Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bu kötü menüleri yazmak takım açısından sıkıntı oluyosa yazmayabilirim canlar.. Ama günah çıkarmak iyi geliyo yavaş yavaş moda giriyorum..
Şimdi o kötü menülerden bir kesit sunayım size :)

Sabah 10:30
Patates kızartması( kayınvalidem hazırlamış yemeyince çok ısrar edip üzülüyo )domates
Salatalık
Şekersiz çay


17:30
Yarım kumru
Şekersiz çay


19:30
Bir bardak kola
2 minik dilim tiramisu

Spor ve su yok
 
Kızlar yarın tartı gunu , en azından bugun cok dikkat edelim, bakıyorum herkeste bi moraldizlik ümitsizlik.. Olumlu dusunelim:)
 
Canım benim kayınvalidem de yemeğinde üzülüyor. Ama aldığım kilolar nedeniyle eleştirmeyi de ihmal etmiyor.
 
Ebruuuuuuuu nerdesiiinnnn?
Kaçamaklarla yaramazlıklar yaptıgım zamanlarda burda oluyorsun, süper gidiyorken yoksunn, gel de beni tebrik et bak çok iyi tutuyorum kendimi spor yapıyorum, çikolata yemiyorumm:))
 
kıZlar ödevimi bitirmeme az kaldı, yarında okuldan çıkınca epilasyona gidicem inslalah, nerdeyse 1 yıl olcak gitmeyeli.. Kocam da pazar gunu gelicek bakalım.. Pazarteside kızım antalyaya gidicek insallah..babannesiyle dedesiyle, 1 hafta ayrı kalıcaz
 
canım sen okuldayken kim bakıyo çocuklarına..?
 
Canım bir hata olmuş onu gün içinde dengelersin bozma moralini
 
Dilaracım ben azıcık motivasyinum bozulsun alışverişe gidiyorum
Bir kaç bir şey bakıp olmayınca motivasyonum yerine geliyor
 
Canım adım zeynep
34 yaşındayım 2 kızım var
Öğretmenim
 
Edacım agzına biber sürücam senin
Bunlar olmamış yine
 
Slm kizlar baska bisey yemem sanirim.

Bugunku menum
11:00
2 dilim ekmek
Peynir,cok az tereyag
10 zeytin/minik minik
Domates ve cay

17:00
Tereyagli yumurta
Domates
5 zeytin
2 dilim ekmek
Cay

2 L su
2 turk kahvesi

Spor olarak carsida 1 saat yurudum.
aksamda avmye gidecez oradada yurumus olurum.
 
Insallah edacigim.:)
Sende menulerini duzeltmeye calis cnm.:)
Maasallah kauinvalide iyi bakiyor ama bu gelecek kilolarin habercisi olabilir cnm.
Hadi rakiplerim kaldigimiz yerden devammm:):)
 
Selamın aleyküm kızlar :)
Eşim istanbula gitti tableti de alınca ben yine internetimiz kaldım ...
Neyse ki döndü artık şükür :) yine sizinleyim :)
Kızlar 14sayfa geçmiş olmuş okuyamadm yaaa :)

Bu hafta az uz kaçamaklarım oldu menü deniz paylaşamadım ama kilo almadım sabah akşam 1saat yürüyorum. :)
Nasılasınız kızlar :)
Yeni arkadaşlar gördüm :) hoşgeldiniz kızlar :) birazdan yürüyüşe çıkacağım :)
 
Çok çeşit yok canım...az yemişsin ama çeşit arttır ya 2kez kahvaltı yapmışsın
 
Menüm :)
Sabah 06.00-07.00
Spor:)
08.00
Bir kase yoğurt 3parça kızarmış peynir
2haşlanmış yumurta

Arada 1kuru kayısı
Kahve :)
16.00
2yemek kaşığı makarna üstüne sarımsaklı yoğurt
18.30
1kepçe taze fasulye....

Şimdi yürüyüşe gideceğim akşam acıkırsam taze fasulye yerim kızlar ama pek yiyeceğimi sanmıyorum çok tokum :)
Bi de yarın tartı günü :)
 
Slm canlarım Bu hafta hiç düzenli olmadı gelişlerim o nedenle özledim sizleri. Hemen geçmişe göz atmaya çalışacağım. Alıntı yapamayacağım. Çünkü çok fazla birikmiş. İşin içinden çıkamayabilirim. Koşaraktan geçmişin tozlu mesajlarına dönüp geliyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Heramel
H
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
3K
Bbyyss
T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
1K
nurperi06
N
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
7K
accessdenied
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…