Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mavera87 · 23 Eylül 2014

Kızlar yarından itibaren regl miskinliğinden rehavetinden ve saçmalığından cıkıp kurtuluyorum, uf cok kötüydü bu hafta, her ne kadar spor yaptıysam da pek dikkat edemedim, yarından itibaren menulerimi de yazıcam insallah...

Simdi ben kızımı yatırmaya gideyim, eger uyanık kalabilirsem çıkıp ders calısıcam..

Ya bu arada kaç zamandır aklımda burcu var, ne yaptı acaba ? Evlendi gitti, alıştı mı keyfi yerinde mi? Cok merak ediyorum..

Yazagelen · 23 Eylül 2014

mavera87 .!.:
Funda tutturmusum işte yaa:)) benim esim akrep:) cok baskın karakterli oluyorlar, neyse ki bende hiç baskınlık yok da anlasıyoruz..:)

Özlem ya seni tutturamamısım, dediğim gibi eşim akrep, iyi bilirim akrepleri, senin eşinin burcu ne peki? Akrebi tasımak zordur:)

Akrepler psikopat oluyor ve de acayip kinciler. Ejderha gibi bakıyorlar ve ilgi manyakları... En azından bana denk gelen bütün akrepler böyle...

Ay valla denk gelenleri saydım, saydırmayın bana heee.

amsterdam12 · 23 Eylül 2014

Kizlar menum

Sabah 9,00 kepekli tost,cay

Ara 3 mor erik,1 elma

Oglen 12,30 bol salata buyuk tabak,1,5 kase yagsiz mercimek corbasi

Aksam bir porsiyon cinekop izgara,bol salata,1 dilim kepek ekmegi

Spor 45 dk leslie,50 mekik su 3 lt

mavera87 · 23 Eylül 2014

Bu arada pazar gunku sporumu cekmiştim de telden yollayamamıstım, kalmasın, belki motive eder :)
5 km:)

Yazagelen · 23 Eylül 2014

Sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 domates
10 zeytin

Öğlen
2 tabak mercimek yemeği
Salata

Ara
3 mandalina

Akşam
1 tabak mercimek yemeği
2 dilim ekmek

1 saat de step

Yazagelen · 23 Eylül 2014

mavera87 .!.:
Bu arada pazar gunku sporumu cekmiştim de telden yollayamamıstım, kalmasın, belki motive eder :)
5 km:)

Ne güzel ayakkabılar onlar öyle.

mavera87 · 23 Eylül 2014

Funda08 .!.:
Akrepler psikopat oluyor ve de acayip kinciler. Ejderha gibi bakıyorlar ve ilgi manyakları... En azından bana denk gelen bütün akrepler böyle...

Ay valla denk gelenleri saydım, saydırmayın bana heee.

Kinci hem de ne... Tehlikelidirler, cok da sadıktırlar ama yaa kıyamamm

Yazagelen · 23 Eylül 2014

Üstümde öyle bir açlık var ki bu saatte kalkıp bir şeyler yiyesim var. Offff ooffff.

mavera87 · 23 Eylül 2014

Jet hızıyla cevap geldi:)) sagol canım

mavera87 · 23 Eylül 2014

Aman dikkat! Sakın oyle bişe yapma, geçiştir, mesela gir interneten öncesi sonrası fotoları bulup bak:)
Ha bu arada benim fotoları gorebildiniz mi?

Funda08 .!.:
Üstümde öyle bir açlık var ki bu saatte kalkıp bir şeyler yiyesim var. Offff ooffff.

0zlem · 23 Eylül 2014

mavera87 .!.:
Funda tutturmusum işte yaa:)) benim esim akrep:) cok baskın karakterli oluyorlar, neyse ki bende hiç baskınlık yok da anlasıyoruz..:)

Özlem ya seni tutturamamısım, dediğim gibi eşim akrep, iyi bilirim akrepleri, senin eşinin burcu ne peki? Akrebi tasımak zordur:)

Esim ikizler cnm:)

Yazagelen · 23 Eylül 2014

mavera87 .!.:
Aman dikkat! Sakın oyle bişe yapma, geçiştir, mesela gir interneten öncesi sonrası fotoları bulup bak:)
Ha bu arada benim fotoları gorebildiniz mi?

Tamam Tubacım, öyle yapacağım. :)

Ben gördüm, aslında pek fazlan var gibi durmuyor. Yeni halin mi bu?

OoOturtleOoO · 23 Eylül 2014

Funda08 .!.:
7 gün sonra bu mesajı mı alıntılayayım yani Ececim? Tam anlayamadım.

Havvacım insülin direncinde yemekten sonra ağırlık çökmesi oluyor. Gerçi daha kim bilir kaç farklı şeyde oluyordur, zaten sen kilo da veriyorsun. Ama bir şeylerin belirtisi olabilir bence, tabi içine kuruntu düşürmek de istemem... Bir ara bende de oluyordu, 2-3 ay önce... Sonra geçti.

Hangi 2 kız? Gece 2 mi? Gece 2 de yatıp sabah 7 de kalkıyorsan uyku tabi az gelir. Erken yat.
Öğlen 2 de yattığını ise düşünmek bile istemiyorum.

--------

İyi geceler kızlar. Zorunlu hafta içi ışık kapatma saati geldi evde. Ne günlere kaldık ya... Düdük kadar eve tıkışınca her ses her yerden duyulur, her ışık her yerden görülür oldu. Sabaha görüşürüz.

gece 2 canım insülinde bi sıkıntım yok testlerimii aldım

LAydLiNe .!.:
Hayırlısı olsun canım hakkında. İnşallah zayıfladığın zaman çıtır bir anne adayı olarak hamile kalırsın. Bende öyle olmuştu.

Kahvaltın hiç olmamış. Onun dışındaki menün gayet güzel. Sporun ve suyunda iyi. Afiyet olsun.

Herşey kutularda derken? Nasıl bir temizlik yaptın merak ettim. Sanırım geçen hafta başlamıştın. Allah kolaylık versin. Temizliğe bir başlayınca insanın canı çıkıyor. O nedenle ev hanımlarına çok özeniyorum.

Öğle öğünündeki bezelye, pilav ve baklava haricinde çok güzel bir menü. Bunlar bize ufak kaçamaklar olarak görünüyor ama toplamda oldukça etkiliyor kilo verme sürecini. Su gayet güzel. Temizlikte spor yerine geçer. Afiyet olsun.

Özlem özlem özlem senin adını makarnacı Özlem yapacağım. Makarnasız durmuyorsun hiç. Onun haricinde menü gayet güzel.

Besin değişim listesine göre 1 kase çorba 1 dilim ekmek yani sabah 3 dilim ekmek, öğle 3 dilim ekmek, akşam 3 dilim ekmek toplamda 9 dilim ekmek, 1 elma ve biraz zeytin yemişsin gün boyu. Kaba bir hesaba göre bir ekmekle günü bitirmişsin. Biliyorsun dimi çorbayla ekmek eş değer özellikte. Sporun ve suyun çok güzel. Ama menünü beğenmedim.

odaları değiştiriyorum da herşeyleri kutulara toplamıştım geçeceğim odada ki eşyalar büyük olduğu için yanlız çıkaramadım o nedenle 2 haftadır hiç bişey yapamadım haftasonu onları hallettim ama hala bi yerleşemedim iki gündür okuldan gelince onlarla uğraşıyorum hala da bitiremedim ufak tefek işler kaldı

edahafiz .!.:
Kızlar dün dr üç gün rapor verdi gripim için.aslında güzelce uyuyacaktım ama ablam sabah doguma girdi ona kuran okumak için kalktım..sizde dua edin olur mu plesanta previa tanısı konmuştu..

inşallah bebişini hayırlısıyla sğlıcakla kucağına alır canım

OoOturtleOoO · 23 Eylül 2014

ben geldim kızlar test sonuçlarım çıktı şükür bi sıkıntım yok şekerim insülinim hormonlarımda bi sıkıntı yok b12 ve demir de sıkıntı var onun için de ilaca başladım iki gündür okuldan gelince ev işleri yüzünden pek uğrayamadım gerçi hala bitmedi ama sanırım biraz sonra bitirip yatarım:)

OoOturtleOoO · 23 Eylül 2014

menümm
kahvalatı 7:30
2 dilim çavdar ekmeği
yarım domamtes
1 ince dilim peynir

öğlen 12:30
1 kase düğün çorba
2yk bulgur pilavı
2 yk patlıcan musakka
1 kase yoğurt

ara
kahve

akşam 17:30
1 adet waffle (arkadaşımın doğum günüydü yedim) ama sonrasında hiç bişey yemedim

su 2-2.5 lt olmuştur halada içiyorum birde 7den beri temizlik yapıyorum birazdan gidip devam edicem

mavera87 · 23 Eylül 2014

Funda08 .!.:
Ne güzel ayakkabılar onlar öyle.

Funda08 .!.:
Tamam Tubacım, öyle yapacağım. :)

Ben gördüm, aslında pek fazlan var gibi durmuyor. Yeni halin mi bu?

Yeni halim mi? Nerdeeeee.. Orda suanki halimden 11 kilo eksiğim, 56 kiloyum.. Ahh ahh..

mavera87 · 23 Eylül 2014

Nazmiyecim senin burcunu tahmin etmemişim, seninki deeee yengec:)
Bi de dilarayı da atlamısım galiba, dilaracım sennki de akrep bence...
Baska atladıgım kalmadı dimi kızlar,?

Yazagelen · 23 Eylül 2014

OoOturtleOoO .!.:
ben geldim kızlar test sonuçlarım çıktı şükür bi sıkıntım yok şekerim insülinim hormonlarımda bi sıkıntı yok b12 ve demir de sıkıntı var onun için de ilaca başladım iki gündür okuldan gelince ev işleri yüzünden pek uğrayamadım gerçi hala bitmedi ama sanırım biraz sonra bitirip yatarım:)

Çok sevindim canım. :) Halledilecek küçük şeyler onlar...

mavera87 .!.:
Yeni halim mi? Nerdeeeee.. Orda suanki halimden 11 kilo eksiğim, 56 kiloyum.. Ahh ahh..

Şimdikini halini de koysan da onu da görsek ya.

OoOturtleOoO · 23 Eylül 2014

mavera87 .!.:
Nazmiyecim senin burcunu tahmin etmemişim, seninki deeee yengec:)
Bi de dilarayı da atlamısım galiba, dilaracım sennki de akrep bence...
Baska atladıgım kalmadı dimi kızlar,?

bennnn

mavera87 · 23 Eylül 2014

Heh havvacım senin burcun da , mmmmmmmm, yay:)

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

2 kız annesi:)

Guru

Moryel

2 kız annesi:)

Eklentiler

Guru

Guru

2 kız annesi:)

Guru

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Guru

hedef 70!

hedef 70!

hedef 70!

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

Guru

hedef 70!

2 kız annesi:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency