Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yazagelen · 7 Kasım 2014

Kolaylık olsun diye yazıyorum kızlar. Son duruma göre ikisinden birini paylaşacağım.

----Havva'lı liste----

*** 13. TAKIM 386. ETAP***

Akkat (76.3/77.4/-1.1/%-1.44)
cerenberen16 (80/80/0/%0) kilosu sabit
dilarasahra (86.3/85.3/1/%0.58) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2'ye bölündü
Hepbera (69.6/69.4/0.2/%0.29)
LAydLiNe (64/63.9/0.1/%0.16)
mavera87 (66.8/66.1/0.7/%1.05)
Ozlem (73/72.9/0.1/%0.14)
Yazagelen (78.2/77.8/0.4/%0.51)
gubsej (90/94.5/+4.5/%-0.16) 354. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 32'ye bölündü.
OoOturtleOoO (92.1/91.6/0.5/%0.03) 369. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 17'ye bölündü.

13. Takım ortalaması : %0.12

----Havva'sız Liste----

*** 13. TAKIM 386. ETAP***

Akkat (76.3/77.4/-1.1/%-1.44)
cerenberen16 (80/80/0/%0) kilosu sabit
dilarasahra (86.3/85.3/1/%0.58) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2'ye bölündü
Hepbera (69.6/69.4/0.2/%0.29)
LAydLiNe (64/63.9/0.1/%0.16)
mavera87 (66.8/66.1/0.7/%1.05)
Ozlem (73/72.9/0.1/%0.14)
Yazagelen (78.2/77.8/0.4/%0.51)
gubsej (90/94.5/+4.5/%-0.16) 354. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 32'ye bölündü.

13. Takım ortalaması : %0.12

Ebrucum bir hata yoktur umarım...

LAydLiNe · 7 Kasım 2014

*** 13. TAKIM 386. ETAP***

Akkat (76.3/77.4/-1.1/%-1.44)
cerenberen16 (80/80/0/%0) kilosu sabit
dilarasahra (86.3/85.3/0.5/%0.58) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2'ye bölündü
gubsej (90/94.5/-0.14/%-0.16) 354. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 33'e bölündü.
Hepbera (69.6/69.4/0.2/%0.29)
LAydLiNe (64/63.9/0.1/%0.16)
mavera87 (66.8/66.1/0.7/%1.05)
OoOturtleOoO ( 92.1/91.6/0.03/%0.03) 369. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 17'ye bölündü.
Ozlem (73/72.9/0.1/%0.14)
Yazagelen (78.2/77.8/0.4/%0.51)

13. Takım ortalaması : % 0.12

LAydLiNe · 7 Kasım 2014

Aynı anda listeyi düzenlemişiz canım. Ben alfabetik olarak sıraladım. Paylaşım yaparken benim listeyi al lüften. Ellerine sağlık liste için. Haftaya liste hazırlama sırası Fatma da yine. Fatma bu ikinci oldu biliyorsun dimi?

LAydLiNe · 7 Kasım 2014

Ayrıca benim listede Havva da var. Cevap vermedi ama ekleyelim onuda. Girmeyi istiyordu çünkü. Eski kilosuna da döndü. Sorun yok. Paylaşım alanına benim listeyi taşı lütfen

Yazagelen · 7 Kasım 2014

Tamam, paylaştım.

LAydLiNe · 7 Kasım 2014

Havva bekleme ama benim listeyi paylaş canım. Havva yıda ekledim.

OoOturtleOoO · 7 Kasım 2014

LAydLiNe .!.:
Funda ve Havva cevap bekliyorum sizden liste konusunda. Mutlaka yazın ki ona göre hazırlayalım listeyi.

Olur aslında

Yazagelen · 7 Kasım 2014

OoOturtleOoO .!.:
Olur aslında

Oldu da bitti bile.
Gözün aydın. :)

ballikayfe · 7 Kasım 2014

cuma günüsü formuna dönmüşüz tebrikler.. sınav vardı yine o yüzden gelemedim.. tekrar sınava gidiyorum akşam görüşürüz inşallah

OoOturtleOoO · 7 Kasım 2014

dilarasahra .!.:
Kizlar gecen hafta 86,30

Bu hafta 85,30

Fark:1 kg

Tebrik ederim canım

gubsej .!.:
Günaydınnn ne uyudum ben ya akşam 7 den sabah 7'ye listede değilim ama bende kilomu bildireyim

Geçn hafta:97.50
Bu hafta:94.50
Fark:3000gr

Ödem regl hepsini geçirdim muhtemelen yağdan gitmedi çok ama olsun:)Lavaboya da çıkmadım haftaya çok daha iyi olacak inşallahhh.

Maşallah kiz çok iyi başladın

cerenberen16 .!.:
Günaydın
Maalesef kilom aynı.
Gecen hafta : 80
Bu hafta : 80
Bir türlü şu 7 li rakamları göremedim

Haftaya inşallah cnm

gubsej .!.:
Havvacım ebru yerine baktım ben
*** 13. TAKIM 369. ETAP *** ETAP DOKUZUNCUSU
OoOturtleOoO ( 92.1/92.1/0/%0)Bildirim yapmadı. Geri dönmek üzere ayrıldı. kilon buymuş:)

Teşekkür ederim canım:)

hepbera .!.:
günaydın güzeller.....
geçen hafta:69.6
bu hafta:69.4
giden:200 gr

Tebrikler cnm

Yazagelen .!.:
Geçen hafta: 78,2
Bu hafta: 77,8

İki gün içinde bu hale getirdim.

O listelerle yine de iyi tebrik ederim cnm

Akkat .!.:
Arkadaşlar hepinizi tebrik ederim. Bu hafta çürük halka benim. Bana vereceğiniz hertürlü cezaya razıyım.
Geçen hafta 76.3
Bu hafta 77.4
Fark: 1,1 kg
Yüzde: -%1,44

Haftaya telafi edersin canım

Yazagelen .!.:
Adaş senin boy kaçtı ya? Ben 68 kiloda bile senin 90'lık halin kadar zayıf olmadım.
Ağır spor falan mı var, kas mı var? Yoksa 1,90 boy mu var?

Her zaman ki gibi fundanin kilosuna sizde inanamadiniz demi bende inanamıyorum o 90da ben 200 olmalıyım

LAydLiNe .!.:
Gelelim benim kilo bildirimime

Geçen hafta :64

İki gün önce :65.5

Bu hafta: 63.9

Zor kurtardım vallahi. Ucunu bırakınca toparlayamıyorsun. Hepinizden son üç haftam için özür diliyorum. Çünkü 3 haftada sadece 100 gr verdim. İnşallah haftaya telafi edeceğim. Bu kez çok kararlıyım.

Alıp vermeler hafta içinde kötü oluyor

LAydLiNe .!.:
Kızlar numaramı atmadığım kim var? Özel mesaj olarak gönderdim ama göndermediklerim var arada. Yazarsanız gönderirim. Ya da bilenler bilmeyenlere göndersin

bende yok

0zlem .!.:
Hemen bende yazıyorum.
Gecen hafta : 73
Bu hafta : 72.9
Fark :100gr
Yüzde :%0.14

Haftaya daha iyi bi sonuç alacaksın bence :)

mavera87 .!.:
Gecen hafta 66,8
Bu hafta 66,1
Fark 700 gr

Kaptancım bana face den atarmısın numaranı, burdaki mesaj kutum dolu, silemiyorum

Tebrikler cnm

mavera87 .!.:
Yazagelen funda harikasın, sıcagı sıcagına hesapları yapıyorsun , sen varken sırtımız yere gelmez:)

Bu aksamki formasyon dersime gitmeyecegim, yarın sınavım var, bugun coook calısmam lazım.. Dua edin kızlar..

Bu arada ben bu hafta 3 gun oruc tuttum, herhalde onun etkisi oldu iyi kilo verdim..

Dünkü menumu yazayım

Sahur
2 yumurta tavada
Salatalık
Ceviz
Peynir zeytin

İftar
4 tane hurma
4 tane ceviz
1 avuc kadar kavrulmamıs fıstık
(İftr saatinde dersteydim, bunlarıda derste yedim:) )

Gece eve gelince 1 dilim burma kadayıf yedim kayınpederim diyarbakırdan getirmis, dayanamadım..

Su 1 lt anca.. Oruclu olunca..

Afiyet olsun cnm burmaya ne desem bilmedim

LAydLiNe .!.:
Havva bekleme ama benim listeyi paylaş canım. Havva yıda ekledim.

Yazagelen .!.:
Oldu da bitti bile.
Gözün aydın. :)

Teşekkürler:)

Akkat · 7 Kasım 2014

mavera87 .!.:
Yazagelen funda harikasın, sıcagı sıcagına hesapları yapıyorsun , sen varken sırtımız yere gelmez:)

Bu aksamki formasyon dersime gitmeyecegim, yarın sınavım var, bugun coook calısmam lazım.. Dua edin kızlar..

Bu arada ben bu hafta 3 gun oruc tuttum, herhalde onun etkisi oldu iyi kilo verdim..

Dünkü menumu yazayım

Sahur
2 yumurta tavada
Salatalık
Ceviz
Peynir zeytin

İftar
4 tane hurma
4 tane ceviz
1 avuc kadar kavrulmamıs fıstık
(İftr saatinde dersteydim, bunlarıda derste yedim:) )

Gece eve gelince 1 dilim burma kadayıf yedim kayınpederim diyarbakırdan getirmis, dayanamadım..

Su 1 lt anca.. Oruclu olunca..

Afiyet olsun, o kadar olur artık.

LAydLiNe .!.:
Aynı anda listeyi düzenlemişiz canım. Ben alfabetik olarak sıraladım. Paylaşım yaparken benim listeyi al lüften. Ellerine sağlık liste için. Haftaya liste hazırlama sırası Fatma da yine. Fatma bu ikinci oldu biliyorsun dimi?

Haklısın kaptan. Bu hafta 1.ler sırrını paylaşıyora ben yazacağım.

Akkat · 7 Kasım 2014

Ebru bana numaran gelmedi.

LAydLiNe · 7 Kasım 2014

Funda' cım liste için ellerine sağlık.

Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. İşaret dili kursu başlayacak. Akşama görüşürüz inşallah. Menümü de yazayım gitmeden.

Dünün menüsü

Kahvaltı (07:30)
1 tane haşlanmış yumurta
Yarım kk beyaz peynir
4 tane zeytin

Öğle (12:00)
1 kepçe çorba
1 orta boy snitzel + salata
Ayran

Akşam (17:00)
2 ince dilim kek
2 servis kaşığı yeşil fasulye
2 dilim normal ekmek

2 lt su, 2 fincan şekersiz sade nescafe

Yazagelen · 7 Kasım 2014

LAydLiNe .!.:
Funda' cım liste için ellerine sağlık.

Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. İşaret dili kursu başlayacak. Akşama görüşürüz inşallah. Menümü de yazayım gitmeden.

Dünün menüsü

Kahvaltı (07:30)
1 tane haşlanmış yumurta
Yarım kk beyaz peynir
4 tane zeytin

Öğle (12:00)
1 kepçe çorba
1 orta boy snitzel + salata
Ayran

Akşam (17:00)
2 ince dilim kek
2 servis kaşığı yeşil fasulye
2 dilim normal ekmek

2 lt su, 2 fincan şekersiz sade nescafe

Rica ederim canım. :)

Her zamanki gibi çok eksik gördüm menünü ama akşamda çok şaşırdım. Normalde hiç ekmek yemezsin. Hem kek hem de üstüne ekmek mi yedin?

Yazagelen · 7 Kasım 2014

Kızlar... Stres içinde bir garibana yardım lütfen.
İki sevgili karşı cinsle aldatmak dışında nasıl bir konudan kavga eder? Ben benimkiyle hiç etmiyorum çok şükür, o yüzden aklıma adam gibi bir şeyler gelmiyor. Karı-koca gibi değil, sevgili gibi düşünün. Yani para kavgası, ev işleri kavgası da olmaz.
Yazıma devam etmeye çalışıyorum ama böyle bir sorunum var. Aklınıza gelirse, ya da çevrenizde tuhaf kavgalar eden çiftler varsa yazıp bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.

Akkat · 7 Kasım 2014

Yazagelen .!.:
Doğru bir karar vermişsin Fatmacım. :) En iyisi her zaman önce kendini kurtarmaktır.

Az yemeye alıştırmaya çalışıyorum kendimi yine. O yüzden 2 gündür minimum yiyorum.

Yoo, zor değil aslında. İstersen araştırabilirsin. Ama vejetaryen değil, vegan benimkiler. :)

İkisi farklı demek ki, ben aynı sanıyordum.

Yazagelen · 7 Kasım 2014

Akkat .!.:
İkisi farklı demek ki, ben aynı sanıyordum.

Yok canım, farklı. Vejetaryen etyemez demek.

Vegan ise hayvansal kaynaklı hiçbir şeyi tüketmez. Peynir, yumurta gibi yiyeceklerin yanında; ipek, deri gibi malzemeler de dahil.

Akkat · 7 Kasım 2014

Yazagelen .!.:
Kızlar... Stres içinde bir garibana yardım lütfen.
İki sevgili karşı cinsle aldatmak dışında nasıl bir konudan kavga eder? Ben benimkiyle hiç etmiyorum çok şükür, o yüzden aklıma adam gibi bir şeyler gelmiyor. Karı-koca gibi değil, sevgili gibi düşünün. Yani para kavgası, ev işleri kavgası da olmaz.
Yazıma devam etmeye çalışıyorum ama böyle bir sorunum var. Aklınıza gelirse, ya da çevrenizde tuhaf kavgalar eden çiftler varsa yazıp bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.

Kıskançlıktan kavga ederler; erkek kompleksliyse, kadın kariyer ve maddi olarak daha öndeyse kompleksten kavga ederler; önemli günleri hatırlamamaktan kavga ederler, birbirlerine zaman beklenen zamanı ayırmamaktan olabilir, kadın evlilik ve çocuk ister, erkekler istemez o yüzden olabilir, aklıma ilk gelenler bunlar.

Yazagelen .!.:
Yok canım, farklı. Vejetaryen etyemez demek.

Vegan ise hayvansal kaynaklı hiçbir şeyi tüketmez. Peynir, yumurta gibi yiyeceklerin yanında; ipek, deri gibi malzemeler de dahil.

Veganlık daha zormuş.

Akkat · 7 Kasım 2014

Yazagelen .!.:
Kızlar... Stres içinde bir garibana yardım lütfen.
İki sevgili karşı cinsle aldatmak dışında nasıl bir konudan kavga eder? Ben benimkiyle hiç etmiyorum çok şükür, o yüzden aklıma adam gibi bir şeyler gelmiyor. Karı-koca gibi değil, sevgili gibi düşünün. Yani para kavgası, ev işleri kavgası da olmaz.
Yazıma devam etmeye çalışıyorum ama böyle bir sorunum var. Aklınıza gelirse, ya da çevrenizde tuhaf kavgalar eden çiftler varsa yazıp bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.

Ha bir de bir arkadaşım (kız olan) sürekli kararları kendisi vermek istiyor, o nedenle sürekli kavga ediyorlar.

Akkat · 7 Kasım 2014

Kızlar,
İki liste oluşturdum.
Biri menü yazma listesi, kim yazdı kim yazmadı şeklinde.
Diğeri menü kontrol listesi, kim kontrol etti, kim etmedi şeklinde.
Lütfen bugünden itibaren menülerimizi mutlaka yazalım ve sorumlu olduğumuz kişinin menüsünü, sporunu ve suyunu kontrol edelim.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

hedef 70!

Guru

Hep mutlu-En mutlu

hedef 70!

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency