Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

nazendee48 · 15 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Kızlar ben çıkıyorum.Dinlenmeliyim. Hepinize iyi geceler.SİZLERİ ÇOOOK SEVİYORUM

İyi geceler canım sende seviliyorsun

_ferdici_ .!.:
ohhhh ne güzellll

özledin mi evinii

Özlemedimmm

_ferdici_ · 15 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Kızlar ben çıkıyorum.Dinlenmeliyim. Hepinize iyi geceler.SİZLERİ ÇOOOK SEVİYORUM

iyi geceler haticecimmm hemencik iyileşirsin inş
bizde seni çoookkk seviyoruzzz

iyi uykularrrrr

_ferdici_ · 15 Ekim 2012

Kbra23 .!.:
İnsalllah boy olarak uygunnn olmasadaaaaa napalım :)
Fotografcı sevgilimde var artık Model olurum

Ben sporumu yapayım yürüyüşü bırakmayacam bu hafta
1 saat sonra gelirim öpüldünüz kızlar

Kbra23 .!.:
İyi geceler canım sende seviliyorsun

Özlemedimmm

akşama kadar geziyon bide spor mu yapcaaannn
hehehehe şaka şaka hadi iyi sporlar

bende akşama kadar gezsem bende özlemem ki evimiiyeterki gezeyimmm

iyi geceler canım

limpida · 15 Ekim 2012

iyi geceler kızlar, ben erkenden yatcam bu gece. ders falan çalıştım, spor da derken hepten mahfoldum bir de öksürük belası geri geldiii seviorum sizi

yokusasurduk · 15 Ekim 2012

Ben geldim herkes çıktı mı neyyyyy:44:

mersinli42 · 15 Ekim 2012

bende yatıyorum kızlar.iyi uykular.

yokusasurduk · 16 Ekim 2012

Saçlarımı gizemli dut rengine boyadım:))) sonucunu merakla bekliyorum,10 dakika sonra yıkayacağım.bu arada bi geçmişi okuyayım

yokusasurduk · 16 Ekim 2012

mersinli42 .!.:
bende yatıyorum kızlar.iyi uykular.

Tatlı rüyalar canım,öptüm çooookkk

yokusasurduk · 16 Ekim 2012

_ferdici_ .!.:
eşim jillianı indirmişti netten onu mu yapsam nee
çok zor ama yaaaaa

o zamannn 1 saat sporumu ve duşta masajımııı yapıcamm

ödül olarak taa mis gibiii kahvesi bol olan bi kahve yapıp balkonda kitap okuyayıımmm

Jillian çok fenaaaaa

UZAYIM .!.:
Canım benim süpersin.

Güzel tarif.Teekkürler canım

Politikacımız Nermin

Amanııınn bizim sporcu Banumuz geri dönmüş.MAŞALLAH MAŞALLAH MAŞALLAH

Valla ben bile korktum onlarda korkup hemen erir

Ay ne keyifli anlattın böyle.Valla özendim.Ancak yoğun öksürük,boğaz ağrısı nedeniyle spor servisimi kapatmış bulunmaktayım. Sana keyifli sporlar

Sensin süper

bilgen35 .!.:
aslında bende düşünmüştüm bugün burayı bırakmayı ama sizin yazdıklarınızı okuyunca vazgeçtim.siz benim sırdaşlarım arkadaşlarımsınız,hiç kimseye anlatmadıklarımı anlattım size ve sizleri seviyorum.

dünün özeti

1ğlumun parmakları kapıya sıkıştı
2ğlum yüz üstü düştü ve dudak üstü yarıldı
3.kızım sabah 6 da uyudu bende 6 uyuyup 06:45'te kalkıp işe gittim.böyle işte.

şimdi onlara yemek hazırlayıp yemek yediricem öpüldünüz

Geçmiş olsuncanım,bende seni seviyooom

UZAYIM .!.:
Canım bir an benimde canım sıkıldı.Nazar değdi gerçekten.Bu kadar paylaşımı çok,iyi anlaşan başka bir grup var mı bilmem. Bende sizi en yakın arkadaşlarım gibi görüyorum. Herşeyi paylaşıyoruz. Dağılırsak çok üzülürüm. Aslında daha da aktif olmalıyız. Son zamanlarda pek kilo veremiyorum acaba kaptanlığı bıraksam mı diye düşünürken tatsız durumlarda yaşanınca tamamen mi bıraksam dedim. Öyle kafamda dolaşan tilkiler var. Neyse umarım Ferhan ve Yaseminde gitmez.Hep beraber hedefimize ulaşır aynı hafta mezun oluruz.13. takım mezunlarını aynı anda verir. Çok ama çok güzel olur.SİZLERİ ÇOK SEVİYORUM.İYİ Kİ VARSINIZ...
Ayrıca çok çok geçmiş olsun.Oğluşun şimdi iyi mi?

Ben bu yapılanın altında kalmaz döşerdim kelimeleri incelikle ama sana kıyamadım Hacom m

Pia .!.:
Hatirladigim ykadariyla yazayim ((

Yasemincim sana yakismazdi birakip gitmek..basladigin isi bitirmelisin..sebebin sebeb degil asla izin verme motivasyonun dusmesine tam tersi gaza gelmelisinki hemen toparlayip sana yakisani yapmissin canim..aslanim benimmmmmmm
Ben sabah aslinda cok istedim argo bir dille fikirlerimi yazmak ama haticeyi zor durumda birakmak mevzuyu uzatma sebebi olmak istemedim cunku gözüme takilan cok detay vardi dile getirmek istedigim ...sustum..

Bana gelince dun gece 2 saatlik uykuyla duruyorum dusunmeye firsatim oldu..( az önceki yazimda cok uzatmistim) simdi uzatmiyaym ..böyle daha iyi olucak saniyorum..ins yanilmam..az bucuk tahmin edebiliyorsunuzdur calisan ev hanimlari olarak ve 3 cocuk ihtiyaclari programlari birde stres yapinca ben bocaliyorum..ins hata yapmiyorumdur...gunlugumde devam etmeye calisicam ..bide foto cekip bende öncesi sonrasi yapicam sizin icin..asla kilo konusunda pes etmis ,, kabullenmis degilim,,,
Haticecimmmm sen zaten azmin ve sabrinla hepimize örneksin..inanin bende sizi cok cok ama cok seviyorum olur derseniz gelir arada satasirim

Ben seni hergün twitlerim ki

UZAYIM .!.:
Doğru sen mesaj atmıştın 6-6 diyede ben aynı kareye sığdırmışım olmuş 66. Çaktırma. Bu hafta 60 mesaj borcun olsun Şuan yorgan altında öksürerek yazıyorum.Gözüm görmüyor tablolarda başka hatalarda var.Beni maruz görün canım

Geçmiş olsun canım

bilgen35 · 16 Ekim 2012

UZAYIM .!.:
Canım bir an benimde canım sıkıldı.Nazar değdi gerçekten.Bu kadar paylaşımı çok,iyi anlaşan başka bir grup var mı bilmem. Bende sizi en yakın arkadaşlarım gibi görüyorum. Herşeyi paylaşıyoruz. Dağılırsak çok üzülürüm. Aslında daha da aktif olmalıyız. Son zamanlarda pek kilo veremiyorum acaba kaptanlığı bıraksam mı diye düşünürken tatsız durumlarda yaşanınca tamamen mi bıraksam dedim. Öyle kafamda dolaşan tilkiler var. Neyse umarım Ferhan ve Yaseminde gitmez.Hep beraber hedefimize ulaşır aynı hafta mezun oluruz.13. takım mezunlarını aynı anda verir. Çok ama çok güzel olur.SİZLERİ ÇOK SEVİYORUM.İYİ Kİ VARSINIZ...
Ayrıca çok çok geçmiş olsun.Oğluşun şimdi iyi mi?

allaha şükür daha iyi canım çok sağol

_ferdici_ .!.:
bugünkü menüm

sabah
domates
salatalık
biber 1kk peynir 3 zeytin
1 dilim ekmek
2 çatal incir reçeliii

öğlen
1 kase ezogelin çorbası
1dilim ekmek
1.5 yk yoğurt
2 yk domates turşusu

ara:1 avuç fındıkkk

akşam
yarım bardak ezogelin çorba
1 elmaa

birazdan da kahvemi yapıp içicem balkonla new book'umla

2lt su

spor
45 dk jillian mıdır nedir ne zıkkımsaaa neymişş o öyleee yaaaaa
100 mekik
20dk masajjjjjj

ben kaçar kızlarrr
artık keyif zamanıııııı

bu arada haticecim son gönderdiğin tabloya kendimi ekliyeyim dedim beceremedim sonra umursamadım sanmaa

bide bu ayki ölçülerime bakarak geçen ayla aynı kilodaydım tabi geçen ay 70 i de gördümm şimdi birazcık vermeye başladımm....ancak şu varkii hiç aksatmadan spor yapmaya 2 hafta önce başladımm
bidahaki aya daha güzel sonuç bekliyorum kendimden....

sana gelince haticecim sonuçta boyun 1.70 eee 62 kilo bence senin boyuna göre çok çok iyii bünyen vermek istemiyo demekki ya da vericek yağ kalmamışş gitmiyolar iştee

afiyet olsun canım

Pia .!.:
Hatirladigim ykadariyla yazayim ((

Yasemincim sana yakismazdi birakip gitmek..basladigin isi bitirmelisin..sebebin sebeb degil asla izin verme motivasyonun dusmesine tam tersi gaza gelmelisinki hemen toparlayip sana yakisani yapmissin canim..aslanim benimmmmmmm
Ben sabah aslinda cok istedim argo bir dille fikirlerimi yazmak ama haticeyi zor durumda birakmak mevzuyu uzatma sebebi olmak istemedim cunku gözüme takilan cok detay vardi dile getirmek istedigim ...sustum..

Bana gelince dun gece 2 saatlik uykuyla duruyorum dusunmeye firsatim oldu..( az önceki yazimda cok uzatmistim) simdi uzatmiyaym ..böyle daha iyi olucak saniyorum..ins yanilmam..az bucuk tahmin edebiliyorsunuzdur calisan ev hanimlari olarak ve 3 cocuk ihtiyaclari programlari birde stres yapinca ben bocaliyorum..ins hata yapmiyorumdur...gunlugumde devam etmeye calisicam ..bide foto cekip bende öncesi sonrasi yapicam sizin icin..asla kilo konusunda pes etmis ,, kabullenmis degilim,,,
Haticecimmmm sen zaten azmin ve sabrinla hepimize örneksin..inanin bende sizi cok cok ama cok seviyorum olur derseniz gelir arada satasirim

kararına saygı duyuyorum ferhancım aramıza gel ama

UZAYIM .!.:
Doğru sen mesaj atmıştın 6-6 diyede ben aynı kareye sığdırmışım olmuş 66. Çaktırma. Bu hafta 60 mesaj borcun olsun Şuan yorgan altında öksürerek yazıyorum.Gözüm görmüyor tablolarda başka hatalarda var.Beni maruz görün canım

geçmiş olsun canım

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:1 yumurta
1 dilim kepek ekmek
peynir
domates
3 zeytin
yeşillik

ara:1 neskafe

öğle:1 kase çorba
2 kaşık patates püresi

akşam:1 tabak yoğurtlu pirinçsiz ıspanak yemeği
3 dilim ekmek

su:1.5 litre
spor:25 d leslie 5 mile
25 d jillian
zorunlu hareketler
15 dakika twister

afiyet olsun canım

limpida .!.:
iyi geceler kızlar, ben erkenden yatcam bu gece. ders falan çalıştım, spor da derken hepten mahfoldum bir de öksürük belası geri geldiii seviorum sizi

iyi geceler geçmiş olsun

yokusasurduk · 16 Ekim 2012

Kızlar ben bugün menümü yazayım dedim ama farkettimki bugün tek yediğim şey kahve olmuş,yorgunluk vs yiyemedim yemek ne sabah ne öğle ne akşam( sonuç şimdi karnım acıktı(allah allah nedenki)bi parça çikolata yiyip yatıcam,o da başım çok döndüğü içinöptüm canlarım muccuks

bilgen35 · 16 Ekim 2012

çocukları uyuttum canlar bende yatıcam iyi geceler

BenPia · 16 Ekim 2012

Oh ne guzel herkes misil misil uykuyaaaa..üzerinizinguzel örtün totonuzu acikta birakip usutmeyin hatice gibii hehe

yasminyaso .!.:
Saçlarımı gizemli dut rengine boyadım:))) sonucunu merakla bekliyorum,10 dakika sonra yıkayacağım.bu arada bi geçmişi okuyayım

Gizemli dut rengi gizemli yasemine gizemli renk..bende caramelden sikildim aslinda ama seviyorum

yasminyaso .!.:
Jillian çok fenaaaaa

Sensin süper

Geçmiş olsuncanım,bende seni seviyooom

Ben bu yapılanın altında kalmaz döşerdim kelimeleri incelikle ama sana kıyamadım Hacom m

Ben seni hergün twitlerim ki

Geçmiş olsun canım

Ben o twiti tarihi gecince görurum:)))nurgul ugramadi bugun?
Neyse bende yatayim yarin annemler gelicek cok mutluyum
Herkese iyi geceler huzur dolu gunler diliyorum

bilgen35 · 16 Ekim 2012

günaydın kızlar

goncagulll · 16 Ekim 2012

yasminyaso .!.:
Kızlar özür dilerim sizi üzdüğüm için.tamam bırakmıyorum.mezun olup öncesi sonrası fotolarımu paylaşım alanında yayınlayıp çatlatcam onları hepinizi çok seviyorum, iyi ki varsınız) muccyks:))
Not:telden girdiğim için alıntılayamadım

işte yasemin sen busun tatlım

ne o gereksiz yere kendi motivasyonunu buzuyosun yaaa

limpida .!.:
Kahvaltı: 1 karper, 1 domates, 1 dukan muffin, 1 çay bardağı süt

Öğle: 1 kase z.yağlı bamya, 1 dilim dukan ekmek, yarım kase light yoğurt

Ara: 1 brdk nescafe, 1 muz

Akşam: 1 kase çorba, 1 kase zyağlı karnabahar, 1 tavuk burger, 1 brdk ayran

1 brdk kayısı çayı

Su: 2.5 lt

Spor: leslie 2 miles + 150 bacak egzersizi +100 twist + 100 yan bel + 100 mekik + 50 yan mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma

afiyet olsun sporcu güzel

bilgen35 .!.:
aslında bende düşünmüştüm bugün burayı bırakmayı ama sizin yazdıklarınızı okuyunca vazgeçtim.siz benim sırdaşlarım arkadaşlarımsınız,hiç kimseye anlatmadıklarımı anlattım size ve sizleri seviyorum.

dünün özeti

1ğlumun parmakları kapıya sıkıştı
2ğlum yüz üstü düştü ve dudak üstü yarıldı
3.kızım sabah 6 da uyudu bende 6 uyuyup 06:45'te kalkıp işe gittim.böyle işte.

şimdi onlara yemek hazırlayıp yemek yediricem öpüldünüz

kolay gelsin sana bilgen, nasıl oldu oğlun iyimi

UZAYIM .!.:
Amanınnnn eriyip bitenlerimiz var. MAŞALLAH MAŞALLAH
[TABLE="width: 686"]
[TR]
[TD="colspan: 10, align: center"]ÖLÇÜLER
GEÇEN AY VE BU AYIN ÖLÇÜLERİNİ AYNI YERE YAZDIM
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]BOY
[/TD]
[TD]KİLO
[/TD]
[TD]GÖĞÜS
[/TD]
[TD]BEL
[/TD]
[TD]KOL
[/TD]
[TD]KALÇA
[/TD]
[TD]ÜST BACAK
[/TD]
[TD]ALT BACAK
[/TD]
[TD]BEDEN
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Kbra
[/TD]
[TD]1.65
[/TD]
[TD]76,3-71
[/TD]
[TD]95-91
[/TD]
[TD]81-75
[/TD]
[TD]27-25
[/TD]
[TD]110-100
[/TD]
[TD]60-53
[/TD]
[TD]38-36
[/TD]
[TD]44-42
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]UZAYIM
[/TD]
[TD]1.70
[/TD]
[TD]62,9-62.2
[/TD]
[TD]93-93
[/TD]
[TD]75-75
[/TD]
[TD]24-24
[/TD]
[TD]97-97
[/TD]
[TD]50-50
[/TD]
[TD]34
[/TD]
[TD]38
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mersinli
[/TD]
[TD]1.68
[/TD]
[TD]73.5-71
[/TD]
[TD]94-94
[/TD]
[TD]88-83
[/TD]
[TD]27
[/TD]
[TD]110-107
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[TD]34
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tadli
[/TD]
[TD]1.55
[/TD]
[TD]54.5-52.4
[/TD]
[TD]92
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]96
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]36
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Pia
[/TD]
[TD]1.64
[/TD]
[TD]66.5-65.1
[/TD]
[TD]91
[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]30
[/TD]
[TD]102
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurgul
[/TD]
[TD]1.62
[/TD]
[TD]56.5-55.5
[/TD]
[TD]94-93
[/TD]
[TD]74-72
[/TD]
[TD]26-26
[/TD]
[TD]96-96
[/TD]
[TD]50-48
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yasemin
[/TD]
[TD]1.71
[/TD]
[TD]82.3-79.5
[/TD]
[TD]101-98
[/TD]
[TD]90-89
[/TD]
[TD]30-30
[/TD]
[TD]104-103
[/TD]
[TD]64-62
[/TD]
[TD]37-36
[/TD]
[TD]42
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]limpida
[/TD]
[TD]1.76
[/TD]
[TD]109-103
[/TD]
[TD]113-109
[/TD]
[TD]96-91
[/TD]
[TD]40-36
[/TD]
[TD]121-111
[/TD]
[TD]76-71
[/TD]
[TD]48
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]goncagulll
[/TD]
[TD]1.77
[/TD]
[TD]74.5-72.7
[/TD]
[TD]9999
[/TD]
[/TD]
[TD]8482
[/TD]
[/TD]
[TD]2929
[/TD]
[/TD]
[TD]110109
[/TD]
[/TD]
[TD]6565
[/TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bilgen35
[/TD]
[TD]1.63
[/TD]
[TD]88.9-87
[/TD]
[TD]106-108
[/TD]
[TD]92-92
[/TD]
[TD]34-31
[/TD]
[TD]116-115
[/TD]
[TD]68-67
[/TD]
[TD]46-43
[/TD]
[TD]48
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ferdici
[/TD]
[TD]1.58
[/TD]
[TD]68.5-68.3
[/TD]
[TD]94
[/TD]
[TD]86
[/TD]
[TD]30
[/TD]
[TD]105
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]36
[/TD]
[TD]44
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bulbul
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]87
[/TD]
[TD]82
[/TD]
[TD]31
[/TD]
[TD]106
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

eline sağlık hatice kendi ölçülerimi ekledim, dün yazmıştım ama gözünden kaçtı sanırım belimde 2cm kalçamda 1cm incelme var malesef bedeninde 42 onu yazamadım

Kbra23 .!.:
Teşekkürler canım cidden kıyafetleriö hiç yok hatta artık pantolon giyinmiyorum tayt giyiniyorum kıyafetsizim alışveriş şart herşey cuval gibi suan bana
Tartıdaki kilom fazla olmasına ragmen inceldiğim için mutlu oldum herkes söylüyor en fazla 5 kilo daha versen dur diyorlar ama ben 60 olsam hedefimi 50 yaparm
Seviyorum sizi

tebrikler kübracım valla süpersn

bence nasıl başardığını bize anlatmalısın, sırlarını paylaş

yasminyaso .!.:
Saçlarımı gizemli dut rengine boyadım:))) sonucunu merakla bekliyorum,10 dakika sonra yıkayacağım.bu arada bi geçmişi okuyayım

gizemli dut hııııımmmmm, çok seksi geliyor kulağa

arkadaşının annesi nasl oldu canım

bilgen35 .!.:
günaydın kızlar

günaydın

mersinli42 · 16 Ekim 2012

günaydın kk nın ennnnnnnnnn datlı hatunları

goncagulll · 16 Ekim 2012

kızlar size bişey sorcam sabah sabah. hamilelikte alyansımı bi çıkarttım halada olmuyodu, dün sabah bi deneyim dedim taktım oldu ama sıkı bi şekilde olsun dedim bütün günü öyle geçirdim gecede yattım ama gece kaltıkça parmağımın acıdığını hissediyordum. sabah kalkıncada çıkartayım dedim sabunladım ama nafile parmağım iyice şişmiş değil çıkartmak kıpırdatamıyorum bile, canımda acıyo ne yapsamki çıkartmam lazım yoksa daha kötü olacak. zorladıkça parmağım morardı korktum. ne olur yardım edin ne yapayım:18::18::18:

bilgen35 · 16 Ekim 2012

mersinli42 .!.:
günaydın kk nın ennnnnnnnnn datlı hatunları

günaydın canım

goncagulll .!.:
kızlar size bişey sorcam sabah sabah. Hamilelikte alyansımı bi çıkarttım halada olmuyodu, dün sabah bi deneyim dedim taktım oldu ama sıkı bi şekilde olsun dedim bütün günü öyle geçirdim gecede yattım ama gece kaltıkça parmağımın acıdığını hissediyordum. Sabah kalkıncada çıkartayım dedim sabunladım ama nafile parmağım iyice şişmiş değil çıkartmak kıpırdatamıyorum bile, canımda acıyo ne yapsamki çıkartmam lazım yoksa daha kötü olacak. Zorladıkça parmağım morardı korktum. Ne olur yardım edin ne yapayım:18::18::18:

bir kuyumcuda kestirerek çıkartabilirsin,sabunlada olmadıysa bu seçenek var sadece

Sofita · 16 Ekim 2012

günaydın açık öğretim burosundayim rezalet bi kuyruk var

bilgen35 · 16 Ekim 2012

bulbul .!.:
günaydın açık öğretim burosundayim rezalet bi kuyruk var

allah kolaylık versin canım iyi günler

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

çok şükür allahım

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

OLACAK OLACAK.....

Yeni Üye

OLACAK OLACAK.....

Queen

OLACAK OLACAK.....

Aktif Üye

çok şükür allahım

Aktif Üye

OLACAK OLACAK.....

Popüler Üye

OLACAK OLACAK.....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency