Fundacım ben de akşama mercimek yaptım. Benimkiside tuzlu olmuş nasıl kurtarırım diye düşünüyorum. İçine bir tane patates doğrayacağım küp küp. Akşama yesem şişkinlik yapar mı sizce kızlar. Yeşil mercimek bu arada.
Çok az ama çok da artım var.
Böyle günlerden değil bir, 5-6 tane yapsam anca kurtarırım.Ama tabi bugünü böyle bir atlatayım da başka bir şey istemiyorum şimdilik. Yazdıklarımdan farklı bir tek 1 mandalina yedim. Akşam niyetine de patates haşlayacağım. Mercimek çok tutmuyor beni, zaten çok tuz atmışım. Patates yatana kadar tıkar beni. Gerçi iki tane yiyeceğim ama akşama kaçırmamamın garantisi olacak.
Fundacım ben de akşama mercimek yaptım. Benimkiside tuzlu olmuş nasıl kurtarırım diye düşünüyorum. İçine bir tane patates doğrayacağım küp küp. Akşama yesem şişkinlik yapar mı sizce kızlar. Yeşil mercimek bu arada.
fundacım tok tutsun diye patates yemen dogru bi tercih degil gibi geldi bana..patatesin glisemik indeksi çok yüksek ani lan sekeri yükseltip düşürebilir buda seni acıktırır bi dene bakalım acıkacak mısınÇok az ama çok da artım var.
Böyle günlerden değil bir, 5-6 tane yapsam anca kurtarırım.Ama tabi bugünü böyle bir atlatayım da başka bir şey istemiyorum şimdilik. Yazdıklarımdan farklı bir tek 1 mandalina yedim. Akşam niyetine de patates haşlayacağım. Mercimek çok tutmuyor beni, zaten çok tuz atmışım. Patates yatana kadar tıkar beni. Gerçi iki tane yiyeceğim ama akşama kaçırmamamın garantisi olacak.
fundacım tok tutsun diye patates yemen dogru bi tercih degil gibi geldi bana..patatesin glisemik indeksi çok yüksek ani lan sekeri yükseltip düşürebilir buda seni acıktırır bi dene bakalım acıkacak mısın
:) Sagol canım hiç hatırlamıyorum ama faceten falan heralde...Bu arada Edacım ne zamandır söyleyeceğim. Profil foton çok güzel. :) Nerden buldun?
Dün yemedim ama Tuba bugün iş çıkışı eve gelince resmen gömüldüm tatlıya. Aksilik gibi hala var ve evde kimse tatlı yemiyor. Şaştım kaldım. Bugün ki menüm dehşet ötesi. Sırf beni kınayın kızın diye yazacağım. Resmen utanıyorum kendimden. Ara ara böyle dönemler oluyor ama bugün resmen rezaletti.Gunaydın hanımlar
Fatmacım ayranın işe yaramadına cok sevindim, bugun de devAm ederden toplamda 1,5 kilo gider bence, ben 73 lerdeyken 1,5 gitmişti.. Bu arada yazıp yazmadıgımı unuttum, aynı detokstan mı bahsediyoruz demiştin ya, evet aynı:)
Zeynepcim bence de üniversite de hoca olmak cok daha iyi ve rahat.. Artık kısmet bakalım beni ne bekliyor
Ebrucum tatlıyı yemedin harikasın, ben gideyim de bi tartılayım ne durumdayım..
Şımarma sakın diyecektim ki sende kaçırmışsın.Tartıldım kızlar, artıda degilim cok sevindim, aynıyım gecen haftayla..
Özlem' cim yazdım sana özelden ama görmedin galiba. Lütfen bırakma kendini. Sakın ama sakın. Yaz konuşalım. İstersen telefon numaramı vereyim oradan görüşelim.gunaydin kizlar..
---
Herkes menun az oldu demis..
Onlari bile zorla yedim,fenalasmayim diye.
Onceden olsa can sıkıntısından yemedik sey birakmazdim,tika basa herseyden tok olmama ragmen cok cok yerdimama simdi sadece ayakta durmak icin yedigimi fakettim..:)
Insaallah boyle devam ederr..yoksa 100 olurum..:-/
Ev hanımlığının tadını çıkart canım. Sonra çok özleyeceksin o günleri. Tayinin Ankara olmazsa Konya yaz. Belki aynı hastanede çalışırız.evet tatlım ankaradayım gencayın iş yerinin lojmanlarında oturuyoruz biraz şehir dışında ama huzurlu bi mekan iş görüşmesine gittm bikaç özele ama para filan az geldi girmedim şuan ev hanımıyımresim mutlaka atıcam canım bi ara elime gelsin hepsi de
Zaten böyle gidersek bir ileri iki geri 13. takımda çıtır olacağız diye yaşlanıp gideceğiz. Senin yaşlılığında hiç çekilmez TubaSelam hanımlar, toparlanamamısız hala, eski mubabbetlere bi dönelim de ben de yine haftada 1 kilo verdiğim gunlere donmus olayım:)
Bugun öğleden önce kaçamak yaptım, sonrasında cook coook yurudum. İnsallah kurtarırım.. Herhalde tartıda kilo almadıgımı gorunce sımardım, işte bunun için kötü oluyor sık sık tartılmak..
:) Sagol canım hiç hatırlamıyorum ama faceten falan heralde...
Fundacım , bu hafta olmasa da haftaya guzel sonuclarla gelecegimize inanıyorum:)
Kızlar ben yatayım, iyi geceler
Evet kızlar. Her türlü kötü söze hazırım. Çünkü fazlasıyla hak ettim. Sebebini bilmiyorum ama dediğim gibi arada kendimi kaybediyorum. İyi ki siz varsınız yoksa eminim bu şekilde kısa zamanda eski halime dönerim.
Kahvaltı YOK
Sabah uyanamadım. Minik kuşun 18. ay aşısı vardı. Oraya götürdüm. Kendime de tetanoz aşısı yaptırdım. 5 dozluk korumayı tamamlamaya çalışıyorum. Eda cım sende ihmal etme. Önemli çünkü. Gebelikte yapılmaya başlanıyor.
Öğle (12:30)
1 kepçe barbunya yemeği
1 tane tavuk but (yanında bir iki küçük patates)
Ayran
Ara (17:00)
4 tane bülbül yuvası
Akşam (19:00)
Yarım ekmek arası tavuk ciğer
1 bardak kola
22:00
İki küçük kare bitter çikolata
Su çok az. Şuan şekersiz ve sütsüz sade nescafe içiyorum.
Çok ama çok kötü bir gündü. Hem iş yeri açısından hem ev açısından. Çok yorgunum. Dinlenemiyorum ve resmen duygusal açlık çekiyorum. Birde tartıda + görmeyince şımarıyorum. Daha önce defalarca söyledim ama bu kez kesinlikle ve kesinlikle yarın tartıldıktan sonra tartıyı kaldırıyorum. Ve haftaya cumaya kadar tartılmıyorum.
Ebrucum senin şuan çok fazlan olmadığı için arada bir tatlı yemende sakınca yok bence. Ben kolaya takıldım. Kalan bülbülleri acil olarak komşuya vermeni yada dondurucuya atmanı tavsiye ediyorum biran önce :)Evet kızlar. Her türlü kötü söze hazırım. Çünkü fazlasıyla hak ettim. Sebebini bilmiyorum ama dediğim gibi arada kendimi kaybediyorum. İyi ki siz varsınız yoksa eminim bu şekilde kısa zamanda eski halime dönerim.
Kahvaltı YOK
Sabah uyanamadım. Minik kuşun 18. ay aşısı vardı. Oraya götürdüm. Kendime de tetanoz aşısı yaptırdım. 5 dozluk korumayı tamamlamaya çalışıyorum. Eda cım sende ihmal etme. Önemli çünkü. Gebelikte yapılmaya başlanıyor.
Öğle (12:30)
1 kepçe barbunya yemeği
1 tane tavuk but (yanında bir iki küçük patates)
Ayran
Ara (17:00)
4 tane bülbül yuvası
Akşam (19:00)
Yarım ekmek arası tavuk ciğer
1 bardak kola
22:00
İki küçük kare bitter çikolata
Su çok az. Şuan şekersiz ve sütsüz sade nescafe içiyorum.
Çok ama çok kötü bir gündü. Hem iş yeri açısından hem ev açısından. Çok yorgunum. Dinlenemiyorum ve resmen duygusal açlık çekiyorum. Birde tartıda + görmeyince şımarıyorum. Daha önce defalarca söyledim ama bu kez kesinlikle ve kesinlikle yarın tartıldıktan sonra tartıyı kaldırıyorum. Ve haftaya cumaya kadar tartılmıyorum.
Tebrikler canım, tatilde almamış olman başarı.Kizlar gunaydin tatildeyim malum.
Bu hafta 88,40
Fark;0
Sonucu yazdım Tubacım. Tekrar alıntılayayım.Fatmacım afiyet olsun, sonucu ben de merak ediyorum..
Fundacım , bu hafta olmasa da haftaya guzel sonuclarla gelecegimize inanıyorum:)
Kızlar ben yatayım, iyi geceler
Durum bildirimi:
Sabahtan beri sadece bir tabak mercimek yemeği yedim. İkinciyi şimdi önüme aldım. Ekmek 0.
3 kupa da yeşil çay içtim, bilmiyorum abarttım mı.
Hadi toparlanın da gelin kızlar. Meydan yine boş kalmış. Kabuğumuzdan çıkıp yuvaya dönelim artık.
Kızlar daha sık uğramaya çalışalım buraya. Ne kadar sık uğrarsak o kadar az kaçamak yapıyoruz.Selam hanımlar, toparlanamamısız hala, eski mubabbetlere bi dönelim de ben de yine haftada 1 kilo verdiğim gunlere donmus olayım:)
Bugun öğleden önce kaçamak yaptım, sonrasında cook coook yurudum. İnsallah kurtarırım.. Herhalde tartıda kilo almadıgımı gorunce sımardım, işte bunun için kötü oluyor sık sık tartılmak..
Dün yemedim ama Tuba bugün iş çıkışı eve gelince resmen gömüldüm tatlıya. Aksilik gibi hala var ve evde kimse tatlı yemiyor. Şaştım kaldım. Bugün ki menüm dehşet ötesi. Sırf beni kınayın kızın diye yazacağım. Resmen utanıyorum kendimden. Ara ara böyle dönemler oluyor ama bugün resmen rezaletti.
Şımarma sakın diyecektim ki sende kaçırmışsın.
Özlem' cim yazdım sana özelden ama görmedin galiba. Lütfen bırakma kendini. Sakın ama sakın. Yaz konuşalım. İstersen telefon numaramı vereyim oradan görüşelim.
Ev hanımlığının tadını çıkart canım. Sonra çok özleyeceksin o günleri. Tayinin Ankara olmazsa Konya yaz. Belki aynı hastanede çalışırız.
Üzgün olarak kilo bildirimini yapayım:
Önceki hafta:77,6
Geçen hafta: 77,2
Bu hafta: 78,0
Geçen haftadan bu haftaya fark : +800 g
Önceki haftadan bu haftaya fark: +400 g
Ayran detoksu ile 2 günde 79,2 den 78 e düştüm. muhtemelen ödem attım. Ama 1,5 gün uygulayabildim, belki 2 gün uygulayabilseydim 77,5 a düşerdim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?