- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
olur olur olmuş bile
kaptan yarışalım demişti.kilolarımız birbirine yakın diye.kaptan, sen, ben ve tuba .ama kimseden ses çıkmadı.Bizde ikimiz yarışacağız onunla.
olur olur olmuş bileKızlaaaar, kimse yok muu? ayy ben 69u yine görmek üzereyim, çok mutluyum... 65 hedefime ulaşmalıyım hemen
allahtan tatil kilocukları çabuk gitti
pazar: 73,7 (gün arası)
ptesi:73,2 (sabah)
salı:71,9
çarş:71,6
perş: 70,5
ayy, yrna 69,7 görür müyüm ki yaaa, izin kilom
akşam yoğurt yiyim yine
ayda 2 kiloya denk geliyor.Bence istikrarlı olursan çok daha kısa sürede verebilirsin.inşallah 4 ayda 8 kilo vermek hedefim. boyum 1,60
olur olur olmuş bile
kaptan yarışalım demişti.kilolarımız birbirine yakın diye.kaptan, sen, ben ve tuba .ama kimseden ses çıkmadı.Bizde ikimiz yarışacağız onunla.
ben ok demiştim de, arada kaynamış heralde.. kaptiş de görmemiş, sen de görmedin demek ki... yarışıyoruz yani...
sen yaşlanır mısın beee!!!!! hem çifte anne, hem zayıflamış yine zayıflayıp fıstık olacakk hem de daha 30ların başında, yeme bizi kaptaaaannn
yemeeeeee..
canım eğer gerçekten istersen zayıflelarsın, hiç bir engelin olamaz.
ayy olur ama ben çok yavaş veriyorum biliyorsun kaptişş.. ama motive olacaksak olur
ayy süper bi duygu di miii?? ben de tatile gitmeden alışveriş yaptım, kotlarda 32-31 alıyordum, 29 olduuuu
tebrikler Burcummmm, daha da iyi olacak
yrn telafi edecekmişsin madem , tamam kuzum
ya kuzum bugün 1 tane yeşil çay içtim walla, akşam da içicem... folik kullanıyorum ama napiyim... arada bi şey olmaz...
iniyoruuuummm, belki yrn güzel bi şey görürüm tartıda.. haber vercem
eveett:
bende sanırım sen yokken 1 hafta saldım kendimi eşim izinde diye. 73-74e çıktığım oldu.Neyse çok kısa sürede düştü geri.
yeme düzensizliğinden,sağlıksız beslenmeden kaynaklanan fos şişkinlik ve kabızlıktı muhtemelen.
geçen cumayada +1le merhaba dedim.Bakalım yarın ne olacak:44::44:
ben de aynı işte, bir geldim, 4 kilo almışım 8 günde... ama dediğin gibi şişlik ve kabızlık, hızlı alınan kilo , çabucak indi
yoksaaaa, ben 8,5 kiloyu 3 ayda vedim, 8 günde nasıl 4 kilo alırım, ya da şimdi hemen verdim ya nasıl veririm... kilo değildi o, suni şişlik
inşallah devam eder yaa, 65 minimum hedefim benim..
burcum sen olayı aşmışsınsabah(10:30)
Eki Görüntüle 747996
şekersiz çay
öğle(14:30)
1 porsiyon et döner(ekmeksiz)
domates biber soğan
akşam(18:30)
Eki Görüntüle 748002
yarım dilim tam bugday
4 litre su
600 ml yeşilçay
1 saat leslie
1 saat normal tempoda yürüyüş
belki egzersiz yaparı yaparsam eğer yazarım
evet canım ben sadece tedaviye odaklandımCnm benim Allah en kısa zamanda sağlıklı bir evlat nasip eder inşallah sana ve isteyen herkese
Sen zaten şişman değilsin fotoğraflarda fiziğin güzel görünüyor.sen şimdi bunlara değil tedavine konsantre ol sakin kötü düşünme,düşüncelerde bir çok şeyi etkiliyor bence cnm.Dualarımız seninle
burcucum onlar sarmamı?pirinçlemi? afiyet olsun?
menün güzel görünüyor afiyet olsun
Menülerin güzel görünüyor afiyet olsun cnmBence lıght ürünleri tercih etmene gerek yok.Hem bebek istiyorsun bebiş doğal şeylerle beslensin senden
Minoset sade kullan cnm ben çok mecbur kaldığım zamanlarda kullandım.Doktorumuz önermişti zaten
7 aymı sürer demiştin arkadaşa.O kişeden kişiye değişir.Kimininki 1 ayda olur kimininki 1 yılSen kafana takma.Kötü düşünme yeter.inşallah inşalh hemen olur cnm antibiyotik işini doktora soracaksın?bebek olabilir deseydin doktora ona göre verirdi sana bişeyler durumun kötüyse.:))
siz hamile misiniz??? eğer öyleyse varsın vücudunuz kilo alsınAnnene sor bi bakayım canım belki o biliyordur. Bende ilk defa duydum nette de çok bişey bulamadım.
İnşallah hakkında hayırlısı olur.
Sosisler olmuyor Burcu. İşlenmiş gıda. Sağlıksız hem de. Yeme bence. Onun haricinde süper bir menü afiyet olsun.
İlk gün bademler çok olmuş. İkinci gün az yemişsin. Su çok az içiyorsun. Yaz geldi en az 3 litreye tamamla bence. Bunların yanına birde spor eklesen ne güzel olur canım.
Ben bugünkü menünü hiç beğenmedim Özlem cim. Sadece sabah ceviz yemen çok iyi olmuş. Krem peynir, kraker, İskender hem doyurucu değil hemde çok sağlıksız görünüyor. Daha dolu daha sağlıklı menüler istiyorum senden. Sporun harika olmuş. Hem yürüyüş hem yüzme süpersin
Geçmiş olsun Ceren cim. İnşallah bişey olmaz. Bildiğin gibi minoset serbest ama antibiotik kullanmaman lazım. Ama bu kadar takma allah hayırlısını versin. Ben hamile olduğumu birbuçuk ay sonra tesadüfen öğrendim. Hatta öğrenmeden önce neler yapmadım ki hayatımda ilk defa gondola bindim ölüyordum korkudan. Ertesi gün hamile olduğumu öğrendim.Bide allah koruyor o melekleri merak etme sen. Ama bundan sonra çok dikkatli ol. Folik asit içmeye başla. O çok önemli.
Bende menümü yazayım geç olmadan
Sabah (08:30)
1 tane haşlanmış yumurta
Peynir, domates, salatalık
1 su bardağı süt
Öğle (14:30)
Küçük bir tabak patatesli tavuk yemeği (Bitti sanmıştım. Eşim hepsini yememiş. Kıyamadım dökmeye.)
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam (18:30)
1 tabak taze fasulye yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği
Eşim geldikten sonra birazcık cacık
2 tane kiraz
1 fincan sütlü şekersiz nescafe
3 litre su, 45 dk yürüyüş
Not: Pazara gittim bugün yıllardan sonra ilk defa. Semiz otu almak için. Kiraz aldım tadına bakmak içinde iki tane yedim. Yoksa o saatte meyve yememem gerektiğini biliyorum.
canım ben şuan tüp bebek tedavisine başladımevet çok zor allah kolaylık versin. erkek çocukları daha gazlı oluyor. biz hastanelik bile olmuştuk. burç sancısını ilk defa duyuyorum.
kaptan ben en son msj ımı yazdıktan sonra bürodan çıktım. 4,30- 5 arası mesaim bitiyor eve gidiyorum. o saatten sonra da giremıyorum haliyle.
canım bu kahvaltı atlama durumu olmuyor. önemli olan az yemek değil düzenli ve sağlıklı beslenmek. ha ben de bunu henüz oturtamadım ama en azından çaba sarfetmek lazım.
konuyu bilmiyorum ama kolaylıklar dilerim.
resimli menü ha süpermiş :) sarmalar benim dolma işine dönmüşsosis çok sağlıklı bişey değil ama 2 tane haşlanmış sosisten bişey olmaz diyorsan sen daha iyi bilirsin ben daha çömezim
bir önceki mesajın çok uzundu burdan cevap vereyim . önce menün gayet iyi. 2. yazdığın menüde akşam yemeği yok ama . ben sdece yoğurtla idare edemezdim.
hamilelikle ilgili ne istersen sorabilirsin. ben hamile kalmaya karar verince doktora gitim bazı testler yaptılar . temiz çıktı. sonra doğum kontrol hapı kullndığım için en az 3 adet dönemi geçsin öyle hamile kal dedi doktor. ve folik asit verdi. bu çok önemli. 4. adetimden sonra da hamile kaldım. çok şükür allah arartmadı.isteyen herkeze versin rabbim. inşallah seni de aratmaz ama kesinlikle bi jınekkologla görüşmeni tavsiye ederim. örneğin benim rahim ağzımda ufakbir yara varmış. onu kurutmak için 1 kutu ilaç kullndım sonra geçti. buna benzer ufak tefek sorunlar olursa hamile kalman gecikebilir.
memnun oldum. ben de burcu. 26 yaşındayım. eskişehirde yaşıyorum. muhasebeciyim.
güne çok erken başlamışsın özlemcim. haliyle öğün saatleri de şaşmış. diğer mesajlarında bahsetmişsin zaten.
geçmiş olsun. minosetin zararı yok.
senın bu tavuklu patates meşhur oldu kaptanmenünde yumurta görünce aklıma geldi ne zamandır yumurta yemıyorum
aynı bizim ev . annem de leğenle dayar önümüze meyveyitane hesabı değil kilo hesabı yenir meyveler. eşim de akşam 2 koca dilim kavun, 1 muz,1 armutu tek başına bitirdi. ben bir arça muzla geçiştirdim . kendimi tebrik ediyorum
günaydın. benim sıpa da 6.30 da ayakta. bari pazarları geç uyansa şu çocuklar
evet ben 69 dan hesapladım :)cnm 4 ayda 8 kilo verirsin bence... haftada ortalama yarım kilo eder..
ay 1,5 kilo olur mu kız, 69,7ydim, 800gr kaldııı, korkutma beniii...
hee sen 69.0 hesapladın o da olcak inşallah ama yrna olmaz
ayy fena ...zaten bildirimleri 11:30a kadar yapmamız zorunlu cnm, akşam olmaz.. tartı alsan eve? lazım yaniben tartımsız yaşayamam heralde
hiç acelem yok sonra geri alıyorumayda 2 kiloya denk geliyor.Bence istikrarlı olursan çok daha kısa sürede verebilirsin.
burcum sen olayı aşmışsınresimli menü tek tek yazmaktansan bu daha güzel olmuş
ha bu arada burcum o sosisler olmuş mu hiç
evet canım ben sadece tedaviye odaklandımrabbim herşeyi bi yoluna koymuştur diyorum ferahlıyorum lipton içiyorum ferahlıyorum deer gibii
siz hamile misiniz??? eğer öyleyse varsın vücudunuz kilo alsın
canım ben şuan tüp bebek tedavisine başladımsizlerden de dualarınızı bekliyorumm
kızlar ben 3 gündür wc den çıkamıyorum çok fena ya. vucudumdaki suyu atıyorum sanırım. büroda da çok zor oluyor
kızlar ben 3 gündür wc den çıkamıyorum çok fena ya. vucudumdaki suyu atıyorum sanırım. büroda da çok zor oluyor
yeme düzenine,yediklerine dikkat etmen lazım.bol sıvı tüketmelisin.
kabızlık çok kötü bir sorun ya.Bende de oluyor
Kızlar evde biraz işlerim var,cadıda rahat durmuyor zaten.Kısmet olursa akşam üstü yürüyüşe çıkacağım.Oradanda görümceme gidecem.Çıkmadan önce fırsat bulursam uğramaya çalışırım.Olmazsa akşam görüşürüz .Kendinize iyi bakın
nasıl yarışacağız dedim kaptana?
kim daha çabuk 65'e inecek dedi.
Minimum hedefimiz 65.
inşallah inşallah inşallahhh
kızlar ben 3 gündür wc den çıkamıyorum çok fena ya. vucudumdaki suyu atıyorum sanırım. büroda da çok zor oluyor
yok canım ya tam tersi. sürekli tuvalete gidiyorum tuvaletten çıkamıyorum demek istedim.
Kızlar evde biraz işlerim var,cadıda rahat durmuyor zaten.Kısmet olursa akşam üstü yürüyüşe çıkacağım.Oradanda görümceme gidecem.Çıkmadan önce fırsat bulursam uğramaya çalışırım.Olmazsa akşam görüşürüz .Kendinize iyi bakın
sosise de bademe de sen öyle diyorsan doğrudur kuzum..
yrna daha dikkat ederim...
Cnm benim Allah en kısa zamanda sağlıklı bir evlat nasip eder inşallah sana ve isteyen herkese
Sen zaten şişman değilsin fotoğraflarda fiziğin güzel görünüyor.sen şimdi bunlara değil tedavine konsantre ol sakin kötü düşünme,düşüncelerde bir çok şeyi etkiliyor bence cnm.Dualarımız seninle
burcucum onlar sarmamı?pirinçlemi? afiyet olsun?
menün güzel görünüyor afiyet olsun
Menülerin güzel görünüyor afiyet olsun cnmBence lıght ürünleri tercih etmene gerek yok.Hem bebek istiyorsun bebiş doğal şeylerle beslensin senden
Minoset sade kullan cnm ben çok mecbur kaldığım zamanlarda kullandım.Doktorumuz önermişti zaten
7 aymı sürer demiştin arkadaşa.O kişeden kişiye değişir.Kimininki 1 ayda olur kimininki 1 yılSen kafana takma.Kötü düşünme yeter.inşallah inşalh hemen olur cnm antibiyotik işini doktora soracaksın?bebek olabilir deseydin doktora ona göre verirdi sana bişeyler durumun kötüyse.:))
Bende menümü yazayım geç olmadan
Sabah (08:30)
1 tane haşlanmış yumurta
Peynir, domates, salatalık
1 su bardağı süt
Öğle (14:30)
Küçük bir tabak patatesli tavuk yemeği (Bitti sanmıştım. Eşim hepsini yememiş. Kıyamadım dökmeye.)
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam (18:30)
1 tabak taze fasulye yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği
Eşim geldikten sonra birazcık cacık
2 tane kiraz
1 fincan sütlü şekersiz nescafe
3 litre su, 45 dk yürüyüş
Not: Pazara gittim bugün yıllardan sonra ilk defa. Semiz otu almak için. Kiraz aldım tadına bakmak içinde iki tane yedim. Yoksa o saatte meyve yememem gerektiğini biliyorum.
günaydın herkeze.. dünkü menüm
sabah(7.30)
2 normal dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay
2 zeytin
2 dilim salatalık
tuzsuz köy peyniri
öğle(12.30)
1 porsiyon tavuk haşlama( 2 adet baget vardı. yanındakı patates ve havuçtan hiç yemedim)
1 dilim ekmek
ara(17.15)
4 adet burçak bisküvi. pazara giderken yolda açlıktan midem bulandı artık bişeyler yemem gerekiyordu en masum bunu buldum.
normalde bir pk bisküviyi götürürdüm. 4 tanede kalmak benim için başarı
akşam(19.00) pazara gidince yemek saati bir saat aksadı.
1 kase çorba
1 tabak(2 servis kaşığı ile) mantar yemeği
yarım kase yoğurt
yarım dilim ekmek(oğlumdan kalan)
akşam (21.00)
eşim meyve yerken bir dilim muz
sabah oğlumu anneme götürürken bebek arabası ile 15 dk yürüyüş.
akşam pazara giderken 15-20 dk yürüyüş. bunun dışında hareket yok.
su miktarım 3 litre.
Canlarım ben kaçıyorum şimdilik. Birazdan hazırlanıp hastaneye gideceğim. Minik kuşun idrar tahlili sonucunu alacağım. Ordan arkadaşa oturmaya geçeceğim. Akşamda kızımın doktor randevusu var. Biraz geç gelebilirim. Merak etmeyin. Arkadaş da uğrayabilirsem buraya uğrarım. Uğrayamazsam da boş bırakmayın buraları. Öpüyorum kocaman hepinizi
Kızlaaaar, kimse yok muu? ayy ben 69u yine görmek üzereyim, çok mutluyum... 65 hedefime ulaşmalıyım hemen
allahtan tatil kilocukları çabuk gitti
pazar: 73,7 (gün arası)
ptesi:73,2 (sabah)
salı:71,9
çarş:71,6
perş: 70,5
ayy, yrna 69,7 görür müyüm ki yaaa, izin kilom
akşam yoğurt yiyim yine
burcum sen olayı aşmışsınresimli menü tek tek yazmaktansan bu daha güzel olmuş
ha bu arada burcum o sosisler olmuş mu hiç
evet canım ben sadece tedaviye odaklandımrabbim herşeyi bi yoluna koymuştur diyorum ferahlıyorum lipton içiyorum ferahlıyorum deer gibii
siz hamile misiniz??? eğer öyleyse varsın vücudunuz kilo alsın
canım ben şuan tüp bebek tedavisine başladımsizlerden de dualarınızı bekliyorumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?