Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Soylersem kızarsınız
uzun uzun yazmaya gerek yok,olmamış ama ben asıl diğer mevzuya üzüldüm.haticenin dediklerine harfiyen katılıyorum.şimdi çok gençsin.her şey heyecanlı,güzel gelir.ilerde ,yaşın ilerlediğinde anlayacaksın.hayatta insanın canını en çok acıtan KEŞKE ler.

Bu arada psikolojiden bir ünite daha bitirdim geldim
kız hatice çalışkansın vesselam
 

Ona karşı çok güven duyuyorum neden bilmiyorum çok baglıyım ..
Sanki uzun zamandır hayatımdaymış gibi ..
Yanlış oldugunun doğru birşey olmadığını biliyorum
ama bildiğim halde hata yapıyorum
bu daha büyük aptallık zaten ...

offffffffff
 
ay halim kalmadı. gözlerim kapanıo artık, soruları çifter görmeye başladım uyumak lazımmmmm ben kaçtım beybiler, hepinizi seviyorummm ama en çok haticemi en az da kübrayıııııııııııııııııııııı
 

Bu arada psikolojiden bir ünite daha bitirdim geldim

Ben jillian ile buluşmaya gidiyorum.Sonra duş alır gelirim





Ay ama oda gelmisti aklima ..zaten baksa alternatifde yok dimi hehe
Ay bak simdi gelde kiskanma..kiskanirim tabi..gitmis ders calismissinnn spor yapiyosusnnn banuda en cok seni seviyo (((( annaaammm anam anam ben yanmisaaamm nerelere gideeeemmm tetetetetetetete
 

şaka gibi hala acıkmadım ve gün içinde 2 defa tuvalete çıktmm

ben diyetimi buldum kızlar, ideal kgma gelene kdr asla bırakmammmmmmmmm
.ok sevindim canımm.. biz de mi karatay yapsak yaww

Selam kızlar ben geldim.Geç kaldım biraz.Okuldan çıkınca eşimle balık yemeye gittik ancak gelebildim.Hemen geçmişe göz atıp geliyorum
afiyet olsun ben de özledim kocişle dışarı çıkmayı daha doğrusu kocişimi (

çok güzeeellll afiyet olsun

~~~~~ MENÜM ~~~~~

Sabah
1 fincan kahve, 1 dilim kizarmis ekmek

Ögle
1 tabak ispanak yemegi ve yarim dilim ekmek

Ara
1 elma

Aksam
2 yumurta ve bol yesillik

3 lt su
süper gidiyorsun yaaaa , iyi dayanıyorsun valla
ellerinize sağlık harika görünüyorlar
 
bugünki menüm
sabah yarım simit, şekersiz çay
ara nescafe
öğle: büryan yidim hemide pideynen
akşam 2 kaşık patates kavurması, azıcık peynir
ara: 2 ceviz, 1 mandalina
45 dakika yürüyüş
 
Teşekkür ederim canım benim

Canım seni kırmak üzmek istemem ama çoğunluk aynı şeyi söylüyorsa durumda bir yanlışlık var demektir.Şuan hoşlandığın için güvendiğini ve herşeyin devam edeceğini düşünüyorsun ki inşallah gönlünden geçen gibi devam eder. Ancak ayrılırsan bu davranışından dolayı pişmanlık duyacaksın.Ayrılmazssan ki inşalllah hayırlı insan senin için odur o zamanda bu yaptığın hatayı sürekli kendisi yüzüne vuracak. İki şekilde de durum senin alehine oluyor.Keşke herşey mükemmel olsa ama olmuyor.Lütfen aynı hatayı tekrarlama olur mu?Seni çok seviyoruz ve inan ki iyiliğini istiyoruz.

Canım benim iyi geceler iyi uykular.Bende bende seviyom
Kıyamam kuzum seni ben çoooookkk seviyom

Teşekkürler Bu arada bana Hatice diyebilirsin

bugünki menüm
sabah yarım simit, şekersiz çay
ara nescafe
öğle: büryan yidim hemide pideynen
akşam 2 kaşık patates kavurması, azıcık peynir
ara: 2 ceviz, 1 mandalina
45 dakika yürüyüş
Büryan ve pide oldu mu şimdi hiiiç olmadı.

Kızlar hergün yaptığınız sporu yaptım ya da yatmadım olarak ve 24 saatlik mesaj sayısını aşağıdaki listeye bakarak özelden göndermeniz gerekiyor. Onlara bakarak bu hafta listeye girmenize karar vereceğiz. O yüzden lütfen mesajları unutmayalım.

Iyi geceler herkese ben yatiyorum
Yarin tum gun yokum..aksama gorusuruzzz
İyi geceler canım .Görüşürüz
 
MESAJ SAYILARI
29-30 EKİM yasminyaso
31 ekim-1 KASIM ferdici
2-3 KASIM limpida
5-6 KASIM UZAYIM
7-8 KASIM Kbra
9-10 KASIM mersinli 42
 
SPORUM
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]JİLLİAN MİCHAELS[/TD]
[TD="align: center"] 30 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]TWESTER[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]YAN BEL HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]SOPALI HAREKET[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]BACAK HAREKETLERİ[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]GÖĞÜS HAREKETİ[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
Kızlar iyi geceler. Duştan çıktım geldim daha saçımı kurutmadım.HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.Görüşürüz
 
Hehehe akıllı cadılozum ben :)))

Yimedim yimedim çilekli sakız şahidim.bir tek zero içtim napim pasta yiyemedim onu içtim
Kübracım bi daha sakın kalayım deme hııııııııı acı biber sürerim ağzına canım bu senin hayatın ama erkekler malesef em iyisi bile güvenilir değil
 
Sabah:domates salatalık 1 dilim beyaz peynir bol maydonoz üzerine öğütülmüş çörek otu ve keten tohumu çay
Ara:sade kahve
Öğle:1 lahmacun ayran
Ara:yeşil çay ,zero
Akşam:yemek yemeyi unuttum,eve gelince 1/4 simit yedim saat 10 civarı
Su 2 lt
spor yok
 
inşallah en kısa zamanda atlatırsın. ama yemen gerekiyor yinede. spor yaparsan belki biraz iştahın açılır. vaktin varsa dene.

Amiiiin canim insallah en kisa zamanda feraha kavustursun rabbim beni cumlemizi



canim cok gecmis olsun, Allah im sifani versin


Anladim canim..gecmis olsun halolur ins kisa surede

Amin canim insallah


Pia 20- 18-
UZAYIM 25+ 23+
mersinli42 7- 5-
yasminyaso 0- 21-
bulbul 1- 30-

Dun ki msj sayim 4 onceki gun 0 canim :2:

 
Kızlar iyi geceler. Duştan çıktım geldim daha saçımı kurutmadım.HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.Görüşürüz
iyi geceler canım

afiyet olsun bence güzel olmuş 1000 kaloriyi geçmez bile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…