İnsallahh cıkarr bebisinle uzun zaman gecirirsin
gercekten bi nevi telepati oldu :) olumlu düsünceyle herkesi getirdinn biz ümitsizlige kapılmıstık yapamadıık :))
yedimm ama birden acıktım isteee aslında canım yogurt istiyordaaa ondann
Son zamanlarım yaaaa sanırım ondan kaynaklanıyor. Dua edinde şu doğum izni 6 aya çıksın. Eğer altı aya çıkarsa 11 şubatta ayrılacağım izne inşallah. Çıkmazsa mecburen bi 5 hafta daha çalışacağım.
Ayağımı sürüyerek geldim Ecem'cim. Telepati kurdum herkesle ben geldim hadi sizde gelin diye
Sen mi acıktın gerçekten. Hiç inandırıcı gelmedi. :44:Yoksa gün içinde bişey yemedin mi?
sağol cankuşummmm
balsız yasayamam :)) az da olsa...
çok az evet su sende ki irade ben de olsa masallah
bence de motivasyonum sınırda her ana her sey olabülürrrrrr
pazıda bilmem pırasada bilmem lahana bi tek sarması o da sadece annemlerin yaptıgından digerini sevmem patlıcan karnıyarıkta falan taze fasulyede ehhh yok yok yiyemiyorum ben sebze kültürüm yok :)
helal seker sana bu yogurdu birakmadin ben iki gun yaptim sikildim
simdi oyle bir kasik yemege karistiriyorum kalsiyum diye
yine kimseler yok ama ben menumu yapayim da su asagidaki beril77 yorumlasin bakemmmmmmmmmmm
sabah
yarim tost+haslama yumurta
ara yok
ogle
1 elma+3 ceviz+yarim bardak yogurt+1 etimek
ara yok
aksam
1 kase sehriye corbasi+1 tabak haslama ispanak 1 kase yogurtla pure haline getirildi yenmedi valla yutuldu+2 dilim tost ekmegi(corbaya dogradim)
su henuz 1 litre oldu ama ismeye calisiyorum
spor yok
kizlar nerdesiniz aktif olmayi birakin gunluk 5 mesaji bile yazamiyoruz
hadin bakin yarin carsamba bir silkinelim
biz 13.takimiz
Kızlar geçmişi okuyorum şuan. Herkeste takım için bir panik başlamış. Alıntı yaptım ama altta büyük çoğunluk burdayken yazayım dedim. Merak etmeyin inşallah yakında yine herşey düzelecek. Önemli olan şuan burdakilerle bilribirimize destek olmak. Ben kaç gündür bakıyorum yarışmaya katılmak isteyenler bölümüne ama maalesef ki oraya yazan yeni üyelerin birçoğuda çok kalıcı olacağa benzemediği için davet etmiyorum. Sadece biraz sabredin ve mümkün olduğunca burda olmaya çalışın. Gün içinde burda olmayı çok istiyorum ama maalesefki hastanenin internetinde sorun var.
Kısacası ümitsizliğe kapılmayın. Burda bir kişi bile kalsa takım yine takımdır. Önemli olan kalanların aktifliği. Umarım yakında güzel günlerimiz yeniden gelecek.
cookk acıktım ama yemicem
İki saattir kimseler yokk bende tlfdan baglanıyorum alıntı yapamadım iyi geceler bende mesajlarımı sayıp cıkayım o zaman kimse yok ama herkese iyi geceler
arkadaslar kusura bakmayin ben anca gelebildim eve
butun oglesonu annemle evini temizledik
sonrada anca geldik
yarinda disim basliyor yine allah buyuktur
gelmeye calisacagim en azindan mesajlarimi yazacagim
bugunku menum
sabah
haslama yumurta+domates+1 galeta
ogle
bir bardak yogurt tarcinli+elma+mandalin
aksam
bir haslama tavuk budu+haslama sebze sarmisakli yogurtlu+bir kase ezogelin corba
suyu az ictim ama iciyorum
bugun sporumda yok
Ebru'cum mesajlar sana sanırım 8 mesaj benim...
iki konuda da haklısın. doğru söze ne hacetsporum azdı evet. 2 gündür 2 katına çıkardım. su gayet içiyorum. dediğin gibi sindirim problemi de oluyor arada. başlarda çoktu ama şimdi azaldı. yarın da tartılayım zaten eksi çıkmazsam yumruk harekatına geçiyorum. ondan sonra da tartılmam. bir de ben regl olamıyorum dukan düzenimi bozmuş olabilir. başlarda adet düzensizliği yapabiliyormuş. 2 hafta önce olur gibi oldum, olmadım. geçen hafta yine aynı şeyi yaşadım. bugün yine oluyorum gibi ama devamı gelmiyor, kesiliyor. :26: hayatımda ilk kez böyle bir şey yaşıyorum. ama bugün olacak gibi sanki hadi bakalım. ay konuştuğum şeylere bak. ama onun yüzünden o kadar stres oldum ki anlatamam. 800 gr farkı ben daha 2 gün önce gördüm. hem de hiç kaçamak olmamasına rağmen. zaten ben şuan sıfır kaçamak durumundayım. böyle de devam edeceğim dilerim.
kızlar 2 gündür aklımdasınız saate bakın anca yazabiliyorum benim durumlar karışık
kaptanım ve takım arkadaşlarım herkesden özür diliyorum şimdilik 15 gün izinli ayrılmak istiyorum
oğlum iyleşti şükür az bi kusması kaldı ama eşime 1 hafta daha istirahat verdiler adam elini yüzünü bile yıkıyamıyor ne yapacağız bilmiyorum haftaya emar sonuçları açıklanacak
veeeeee asıl bomba haberim şu karda kışta hemde sobalı evde hiç üşenmemişler dün sabah kaynanam ve kayınbabam geldi yüküm azdı sanki yaşlı insanlar bide onlar çıktı başıma mutfaktan yemek yapıp bulaşık yıkamaktan oturamıyorum bile
zaman söylemiyorlar ne zaman gidecekleri belli değil bi soba daha yakıyorum öbür odada ne yapacağım bilmem
uzun kalırlarsa artık annemi babamıda çağırırım yardıma gelirler artık ne deyim sinirlerim çok bozuk yaaaaaaaaaaaa ne yapacağım ben şimdi bilmiyorum
ebrucum azcık geçmişe baktım beni merak etmişsin habersiz bıraktım özür dilerim
bu hengamede kurallara uyamam ama arada ugrarım bilgisayarın başında çok kalıncada ne yapıyon diye yaşlı insanlar başıma dikiliyorlar
sonra başlıyorlar nutuk vermeye evlilikleri bu bitiriyormuş adını söylemeyim bişey icadı deyip duruyorlar bi facebooka giriyorum biliyorsundur rahatsız bir tane kardeşim var onunla ve annemgille ordan yazışıyorum bide görüntülü konuşuyorum o anda bile dün başıma dikildiler
eşim yataktan kalkamıyor onu getir bunu götür
oğlan ağlayıp kusuyor
allahdan kızın zararı yok
kaynanamgilde ellerini bağlayıp seyrediyorlar nasıl sinirlerim bozuk anlatamam
kırmayım diyorum misafir bugün var yarın yoklar valla dahada olmazsa eşimle konuşacam gitsinler yani
dayanamıyorum daha 2 gün olmadı
Ya ebrucum malesef oyle olmadi
Kiz da zaten yeni evli direk sey dedi, sen simdi duugun oncesi diyetteysen bugubluk diyet olmaz fln . Muhammet, kiz kardesi fln da var yok ama midem agriyor diyemedim.. Yedim bir seyler malesef..
Ya ben normalde iciyorum zaten
Genelde evde olmadigim icin simdi evde olmaya alismam gerekiyor:) yarin obur gun duzeltirim
Menun guzel olmus, afiyet olsun
(G)ünaydın, günün aydın olsun.
(Ü)züntü ve kader senden uzakta olsun.
(N)azlar niyazlar gelsin seni bulsun.
(A)ydınlık dolu güzel bir günün olsun.
(Y)rının dünden güzel
(D)ünün hatıra olsun
(I)sıtsın güneş içini
(N)e dilersen o olsun….
bana dua edin bugun dis seruvenimin 2.bolumune basliyoruz
günaydin herkese.kizlar cuma günü kayinvalidemler bana gelmisti.ben buraya devam edebilirim diye yazmamistim.ameliyat olacak.eve gelen misafirler cok.ve ben buraya vakit ayiramayacagim.bu takimdaki arkadaslar icin paylasimin önemli oldugunu biliyorum.kayinvalidemin misafirleri ve kendileri dolaysiyla hergün 5 mesaj atacak zamanim olmayacak maalesef.ebru ne yaparsin bilemiyorum.izinli mi yoksa beni gruptan atarmisin bilmiyorum ama kayinvalidemler en az 3 ay bende kalacak.daha sonra duruma göre tekrar gelebilirim.sizden ayrildigima da cok üzülüyorum.daha sonra vaktim olursa yazilarinizi okuyacagim.
Günaydınnnn herkese moralim bozuldu ortim gidiyor,gülçin malum,tuğba giremiyor,ecem zaten zayıf,kaptanım hamiş,betül ün az kaldı...bu gidişle nermin,ben ,tuğba kalıcaz sanırım atladığım var mı?
kizlar ben tatilde daha enerjik olacamizi saniyorum
cocuklarin okul derdide yok
eeeeeeee nerdesiniz bakiyimmmmmmmm
bu saatetn sonrada ben kacar
aksam gelebilirim insallah agrim olmazsa
sag alt dislerime baslanacak bugun
inceltilecek
olcu alinacak
uzeri kapatilacak vs..........
opuldunuz
Bu hafta darma duman olduk Ebru gelse de ne yapıcaz bi cözüme ulassak canım sıkıldı su duruma
İnsallahh cıkarr bebisinle uzun zaman gecirirsin
gercekten bi nevi telepati oldu :) olumlu düsünceyle herkesi getirdinn biz ümitsizlige kapılmıstık yapamadıık :))
yedimm ama birden acıktım isteee aslında canım yogurt istiyordaaa ondann:)
Ben de hepsi olmasa da orta derecede bir sebze yiyiciyimdir. En azindan ispanak, fasulye, patlican, kabak, bamya vs gibi sebzeleri severimm.Balım rica ederimBen de listede yer alan şeylerin nerdeyse tamamını çok seviyorum. Özellikle elma yoğurt balık süt bulgur çorba.. Yer fıstığı ceviz vs. yeme alışkanlığım hiç yok ama dediğim gibi diğer herşeyi çok seviyorum :)
Süpersin işte bu :13: Ben de Leslie'ya başlamayı düşünüyorum. Bu akşam yatmadan önce yapacağm onu inşallah
Rica ederim canım da sana şaştım kaldım şimdi :))) sebze sevilmez mi yaahuuuu bayılırım ben bi ömrümü pırasa ıspanak karnıbahar lahana pazı patlıcan kabak taze fasulye ile geçirebilirim
Afiyet olsun, bogazindan saglikli bir sey gecmis oldu:)))yoğurttttttt cok severim şimdi gidip 2 3 kasık yedimm
ah ben de bi 36 olsam o zaman kıskanç insanlar görceeeeeekkkk
sen tam protein insanısın desene. et balık tavuk yoğurtvalla ne yalan söyleyeyim dukan tam senlikmiş aslında. ben de hiç tüketmem et tavuk balık yani severim de pek aramam. ama bu dukan sağ olsun onlarsız günüm geçemiyor. yoğurdu ben de severim yoğurt sevilmeyecek şey miiiiiiii
O da abartms denetmemis bileben bu aralar evdeyim tek basıma yemek hazırlamıyorum o yüzden menüler böyle gidiyo :) ama evde olmadgmda bi kere her gün et tüketirim yogurt asıgıyım ama meyveyede asıgım ondan yapamayablirdim esasında denemedimde hic dukan
yok denicektim isteee denettirmedii arkadasım sacmalıyomusum ne kadar zayflasamda kemiklerim iriymis
Herkes demis aksamki ekmek disinda cok guzellyine kimseler yok ama ben menumu yapayim da su asagidaki beril77 yorumlasin bakemmmmmmmmmmm
sabah
yarim tost+haslama yumurta
ara yok
ogle
1 elma+3 ceviz+yarim bardak yogurt+1 etimek
ara yok
aksam
1 kase sehriye corbasi+1 tabak haslama ispanak 1 kase yogurtla pure haline getirildi yenmedi valla yutuldu+2 dilim tost ekmegi(corbaya dogradim)
su henuz 1 litre oldu ama ismeye calisiyorum
spor yok
Hmm ben spor yapamiyorum ama yapmam lazimmbu arada azerikizinin siirrini ogrendim sizede yazayim
az yemis hemde cok az
ve gunde en az 1.5 saat konsollu zumba yapmis
ne derece saglikli kisiye gore degisir
yaaaa berilişko buranın böyle olması acıkcası benide sogutuyor ama bi mücadele vermeye calısıyorum genelde gün icinde bakıyorum cevap yazıyorum üstüme düseninde fazlasını yaptıgıma inanıyorumda kimseler yok istemsiz ama böylede olunca motivasyon düsüyo
sabahları gelememem tembellikten hahahah 2 3 gecedir gec yatıyorum gec yatıncada gecc kalkıyorum yarın toparlanıcammm
yarın güzel bi menü yapıcamm sormaa sabah kalkıyorum nasılll acımm nasıll acım hemen mutfaga gidiyorumm :)
kizlar nerdesiniz aktif olmayi birakin gunluk 5 mesaji bile yazamiyoruz
hadin bakin yarin carsamba bir silkinelim
biz 13.takimiz
betül demistik yardımcıya ama ne oldu en son bilmiyorum yeteri katılım yok ki ben hep kontrol ediyorum kmse bisey yazmaynca yne cıkıyorm katılımm yokkk bizdee hep bişeyler cıkıyor herkeste üst üste geliyorrr
balda canım cekti uff :))
zayıflama istegi hastalıgına yakalandımdaa ondan bu irade zayfladıkcaa braz daha braz dha :))
benimde öylee yakndaa eeeeeeeeeeeeh dicemm hahahah :)
Herkese günaydın.. Bugün çok neşeli yazamadım şu günaydın mesajını, biçoğumuz elinde olmadan burdan uzak kalmak durumunda malesef.. Üzülüyorum eski muhabbetleri geçmişi okumayı bi türlü bitiremediğim günleri özlüyorum
Kizlar ya tvde yemek programlari var cok guzel:)
İnsanin istahi aciliyor:)))
Ama ben daha yeni saglikli kahvaltimi yaptimmm o bana yeterrr kii:))
Zaten dunden sabikam olustu, kendimi temize cikarmam lazimm
Ayyyy o progrMlar beni benden alıyo :)) ama bu sabah sükürler olsun 5 ve 8 i yanyana gördüümmm yemiyyceeemmmmmmmmmm
Az once bi tarif gordum cok basit
Muzlari 2 yada 3 parcaya boldu.etrafina kadayif sarip kizartti, uzerine sicakken bal dokup servis uapti. Bence tadi guzel olurr. Ahim sahim olmasa da pratik ve cay yani hafif bir tatli:))
Ebruuuuuuuuuuu koşşşşşşşşşşş kıslarrrrrrrr tatlı tarifi verip kendilerinden geçiyorlarrrrrrrrrrrr
Hahah
Sadece veriyoruz ama :)))
Bu da mi suc:)
Dusunce sucu:))
Son zamanlarım yaaaa sanırım ondan kaynaklanıyor. Dua edinde şu doğum izni 6 aya çıksın. Eğer altı aya çıkarsa 11 şubatta ayrılacağım izne inşallah. Çıkmazsa mecburen bi 5 hafta daha çalışacağım.
Ayağımı sürüyerek geldim Ecem'cim. Telepati kurdum herkesle ben geldim hadi sizde gelin diye
Sen mi acıktın gerçekten. Hiç inandırıcı gelmedi. :44:Yoksa gün içinde bişey yemedin mi?
Ama ben hala geçmişi oku oku bitiremiyorum. İlla her mesajada bir cevap vercem yaaaaa bitmiyor bir türlü
neden bazılarımızın yanında + var?
ya bugün kızlar bir şikayetlendiler ama bence bugün gayet iyiydik..Ama ben hala geçmişi oku oku bitiremiyorum. İlla her mesajada bir cevap vercem yaaaaa bitmiyor bir türlü
Bencede inşallah kısa zamannda unutmazsın sen o sabıka olayını. Bu arada süper keyif yapıyosun vallahi kıskandım bak şimdi seni
Betülllllllllllllllllllll milleti baştan çıkartcın yaaaaaaaaaaaaaa Allahım bide tarifini veriyorBundan sonra yapılacak olan bütün kaçamakların bugünlük tek sorumlusu sensin Betül
Koştum ama çok geç kalmışımAllahtan hala takımda aklı başında diyet sahibi insanlar var
Düşünce suçu çok iyi olmuş BetülDüşünceyle zayıflayabiliyorsak düşünceyle kiloda alabiliriz unutma bunu işte sana suç
Adet düzensizliğini streste yapabilir. Sen şimdi gecikti her an oldu olacak diye bekliyorsun yaaa oda geciktirir. Kafandan çıkart biraz. Düzelirsin hemen. Bence dukanın çok etkisi yok adet düzensizliğine. En büyük nedeni strestir.
Betüşüm ben bu akşam leslie'yi yaptım yarım saat, sonra da 60 tane mekik çektim süper oldu. Denemek için yaptım ama çok beğendim zamanın nasıl geçtiğini anlamıyosun sen de onu yap hepimiz yapalm
haklı olabilirsin tabi. ben dukan diyetini araştırırken yapan kişilerin yorumlarından çıkarmıştım bu tezi, ama çürük tez de olabilir. hayatımda ilk kez yaşadığım için de dukana bağlıyorum açıkcasıneyse ki kurtuldum, bi oh çektim ebrucum
Ben de hepsi olmasa da orta derecede bir sebze yiyiciyimdir. En azindan ispanak, fasulye, patlican, kabak, bamya vs gibi sebzeleri severimm.
Afiyet olsun, bogazindan saglikli bir sey gecmis oldu:)))
Ya et ben de cok seviyorum ama hep et hep et skiliyor insan gerci sebze+protein gunleri guzel ama iste karbonhidrat ve meyve yiyimce hemen bozuluyor
O da abartms denetmemis bile
Bence zapzayif olunca da gorusmeyin boyle insanlarla, devam ettirmeyin arkadasliginizi gerek yokk
Herkes demis aksamki ekmek disinda cok guzell
Hmm ben spor yapamiyorum ama yapmam lazimm
Sabahlari tek beril oluyor zaten ama bennde gec kalkiyorum napiyiiimm :)))
Oooo birak 5 mesaji kac mesaj yazmisimdir ben bugunn:)
Kizlar takimdaki herkes birilerini cagirmak isterse cagiririz Ebru da onaylar muhtemelen ama bizim duzenimiz oturmazsa yeni gelen kisi onu ornek olmazsa cok bir sey degismeyecktir.
Bence buseyi bizim takima transfer edelimmm hihihihi:))
Betüşüm ben bu akşam leslie'yi yaptım yarım saat, sonra da 60 tane mekik çektim süper oldu. Denemek için yaptım ama çok beğendim zamanın nasıl geçtiğini anlamıyosun sen de onu yap hepimiz yapalm
ya Leslie ben daha önce yaptım
ama sıkıcı bence
müzik açıyordum ben artık kadının sesinin yerine öyle braz daha devam edebilmiştim :))
Buse gözün aydın:)
ben şimdi mesaj sayılarımı saymak için pc yi açtım da hep cepten girdiğim için kilo cetvellerini göremiyordum seninkini ilk defa gördüm Buse. 47 çok az değil mi ? gerçi boyum kısa demiştin ama ben de taş çatlasa 163 falanım uzun değilim ynai, sen daha iyi bilirsin ama 47de de biraz fazla zayıf olmuş olmaz mısın ?
ya Leslie ben daha önce yaptım
ama sıkıcı bence
müzik açıyordum ben artık kadının sesinin yerine öyle braz daha devam edebilmiştim :))
alış tubişimeeeeben de yaptım bi kaç kez. bayaa terletiyor da. ama basenleri pek çalıştırmıyor gibi geldi bana. benim asıl sorunum da malesef basen ve bacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?