afiyet olsun canım ismini bilmiyorum benimki gülçin
sabah kahvaltısı biraz çok olmuş simit yarım olsaydı o kadar göze batmazdı sanki
afiyet olsun canım ismini bilmiyorum benimki gülçinİyi akşamlar arkadaslar haftasonu yoğun oluyorum maalesef hemen menümü yazayım 1,2 saat sonra tek tek sayfaları okuyacağım
sabah:1 simit,peynir,zeytin ,bal,cay,sucuk biraz uzadı kahvaltı öğle yemeği yemedim
ara:bitki çayı
aksam:kıyma kavurması,biberli,domatesli,yoğurt
yatana kadar 2 lt su
afiyet olsun başka ekmek yemedğin için simit bence ok :)İyi akşamlar arkadaslar haftasonu yoğun oluyorum maalesef hemen menümü yazayım 1,2 saat sonra tek tek sayfaları okuyacağım
sabah:1 simit,peynir,zeytin ,bal,cay,sucuk biraz uzadı kahvaltı öğle yemeği yemedim
ara:bitki çayı
aksam:kıyma kavurması,biberli,domatesli,yoğurt
yatana kadar 2 lt su
betülcüm topiğine de yazdım hayırlı olsun bu arada aklıma geldi bi günlük birde misafir için çay setide alman lazım ve birkaç tane tepsi ihtiyacın olacak
gunaydın hanımlar
dunkı msj sayım 3 betulcum, moralım cok bozuk bugun fazla gıremeyebılırım kızlar optum sızlerı....
betülcüm özel mesaj yolluyamadım sorun var galiba dünkü mesaj sayım 14 dü
kızlar birde bu günleri değerlendirelim diyorum bilenler bilir aycangülü bloğundan takip ediyorum ayın 29 dan itibaren zayıflamak için bu 15 gün çok uygun
bugün çok işim yok evi topluyacağım halıları kaldırıp silip süpürürüm sonra gücüm olursa spor yapacağım ve bu sabah tartıda 64 kiloyu gördüm cumaya kadar birdaha tartılmayacağım proteinli beslenmeye devam edeceğim
Kolay gelsiin ben de disari cikip kahvalti takimlarimi alicamm:))
Biraz da odami toplayayim
hayırlı olsun topıgın betulum..
ebrum 2 ay kaynanamlarda kalcaz maddı sıkıntıdan dolayıymıs bıde benım altta oturan yok buz gıbı oluyo ev 60 da bıle yaksam soguk
benım adamda fırsat bıldı hemen bunu..
tartıstık bıraz sonunda kabul ettım ne yapıyım yarın gecıyoruz...
ev bıde kalabalık onların gorumce kayın kayınbaba kaynana ben ve cocuklar olcaz hadı hayırlısı bakalım....
menümüde yazıyım
sabah
2 yumurta
biraz peynir
öğle ikindi gibi
malesef eşim çiğ köfte yaptı 1.5 sıkım çiğköfte
2 bardak ayran
et
bugün çocuklarla eşimle yarım saat yürüdük
3 lt su
3 bardak yeşil çay
afiyet olsun başka ekmek yemedğin için simit bence ok :)
ama sucuk normalde çok diyete uygun bir yiyecek değil
benim de canımı çektirdiiinn !!!!
evet kadeh takımın çay bardakları da vardı ama çok pahalıya geliyordu öyle daha uygun güzel bir şey bulabilrim belki diye almadım. ama aklımda
günlükleri normal alcam zaten
Bende temizlik yapıyorum kızlar. Arada bir bakmaya çalışıyorum. Kaçtım yine uğramaya çalışırım
Kolay gelsiin ben de disari cikip kahvalti takimlarimi alicamm:))
Biraz da odami toplayayim
kızlar kendime çeyiz başlığında topik açtım
beni ordan takip edin yorum yapın tavsiye verin yalnız bırakmayınnn :)
oraya ekledikçe buraya haber vericem yorum almak için çünkü az da olsa sizi daha iyi tanıyorum ve tavsiyeleriniz daha değerli benim için
:13:
buyrunn
http://www.kadinlarkulubu.com/ceyiz...asladim-betuld-nin-ceyizi-p.html#post28033698
hayırlı olsun topıgın betulum..
ebrum 2 ay kaynanamlarda kalcaz maddı sıkıntıdan dolayıymıs bıde benım altta oturan yok buz gıbı oluyo ev 60 da bıle yaksam soguk
benım adamda fırsat bıldı hemen bunu..
tartıstık bıraz sonunda kabul ettım ne yapıyım yarın gecıyoruz...
ev bıde kalabalık onların gorumce kayın kayınbaba kaynana ben ve cocuklar olcaz hadı hayırlısı bakalım....
menümüde yazıyım
sabah
2 yumurta
biraz peynir
öğle ikindi gibi
malesef eşim çiğ köfte yaptı 1.5 sıkım çiğköfte
2 bardak ayran
et
bugün çocuklarla eşimle yarım saat yürüdük
3 lt su
3 bardak yeşil çay
İyi akşamlar arkadaslar haftasonu yoğun oluyorum maalesef hemen menümü yazayım 1,2 saat sonra tek tek sayfaları okuyacağım
sabah:1 simit,peynir,zeytin ,bal,cay,sucuk biraz uzadı kahvaltı öğle yemeği yemedim
ara:bitki çayı
aksam:kıyma kavurması,biberli,domatesli,yoğurt
yatana kadar 2 lt su
kızlar menumu yazıp çıkıyorum mısafırlıge gıdıcez
umarım orda yemem ya, bir de tatlı alıp gidicez... pff
sabah :
peynir domates kozlenmıs bıber
2 dılım cavdar ekmeğı
ara
2 avuc fındık
aksam
1 kase tarhana corbası
kasarlı mantar kavurma
2 kofte
2 dılım ekmek
sana bolcasabır diliyorum inşallah hersey umduğundan daha iyi olur.betulum bız 5 yıllıgına kredı cekıp ev aldık 1200 karedı oduyoruz ondan hemde eve masraf yapmazmısız 2 ay ... ama demıyokı ben 2 coocukla karıyla bıde o evdekıler nerey sıgarız demıyo pasam ne dıyım ....
kızlar menumu yazıp çıkıyorum mısafırlıge gıdıcez
umarım orda yemem ya, bir de tatlı alıp gidicez... pff
sabah :
peynir domates kozlenmıs bıber
2 dılım cavdar ekmeğı
ara
2 avuc fındık
aksam
1 kase tarhana corbası
kasarlı mantar kavurma
2 kofte
2 dılım ekmek
inşallah etkilemez zaten çok koşturdum bugün sporda yaptım 2 gündür saf protein yapıyorumTeşekkürler canım. Sen şimdilik odayla idare et bakalım, seni merak ediyorum kendi evine geçince
Gayet güzel bir menü olmuş canım. Sanki Sağ protein yapmışsın gibi. Çiğköfte olmasaymış. Gerçi çok etkileyeceğini sanmıyorum. Afiyet olsun. [/B][/I][/COLOR]
daha önce çok yaptım etkisi gördüm saf proteinde 2-3 kiloya kadar verdiğim oldu etkisini gören birçok arkadaş var burda zatencanım ben de protein ağırlıklı besleniyorum bugün ilk defa simit yedim ödül yaptım kendime ama yemesem daha iyiydi tabi,sen ne zamandır protein ağırlıklı besleniyorsun faydasını gördün mü
Ben senin için zor olur diye düşündüm sadece. Umarım altından kalkman zor olmaz.
Kızlaaaaarr bugünnn buzdolabımızı ve camasır makinamızı aldık :) ay cok zevkli bu alısverisler :))
Ay ne guzel yaa:))
Evet bence de cok zevklii
Ecem sen de paylassana aldiklarini ceyiz topiginde zevklisin sen de ilham alalimm:))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?