Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hadi beni taslayin ben naptim ya
Menum
Sabah 11.00
2 dilim etimek
1 yumurta
Domates salatalik biber roka ve nane
Ogle 15.00
1 dilim kucuk borek
Kibrit kutusu kadar tatli
Cevizden azcik buyuk pogaca
Aksam 8.00
7,8 hamsi
Biraz salata

dogumgunune gittim ya ben almicam dedim migdem rahatsiz ayip bugunde mi yapacan okadar emwk verdimm dedi 1 dilim borek aldim tamam kirmayayim dedim bu sefr digerleri basladi tabagimdaki yas pastaya dokunmadim bile.napacam ben ya yarin 1 saat kossam gider mi bu yediklerim
 

Bu haftanın ödülü olsun. Yarın ki menüde en ufak bir falso görmek istemiyorum. Yarın bir saat koşma salonunu temizle. O zaman kesin gider. Haaa bu arada temizliğe bir de bu gözle bak. Acayip çalıştırıyor insanın her yerini. Çok kızmadım sana zira benim menüm bugün berbatın ötesinde.
 
Öncelikle günün ilk menüsünü yazdın Fundacım. Sana bunu hediye ediyorum :)
yarın telafi edersin. Diğer öğünlerin az olmuş zaten. bence ilk ve son kez olduğu için sorun yok.
 
MENÜM

10:00
1 tane haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
5 tane siyah zeytin

14:00
4 tane etli ekmek
1 bardak kola

21:00
1 kepçe kuru fasulye
1 servis kaşığı bulgur pilavı
Bol turşu
1 bardak kola.

2 litre su, spor yok.
 
C.tesi menüm
10:00
4 yk kıymalı yumurta
2 dlm ekmek
çay
1 dlm peynir

18:00
Yağsız kuzu tandır
2 dlm ekmek,
bol salata
1 top dondurma

bugün öğlen dışardaydım, birşey yemeye fırsat bulamadım.
1 lt su, spor yok
 
Evet ebru elimden gelse tezgahi sokup arkasini da silecektim de beceremedim accayip derinlemesine yapiyorum:)mesela o cekmece daginikligi bile beni huzursuz etmeye yetiyor.ohhh o evde ne diyet yapilir ama ohhhh gitsin pisliklerrr:)

Hahahhaha muhendis zekasi hastayim boyle planlara ya:)e sen tecrubelisindir de bi el ativer su 2 yillik evli garibana mesela perde nekadar sklikla yikanmali?ya da koltukar:)

LAydLiNe .!.:
Kızlar bu arada ben bugün regl oldum. Bak Funda regl haftasında bile -700 le girdim listeye. Demek ki neymiş regl etkilemiyor muş. Anlaştık mı?
Genişletmek için tıkla...
Ben de bugun oldum:)seni once mi etkiliyor ben oldugum zaman acayip sis oluyorum ama sanki bu sefer oyle olmayacak karnim cok sismedi sporun etkisi var heralde.
 
Ebrucum 4 etli ekmek derken büyüklüğü ne kadar? Bir de kolayı şeker ihtiyacı için mi içiyorsun? hem de iki kez, sana hiç yakıştıramadım kaptan.
 
Eskiden etkiliyor du ama bu sabah 63.3 çıktım yani etkilememiş. Bakalım sonunda nasıl bir durum olacak ama kilo vereceğimi biliyorum. Çünkü cumaya en az 62.9 olmaya söz verdim kendi kendime. Ne yapıp ne edip ineceğim 62 li rakamlara.

Akkat .!.:
Ebrucum 4 etli ekmek derken büyüklüğü ne kadar? Bir de kolayı şeker ihtiyacı için mi içiyorsun? hem de iki kez, sana hiç yakıştıramadım kaptan.
Genişletmek için tıkla...
Çok küçük değildi canım. Normal boyutta yani bir el büyüklüğü kadar diyeyim ama oldukça inceydi. Kolanın ve etli ekmeğin hiç bir bahanesi yok. Belki regl kaynaklı olabilir ama eğer tutsaydım kendimi içmezdim. Bu hafta iyi kilo vermenin rahatlığı galiba. Kısaca suçluyum. İstediğiniz kadar kızabilir siniz.
 
perde ve koltuk konusundaki öngörüm aşağıdaki şekilde. Örneğin Stor perde 1 kez/yıl
 

Eklentiler

  • upload_2014-11-23_0-38-15.webp
    11,5 KB · Görüntüleme: 76
Etli ekmeği duymak midemde hareketlenmeler yol açtı, şuan aşırı bir etli ekmek yeme isteği uyandı bende.
 
Akkat .!.:
perde ve koltuk konusundaki öngörüm aşağıdaki şekilde. Örneğin Stor perde 1 kez/yıl
Eki Görüntüle 1311718
Genişletmek için tıkla...

Tatlım yaa sen bize tüm listeni yayınlasana eminim hepimizin işine yarayacaktır. Zira benim şimdi ki hedefim evin bu temiz halini elimden geldiğince korumaya çalışmak. Umarım başarırım. Ama benim en büyük derdim mutfakla çok çabuk kirleniyor nedense. Ama bu gün kadınlardan kolayını öğrendim. Ben dolapları silmeye saatlerce uğraşıyordum onların yarım saatini bile almadı. Yağ çözücüyü sıktılar sırayla Arkasından çamaşır sulu suyla silip kuruladılar pırıl pırıl oldu. Kirlenir kirlenmez aynı yöntemi deneyeceğim. Ben birde durulamaya çalışıyordum. Ama yine de leke kalıyordu.
 
Akkat .!.:
Etli ekmeği duymak midemde hareketlenmeler yol açtı, şuan aşırı bir etli ekmek yeme isteği uyandı bende.
Genişletmek için tıkla...

Yazmasaydım keşke menümü. Sen cumaya birinci olacağını söylememiş miydin? Etli ekmek yersen ki buu saatte imkanı yok bulamazsın haftaya da birinciliği unut. Bence haftaya birinci olursan kendine etli ekmek ödülü ver. Ne dersin?

Kızlar bu arada cumaya hedeflerine ulaşan ve hedeflerini geçenlere cuma gününü ödül günü yapalım ne dersiniz?
 
Akkat .!.:
Öncelikle günün ilk menüsünü yazdın Fundacım. Sana bunu hediye ediyorum :)
yarın telafi edersin. Diğer öğünlerin az olmuş zaten. bence ilk ve son kez olduğu için sorun yok.
Genişletmek için tıkla...
Allah Allah bu saate kadar yazmadi mi kimse.tesekkur ederim:)moral oldu ya suratim dusmustu yedim bozdum diye.

Saati de gec olmus ebru ama hallederesin sen

Ekmek beyaz mi fatma?
Beni de etkilemeyecek dusunce gucuuuuu:)

Akkat .!.:
perde ve koltuk konusundaki öngörüm aşağıdaki şekilde. Örneğin Stor perde 1 kez/yıl
Eki Görüntüle 1311718
Genişletmek için tıkla...
Koltuk silinmesi 12 yil cok degil mi yanlis mi gordum ben.
Akkat .!.:
Etli ekmeği duymak midemde hareketlenmeler yol açtı, şuan aşırı bir etli ekmek yeme isteği uyandı bende.
Genişletmek için tıkla...
Amannnnnnn iddan buyuk fatma dikkat:)ama konyada havzan diye bi yerde yemistik yok boyle lrzzet bicak arasiiii himmm:)
 
Tabi yayınlarım. İşinize yararsa ne ala. ben ev işleri konusunda hiç iddaalı bir insan değilim, ama böyle sıraya koyunca daha iyi oldu. Ben özelden mesaj atayım isteyenlere. Özelden de ilk kez mesaj atmayı deneyeceğim. Sana gönderiyorum şimdi.
 
Kızlar ben kaçıyorum. Vakit geç oldu. Sizde çok geç kalmayın. Leptinlerin bir kısmı kaçtı diğer kısmını yakalayalım. İyi geceler tatlı rüyalar yarın hepimiz için güzel bir gün olsun inşallah.
 
Evet abartmadan tabi:)ama su hedefleri gercekci belirlememiz lazim sen mi onay versen hedefe?
Bende istioooomm
 
Aslında ben de tam o konuya değinecektim. ben bir ara kendime cuma günleri ödül yemeği veriyordum. ama bu düşünce doğru olmuyor. sanki diğer günler yediklerim daha kötüymüş gibi. Ben artık kendime masaj, kuaför, ya da mum ışığında müzik eşiliğinde duş gibi şeylerle ödüllendirmeye karar verdim.
Bu arada bugün eşimle bir anlaşma imzaladık.
22 ocak'a kadar 10 kg vermem lazım. Karşılığında bana para ödülü var, ben kaybedersem çok büyük tavizler vermem gerekecek, düşünmek bile istemiyorum.
 
Yok canım ben beyaz ekmek asla yemem. bazen yazmayı atlamış olabiliyorum ama sıcak Antep'te pidesi değilse beyaz ekmek asla yemem :) Koltuk silme yılda 12 kez, yani ayda 1 kez. Öyle olunca çok kirlenmiyor ve temizlemek çok daha kolay oluyor. Toz alır gibi üzerinden bezle geçiyorsun. Aman Allah'ım bana neler oluyor böyle, içime annem kaçtı galiba, temizlik tarifi veriyorum..
 
canım sabah saatlerinde başlamak geliyor içimden nedeni uzun şimdi :)
bende evet diyoruuum
 
Kızlar, özelden mesaj atarken dosya ekleme nasıl yapılıyor bilen var mı?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
  • Sabit
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri
25 26 27
Yorumlar
534
Görüntüleme
12K
Nevreste
U
  • Kilitli
Kayınaile ve para ilişkileri, düğün sonrası altınlar, eşimin bağlanmış basireti
15 16 17
Yorumlar
331
Görüntüleme
10K
penceremden
H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
Heramel
H
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
4K
Bbyyss
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…