Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

tatlipatates · 13 Kasım 2012

Selaam kimse var mı? Bugün geç geldim eve. Dışardaydım. Nasılsınız?

tatlipatates · 13 Kasım 2012

Merhaba,

Bugünkü menüm

Sabah:
Tavuklu ve taze kırmızı biberli çorba

Öğle:
Bir dilim patatesli börek

Akşam:
1/2 porsiyon pirinç pilavı
1 büyük bardak ayran
1 aşure

1.5 lt su
3-4 bardak çay

Bugün biraz fazla kaçtı. Ama toparlayacağım.

_ferdici_ · 13 Kasım 2012

Bugunde ilk günaydın benden olsun

Gunaydinnnn canlarimmmm

cumbo · 13 Kasım 2012

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:2 dilim ekmek
2 yumurta
peynir
zeytin

öğle:1 tabak makarna
ayran

akşam:1 tabak etli patates
bol salata
ayran

su:1 litre
spor:su taşıma,yer silme

afiyet olsun canım zaten ev işiyle vermişsindir bütün kalorileri

Pia .!.:
Bende menumu yazayim

Sabah
Kepekli ekmekle ton balikli sandivic

Ögle
1 kase corba, 3 köfte, 1 dilim ekmek3 yk kasigi yogurt

Aksam
1 kase corba

Birazdan cay yada kahve icicem:)

Spor

[table="width: 500, class: grid, align: right"]
[tr]
[td]3 mil yürüyüs[/td]
[/tr]
[tr]
[td] 5*5 yoga hareketleri[/td]
[/tr]
[tr]
[td]100 mekik [/td]
[/tr]
[tr]
[td]50*2kalca hareketleri[/td]
[/tr]
[/table]

afiyet olsun ferhancım. bu arada oğlunun notu baya iyiymiş ben burdaki gibi sanmıştım özür...

_ferdici_ .!.:
Slm kizlar evime geldim sonunda yengemin evine ilk kez gittim bizi
Guzel karsiladi şimdide evimdeyim
Beğendiğim androidli bi telefon vardı eşimde gitmis almış dogum gunu hediyesi diye
Ama vermek için doğum günümü bekleyemedi
Sonunda benimde androidli telefonum oldu yuppiiiii

güle güle kullan canım benim de bozuk telefonum idare ediyorum şimdilik.ne alacağıma karar veremedim bir türlü

_ferdici_ .!.:
Bugünkü menum
Sabah tek şekerli türk kahvesi
3 çatal yumurta
Öğlen
3 yk et sote
1 kepçe mercimek salatası
1 kepçe yesillikten salata
Ara 1 türk kahvesi
Akşam çeyrek nar

2.5 lt su
30 dk yürüyüş

afiyet olsun , çeyrek nar mı ben hepsini yerim valla

tatlipatates .!.:
Merhaba,

Bugünkü menüm

Sabah:
Tavuklu ve taze kırmızı biberli çorba

Öğle:
Bir dilim patatesli börek

Akşam:
1/2 porsiyon pirinç pilavı
1 büyük bardak ayran
1 aşure

1.5 lt su
3-4 bardak çay

Bugün biraz fazla kaçtı. Ama toparlayacağım.

aşure olmasaymış daha iyiymiş afiyet olsun canım

_ferdici_ .!.:
Bugunde ilk günaydın benden olsun

Gunaydinnnn canlarimmmm

ben de ilk günaydın benden olsun diye girdim meğerse sen yememiş içmemiş uyumamış sabahın 5inde günaydın demişsin günaydıın canıımmm

mersinli42 · 13 Kasım 2012

tatlipatates .!.:
Merhaba,

Bugünkü menüm

Sabah:
Tavuklu ve taze kırmızı biberli çorba

Öğle:
Bir dilim patatesli börek

Akşam:
1/2 porsiyon pirinç pilavı
1 büyük bardak ayran
1 aşure

1.5 lt su
3-4 bardak çay

Bugün biraz fazla kaçtı. Ama toparlayacağım.

tatlı patates menülerinin ciddi bir dğişime ihtiyacı var.sabah güzel.öğlen ,diete yeni başlayan birinin öğününde börek olmamalı bence.akşam şenlik yeri.pilav ve aşure.tamamen karbonhidrat dolu bir gün.sebze,meyve nerde.sürekli eleştiriyorum diye inşallah kızmıyorsundur.

_ferdici_ .!.:
Bugunde ilk günaydın benden olsun

Gunaydinnnn canlarimmmm

günaydın semine

mersinli42 · 13 Kasım 2012

dilek eşim samsung s 3 aldı.büyük bir makina.ama çok güzel.kamerası profesyonel makina gibi.android işlemcili.daha incelemeye fırsatım olmadı yoksa ayrıntı verirdim.kocacım elinden bırakmıyorki bir inceleyeyim.

nurgulguney · 13 Kasım 2012

günaydınlar beybilerrr... geçmişe bakıyorruummm hemen geliiyorruummmm.

_ferdici_ · 13 Kasım 2012

mersinli42 .!.:
dilek eşim samsung s 3 aldı.büyük bir makina.ama çok güzel.kamerası profesyonel makina gibi.android işlemcili.daha incelemeye fırsatım olmadı yoksa ayrıntı verirdim.kocacım elinden bırakmıyorki bir inceleyeyim.

s 3 gerçekten çok iyi bi cihaz eşinin elinden düşmemesi normal o yüzden
güle güle kullan sende inşşallahhh canımm

_ferdici_ · 13 Kasım 2012

ben dsün bakamadığım geçmişe bir bakayımmm geleyimmmmm

nurgulguney · 13 Kasım 2012

Pia .!.:
Ama nurgül cicikim ben sana bikac kere söyledigimi hatirliyorum sutun yagli degil dimi fln diye.. Glzdenmi kacirdin ki yada ben baskasina yaziyordumda ,,karistiriyormuyum

Gel ben sana sicacikbi corba icire7!..yaparken sen geldin aklima :)

Birde her gevrekte diyette kullanilmaz bence

evet evet çok ii hatırlıyorum hattao yüzden bıraktım ve farkı anladım :))) çorbacı güzeliyim dimi :)

gulayb .!.:
Off of neler yazılmış, bu konuların aktif olduğunu biliyordum ama bu kadar olduğunu beklemiyordum harikasınız kızlar Daha bugünkü ilk mesajım, bu ilk günüm çok yoğun bir günüme denk geldi yemek yemeyi bile unuttuğum bir gün oldu hatta Merhaba diyen arkadaşlara çok teşekkür ederim memnun oldum. Ben de iktisat mezunuyum, şu anda İstanbul'da kendi çeviri büromu işletiyorum.

Bugün sabah ilk işim Nivea'nın aldığım inceltici kremine başlamak oldu Daha önceden de kullandığım bir ürün. Yavaş ama etkili ve yan etkisi de olmadı şimdiye kadar.

Bugünkü menüm şöyle oldu:

Sabah:
Şekersiz sütlü neskafe
2 dilim tam tahıllı ekmek
Siyah zeytin ezmesi

Öğlen:
2 salatalık
Hazır ezogelin çorba

Ara:
Yoğurt

Akşam:
Diet kola
Salata

Gün içinde de ekinezya çayı ve 2 fincan şekersiz kahve içtim. Kahveyi azaltmaya, suyu çoğaltmaya çalışacağım

öncelikle afiyet bal şeker olsun diorum. sonrada orda kolanın ne işi var diorum. cıksss kola olmamış. ben asitli içeceklere çok karşıyım. diyetle birlikte sağlıklı beslenmeyide alışkanlık haline getirmeye çalışıyoruz. bence ayran tercih edebildiğin durumlarda kola içme. hatta hiç içme :)))))))))

Pia .!.:
Oglum geldi ingilizcede 2 almis ( allahtan lugat testi gibi bisey) neyse 2 almis ..
Bu hep ingilizce kolay yaaaaa diyordu fransizca calisiyordu hep 2 yi getirince

Eee ne oldu? Iyi mi simdi bu not diyorum

Oda diyo ki 2 adi üstünde iyi ya iste diyor :))))

Bisey diyemedim

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:2 dilim ekmek
2 yumurta
peynir
zeytin

öğle:1 tabak makarna
ayran

akşam:1 tabak etli patates
bol salata
ayran

su:1 litre
spor:su taşıma,yer silme

afiyet olsun çiçei burnunda kaptanım. menü o iş younluğuna rağmen güzel olmuş. spora bayıldım

bitirebildinmi peki işlerini. yağmur yağdığı içinmi öyle oldu. eğer yağmur yağdığı içinse her yağmur yağdığında öylemi olacak. evi sigortalatın bence zararınızı karşılarlar.

Pia .!.:
Bende menumu yazayim

Sabah
Kepekli ekmekle ton balikli sandivic

Ögle
1 kase corba, 3 köfte, 1 dilim ekmek3 yk kasigi yogurt

Aksam
1 kase corba

Birazdan cay yada kahve icicem:)

Spor

[table="width: 500, class: grid, align: right"]
[tr]
[td]3 mil yürüyüs[/td]
[/tr]
[tr]
[td] 5*5 yoga hareketleri[/td]
[/tr]
[tr]
[td]100 mekik [/td]
[/tr]
[tr]
[td]50*2kalca hareketleri[/td]
[/tr]
[/table]

afiyet olsun menüne ve sporuna bayıldım.

_ferdici_ .!.:
Slm kizlar evime geldim sonunda yengemin evine ilk kez gittim bizi
Guzel karsiladi şimdide evimdeyim
Beğendiğim androidli bi telefon vardı eşimde gitmis almış dogum gunu hediyesi diye
Ama vermek için doğum günümü bekleyemedi
Sonunda benimde androidli telefonum oldu yuppiiiii

iyi günlerde kullan.

_ferdici_ .!.:
Bugünkü menum
Sabah tek şekerli türk kahvesi
3 çatal yumurta
Öğlen
3 yk et sote
1 kepçe mercimek salatası
1 kepçe yesillikten salata
Ara 1 türk kahvesi
Akşam çeyrek nar

2.5 lt su
30 dk yürüyüş

kalabalık gibi görünsede hepsi az az. akşamıda hafif tutmuşsun bence fena deil. ama dengelide deil.

mersinli42 .!.:
güle güle iyi günlerde kullan telefonunu.cuma eşimde aldı bi tane.tablet kadar nerdeyse.hafif bir karın ağrısı olmadı desem yalan olur

semine bu kız sadece öğlen yemişsin.:111:

hihihihihiiiii niye karın ağrın oldu yaa. :))))

tatlipatates .!.:
Merhaba,

Bugünkü menüm

Sabah:
Tavuklu ve taze kırmızı biberli çorba

Öğle:
Bir dilim patatesli börek

Akşam:
1/2 porsiyon pirinç pilavı
1 büyük bardak ayran
1 aşure

1.5 lt su
3-4 bardak çay

Bugün biraz fazla kaçtı. Ama toparlayacağım.

afiyet olsun. aşure ve patatesli börek yerine daha hafif ve besleyici şeyler seçebilirdin. genel olarak iyi aslında. toparlanmanın uzun süreceğini sanmıyorum.

nurgulguney · 13 Kasım 2012

dünkü menüm

sabah
1 ad sandwic (beyaz peynir, domates, salatalık, zeytin) kahvaltı tabağı gibi hhahahahaaa

ara
4 ad. gün kurusu
bir avuç ceviz

öğlen
1 kase düğün çorbası (etli,kremalı)
2 dilim kepek ekmeği

ara
1 ad. yeşil elma

akşam
1 tabak kuru fasulye
2-3 kaşık pilav
birazda (bir karış uzunluğunda) haşhaşlı ekmek.

spor yok
su 1,5 lt.

_ferdici_ · 13 Kasım 2012

Pia .!.:
Semne ama senin listelerinle bende mi isvecdiyeti menusu uymuOr...senin listen yazdigin gibi mi? Yoksa kendinmi degerlendirip yer degistiriOsun? Listeye sadik kalmadiginda cok etkili olacagini sanmiyorum.

Tamam canim öyle yapalim hatta ise yararsa bir hafta daha uzatiriz..o zaman bu hafta hergun iceride yada disari yuruyus..ardindan egzersizler..ben o videolari kullanirim..basladik bu hafta yapmaya ceza..hemde cok buYuk ..

sadık kalmıyorum şöyle
dün listede öğlende yumurta vardı sabah 3çatal aldım onu kaldırdım
akşam yemeğinde et vardı onu öğlen yedim öğlen dediğimde 3:30 da
dün tek fazla olan mercimek salatasıydı ama listedeki öğlen yemeğini kaldırdığım için yedim onu da bakalım 5 gün kaldı kiloma bakıcamm

yasminyaso .!.:
Kızlar bu sene kürklü şeyle moda galiba bende modaya uydum :))) cumartesi neler aldım neler

bi kere slim fit 42 beden pantalon giyemiyordum. 1 adet slim fit 42 beden siyah pantalon aldım. Sonra deri ceket aldım ama yakaları kürklü, kürkü çıkabiliyor. Böyle önü yünlü gibi ceket aldım ama ceketin çoğu kısmı kalın penyeden yapılmış, bir tane bere veeee çok kokoş üstü böyle simli simli pudra rengi karpuz kollu bir bluz aldımm total rakam 200 tl, ablamla kazandığım iddia parasının gerisini 60 lı kilolara saklıcam hihihihiihihihihih

aldıkların hayırlı uğurlu olsun güle güle giy canımmm

yasminyaso .!.:
Cuma:
Sabah: 1/4 simit şekersiz çay
öğle: fırında kabak sandal yarım porsiyon
akşam: 3 köfte, 2 kaşık bulgur pilavı

Cumartesi
sabah geç kalktık :)): peynirli 1 yumurtalı omlet 1 dilim ekmek şekersiz çay
öğle yok
akşam: et döner(porsiyonun ancak 1/4 ünü yiyebildim annemle kızdılar) ayran

Pazar:

Sabah: geç kalktı:)) 1 yumurtalı az succuklu yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, şekersiz çay
ara: 1 elma, şekersiz türk kahvesi
akşam: 1 kase tarhana çorbası
su 2 lt

sporlarım cumartesi pazar yaptım:) toplam günlük 40 dakika eliptik 100 yanbel 100 twister 100 mekik 100 kol

afiyet olsun canım
bence sadece pazar günü 1 kase çorbayla kapatman olmamışş
gerisi güzellll

yasminyaso .!.:
Bence bozmamalısın, yaşam şeklin bu diye düşünmelisin

Tammam bu akşam giyer foto eklerim buraya :)en geç yarın sabaha

yengemede söylemiştim börek çörek yapma sakın yemem diye oda bana salatalarla et yapmışş
saolsunnn

yasminyaso .!.:
Kore filminden senaryo alıntıymış canım :))

Hahahhaahha tam bombaymış o dersane canım :))) Ben tezsiz yüksek lisans yapıyom kalmadı. Birinde tez hazırlıyon birinde proje. Akademisyen olmak isteyenler genelde tezli yapardı ama o ayrım artık kalktı. Projen çok iyi ise akademik kariyer yapabiliyorsun :))

ohhh maşallah sana canım darısııı benim ve isteyenlerin başınaaaa

yasminyaso .!.:
mba gidip ders alıyosun e-mba uzaktan erişimle internet üzerinden mba yapıyosun. e-mba yapacağına hiç yapma zaten. Mba de amaç zaten çevre genişleterek kendine yeni bir vizyon katmak. Benim programım normalde istanbulda gitsem25600 TL.
Ayyyy istannnbbuuuulllll . Hoşgeldin Nermin

Kore filmini kendime uyarladım dedi. Senaryoyu çalmış yaniii :)))

25600 müüüüüüüüüüüüü

niye bu kadar çok ama yaaaaa

nurgulguney .!.:
haaa ben anladım dersanenin dediğini hhaahahaaa. ben şimdi anadolu ün. öğrencisi görünüyorum ya eğer bi yarıyıldan fazla ara vermeden yükseklisansa başvuru yaparsam ales istemio onun öğrencisi olduğum için. ama başka okullarda olursa aranıyo. :))))) evet gördüm şimdi dedik dedik yapmışsınız beni :))))

açıköğretim fakultesiysen geç mi diyorlarrrr

nurgulguney .!.:
bugün yada yarın. eksik kitaplarımı almaya ve kimliğimi almaya merkez büroya gidicem oraya sorarım. yeni değiştirdim yaa daha iyi diye. vay anasını. baya baya ales kalktı dedi ya. :)))))))))

sor nurgülüm sorrrr bakalımmm
ben kitapların 7 sini aldım
kalan 2side 20 kasımda gelcekmişşş offf yarabbimmmmmmm
gülermisin ağlar mısınn

mersinli42 .!.:
kızlar sabah bir görünüp kayboldum.11.30 gene( allah bu vi yapanın belasını versin) çamurlu su bastı.bu defa yatak odasıyla beraber.batıda olsak on kere taşınmıştık bu lanet evden.suyu koavyla boşalltım tuvalete.odayı temizle.banyo öle kaldı.gene kırıyorlar bir yerleri.sonra elektrik kesildi.kızı uyuturken yorgunluktan sızmışım yanında.
geçmişe br bakıp geliyorum.

çok geçmiş olsunn canım yaaa:26:

UZAYIM .!.:
[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="bgcolor: transparent, colspan: 12"]

MESAJ SAYISI
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]PAZARTESİ
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]SALI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]ÇARŞAMBA
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]PERŞEMBE
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]Cuma
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]CUMARTESİ
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]TOPLAM
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

6
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

2
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

8
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

8.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

17
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

9
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

9
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

9
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

18
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

izinli
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

62
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

3.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

8
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

7
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

8
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

12
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

8
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

9
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

52
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

4.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

15
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

12
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

16
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

18
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

10
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

10
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

81
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

1.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

3
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

3
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

1
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

23
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

30
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

6.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

8
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

14
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

3
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

6
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

21
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

7.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

9.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]ferdici
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

8
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

11
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

17
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

12
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

8
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

12
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

68
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

2.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Gurbet_dmr
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

0
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

9.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]cumbo
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

1
[/TD]
[TD="width: 46, bgcolor: transparent"]

7
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

9
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

9
[/TD]
[TD="width: 88, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

10
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

2
[/TD]
[TD="width: 76, bgcolor: transparent"]

38
[/TD]
[TD="width: 47, bgcolor: transparent"]

5.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 728, bgcolor: transparent, colspan: 12"]

SPOR LİSTESİ
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Kbra
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

0
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

1
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Pia
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

2
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

?
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

?
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

YAPTI

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

1
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]limpida
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

?
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

?
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

?
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]_ferdici_
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

3
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]Gurbet_dmr
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

?
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

?
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

?
[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

?
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 99, bgcolor: transparent"]cumbo
[/TD]
[TD="width: 91, bgcolor: transparent"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 56, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 90, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

[/TD]
[TD="width: 87, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 78, bgcolor: transparent"]

YAPTI
[/TD]
[TD="width: 104, bgcolor: transparent"]

[/TD]
[TD="width: 123, bgcolor: transparent, colspan: 2"]

4
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Bu haftaki yorumlarım geçen haftaya benzeyecek. Öncelikle mesaj sayısını bilmediklerime sıfır yazdım. Arada paylaşmış olan varsa gözümden kaçmış olabilir ancak gördüklerimi hemen not aldım.
Kübracım kaçamaklarım arttı biri beni durdursun diyorsunve bence bunun sebebi buralarda olmaman.Lütfen paylaşımlarını arttırıp menülerini hergün paylaş olur mu?
Zeynep çim sevgili yeni kaptanımız geçen haftanın mesaj sayılarını pek beğenmedim.Bundan sonra kaptanımız olarak mesaj sayılarının artmasını bekliyorum.
Mesaj sayıları konusunda en tutarlı olan Ferhan cım sensin.Tebrik ederim canım
Nurgülcüm,Yasemin,Banu ve Nermin mesaj sayılarına lütfen dikkat edelim. Bundan sonra sizi Zeynep e havale ediyorum
Semine mesaj sayıların arttığı için teşekkür ederim.
Dilekçim senin mesaj sayıların iyi sayılır ancak daha iyi olabilir.
Bu hafta bende başta olmak üzere spor tablomuz berbat.İnşallah bu hafta düzelir.

bu hafta sporlarıma daha da dikkat edicemmmmmm

nurgulguney .!.:
biliyosun bende çok tüketiyodum hemen hemen hergün. sonra yağlı sütle tükettiğim için. kilo veremediğimi farkettim. sende dikkat et. ben komple bıraktım ama çok seviyorum.

bende haftaya başlasam mı ki faydalı olur mu nurgüllll

gulayb .!.:
Off of neler yazılmış, bu konuların aktif olduğunu biliyordum ama bu kadar olduğunu beklemiyordum harikasınız kızlar Daha bugünkü ilk mesajım, bu ilk günüm çok yoğun bir günüme denk geldi yemek yemeyi bile unuttuğum bir gün oldu hatta Merhaba diyen arkadaşlara çok teşekkür ederim memnun oldum. Ben de iktisat mezunuyum, şu anda İstanbul'da kendi çeviri büromu işletiyorum.

Bugün sabah ilk işim Nivea'nın aldığım inceltici kremine başlamak oldu Daha önceden de kullandığım bir ürün. Yavaş ama etkili ve yan etkisi de olmadı şimdiye kadar.

Bugünkü menüm şöyle oldu:

Sabah:
Şekersiz sütlü neskafe
2 dilim tam tahıllı ekmek
Siyah zeytin ezmesi

Öğlen:
2 salatalık
Hazır ezogelin çorba

Ara:
Yoğurt

Akşam:
Diet kola
Salata

Gün içinde de ekinezya çayı ve 2 fincan şekersiz kahve içtim. Kahveyi azaltmaya, suyu çoğaltmaya çalışacağım

akşam hariç güzel bence
afiyet olsunnn

gulayb .!.:
Diller arası öyle gel-gitler oluyor, ben de hatırlıyorum kendi yıllarımdan Herkesin aşık olacağı bir dil var bana göre... Benimki Fransızcaydı ama fırsat bulup ilerletemedim.

ayy bende çinceyi çok merak ediyorum
çubuklardan nasıl da harf oluşturmuşlar
aslına bakılırsa ingilizceyi iyi derecede biliyorum
her türlü makaleyi çeviriyorum
dil bilgisinin hepsini biliyorum ancak konu konuşmaya gelince çekindiğimden zınk diye kalıyorumm

nasıl olcak ta ilerleticem ingilizcemi
bazen aklımdan geçiyo gidim eminönüne turistlerle konuşim hehehehehe nede olsa bi daha görmiceklerrr beniii

şimdide arapça kursuna başladım bakalımmm

yeni şeyler öğrenmeyiii çooookkkk seviyorummmmm

Pia .!.:
Kizimda ingilizceyincok seviyor..ingilizcesi iyi derece ana dile yakind iyebilirim.bi kitap yaziyorda ..nerden dusunduysem öyle tercume diyince :)) sordum,.. ama fransizcadan nefret ediyor ilk baslar cok sevmisti..ögretmenlerin cok etkisi var cocuklarin bi dersi sevmesi sevmemesi konusunda..oglumda fransizca diyor ama sanmiyorum sadece ablasi ngilizcde iyi oldugu icin bende bunda iyi olim gibi bisey onunki:)) bende faRsca osmanlica cok severim

Bizde notlar trdekinin tersi 1 pekiyi 2 iyi 3 orta gibi :))

Hep söyluyorum geveze kizlar

notların trdekinin tersi olması çok ilginççç

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:2 dilim ekmek
2 yumurta
peynir
zeytin

öğle:1 tabak makarna
ayran

akşam:1 tabak etli patates
bol salata
ayran

su:1 litre
spor:su taşıma,yer silme

afiyet olsunnnnnnn canımmm

Pia .!.:
Bende menumu yazayim

Sabah
Kepekli ekmekle ton balikli sandivic

Ögle
1 kase corba, 3 köfte, 1 dilim ekmek3 yk kasigi yogurt

Aksam
1 kase corba

Birazdan cay yada kahve icicem:)

Spor

[table="width: 500, class: grid, align: right"]
[tr]
[td]3 mil yürüyüs[/td]
[/tr]
[tr]
[td] 5*5 yoga hareketleri[/td]
[/tr]
[tr]
[td]100 mekik [/td]
[/tr]
[tr]
[td]50*2kalca hareketleri[/td]
[/tr]
[/table]

spor süperrrr
afiyet olsunnnnn

yokusasurduk · 13 Kasım 2012

günaydın kızlarrrr

2 tane foto eklicem cicilerime bakın :)))

_ferdici_ · 13 Kasım 2012

cumbo .!.:
afiyet olsun canım zaten ev işiyle vermişsindir bütün kalorileri

afiyet olsun ferhancım. bu arada oğlunun notu baya iyiymiş ben burdaki gibi sanmıştım özür...

güle güle kullan canım benim de bozuk telefonum idare ediyorum şimdilik.ne alacağıma karar veremedim bir türlü

afiyet olsun , çeyrek nar mı ben hepsini yerim valla

aşure olmasaymış daha iyiymiş afiyet olsun canım

ben de ilk günaydın benden olsun diye girdim meğerse sen yememiş içmemiş uyumamış sabahın 5inde günaydın demişsin günaydıın canıımmm

eşimi işe gönderirken bi takımıma bakayım dedimm dayanamıyorummmmmm

nurgulguney .!.:
evet evet çok ii hatırlıyorum hattao yüzden bıraktım ve farkı anladım :))) çorbacı güzeliyim dimi :)

kalabalık gibi görünsede hepsi az az. akşamıda hafif tutmuşsun bence fena deil. ama dengelide deil.

hihihihihiiiii niye karın ağrın oldu yaa. :))))

afiyet olsun. aşure ve patatesli börek yerine daha hafif ve besleyici şeyler seçebilirdin. genel olarak iyi aslında. toparlanmanın uzun süreceğini sanmıyorum.

aslında evde olsam bişeyler daha yerdim ama zaten öğlen yemeğini 3:30 gibi yedik 9 u geçiyodu eve geldiğimde o yüzden çeyrek nar yedim
bide hava artık erken karardığından çok acıkmıyorum sanırım saatler kısa oluyo

nurgulguney .!.:
dünkü menüm

sabah
1 ad sandwic (beyaz peynir, domates, salatalık, zeytin) kahvaltı tabağı gibi hhahahahaaa

ara
4 ad. gün kurusu
bir avuç ceviz

öğlen
1 kase düğün çorbası (etli,kremalı)
2 dilim kepek ekmeği

ara
1 ad. yeşil elma

akşam
1 tabak kuru fasulye
2-3 kaşık pilav
birazda (bir karış uzunluğunda) haşhaşlı ekmek.

spor yok
su 1,5 lt.

afiyet olsunnn canımm

gulayb .!.:
Çok mantıklıymış. Diğer türlü alışması da zor, direk bırakıyor insan...

Burada gözüme çarpmıştı, birileri daha meyveleri çeyrek-yarım yiyordu. Sık nar yemediğimden midir nedir çok hoşuma gitti. Hani nar filan büyük ama diyelim canımız muz çekti, kocaman muzu yiyeceğimize 1/3ünü filan yiyip hanehalkıyla bölüşebiliriz

Öğretmen misin yoksa öğrenci mi Burada ne kadar çok öğretmen var ne güzel biraraya gelmek. İnsan aynı işyerinde çalışıyor gibi oluyordur heralde...

Herkese tatlı rüyalar...

ben artık çeyrek bile yediğime şükrediyorum evlenmeden önce meyve yemezdim erik ve yeşilelma dışında he bide kivi tabi
ama şimdi hepsinden yiyorum
akşam 9 da bütün nar ağır gelir diye çeyrek yedim ama bugün elimden kurtulamazzzz hepsiniii yicemmmmm

nurgulguney · 13 Kasım 2012

_ferdici_ .!.:
sadık kalmıyorum şöyle
dün listede öğlende yumurta vardı sabah 3çatal aldım onu kaldırdım
akşam yemeğinde et vardı onu öğlen yedim öğlen dediğimde 3:30 da
dün tek fazla olan mercimek salatasıydı ama listedeki öğlen yemeğini kaldırdığım için yedim onu da bakalım 5 gün kaldı kiloma bakıcamm

aldıkların hayırlı uğurlu olsun güle güle giy canımmm

afiyet olsun canım
bence sadece pazar günü 1 kase çorbayla kapatman olmamışş
gerisi güzellll

yengemede söylemiştim börek çörek yapma sakın yemem diye oda bana salatalarla et yapmışş
saolsunnn

ohhh maşallah sana canım darısııı benim ve isteyenlerin başınaaaa

25600 müüüüüüüüüüüüü
niye bu kadar çok ama yaaaaa

açıköğretim fakultesiysen geç mi diyorlarrrr

sor nurgülüm sorrrr bakalımmm
ben kitapların 7 sini aldım
kalan 2side 20 kasımda gelcekmişşş offf yarabbimmmmmmm
gülermisin ağlar mısınn

çok geçmiş olsunn canım yaaa:26:

bu hafta sporlarıma daha da dikkat edicemmmmmm

bende haftaya başlasam mı ki faydalı olur mu nurgüllll

akşam hariç güzel bence
afiyet olsunnn

ayy bende çinceyi çok merak ediyorum
çubuklardan nasıl da harf oluşturmuşlar
aslına bakılırsa ingilizceyi iyi derecede biliyorum
her türlü makaleyi çeviriyorum
dil bilgisinin hepsini biliyorum ancak konu konuşmaya gelince çekindiğimden zınk diye kalıyorumm
nasıl olcak ta ilerleticem ingilizcemi
bazen aklımdan geçiyo gidim eminönüne turistlerle konuşim hehehehehe nede olsa bi daha görmiceklerrr beniii
şimdide arapça kursuna başladım bakalımmm

yeni şeyler öğrenmeyiii çooookkkk seviyorummmmm

notların trdekinin tersi olması çok ilginççç

afiyet olsunnnnnnn canımmm

spor süperrrr
afiyet olsunnnnn

sende düşünüyormusun master. eğer öyle bi niyetin varsa şimdiden notlarını yüksek tutmaya çalış. yani amacın sınıf geçmek deil ortalamanı yüksek tutmak olsun. evet benimde daha iki kitabım eksik. benimde sonradan düştü aklıma master işi yasemin saolsun. detayları öğrenirim cumartesi günü dersaneden. bide çincede harf yok. o her bir karekter bir kelime örn; masa 1 karakter. yaklaşık 5 bin civarında karakter var. o yüzden o kadar hızlı konuşuyorlar :)))

yokusasurduk · 13 Kasım 2012

nurgulguney .!.:
sende düşünüyormusun master. eğer öyle bi niyetin varsa şimdiden notlarını yüksek tutmaya çalış. yani amacın sınıf geçmek deil ortalamanı yüksek tutmak olsun. evet benimde daha iki kitabım eksik. benimde sonradan düştü aklıma master işi yasemin saolsun. detayları öğrenirim cumartesi günü dersaneden. bide çincede harf yok. o her bir karekter bir kelime örn; masa 1 karakter. yaklaşık 5 bin civarında karakter var. o yüzden o kadar hızlı konuşuyorlar :)))

Herkes master yapacak hihihaahahahhaahahaahah:))yaşasın kötülük:)) Hepimiz incecik full akademik çıtırlar olacağız. Bugün kendimi muhteşem hissediyom. Resmen totom ve o küçülmez dediğim basenlerim küçülmüş

_ferdici_ · 13 Kasım 2012

nurgulguney .!.:
sende düşünüyormusun master. eğer öyle bi niyetin varsa şimdiden notlarını yüksek tutmaya çalış. yani amacın sınıf geçmek deil ortalamanı yüksek tutmak olsun. evet benimde daha iki kitabım eksik. benimde sonradan düştü aklıma master işi yasemin saolsun. detayları öğrenirim cumartesi günü dersaneden. bide çincede harf yok. o her bir karekter bir kelime örn; masa 1 karakter. yaklaşık 5 bin civarında karakter var. o yüzden o kadar hızlı konuşuyorlar :)))

gidebildiğim yere kadar gitmeyi istiyorum

çünkü bişeyler öğrenmek yeni şylere başlamak benim hobim
ama çocuk olursa nolur bilemiyorum

eeee o zaman çubuklar mı harf oluyo

anladım canım
ama çok merak ediyorum şu arapçayı da bi öğreneyim öğrenmeye çalışayım hiç olmazsaa sonrasına belki çince düşünebilirim
arapçayla ingilizceyi kıyasladığımda aman yarabbimm
ingilizce resmen çerez gibi geliyo banaa
arapçada ne çok dil bilgisi varmışşşş

_ferdici_ · 13 Kasım 2012

yasminyaso .!.:
Herkes master yapacak hihihaahahahhaahahaahah:))yaşasın kötülük:)) Hepimiz incecik full akademik çıtırlar olacağız. Bugün kendimi muhteşem hissediyom. Resmen totom ve o küçülmez dediğim basenlerim küçülmüş

resimleri gördüm yaycımmm diğer resimlerine de baktımm
ne çok incelmişsin zayıflamışsınn

ayrıca yüzün de çoook çokk sempatik ve güzelsin
güzeller güzeli bide cimcime gördüm ordaa o ne tatlılık öyle yaa sıkasım geldi yanaklarındanama kıyamam kiii

aldıklarına gelince yaycımm
deri ceketini çok çok beğendim pantolon da üzerinde çok hoş durmuşşş
diğer ceketin kumaş sanırım tam anlayamadığımdan yorum yapmıyorum ona
hepsi çok güzel güzel günlerde giyyy inşallahhhh

inşallah hepimiz fullllll akademik çıtırlarrrr olucağızzzzzzzzzzz

BenPia · 13 Kasım 2012

Günaydiiiinnnnnn

_ferdici_ · 13 Kasım 2012

bugünnnnn çenemmm düştü benimmm yaaaa

biri beni durdursunnnnnnnnnnnn

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

çok şükür allahım

çok şükür allahım

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Queen

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency