afiyet olsun.hamsi:111:
cümleten günaydın.bugün burda acayip yağmur yağıyor.kış geldi.
afiyet olsun.hamsi:111:Bugünkü nemini
Sabah 5 yk kavurmali yumurta
Aksam hamsi ve bol salata
2lt şu
Yürüyüş
Bu sabahtan ilk günaydın benden olsun
Gunaydinnnnnn 13.takımın fistiklari herkese güzel hafta sonlariii
Gunaydinnnnnn
Gunaydin semine
bilmiorum canım ya resmen üşeniorum. bir de bikaç gündür çok kötüyüm ben. sinüzitim çok azıttıi iltihaptan gözlerim şiş 1 haftadan beri. yeniden antibiyotiğe başlıcam böyle giderse çok kötüyüm çokk
Gönül ün mezuniyeti http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/126756-cuma-zayiflama-yarismasi-mezunlari-19.html TEBRİK EDİYORUM CANIM.Darısı bizim başımıza kızlar
az yekişsin ama hamsi süper olmuş hımmmmm.. afiyet olsunBugünkü nemini
Sabah 5 yk kavurmali yumurta
Aksam hamsi ve bol salata
2lt şu
Yürüyüş
Bu sabahtan ilk günaydın benden olsun
Gunaydinnnnnn 13.takımın fistiklari herkese güzel hafta sonlariii
günaydın herkeseeeeGunaydinnnnnn
Gunaydin semine
afiyet olsun canımEe yagsin artikkkk biz burda hanidir kisi yasiyoruz..siz hep gunes oohhh
Bende unutmadan menumu yazayim
Dün
Sabah
Yulaf gevregi
Ögle
1 brocin 2 yk yumurta salatasi, 2 kk peynir, domates
Ara bir ekler:26: el yapimi oldugu icin inicik ve inceydi
Aksam
1 palamutun yarisi, 1 avuc findik
Bolca yurudum
merhabaaMerhabalar Fıstıklar
hoşgeldiinnokudum-anladım ben de yeni geliyorum. katılmak istiyorum.
Gunaydin iyi hafta sonlari herbikeslereee )))
Mezun mu oldum simdi benburuk bir sevinc icindeyim...
teşekkür ederim cumbo hoşbulduk
tekrar merhaba ben dilek.ben de 2 haftadır gruptayım. Kaç kilosun hedefin nedir inşallah hep beraber başarıcazz
afiyet olsun,ferhanımEe yagsin artikkkk biz burda hanidir kisi yasiyoruz..siz hep gunes oohhh
Bende unutmadan menumu yazayim
Dün
Sabah
Yulaf gevregi
Ögle
1 brocin 2 yk yumurta salatasi, 2 kk peynir, domates
Ara bir ekler:26: el yapimi oldugu icin inicik ve inceydi
Aksam
1 palamutun yarisi, 1 avuc findik
Bolca yurudum
oooo cıstak cıstak kaçak gelmişMerhabalar Fıstıklar
hoşgeldin ben zeynep.okudum-anladım ben de yeni geliyorum. katılmak istiyorum.
tebrikler ,darısı bize olsunCok tesekkur ederim fistikim darisi sizlerin basina )) burda sizlerle birlikte birbirimize destek olup guzel seyler yasadik kilo vermenin yani sira huzunlerimizi sevinclerimizi acilari kederleri vs vs herseyi paylastik kilo verme topiginin cok otesinde baska bir yer burasi ... Bu surecte bana destek olan herkese cok cok tesekkur ederim iyiki tanidim sizi bu konusmalardan bidaha buraya ugramayacagim cikmasin sakin ha kapidan kovsanizda bacadan girerim )))
benim kızım akrep burcu.doğduğundan ii baren çok sakin bir bebekti.arkadaş bu çok halim selim olacak demişti.ben de ona yoook çok fena o ,az büyüsün göreceksin demiştim.şimdi bana sen haklıymışsın diyor.az zilli değil o.Zeynnnnnneeeeeeeeppppp ne cikin kizin varrrr
Ay cok tatliiiiiii bak zeynep hani derlerya götürür susuz getirir tam blemedim sözü:))) bak elif gökcede öyle diyim ben sana
Cok akilli olucak..yillar so ra ferhan teyzesi dediydi dersin
Cok tatli resimleri varmasallah zeynepcim bayildim hepsine ama bi kacina hasta oldum ..cok fenasin:)))
Yasemincim senin karaböcüüüünude gördüm nasil masumcuk sekercik kocakoca kara gözler masallah allah nazardan korusun
Gönülcümmmm tebrik ederim canim
menün pek olmamış,tatlı patates.zamanla ,takip ettikçe düzelir kanımcaBen diyete dün başladım.
Dün yediklerim:
Sabah:
Bir bardak ballı ve buğday ruşeymli süt.
Ara: Mandalina
Öğle:
Bir kase mercimek çorbası
Akşam:
İki dilim patatesli börek.
1.5 litre su.
2 su bardağı beşli form çay.
Egzersiz yok.
olmamışBugünkü yemek listem
Sabah:
Bir bardak ballı ve buğday ruşeymli süt
Ara:
İki mandalina
Öğle:
Bir haşlanmış yumurta
Ara:
Yok
Akşam:
Bir çay bardağı bulgur pilavı
Akşamdan Sonra:
Bir kova popcorn :) Bugün film izleme günü de
2 lt su
2 bardak beşli form çay
Egzersiz yok.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?