tabi karar senin canım ama bu kadar kasıyosa kendine zarar vermiş olursun....belki listede olmayıpta yine bildirimler yapıp msjlarını yazabilirsin...belki ozaman kasmadan daha iyi sonuçlar alınabilir....ama bizi sakınn bırakmaaGunaydin kizlarrr
Öncelikle nasilsiniz? Dün gece girdim gecmise bakindim .. Yeniden mevzu etmek degil amacim ama gecte olsa fikrimi yazmak istiyorum..gercekten yasemin kirilmakta hakli,,ilk oldugu gun yaseminin hassas yada ogüne özel gergin oldugunu sandim..bunu dusunmeme neden , aslinda ayni gun muteddeyyinle yasadigi diyalogtu..sonra dun gece yeniden baktigimda ..yasemin gayet normal fikrini yaziyor verilen ilk cvpta avukatlikla suclaniyor,birde sen git kaptanin gelsin muamelesi görüyor..tabi etki tepkiyi dogruyorda yasemin cvp yaziyor..ama sonrasinda püskütünde mesajlarin siralmaya bakmadan usluplar diye deyerlendirip konuyu örtmrside ayri bisey..birde sonra ben aylardir buradayim ..hic kimse gelip bizim sayfada birsey yazmazdi hatirlatmazdi,paylasmazdi,,, 2 defa ayni arkadas gelip biseyler paylasmis :s baskalarina iyi niyetli gibi gelebilirde bana pifff bilmem ki ,,,sonra insanlar gidip" ... "Fikrini paylasir orda
Simdi bunu yazdiktan sonra benim size verecegim haberi yazmam biraz sey olucak ama :) alakasinin olmadiginida belirtmek isterim
Kizzzllaaarrrr bana kizicaksiniz amaaaa belki kizmasssinizben listeden cikmak istiyorum..haftasonu cok dusundum. Her cuma ciddii gerginlik yasiyorum..bunu kendime yasaticak kadar kilo sorunumun olmadigina karar verdim ..vermek istedigim kilom elbette var en az 5 ...7 versem süper olur..ama gram gram vermek cok geriyor beni...acaba bu stres mi verdirmiyor diyorum..rahat olmaya calisiyorum ama olamiyorum cok uzuluyorum veremeyince yada az verince..burda mizmizlanmamak icin belli etmemeye calisiyorum ama evde geriliyorum..simdiden haftaya cumanin sikintisi basladi..önceden böyle olmamisti..yanilmiyorsam 2009 du ve ben yarismaya katilip kisa surede 9 kilo verip ayrilmistim..simdi olmuyor yada ben cok kasiyorum..bunu daha oncede hissediyordum ama size cok alistigim ve coooooookkkk sevdigim icin o stresi görmezden geliyordum ..ama daha fazla uzmek istemiyorum kendimi...
Daha önce bahsetmistim isyerindende sikistiriyorlar..bu haftasonu bununda görüsmesi oldu..buhafta annemlerde gelicek..zaten ise baslarsam ben 3 cocukla buraya msj , paylasim olarak zaman ayirabilmem neredeyse imkansiz..ama acikcasi bu sebebim degil..
Böyle hissederken yedek bekleyen arkadaslarimida bekletmek istemem.
Ama biyerede kaybolmak istemiyorum ...kabul ederseniz yazarim yine hep:26:cok sik olmasada...diyet gunlugum vardi..oradan diyetimi takip ederim...hatta bugun bi resim cekileyim diye dusundum ,,sizinlede paylasirim...killo verincede cekilirim ...vazgectigim yok yani sadece kendim icin yöntemimi degistirmek istiyorum
Siz ne dersiniz?:26:
geçmiş olsun canım en kısa zamanda git doktora lütfen :26:Dün temizlik yaparken dizi acıdı yine bir pozisyonda. Temizliğe devam ettim. Gece yatarken hafif bi farkındalık hissi vardı ama bugün resmen ağrım var. Düştüğüm zamanda bile böyle olmadıydı. Çok sinir bozucu ya şimdi ortopediye mi gitmem lazım.:18:
kııızzzzzzz 3cm incelmeee azmııııııııbütün geçmişi okudum ve geldim
birinci olmuşuzbütün arkadaşlarımı tebrik ederim. banucum senide tebrik ederim
yasemincim kafana takma derim sen fikrini belirttin ama kaldıramayanlar oldu herhalde
ölçülerini paylaşanlarda bi incelme farkediliyor tebrik ederim. benim durumum ise pek parlak değilyazdığım evde kaldı ama şöyle söyleyim haticecim basenden 1cm belden 2cm gitmiş o kadar çok kötü hissediyorum kendimi yediklerimde belirgin bi azaltma yapamayacağım için spora yüklenmem lazım, bunun içinde spor salonuna yazılacağım. babaannemin iyileşmesini bekliyorum, bu arada geçmiş olsun diyenlerede teşekkür ederim cuma günü kötüydü ama hafta sonu daha iyi oldu hatta dün bayramı evinde geçirmekten bahsediyordu inşallah düzelecek. bayramıda atlattımmı yaşasın spor yapmak
günaydın canımmmmmgünaydın hanımlargüzel ve bol kilo verişli bir hafta olur inşallah.hafta sonu biraz abarttımda o yüzden temennilerim fazla neyse bu hafta telafi ederm herhalde :)
inşşşşşşşşşş
afiyet olsunnnnnnmenüm
sabah:10.30 da
3 dilim ekmek
1 yumurta
peynir
patlıcan salatası
yeşillik
ara:2 kuru incir
1 ceviz
akşam:1 kepçe çorba
5 köfte
1 kaşık pilav
vee 1 kaşık dondurma
su:1 litre
spor yok
bünyemi tanımaya çalışıyorum normal sizin yediğiniz gibi yesem kilo alıyorummmmafiyet olsun.
afiyet olsun,cidden az olmuş ama.
Selam beybiler;
Öncelikle sorumu yanıtlayan Yasmine teşekkürler
Faydalı bir uygulama. Ki düzenli spor yapan biri olarak, spora başladıktan ne kadar zaman sonra kilo vermesem de nasıl da kotlarımın bol geldiğini biliyorum Birkaç sorum daha olacak cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler
Dukanın ekmeği mi çıktı ? Dukan ekmek nasıl oluyor ?
Biberiye yağını neden ve nereye sürdün ? Selülit için mi ? Ne kadar zamandır kullanıyorsun ? Jelatinle sarıyor musun ? Nasıl yapıyorsun ?
biberiye yağı yağ yakımını hızlandırarak yakmaya yardımcı oluyo canım...günde 1fincan suya 2-3 damla atılıp içilebiliyor ayrıca gece yatarken sürüldüğünde yağ yaktırıyo ama ben yürüyüşe çıkıcağım zaman sürüp öyle çıkıyorum...selülitler için bide tabiii sıkılaşması için ...bu yüzden de masaj yapıp hızlanmasını sağlamaya çalışıyorum...streç film sarmıyorum...
ne zamandır kullanıyorum sorusuna gelince 1-2 hafta olmuştur ve gerçektende selülitlerde gözle görülür azalma oldu canım