Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bende çok zor girdim bugün. Sitenin kendisinde sorun vardı galiba. Yine bakım çalışmalarıdır.
 
Bugunku menum

Sabah 9:00
Domates salatalık
Peynir zeytin
1,5 tane ceviz
3 lokma yumurtalı ekmek
1 tane browni
1,5 bitter gofret

Öğlen 14:45
2 kepce mercimek corbasi

Aksam 19:00
2 tabak sulu köfte
2 tane salatalık
Ayran

21:00
1 tane muz
15 tane kavrulmamış fıstık


2 fincan yesil cay
1 lt su

35-40 tane kpss soru cozdum

İyi geceler kızlar, yatayım da gece kalkıp calışayım...
Gecmişe yarın bakarım
 
mavera87 .!.:
Evt cayla sütü içen milletlet var, pakistanda da öyle içiyorlar, ay kötü bence:)
Genişletmek için tıkla...

O ne ya. Valla bu yabancılar hiç ağzının tadını bilmiyor. Ondan hepsu çubuk kraker onlar.

LAydLiNe .!.:
Kızlar paylaşım sorunumuz var galiba. Saatler olmuş kimse gelmemiş. Lütfen bulduğumuz her fırsatta gelelim takıma. Yoksa olmuyor bu iş.
Genişletmek için tıkla...

Ebru cum beni 1-2 gün affet. Kına vardı şimdi geldim eve. Yarın da düğün var. Pazar da allahın izniyle misafirleri yolluyacağım. Ondan sonra buralardayım.


Dklaracım menün güzel olmuş afiyet oldun. Fırında snitzelin tadı nasıl oluyor. Hazırlayıp direk fırına mı veriyosun.
 
günaydın kızlar felaket bi şekilde grip oldum dün öğlen 1 den beri yatıyorum şimdi kalkabildim yataktan
dün ki menüm

kahvaltı 8:00
2 kepçe tarhana çorba
öğlen 12:30
1 kase tarhana çorba
1 kepçe et sote
1 kase yağsız tuzsuz salata
1 çatal un helvası
akşam
2 kepçe tavuk çorba
1 kepçe pırasa
çok su içemedim
 
günaydın güzeller...haftasonu ne harika bişey değil mi.istediğin zaman uyan, eve zaman ayır, kendine zaman ayır...keşke 3-4 gün tatil olsa
 

Aynen canım soslayıp yağlı kağıtla fırına veriyorum gayet lezzetli oluyo
 
Kızlar menüm

Sabah 9,30 1 orta boy omlet sebzeli,2 dilim kepek ekmeği

Öğle saç tava yedim bir porsiyon ekstra yağ koymadan,1 dilim ekmek 13,00

Akşam 1 tabak ton balıklı salata,2 kepekli galeta

Az önce 1 armut.2 mandalina

Su 1,5 lt
 
Selam kızlar, Haftasonu güzel de beslenme işi çok sapıyor. Şimdi menümü görünce anlayacaksınız.
Sabah 10:00 dışarda kahvaltı
5 kaşık oldukça yağlı Menemen
2 dlm tulum peyniri
1 dlm ekmek

15:00 günümüz vardı.
1 büyük dlm kıymalı su böreği
2 kaşık Meksika fasülyesi salatası
Tatlılardan yemedim

19:30
1 büyük tavuk budu
5-6 kaşık pirinç pilavı
5-6 dlm kızarmış patates.

Bütün gün aç durunca akşam yemeğine dayandım. Üstüne bir de tartıya çıktım. Sonuç felaket.
1 lt su, spor yok.
 
Bugunku menum

Sabah 10:10
3 tane küçük bayat sigara boregi (cok azcık yaglı)
Bir kaç lokma sosis
2 yumurta
Domatrs salatalık peynir

16:15
Fırında unsuz mucver bir dilim
1 kase yogurt

19:00
3-4 parca palamut (kızartma)
SALata
3 dilim tahin helvası (karatay balıktan sonra tahin helvasına musaade ediyor)
3 tane eti burcak biskuvi

Su 1,5-2 lt
Spor 12:30
Leslie 3 mil-40 dk
8-10 dk bel karın egzersizleri
 
GGünaydın kızlar,iyi pazalar..:)
Dilaracigim gun sonunda birde yemekten sonra tartilirsan sonuc tabiki felaket olur..diyene bak birde..
tartı hastası ben..
 
selam kızlar hala iyileşemedim yataktan çıkamadım cumadan bu yana
dün ki menüm
8:00
3 kepçe tavuk çorba

12:30
3 kepçe çorba
2 kepçe pırasa

2
mandalina

4de
2 dilim çavdar ekmeğinde domatesli peynirli tost
8de
1 yumurtadan omlet
yoğurt
domatesli sos

2litre su içmişimdir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
Heramel
H
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
4K
Bbyyss
T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
ebruvaryok
E
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
7K
accessdenied
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…