerrrr bu 2. sini yazip görebilicegimiz biryere asmali:)

Iyi gezmeler semie

hehehehehh bencede sabah uyanınca direkt görebileceğimiz bir yere asmak lazım

UZAYIM · 10 Ekim 2012

Ben geldiiiiim. Hepinize merhabalar

nurgulguney · 10 Ekim 2012

ayıptır sölemesi biraz önce armut yedim ama sadece sapı kaldı geriye bide başı hhaahahaaa kendimden korkuyorum

nurgulguney · 10 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Ben geldiiiiim. Hepinize merhabalar

hoşgeldinnn merabaaa gözümüz yollarda kaldı. istersen boş bi zamanında diyet grupları paylaşım alınına bi göz at yine ortalık karışmış

Sofita · 10 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Ben geldiiiiim. Hepinize merhabalar

Hoşgeldinnnnn

_ferdici_ · 10 Ekim 2012

yorumları goremıyorum kızlar yoldaym cok sicak

goncagulll · 10 Ekim 2012

hamileliğimde hamile yogasına gidiyordum istanbuldan hoca geliyodu şimdi az önce uğradı burada dükkan açmış yoga dersleri veriyo yine, gitsemmi acaba

nurgulguney · 10 Ekim 2012

goncagulll .!.:
hamileliğimde hamile yogasına gidiyordum istanbuldan hoca geliyodu şimdi az önce uğradı burada dükkan açmış yoga dersleri veriyo yine, gitsemmi acaba

daha önce gidiyoduysan memnun kaldıysan git tabi herkes yodan memnun. bende bi ara gitmiştim bi sene önce felan 2 hafta sona attılar beni dersten çok gülüyodum ya çakra felan olayları varya kopuyodum resmen.

yokusasurduk · 10 Ekim 2012

goncagulll .!.:
hamileliğimde hamile yogasına gidiyordum istanbuldan hoca geliyodu şimdi az önce uğradı burada dükkan açmış yoga dersleri veriyo yine, gitsemmi acaba

Yoga candır:)) Git bence

UZAYIM · 10 Ekim 2012

goncagulll .!.:
iyi akşamlar kızlar, şu jilianı yapayım dedim mahvoldum gece gece ilk 10 dak. dayanabildim şimdi zor yürüyorum. hiç sevmedim ne o kendi gibi kas yığını yapmaya çalışıyo galiba milleti hıh

Kas yığını mı bence yanılıyorsun.Hem yağların erimeden kas yapamazssın.Zor kilo vermemizin sebebi kas oranımızın az olması.Erkekler gibi kas oranımız fazla olsa 2 gün az yiyerek kilo verirdik.O yüzden kaslı çirkin bir vücudumuz olmasını asla istemem ama jillianla öyle bir kas olayı olmaz.Ben yaptığımda faydasını gördüm.Öyle kaslarımda olmadı.Ancak vücudumun şekillendiğini de gördüm. Bir anda ağırlık çalışırsan kas yaparsın.1 ay yap etkisini görünce haklısın diyeceksin.Yoksa yapamadığın için mi böyle diyon kız cadı

tfneyll .!.:
Kızlar günaydın ben 4.takımdan eylül sizinde bildiğiniz gibi püsküüt ayrıldı artık sadece mezun olanların karnelerini hazırlıycak biz bir kaç kişi bu yarışmayı seviyoruz ve bırakmak istemiyoruz takımla ilgilenecek bir gönüllü lazım bize belki sizin aranızdan olabilir yoksa takımlar bozulacak ve bu yarışma son bulacak yardımcı olurum diyen varsa eğer lütfen 4.takıma bildirim yapabilir mi?

Canım durumla ilgileniyoruz.Sizinde çabanızdan dolayı teşekkür ederim.

tfneyll .!.:
aşağıda yazılanlar püsküütün yazısı ben kendimide gördüm yazdıklarında haklı aslında ama biz gitme çözüm bulalım dedik yanlış anladı oda kalmak istiyo emeğe saygı olsun istiyo lütfen okuyalım..

Arkadaşlar konuya dair yazdığım mesajlarda ortak bir anlatım vardı.
Ayırdığım zamandan yakınmadım hiçbir zaman. Haftada toplam 1-2 saat ayırmayı hiç önemsemiyorum çünkü.
Benim için konu; yazdığım etap değerlendirmesi mesajının, dolayısı ile sorduğum soruların okunması ve cevaplanması.
Beklerdim ki; biriniz bunu fark etsin ve mesajlarımın okunabilirğini sağlamak için bir çözüm önersin.
Yoksa; şunu yapalım ama benim vaktim yok demenin kimseye bir faydası olmaz.

Yarın, ameliyat sonrasında iyi haberlerle geleceğime inanmak istiyorum. Geldiğimde bununla ilgili bir çözüm görürsem ne ala...

Bilmem anlatabildim mi?

şimdi fikri olan yada olmayan herkes lütfen paylaşım alanına gitsin bişiler bulmaya çalışsın arkadaşlar yarışma elden gidiyo hadi kızlar uyanın artık.

Durumdan haberdarız.Bugün yazılanlara henüz bakmaım.Elimizden ne gelirse yapmaya hazırız.

nurgulguney .!.:
bende unutmadan dünkü menümü paylaşayım.

sabah
çekirdekli sandwiç ekmeğine domates salatalık marul ve peynir

öğlen
1 ad kepekli tost

ara
2 mandelina

akşam
4 ızgara köfte
1 tavuk çöp şiş
2 çatal sütlü kadayıf

ara
yarım armut

1 lt su.
sabah iş yerine yürüyerek geldim 45 dk kayıt işlemleri için 45 dk yürüdüm.

Sütlü kadayıf olması menün çok güzelmiş.

nurgulguney .!.:
heyy nereye gittiniz yaa taam taam sustum gelin

yasminyaso .!.:
Sabah: 1 dilim kaşar peyniri ve booll çay şekersiz
Öğle: Balık buğulama (palamut)
Akşam: 5 Köfte, 2 tane dukan krep(hatice yiyin gari demişti ), 1 kase naneli pul biberli yoğurt
Bol şekersiz light sütlü kahve,
3lt su
spor yok, 1 gün önce canım çıktı çünkü hhihihhihiihiihiihhihhi

Yiyin gari yiyin Afiyet olsun canım. 1 gün önce ne olu ki

yasminyaso .!.:
bir gün önceden ders almışım dimi. Ağzıma ekmek sürmedim vallahi hihihihihiih

Ne dersi canım .Özel ders mi
Bugünde tüm menüleri mercek altına alıp ceza vermeyi planlıyorum

Pia .!.:
Kizlar forumlari dolastimda amaneeeeyyyy ne tartismlar var ne konular varrr

Nurgulcum biz burda kk daarkadaslarla sinema bölümunde yapiyorduk:)) sonra o hafta sectigimiz filmi ben bazen cocuklarla bazen esimle,arkadaslarla izluyordum onlarinda yorumlarini katiyordum..cok guzel oluyordu yeni filmler kesfetmek herkesin farkli bir bakis acisi yorumu oluyordu

Ne güzelmiş. Ben de istiyom.O bölüm hala varsa bir göz atayım.

mersinli42 · 10 Ekim 2012

_ferdici_ .!.:
selam kızlarrrrr

tünaydınn....

birazdan bakırköye ceketimi almaya gidicemmm ordanda annene geçip yarın geri dönücemmm ....

bugün ve yarın bol bol yürürüm ...

annemlerde sürekli diyetimi bozduğumdan sadece 1 gün kalıcammm....yarın görüşürüzzz öpüyorummm fıstıklarrrr

iyi eğlenceler

nurgulguney .!.:
daha önce gidiyoduysan memnun kaldıysan git tabi herkes yodan memnun. bende bi ara gitmiştim bi sene önce felan 2 hafta sona attılar beni dersten çok gülüyodum ya çakra felan olayları varya kopuyodum resmen.

kız seni dersten atmasalar şaşardım:111:

Sofita · 10 Ekim 2012

goncagulll .!.:
hamileliğimde hamile yogasına gidiyordum istanbuldan hoca geliyodu şimdi az önce uğradı burada dükkan açmış yoga dersleri veriyo yine, gitsemmi acaba

Çok severimm Bir ara ben de yapmıştım çok keyif aldım.

nurgulguney · 10 Ekim 2012

mersinli42 .!.:
iyi eğlenceler

kız seni dersten atmasalar şaşardım:111:

ama napim ya ilçe belediyesinin kültür merkezinde bayanlar için yoga dersi başlamıştı bende gidim dedim ilk hafta alışırım die ses çıkarmamışlar sona kusura bakmayın sınıfın huzurunu bozuyosunuz dediler duramıyodum ya gülmeden bide kendimi sıktıkça allahım yarabbim gözümden yaş geliyodu. gözleri kapatıp nefes çalışması yaptığımızda hele açıp bakıyodum bakma işte demi konsantre ol sende olamadım

goncagulll · 10 Ekim 2012

nurgulguney .!.:
daha önce gidiyoduysan memnun kaldıysan git tabi herkes yodan memnun. bende bi ara gitmiştim bi sene önce felan 2 hafta sona attılar beni dersten çok gülüyodum ya çakra felan olayları varya kopuyodum resmen.

yasminyaso .!.:
Yoga candır:)) Git bence

hamile yogası daha hafifti tabiki ama faydasını görmüştüm, şimdi ise kararsızım önümüzdeki ay spor salonuna yazılmayı düşünüyordum aslında yogaya gidersem spora gidemem. sizce hangisi daha iyi:26::26:

UZAYIM .!.:
Kas yığını mı bence yanılıyorsun.Hem yağların erimeden kas yapamazssın.Zor kilo vermemizin sebebi kas oranımızın az olması.Erkekler gibi kas oranımız fazla olsa 2 gün az yiyerek kilo verirdik.O yüzden kaslı çirkin bir vücudumuz olmasını asla istemem ama jillianla öyle bir kas olayı olmaz.Ben yaptığımda faydasını gördüm.Öyle kaslarımda olmadı.Ancak vücudumun şekillendiğini de gördüm. Bir anda ağırlık çalışırsan kas yaparsın.1 ay yap etkisini görünce haklısın diyeceksin.Yoksa yapamadığın için mi böyle diyon kız cadı

Canım durumla ilgileniyoruz.Sizinde çabanızdan dolayı teşekkür ederim.

Durumdan haberdarız.Bugün yazılanlara henüz bakmaım.Elimizden ne gelirse yapmaya hazırız.

Sütlü kadayıf olması menün çok güzelmiş.

Yiyin gari yiyin Afiyet olsun canım. 1 gün önce ne olu ki

Ne dersi canım .Özel ders mi
Bugünde tüm menüleri mercek altına alıp ceza vermeyi planlıyorum

Ne güzelmiş. Ben de istiyom.O bölüm hala varsa bir göz atayım.

valla 10 dak yaptım şimdi yürüyemiyom. ama o kadın kaslı bence evet evet beyenmedim ben o kadını

nurgulguney · 10 Ekim 2012

11497 nolu sayfayı açamıyorumm nedeennn yaaa

goncagulll · 10 Ekim 2012

benimde int. çok problemli

UZAYIM · 10 Ekim 2012

bulbul .!.:
Şekerle mi? E az yağ koysunlar

Güzel bir bakış açısı

bilgen35 .!.:
canım buraya selam yazdım.kızım esnemeye başladı.mama yaptım ayağıma yatırdım.onu uyttum oğlumu koydum ayağıma şimdi baktım uyumuyot kaldırdım.yani bir saati geçti.sağolsun annemde geldi.bütün gün bilgisayarda okey oynuyor.kavgayla kaldırıyorum.gelip başımda bekliyor.ya anne kalk oturayım diyorum gece balktığın yetmedimi diyor.yani ben deliricem artık.

çocuklarım yatağa koyduğumda uyuyordu.kayınvalidem ayakta sallamaya alıştırdı ve ben bundaN nasıl vazgeçiricem bilmiyorm.bu hafta izinliyim evdeyim ama cesaretim yok .

Canım annenin sana yardım etmesi gerekiyor.İnternette nerden çıktı :44:

mersinli42 .!.:
kızlar akşam yemeğe misafirim var.temizlik,alışveriş,yemek...ben kaçıyorum.sonra görüşürüz.

Kolay gelsin canım.Görüşürüz

bilgen35 .!.:
zeynepçim ben şoku geçtim eşim kavga etme annenle diyor.allah razı olsun yemek yapıyor o bile yeterli ama arada netede bakmak istiyorum işte.

Canım annenle özel konuşsan daha iyi olur.Sen eşinin yanında ona saygı göstermezssen eşinde göstermez. Birtek annen var ve eşin ondanda kopuk olduğunu görürse onun karşısında güçlü olamazsın. Yaşadığın sorunlarda bundan kaynaklanır.Annene birşey söyleyeceksen yalnız söylemelisin ve asla başkasının yanında ailenle kavga edecek düzeye gelmemelisin. Herkes gider birtek aile kalır..Annen kendini yalnız hissettiği için internete sarmış olmalı. İnterneti kapatım uzun sohbetler edin. Zamanla herşey yoluna girecektir.

bulbul .!.:
Bugün tavuk dürüm yemedim

Şoklardayım

yasminyaso .!.:
Bişey sorcam, Kübra nerelerde

Canım Kübra arkadaşında kalıyordu.Sonra arkadaşı ameliyat olmuş o yüzden yok. Bugün gelir sanırım.

goncagulll .!.:
bende öğlen arasında eve gittim, oğlumu emzirdim uyuttum, yemeğimi yedim, sonrada oğlum için elceğızlarımla bebe bisküvisi yeptım ve işe geldim. ne hamaratım yahu ben

Bir hamarat daha maaşallah

nurgulguney .!.:
ayıptır sölemesi biraz önce armut yedim ama sadece sapı kaldı geriye bide başı hhaahahaaa kendimden korkuyorum

Canavaaaaaarrrrrrrrrrrrrr

nurgulguney .!.:
hoşgeldinnn merabaaa gözümüz yollarda kaldı. istersen boş bi zamanında diyet grupları paylaşım alınına bi göz at yine ortalık karışmış

Canım geçmişi bitirim gideceğim şimdi.

UZAYIM · 10 Ekim 2012

nurgulguney .!.:
ama napim ya ilçe belediyesinin kültür merkezinde bayanlar için yoga dersi başlamıştı bende gidim dedim ilk hafta alışırım die ses çıkarmamışlar sona kusura bakmayın sınıfın huzurunu bozuyosunuz dediler duramıyodum ya gülmeden bide kendimi sıktıkça allahım yarabbim gözümden yaş geliyodu. gözleri kapatıp nefes çalışması yaptığımızda hele açıp bakıyodum bakma işte demi konsantre ol sende olamadım

Akıllı uslu dursan şaşardım.

yokusasurduk · 10 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Yiyin gari yiyin Afiyet olsun canım. 1 gün önce ne olu ki

Ne dersi canım .Özel ders mi
Bugünde tüm menüleri mercek altına alıp ceza vermeyi planlıyorum

1 gün önce ne oldu ki di mi

Heee hayat dersi aldım, oburluğun hazin sonu idi konusu

Hehehhehehe ben bu hafta bir daha ceza alacağımı sanmıyom. Başka kaçamak yok

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Queen

Yeni Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

çok şükür allahım

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency