Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

UZAYIM · 15 Ekim 2012

_ferdici_ .!.:
bugünkü menüm

sabah
domates
salatalık
biber 1kk peynir 3 zeytin
1 dilim ekmek
2 çatal incir reçeliii

öğlen
1 kase ezogelin çorbası
1dilim ekmek
1.5 yk yoğurt
2 yk domates turşusu

ara:1 avuç fındıkkk

akşam
yarım bardak ezogelin çorba
1 elmaa

birazdan da kahvemi yapıp içicem balkonla new book'umla

2lt su

spor
45 dk jillian mıdır nedir ne zıkkımsaaa neymişş o öyleee yaaaaa
100 mekik
20dk masajjjjjj

ben kaçar kızlarrr
artık keyif zamanıııııı

bu arada haticecim son gönderdiğin tabloya kendimi ekliyeyim dedim beceremedim sonra umursamadım sanmaa

bide bu ayki ölçülerime bakarak geçen ayla aynı kilodaydım tabi geçen ay 70 i de gördümm şimdi birazcık vermeye başladımm....ancak şu varkii hiç aksatmadan spor yapmaya 2 hafta önce başladımm
bidahaki aya daha güzel sonuç bekliyorum kendimden....

sana gelince haticecim sonuçta boyun 1.70 eee 62 kilo bence senin boyuna göre çok çok iyii bünyen vermek istemiyo demekki ya da vericek yağ kalmamışş gitmiyolar iştee

Afiyet olsun canım. Spor çok güzel olmuş. Ölçülerin değiştiyse söyle ben eklerim.Birdahaki ay tekrar paylaşırım. Ben inat ettim 50li sayıları görmem lazım. Birde gelecek yıl bebek düşünüyoruz.O yüzden inebileceğim en az kiloya inmek ve öyle hamile kalmak istiyorum.Son alınan kiloları vermesi daha kolay olur.

Pia .!.:
Hatirladigim ykadariyla yazayim ((

Yasemincim sana yakismazdi birakip gitmek..basladigin isi bitirmelisin..sebebin sebeb degil asla izin verme motivasyonun dusmesine tam tersi gaza gelmelisinki hemen toparlayip sana yakisani yapmissin canim..aslanim benimmmmmmm
Ben sabah aslinda cok istedim argo bir dille fikirlerimi yazmak ama haticeyi zor durumda birakmak mevzuyu uzatma sebebi olmak istemedim cunku gözüme takilan cok detay vardi dile getirmek istedigim ...sustum..

Bana gelince dun gece 2 saatlik uykuyla duruyorum dusunmeye firsatim oldu..( az önceki yazimda cok uzatmistim) simdi uzatmiyaym ..böyle daha iyi olucak saniyorum..ins yanilmam..az bucuk tahmin edebiliyorsunuzdur calisan ev hanimlari olarak ve 3 cocuk ihtiyaclari programlari birde stres yapinca ben bocaliyorum..ins hata yapmiyorumdur...gunlugumde devam etmeye calisicam ..bide foto cekip bende öncesi sonrasi yapicam sizin icin..asla kilo konusunda pes etmis ,, kabullenmis degilim,,,
Haticecimmmm sen zaten azmin ve sabrinla hepimize örneksin..inanin bende sizi cok cok ama cok seviyorum olur derseniz gelir arada satasirim

Canım karar senin.Geri dönmek üzere ayrıldı yazarım ki istediğin zaman geri dönebilesin. Bu haftada kilo bildirimini yaparsan sevinirim. Ama gitme ya bizde seni çok seviyoruz.Sen arada değil her zaman gelip sataş olur mu.Ağlarım bak

mersinli42 · 15 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="width: 728, bgcolor: transparent, colspan: 12"]
MESAJ SAYISI

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]PAZARTESİ
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]SALI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]ÇARŞAMBA
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]PERŞEMBE
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]Cuma
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]CUMARTESİ
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]TOPLAM
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
1
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
24
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
14
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
9
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
48
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
10.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
40
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
11
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
29
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
17
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
10
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
11
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
118
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
5.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
12
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
21
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
8
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
9
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
11
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
9
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
70
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
8.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
11
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
8
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
5
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
14
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
66
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
?
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
104+?
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
6.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]goncagüll
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
8
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
18
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
27
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
15
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
17
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
85
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
7.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bekolim
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
İzinli
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
18
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
10
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
39
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
43
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
20
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
130
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
3.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
40
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
5
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
26
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
52
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
?
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
?
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
123+?
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
4.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
34
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
26
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
32
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
61
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
68
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
3
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
224
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
1.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
4
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
3
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
3
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
1
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
6
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
16
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
33
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
11.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]ferdici
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
15
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
16
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
5
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
2
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
13
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
12
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
63
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
9.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bulbul
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
25
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]
19
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
19
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
40
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
25
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
7
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]
135
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]
2.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 728, bgcolor: transparent, colspan: 12"]
SPOR LİSTESİ

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]PAZARTESİ
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]SALI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]ÇARŞAMBA
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]PERŞEMBE
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]Cuma
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]CUMARTESİ
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]TOPLAM
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
?
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
?
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
2
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
3
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
3
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]goncagüll
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
?
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
2
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bekolim
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
izinli
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
izinli
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
4
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
?
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
?
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
4
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
3
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
2
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]_ferdici_
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]bulbul
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]
2
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

hatice tabloda benim kısımlarda hata olmuş.cuma mesaj sayım 66 değil 6cumarteside 6.ayrıca cuma spor yaptım

UZAYIM · 15 Ekim 2012

mersinli42 .!.:
hatice tabloda benim kısımlarda hata olmuş.cuma mesaj sayım 66 değil 6cumarteside 6.ayrıca cuma spor yaptım

Doğru sen mesaj atmıştın 6-6 diyede ben aynı kareye sığdırmışım olmuş 66. Çaktırma. Bu hafta 60 mesaj borcun olsun Şuan yorgan altında öksürerek yazıyorum.Gözüm görmüyor tablolarda başka hatalarda var.Beni maruz görün canım

BenPia · 15 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Afiyet olsun canım. Spor çok güzel olmuş. Ölçülerin değiştiyse söyle ben eklerim.Birdahaki ay tekrar paylaşırım. Ben inat ettim 50li sayıları görmem lazım. Birde gelecek yıl bebek düşünüyoruz.O yüzden inebileceğim en az kiloya inmek ve öyle hamile kalmak istiyorum.Son alınan kiloları vermesi daha kolay olur.

Canım karar senin.Geri dönmek üzere ayrıldı yazarım ki istediğin zaman geri dönebilesin. Bu haftada kilo bildirimini yaparsan sevinirim. Ama gitme ya bizde seni çok seviyoruz.Sen arada değil her zaman gelip sataş olur mu.Ağlarım bak

Hmm niye caktirmadan haftayi atlatip yollamycakmisin
Tamam canim nasil uygunsa sen bilirsin
Gelip cantayi kafana kafana vurucam:)) smiley varya hani bitane:))
Ama kilon konusunda da bence sen kenine haksizlik ediosun

mersinli42 · 15 Ekim 2012

bilgen35 .!.:
aslında bende düşünmüştüm bugün burayı bırakmayı ama sizin yazdıklarınızı okuyunca vazgeçtim.siz benim sırdaşlarım arkadaşlarımsınız,hiç kimseye anlatmadıklarımı anlattım size ve sizleri seviyorum.

dünün özeti

1ğlumun parmakları kapıya sıkıştı
2ğlum yüz üstü düştü ve dudak üstü yarıldı
3.kızım sabah 6 da uyudu bende 6 uyuyup 06:45'te kalkıp işe gittim.böyle işte.

şimdi onlara yemek hazırlayıp yemek yediricem öpüldünüz

oy oy bu çocular ne kadar sakar oluyor.hemencik iyileşsin inşallah oğlun.

_ferdici_ .!.:
bugünkü menüm

sabah
domates
salatalık
biber 1kk peynir 3 zeytin
1 dilim ekmek
2 çatal incir reçeliii

öğlen
1 kase ezogelin çorbası
1dilim ekmek
1.5 yk yoğurt
2 yk domates turşusu

ara:1 avuç fındıkkk

akşam
yarım bardak ezogelin çorba
1 elmaa

birazdan da kahvemi yapıp içicem balkonla new book'umla

2lt su

spor
45 dk jillian mıdır nedir ne zıkkımsaaa neymişş o öyleee yaaaaa
100 mekik
20dk masajjjjjj

ben kaçar kızlarrr
artık keyif zamanıııııı

bu arada haticecim son gönderdiğin tabloya kendimi ekliyeyim dedim beceremedim sonra umursamadım sanmaa

bide bu ayki ölçülerime bakarak geçen ayla aynı kilodaydım tabi geçen ay 70 i de gördümm şimdi birazcık vermeye başladımm....ancak şu varkii hiç aksatmadan spor yapmaya 2 hafta önce başladımm
bidahaki aya daha güzel sonuç bekliyorum kendimden....

sana gelince haticecim sonuçta boyun 1.70 eee 62 kilo bence senin boyuna göre çok çok iyii bünyen vermek istemiyo demekki ya da vericek yağ kalmamışş gitmiyolar iştee

afiyet olsun.bi kahve de ben isterim

UZAYIM .!.:
Doğru sen mesaj atmıştın 6-6 diyede ben aynı kareye sığdırmışım olmuş 66. Çaktırma. Bu hafta 60 mesaj borcun olsun Şuan yorgan altında öksürerek yazıyorum.Gözüm görmüyor tablolarda başka hatalarda var.Beni maruz görün canım

canın sağolsun hatice,sen iyileş yeter.nane limon kaynatsın eşinde iç,sıcak sıcak.

UZAYIM · 15 Ekim 2012

Pia .!.:
Hmm niye caktirmadan haftayi atlatip yollamycakmisin
Tamam canim nasil uygunsa sen bilirsin
Gelip cantayi kafana kafana vurucam:)) smiley varya hani bitane:))
Ama kilon konusunda da bence sen kenine haksizlik ediosun

Bu kadar zeki olma.Senin için çok kötü planlarım var

mersinli42 · 15 Ekim 2012

menüm
sabah:1 yumurta
1 dilim kepek ekmek
peynir
domates
3 zeytin
yeşillik

ara:1 neskafe

öğle:1 kase çorba
2 kaşık patates püresi

akşam:1 tabak yoğurtlu pirinçsiz ıspanak yemeği
3 dilim ekmek

su:1.5 litre
spor:25 d leslie 5 mile
25 d jillian
zorunlu hareketler
15 dakika twister

limpida · 15 Ekim 2012

_ferdici_ .!.:
bugünkü menüm

sabah
domates
salatalık
biber 1kk peynir 3 zeytin
1 dilim ekmek
2 çatal incir reçeliii

öğlen
1 kase ezogelin çorbası
1dilim ekmek
1.5 yk yoğurt
2 yk domates turşusu

ara:1 avuç fındıkkk

akşam
yarım bardak ezogelin çorba
1 elmaa

birazdan da kahvemi yapıp içicem balkonla new book'umla

2lt su

spor
45 dk jillian mıdır nedir ne zıkkımsaaa neymişş o öyleee yaaaaa
100 mekik
20dk masajjjjjj

ben kaçar kızlarrr
artık keyif zamanıııııı

bu arada haticecim son gönderdiğin tabloya kendimi ekliyeyim dedim beceremedim sonra umursamadım sanmaa

bide bu ayki ölçülerime bakarak geçen ayla aynı kilodaydım tabi geçen ay 70 i de gördümm şimdi birazcık vermeye başladımm....ancak şu varkii hiç aksatmadan spor yapmaya 2 hafta önce başladımm
bidahaki aya daha güzel sonuç bekliyorum kendimden....

sana gelince haticecim sonuçta boyun 1.70 eee 62 kilo bence senin boyuna göre çok çok iyii bünyen vermek istemiyo demekki ya da vericek yağ kalmamışş gitmiyolar iştee

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:1 yumurta
1 dilim kepek ekmek
peynir
domates
3 zeytin
yeşillik

ara:1 neskafe

öğle:1 kase çorba
2 kaşık patates püresi

akşam:1 tabak yoğurtlu pirinçsiz ıspanak yemeği
3 dilim ekmek

su:1.5 litre
spor:25 d leslie 5 mile
25 d jillian
zorunlu hareketler
15 dakika twister

afiyet olsun beybilerr

limpida · 15 Ekim 2012

ay sanırsam leslie yi yapamıcam diğerlerini yaptım, pilim bitti bnmm

_ferdici_ · 15 Ekim 2012

mersinli42 .!.:
oy oy bu çocular ne kadar sakar oluyor.hemencik iyileşsin inşallah oğlun.

afiyet olsun.bi kahve de ben isterim

canın sağolsun hatice,sen iyileş yeter.nane limon kaynatsın eşinde iç,sıcak sıcak.

sennn yeterkiii gelll ben sana ne kahvelerrr yaparımmmmm

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:1 yumurta
1 dilim kepek ekmek
peynir
domates
3 zeytin
yeşillik

ara:1 neskafe

öğle:1 kase çorba
2 kaşık patates püresi

akşam:1 tabak yoğurtlu pirinçsiz ıspanak yemeği
3 dilim ekmek

su:1.5 litre
spor:25 d leslie 5 mile
25 d jillian
zorunlu hareketler
15 dakika twister

afiyet olsunnn canııım
akşam 3 dilim ekmek mi ben mi yanlış gördümmm

UZAYIM .!.:
Doğru sen mesaj atmıştın 6-6 diyede ben aynı kareye sığdırmışım olmuş 66. Çaktırma. Bu hafta 60 mesaj borcun olsun Şuan yorgan altında öksürerek yazıyorum.Gözüm görmüyor tablolarda başka hatalarda var.Beni maruz görün canım

Ölçüler 13/09/2012 15/10/2012
Göğüs 94 cm 94 cm
Bel 86 cm 82 cm
Kalça 105 cm 103 cm
Kol 30 cm 30 cm
Üst Bacak 60 cm 59 cm
Alt But 36 cm 36 cm

haticecim ölçülerimi yazmıştım ama yine yazim buyurr

şincik anladım niye okaaaaaaa zayıf olmak istediğiniii

çıtır anne adayııı

ayyy o zaman benim 45 falan olmam lazım bu boyla anca o kurtarırrr ama o kadar verememmm ya verirsemmm

çok geçmiş olsun tekrar canım zencefilli çay yap onu iç varsa öksürüğe iyi geliyo ....

bende de ne tarifler var ya

öksürüğe zencefilli çay
ballı sıcak su

mide ağrısına patteesssss haşlamaa

selülitlere biberiye yağı

gel gelllllll tariflere gelll almayan kalmasınnnn

UZAYIM · 15 Ekim 2012

_ferdici_ .!.:
sennn yeterkiii gelll ben sana ne kahvelerrr yaparımmmmm

afiyet olsunnn canııım
akşam 3 dilim ekmek mi ben mi yanlış gördümmm

Ölçüler 13/09/2012 15/10/2012
Göğüs 94 cm 94 cm
Bel 86 cm 82 cm
Kalça 105 cm 103 cm
Kol 30 cm 30 cm
Üst Bacak 60 cm 59 cm
Alt But 36 cm 36 cm

haticecim ölçülerimi yazmıştım ama yine yazim buyurr

şincik anladım niye okaaaaaaa zayıf olmak istediğiniii

çıtır anne adayııı

ayyy o zaman benim 45 falan olmam lazım bu boyla anca o kurtarırrr ama o kadar verememmm ya verirsemmm

çok geçmiş olsun tekrar canım zencefilli çay yap onu iç varsa öksürüğe iyi geliyo ....

bende de ne tarifler var ya

öksürüğe zencefilli çay
ballı sıcak su

mide ağrısına patteesssss haşlamaa

selülitlere biberiye yağı

gel gelllllll tariflere gelll almayan kalmasınnnn

Benim kafam bugün yok. Senin ölçülerin tablomda varmış. Ancak ben tablolar kaybolmasın diye 2 yere kaydetmiştim.Güncelleme yaptığımı değil bir öncekini paylaşmışım.Bu yüzden senin ölçüler eksik.Özür dilerim canım. Ben 2 yerede gereken güncellemeyi tekrar yaptım.
Sende neler varmış böyle maşallah.Eşim şimdi meyveli ıhlamurlu çay yaptı onu içiyorum.Teşekkür eerim

nazendee48 · 15 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
En belirgin zayıflama Banucum sende ve Kübra da olmuş.Çok çok tebrik ederim.Müthişsiniz kızlar.Maşallah sizlere Kübracım ölçülerimiz nerdeyse aynı.Ben şuan alt bedende 38 giyiyorum.Senin 42 bedende ne oluyor. Bence tekrar bir alışverişe çıkmalısın

Teşekkürler canım cidden kıyafetleriö hiç yok hatta artık pantolon giyinmiyorum tayt giyiniyorum kıyafetsizim alışveriş şart herşey cuval gibi suan bana
Tartıdaki kilom fazla olmasına ragmen inceldiğim için mutlu oldum herkes söylüyor en fazla 5 kilo daha versen dur diyorlar ama ben 60 olsam hedefimi 50 yaparm

Seviyorum sizi

UZAYIM · 15 Ekim 2012

.........................................

nazendee48 · 15 Ekim 2012

Evime geldim sonundaaa eve giremiyorum bir türlüüü

_ferdici_ · 15 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Benim kafam bugün yok. Senin ölçülerin tablomda varmış. Ancak ben tablolar kaybolmasın diye 2 yere kaydetmiştim.Güncelleme yaptığımı değil bir öncekini paylaşmışım.Bu yüzden senin ölçüler eksik.Özür dilerim canım. Ben 2 yerede gereken güncellemeyi tekrar yaptım.
Sende neler varmış böyle maşallah.Eşim şimdi meyveli ıhlamurlu çay yaptı onu içiyorum.Teşekkür eerim

ohhh afiyet olsunnn ...şifa olsun inşş

UZAYIM · 15 Ekim 2012

Kbra23 .!.:
Teşekkürler canım cidden kıyafetleriö hiç yok hatta artık pantolon giyinmiyorum tayt giyiniyorum kıyafetsizim alışveriş şart herşey cuval gibi suan bana
Tartıdaki kilom fazla olmasına ragmen inceldiğim için mutlu oldum herkes söylüyor en fazla 5 kilo daha versen dur diyorlar ama ben 60 olsam hedefimi 50 yaparm
Seviyorum sizi

Biz de seni seviyoruz canım benim.Yakında manken olacaksın gerçekten

_ferdici_ · 15 Ekim 2012

veeeee bugünlük çevirimide tamamladııımmmmmm

UZAYIM · 15 Ekim 2012

Kızlar ben çıkıyorum.Dinlenmeliyim. Hepinize iyi geceler.SİZLERİ ÇOOOK SEVİYORUM

_ferdici_ · 15 Ekim 2012

Kbra23 .!.:
Evime geldim sonundaaa eve giremiyorum bir türlüüü

ohhhh ne güzellll

özledin mi evinii

nazendee48 · 15 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Biz de seni seviyoruz canım benim.Yakında manken olacaksın gerçekten

İnsalllah boy olarak uygunnn olmasadaaaaa napalım :)
Fotografcı sevgilimde var artık Model olurum

Ben sporumu yapayım yürüyüşü bırakmayacam bu hafta
1 saat sonra gelirim öpüldünüz kızlar

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

çok şükür allahım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Queen

çok şükür allahım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

çok şükür allahım

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency