Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

nurgulguney · 8 Kasım 2012

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:1 açma
domates
peynir
4 zeytin

ara:1 muz

öğle:taze fasulye
1 diilim ekmek
salata

ara:1 mandalina

akşam:2 but
fırında sebze
5 köfte
salata
ayran

menün felan normall. öncekilerde öyle dikkat ettiğim kadarıyla bişimi kaçırdım. spormu yapmadın.?

Pia .!.:
Bende nurgulle bulusucaksiniz diye heyecanliyimmm ayyyyy bak benden iyi bahsedin tamam mi hele bir sol kulagim cinlasinnnnn valla sizden bilirimmmm
Fotolar cekininnnnn ..ayyyyy oooffhhh pooofffff bende istanbula gitmek istiyoruuuummmm:2: ileride orada yasiycam,,evet yasiycammmmmm bunu kac kez söyledim allah nasip edicek bunu bana HAYIRLISiYLA

:)))) tabiki iyi bahsettik ferhancım aksi ne mümkün.

UZAYIM .!.:
Annenler yanında ne güzel.Keşke bizde annemlere yakın olabilsekte yemeğe çağırsak.

Kurutulmuş,patlıcan,biber ve kabakla dolmada nasıl olur off offf. Domates hakkında fikrim yok.

Ah canım gelebilsem keşke. Ben tenefüse dahi zor çıkıyorum.Pc masada açık ama bakamıyorum veya başına oturunca çocuklara etkinlik ve ödev çıkarıyorum.

Nurgülle bana özel bir resim istiyorum Dil mi çıkarırsınız gözlerinizi şaşı mı yaparsınız bilmem Ay bide siz bizdende konuşursunuz. Nurgülcüm Yasemin hakkımda ne söylerse özelden bana yaz tamam mı? Yasemincim Nurgülde ne derse sende bana özelden yaz. Çift taraflı oynuyorum hehehehe

1. kızın çok şeker maşallah. Yerim ben o yavru kuşu
2.si salaş olduğu için farkedilmemiş demek ki.Sorun yok ama bundan sonra aklın bir karış havada olmasın üstüne başına bakta git emi

resim çekildik. attık feyse. evet baya konuştuk hihihihiii. hangi birini sölim ki heralde 3-4 saat kadar görüştük ve hiç susmadık sen düşün artık :)))))

yasminyaso .!.:
Ben eğitimdeyim bugün ders anlatıyom ya ara ara okuyup çıkyom Zeynepcim.

Kızlar teşekkür ederim çok teşekkür ederim. Yüzümde salakça bir gülümsemeyle geziniyom, midemde kelebekler dünden beri iştahım kesildi

Bu akşam Nurgülle buluşuyooozzzz. Büyük buluşma tın tın tın tın heyecan dorukta

iki gün girmeyince neler kaçırmışım nelerrrr :)))) çok güzeldii yaa.

mersinli42 .!.:
ne güzelsen döndüğünde kim bilir ben hamile olurumAllah mı söyletti ne.belki bu kez kendiliğinden gelir yumurcak
face de yazdıklarını okudum.söylediğin şeyleri bulmak çok kolay değil.inşallah her şey böyle güzel devam eder.

zilli nurgül ;kese ,bebeğin içinde olduğu suyla dolacak olan ince zar.(bknz.amnion zarı)

ben kuru sebzeye bayılırım.kuru domatesle biberi kuru fasulye yaptığım zaman içine katarım.çok lezzetli olur.eşimden sıkmasını gördüm oda çok lezzetli oluyorkuru patlıcanıda parça etli pişiririz.hıımmmm muhteşem olur.

zeynepppp düşünüyomusun çocuk? hımm çok olumlu gördüm seni bu konuda hadi hayırısı o zaman. allah isteğine göre versin inşallah. heee annadım hani derler ya namazda gözü olmayan kalkıp aptestte almaz o yüzden o konularla ilgili bişe bilmiyorum.

UZAYIM .!.:
Evet canım doğru söylüyorsun. Ben gruba ilk girdiğimde günde 3-4 lt arası su içiyordum.Havalar soğumaya başladığı günden beri günde 1,5-2 litre oldu.Bu durumdan çok rahatsızım ama içemiyorum. Arttırmak şart.

bence yaz ve kış arasında fark olmalı zaten yaa. hem 3-4 lt de çokmuş. bi hesap vardıya kilox32 mi ne sende ne çıkıyo işte ona göre iç. spor yapınca +500ml yazın +500ml bende bayası bi azalttım bazen içmek bile aklıma gelmiyo. ama yine en az 1i buluyo.

_ferdici_ · 8 Kasım 2012

Günaydın güzeller karnım çok fena ağr:ıyor ağrı kesici almamak için direniyorum

nurgulguney · 8 Kasım 2012

Pia .!.:
Gunaydin arkadaslar

Pia .!.:
Denerim ama hamur konusunda cok beceriksizim yani lavas gibi bisey yap diyosun bana benve lavas yapmak :)) ama ogrenebilirim yada hazir alsam ?:))

Canim dunmuydu bilmiyorum menun baya bir doluydu oyuzden oyle olmustur bugun hafif ye..duzelir..ben gecen bir meyveyi cok yedim..sonucta sulu illa etkisi oluyor..sende bugun hafif ye ve mushil etkisi yapicak bitkisel bi cay ic eminim faydasi gelicek..

Bu arada aklima gelmisken arkadaslar aklima gelmisken zaman zaman tuvalet problemleri yasiyoruz ya..benim kayinpederimde yasiyormus sonra kayisi receli yemeye baslamis kahvaltilarda her sabah 1-2 tatli kasigi 3 r yildir duzenliymis sorunum cozuldu rahatladim diye alatyiordu ..birde bu recel diyet recel olursa daha etkili oluyor..tabi herkesin cares farklidir ama alternatif deneme olarak soliycektim hanidir 8)

günaydın ferhanımmm

yapabilirsin ferahannn sana güveniyorum :)))) wc problemi mi offff ben neredeyse 5 yıl falan çektim ist. geldiğimden beri. ilk başlarda hava değişiminden oldu sandım ki belkide öyle başladı sonra kronikleşti. bir sürü şey denedim ama geçiçi çözümler bana kalıcı tedavi edici bişi lazımdı. hap kullanıyorum nereye kadar, çay kullanıyorum bağırsaklarımı üşütmüş gibi çıkıyorum wc ye bi ortasını bulamamıştım. mısır gevreğimi bile müslili yiyordum en sonunda bi doktora gittim. bana kalıcı çözümü sundu ve minnettarım özelden arkadaşlara göndermiştim çünkü ilgisi olmayanları rahatsız edici bişi. belki sanada göndermişimdir hatırlamıyorum. 7 aydır her gün ve bazen günde 2 defa çıkabiliyorum. çok büyük rahatlık gerçekten. hep kendimi şiş hissederdim, olduğum kilodan fazla gösterirdim, wc uzun saatler geçirmeme rağmen sonuç alamazdım, aklım hep karnımdaydı artık değil çok şükür. aayyy sabah sabah ne konuştum. kuyrum acım varmış demekki yoksa hayatta biliyosunn yani

BenPia · 8 Kasım 2012

Gunaydin seminecim agriyorsa ic ,,direnme rahatlarsin..regl olmustun diymi?

Nurgül gunaydinnn...zeynebin o menusunden bahsetmistim bende normal zeynebin menuler cok guzel kivaminda oluyor bana bu menude fazla görünen sabahki acma. Arada ki muz ve aksam ki 5 köfte

Acma ben yagli diye bilyorum ama azeynebi kendi yaptiysa bana tarif ettigi gibi o zaman olabilir ama yinede tercihen kepekli un bile olsa kalori olarak fark olmasada lif hazm acisindan fark olur illaa

Muz zaten malum. Ben muz yedigimde kacmak yapmis gibi hissediyorum..yersem ogunu cok hafif tutuyorum

Aksamda ya but u tercih etmeliydi yada köfteyi :) zeynep iksindende vaz gecmemis :) 1 ögünde 2 farkli menu gibi olmus

nurgulguney · 8 Kasım 2012

_ferdici_ .!.:
Günaydın güzeller karnım çok fena ağr:ıyor ağrı kesici almamak için direniyorum

günayyyddıınnn semineeee regl olduğun içinmi ağrıyor. eğer uzun sürmüyosa bence alma. ama majezik bu konuda bir numara.

nurgulguney · 8 Kasım 2012

Pia .!.:
Gunaydin seminecim agriyorsa ic ,,direnme rahatlarsin..regl olmustun diymi?

Nurgül gunaydinnn...zeynebin o menusunden bahsetmistim bende normal zeynebin menuler cok guzel kivaminda oluyor bana bu menude fazla görünen sabahki acma. Arada ki muz ve aksam ki 5 köfte

Acma ben yagli diye bilyorum ama azeynebi kendi yaptiysa bana tarif ettigi gibi o zaman olabilir ama yinede tercihen kepekli un bile olsa kalori olarak fark olmasada lif hazm acisindan fark olur illaa

Muz zaten malum. Ben muz yedigimde kacmak yapmis gibi hissediyorum..yersem ogunu cok hafif tutuyorum

Aksamda ya but u tercih etmeliydi yada köfteyi :) zeynep iksindende vaz gecmemis :) 1 ögünde 2 farkli menu gibi olmus

evet onlar kaçamak aslında doğru diyosun. ama zeynep genelde zengin menü takılıyo. ben onun yediği kadar yesem alırım mesela. metabolizması hızlı demekki. gerçi o hamur işi falan yemezdi ama canı istedi demekki.

BenPia · 8 Kasım 2012

nurgulguney .!.:
günaydın ferhanımmm yapabilirsin ferahannn sana güveniyorum :)))) wc problemi mi offff ben neredeyse 5 yıl falan çektim ist. geldiğimden beri. ilk başlarda hava değişiminden oldu sandım ki belkide öyle başladı sonra kronikleşti. bir sürü şey denedim ama geçiçi çözümler bana kalıcı tedavi edici bişi lazımdı. hap kullanıyorum nereye kadar, çay kullanıyorum bağırsaklarımı üşütmüş gibi çıkıyorum wc ye bi ortasını bulamamıştım. mısır gevreğimi bile müslili yiyordum en sonunda bi doktora gittim. bana kalıcı çözümü sundu ve minnettarım özelden arkadaşlara göndermiştim çünkü ilgisi olmayanları rahatsız edici bişi. belki sanada göndermişimdir hatırlamıyorum. 7 aydır her gün ve bazen günde 2 defa çıkabiliyorum. çok büyük rahatlık gerçekten. hep kendimi şiş hissederdim, olduğum kilodan fazla gösterirdim, wc uzun saatler geçirmeme rağmen sonuç alamazdım, aklım hep karnımdaydı artık değil çok şükür. aayyy sabah sabah ne konuştum. kuyrum acım varmış demekki yoksa hayatta biliyosunn yani

Ayyy gecmis olsun canim annecimde yasiyor bu problemi bana atmamistin..atarmisin ? Benim cok sukur yokta annemin (( ayy ne zahmet cekiyor..ama bu diyet recl olayida hic zor degil kahvaltida 1 w tatli kasigi herkese iyi gelicek degil denemek lazim iyi geöiyorsa zor birsey degil

Tabi canim sende benim gibisin ..benim de yazilarim bikac sira..bikac kelime hep ^_^

BenPia · 8 Kasım 2012

nurgulguney .!.:
evet onlar kaçamak aslında doğru diyosun. ama zeynep genelde zengin menü takılıyo. ben onun yediği kadar yesem alırım mesela. metabolizması hızlı demekki. gerçi o hamur işi falan yemezdi ama canı istedi demekki.

Evet ama bu seferki biraz farkli olmamismi digerlerinden ? Bol sebze oluyor onunkilerde..birde verilicek kilolar azaldikca tabi bunlarin olmasi olagan:)

nurgulguney · 8 Kasım 2012

Pia .!.:
Ayyy gecmis olsun canim annecimde yasiyor bu problemi bana atmamistin..atarmisin ? Benim cok sukur yokta annemin (( ayy ne zahmet cekiyor..ama bu diyet recl olayida hic zor degil kahvaltida 1 w tatli kasigi herkese iyi gelicek degil denemek lazim iyi geöiyorsa zor birsey degil

Tabi canim sende benim gibisin ..benim de yazilarim bikac sira..bikac kelime hep ^_^

tmm gönderim. ağzımız var dilimiz yok

mersinli42 · 8 Kasım 2012

nurgulguney .!.:
günaydın zeynepçim. hayırdır noldu. ama niye canını sıkıyosun ki ara sıra oluyo biliyosun hatta geçenlerdede uzun bi süre sonra aldın biraz sonra fazla fazla verdin. kendine haksızlık etme. morelinide bozma. çok iyi gidiyosun. hem biliyosun kafaya takıp bu konuyu stres yaptığımız zaman kilolar vücudumuza sıkı sıkı tutunup yapışıyo hiç gitmiyo rahat ol o yüzden.

inşallah dediğin gibi olur.

Pia .!.:
Denerim ama hamur konusunda cok beceriksizim yani lavas gibi bisey yap diyosun bana benve lavas yapmak :)) ama ogrenebilirim yada hazir alsam ?:))

Canim dunmuydu bilmiyorum menun baya bir doluydu oyuzden oyle olmustur bugun hafif ye..duzelir..ben gecen bir meyveyi cok yedim..sonucta sulu illa etkisi oluyor..sende bugun hafif ye ve mushil etkisi yapicak bitkisel bi cay ic eminim faydasi gelicek..

Bu arada aklima gelmisken arkadaslar aklima gelmisken zaman zaman tuvalet problemleri yasiyoruz ya..benim kayinpederimde yasiyormus sonra kayisi receli yemeye baslamis kahvaltilarda her sabah 1-2 tatli kasigi 3 r yildir duzenliymis sorunum cozuldu rahatladim diye alatyiordu ..birde bu recel diyet recel olursa daha etkili oluyor..tabi herkesin cares farklidir ama alternatif deneme olarak soliycektim hanidir 8)

hazırda alabilirsin tabi ama emin ol bir kere denesen ne kadar kolay olduğunu anlayacaksın.açtığın hamurun çapı en fazla 20 cm olacak..korkma dene.

Pia .!.:
Gunaydin seminecim agriyorsa ic ,,direnme rahatlarsin..regl olmustun diymi?

Nurgül gunaydinnn...zeynebin o menusunden bahsetmistim bende normal zeynebin menuler cok guzel kivaminda oluyor bana bu menude fazla görünen sabahki acma. Arada ki muz ve aksam ki 5 köfte

Acma ben yagli diye bilyorum ama azeynebi kendi yaptiysa bana tarif ettigi gibi o zaman olabilir ama yinede tercihen kepekli un bile olsa kalori olarak fark olmasada lif hazm acisindan fark olur illaa

Muz zaten malum. Ben muz yedigimde kacmak yapmis gibi hissediyorum..yersem ogunu cok hafif tutuyorum

Aksamda ya but u tercih etmeliydi yada köfteyi :) zeynep iksindende vaz gecmemis :) 1 ögünde 2 farkli menu gibi olmus

çok güzel açıklamış tebrikler

BenPia · 8 Kasım 2012

Kizlar benim mutfagimda bi orkidem vardi 3 dalli dallarindaki orkideleri görmeliydiniz..neolduysa bunlar bianda dökülmeye saplari sararmaya basladi yaprak uclari fln..cicek cok bakamam ama bunu sevmistim bakimida zor degil

Neden diye dusunurken
Dun mutfakta aksam yemegi hazirlarken. Benim isguzar oglum geldi buyuk bir bardak dolusu su elinde " ben bunu duzenli suluyorum anne" dememiz miiiiiiiiii

Alllahim gulermisin aglarmisin...anlattim ama is isten gecti cicegim soldu bir tane cicegi kalmadi :/ 3 dalli orkidede nadir denk gelir yani

Bende hepisiler anlatiyorum ama hergun bisiler oluyo:)) fazlasi uyoda benmakasliyorum :)

nurgulguney · 8 Kasım 2012

Pia .!.:
Evet ama bu seferki biraz farkli olmamismi digerlerinden ? Bol sebze oluyor onunkilerde..birde verilicek kilolar azaldikca tabi bunlarin olmasi olagan:)

evet kesinlikle var. dediğin gibi bugün biraz hafif tutup müsli etkisi yapan çay kullanır yarın hepimize süpriz olur. aldım aldım derken :))) bu arada gözümdende kaçmaadııııı nihayet sende kahvaltının kahveden ibaret olması konusuna son vermişsin çok sevindim.

BenPia · 8 Kasım 2012

Aslinda hepimiz herseyi biliyoruz artikta uygulamaya gelince :))) ben özellikle foooossss

nurgulguney · 8 Kasım 2012

Pia .!.:
Kizlar benim mutfagimda bi orkidem vardi 3 dalli dallarindaki orkideleri görmeliydiniz..neolduysa bunlar bianda dökülmeye saplari sararmaya basladi yaprak uclari fln..cicek cok bakamam ama bunu sevmistim bakimida zor degil

Neden diye dusunurken
Dun mutfakta aksam yemegi hazirlarken. Benim isguzar oglum geldi buyuk bir bardak dolusu su elinde " ben bunu duzenli suluyorum anne" dememiz miiiiiiiiii

Alllahim gulermisin aglarmisin...anlattim ama is isten gecti cicegim soldu bir tane cicegi kalmadi :/ 3 dalli orkidede nadir denk gelir yani

Bende hepisiler anlatiyorum ama hergun bisiler oluyo:)) fazlasi uyoda benmakasliyorum :)

aayyy kıyamam yaa gitti güzelim orkide :))))) bende hiç çicek bakamam eşim özenip bambu almıştı 3-4 tane salona koyduk allahtan baya dayanıklılarmışta 2 sene kadar gitmişti sonra bir bir kurudular. ama oğlunda yaniii ne kadar düşünceli iyi niyetliymiş çocuk ne bilsin kabahat sende baştan ailenin bireyleriyle tanıştırıp durumu anlatman lazımdı

nurgulguney · 8 Kasım 2012

Pia .!.:
Aslinda hepimiz herseyi biliyoruz artikta uygulamaya gelince :))) ben özellikle foooossss

hhhaahaahahaaa aynen bende geçenlerde gülşaha baya kahvaltısı ve menüleri konusunda bir bir anlattım işte böle yap şöle beslen bilmem ne gerçi ben yapmıyorum ama sen yap bak doğrusu bu dedim yaaa :))))

mersinli42 · 8 Kasım 2012

Pia .!.:
Kizlar benim mutfagimda bi orkidem vardi 3 dalli dallarindaki orkideleri görmeliydiniz..neolduysa bunlar bianda dökülmeye saplari sararmaya basladi yaprak uclari fln..cicek cok bakamam ama bunu sevmistim bakimida zor degil

Neden diye dusunurken
Dun mutfakta aksam yemegi hazirlarken. Benim isguzar oglum geldi buyuk bir bardak dolusu su elinde " ben bunu duzenli suluyorum anne" dememiz miiiiiiiiii

Alllahim gulermisin aglarmisin...anlattim ama is isten gecti cicegim soldu bir tane cicegi kalmadi :/ 3 dalli orkidede nadir denk gelir yani

Bende hepisiler anlatiyorum ama hergun bisiler oluyo:)) fazlasi uyoda benmakasliyorum :)

bayılıyorum ben orkideye.yapma çiçek gibi duruyor.yazık olmuş.ama annesi oğluşun sana iyilik yapmak istemiş.oda üzülmüştür kesin.

BenPia · 8 Kasım 2012

nurgulguney .!.:
evet kesinlikle var. dediğin gibi bugün biraz hafif tutup müsli etkisi yapan çay kullanır yarın hepimize süpriz olur. aldım aldım derken :))) bu arada gözümdende kaçmaadııııı nihayet sende kahvaltının kahveden ibaret olması konusuna son vermişsin çok sevindim.

Ya benim fazlam vardi onu vermek icin isvet diyeti yaptim ya 6 gun menu oyleydi.)

_ferdici_ · 8 Kasım 2012

Tmn Canlarim ağrı kesici icicem çünkü yarına kadar geçmez biliyorum
Şimdi yola çıktım öpüyorum

BenPia · 8 Kasım 2012

nurgulguney .!.:
aayyy kıyamam yaa gitti güzelim orkide :))))) bende hiç çicek bakamam eşim özenip bambu almıştı 3-4 tane salona koyduk allahtan baya dayanıklılarmışta 2 sene kadar gitmişti sonra bir bir kurudular. ama oğlunda yaniii ne kadar düşünceli iyi niyetliymiş çocuk ne bilsin kabahat sende baştan ailenin bireyleriyle tanıştırıp durumu anlatman lazımdı

Haha haklisin biraz sucum var..ben severim cok ama bende bakamam..benimde bi bambum ve orkidem var iste pnlarda zaten zahmetsiz..benim bambuarmda 5 seneir neredeyse duruyor bayada guzeller aman nazar degmesinde simdi..orkideyide gecen esim almustim tum yaz camimda cok guzel durmustu..belki toparlar yaa..hep buket alirdi bizim bey:) exmis saksida almis..houma gitmisti ..ins toparlar

nurgulguney .!.:
hhhaahaahahaaa aynen bende geçenlerde gülşaha baya kahvaltısı ve menüleri konusunda bir bir anlattım işte böle yap şöle beslen bilmem ne gerçi ben yapmıyorum ama sen yap bak doğrusu bu dedim yaaa :))))

Haha etkili olmaz :))) sen yapmaincaa.. Aaa aaa dur kiz yoksa bizim birbirimize ikazlatimiz oyuzden mi etkili olmuyor ki hahah

mersinli42 .!.:
bayılıyorum ben orkideye.yapma çiçek gibi duruyor.yazık olmuş.ama annesi oğluşun sana iyilik yapmak istemiş.oda üzülmüştür kesin.

Üzülmez mi böyle bön bön kaldi..onun öyle bir kalisi vardir koca dayisi gibi:))) agzi minik balik agzi gibi :) öyle ouu dedi kaldi:)))

yokusasurduk · 8 Kasım 2012

Günayydıııınn:)))
Naber kızlar:))) beb hala eğitiyorum:))) eğitim şart:)) ya iştahım kesildi,yiyemiyom.ey aşk sen nelere kadirsin:)))

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Queen

Yeni Üye

Yeni Üye

Queen

Queen

Yeni Üye

çok şükür allahım

Queen

Yeni Üye

Queen

Yeni Üye

Yeni Üye

çok şükür allahım

Queen

Popüler Üye

Queen

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency