Tebrikler ebru gururumuzsun:)ebru ilk yazan hangi kilomuz yarismaya basladigimiz ilk kilo mu?BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . seldom *2. Takım* " 29.03.13 " 96,00 " 70,00 " 26,00 " 27,08%
2 . beril77 *4. Takım* " 23.11.12 " 90,70 " 69,00 " 21,70 " 23,93%
3 . LaydLiNe *13. Takım* " 20.01.12 " 82,30 " 63,40 " 18,90 " 22,96%
4 . buse8 *9. Takım* " 30.08.13 " 92,50 " 72,80 " 19,70 " 21,30%
5 . benanlamadimki *9. Takım* " 25.07.14 " 90,00 " 74,00 " 16,00 " 17,78%
6 . OoOturtleOoO *13. Takım* " 14.02.14 " 108,40 " 90,20 " 18,20 " 16,79%
7 . nurceng *2. Takım* " 03.12.10 " 68,50 " 57,00 " 11,50 " 16,79%
8 . cerenberen16 *13. Takım* " 13.09.13 " 95,80 " 79,80 " 16,00 " 16,70%
9 . akrep33 *2. Takım* " 15.08.08 " 75,00 " 63,00 " 12,00 " 16,00%
10 usagisan *9. Takım* " 07.02.14 " 90,00 " 75,90 " 14,10 " 15,67%
11 . uzmanvet " 20.06.14 " 74,60 " 63,00 " 11,60 " 15,55%
12 kelebekolacam " 09.03.12 " 89,40 " 76,80 " 12,60 " 14,09%
13 sahgull " 11.10.13 " 75,40 " 65,00 " 10,40 " 13,79%
14 . oluroylebazen " 07.05.13 " 86,00 " 74,30 " 11,70 " 13,60%
15 . efser " 22.08.14 " 89,20 " 77,80 " 11,40 " 12,78%
16 . honey_ball " 24.10.14 " 75,00 " 65,60 " 9,40 " 12,53%
17 . senasevval " 20.06.14 " 57,50 " 50,50 " 7,00 " 12,17%
18 . dilarasahra " 22.08.14 " 95,40 " 83,80 " 11,60 " 12,16%
19 . BayilanBayilana " 22.08.14 " 107,00 " 94,20 " 12,80 " 11,96%
20 . EYLÜL SILA " 30.05.14 " 68,20 " 60,60 " 7,60 " 11,14%
21 . dila21 " 15.08.14 " 82,70 " 73,80 " 8,90 " 10,76%
22 Nilyyyaaannn " 23.05.14 " 94,00 " 84,10 " 9,90 " 10,53%
23 . tattoos " 31.10.14 " 65,80 " 58,90 " 6,90 " 10,49%
24 . rengarenknesli " 06.06.14 " 84,50 " 75,90 " 8,60 " 10,18%
25 . aeben " 23.05.08 " 73,00 " 65,60 " 7,40 " 10,14%
26 . gunnesh " 19.09.14 " 66,00 " 59,80 " 6,20 " 9,39%
27 siyahbeyaz0066 " 08.11.13 " 77,00 " 69,80 " 7,20 " 9,35%
28 . mavera87 " 15.03.13 " 72,00 " 66,00 " 6,00 " 8,33%
29 . meantrees " 05.09.14 " 83,20 " 76,30 " 6,90 " 8,29%
30 . ApriL_2007 " 20.06.14 " 102,00 " 93,80 " 8,20 " 8,04%
31 . hayriyedemet " 07.11.14 " 83,50 " 77,60 " 5,90 " 7,07%
32 . sanemsu0606 " 31.10.14 " 61,80 " 57,60 " 4,20 " 6,80%
33 . Sosyestetik " 02.05.14 " 62,70 " 58,50 " 4,20 " 6,70%
34 . benelse " 19.09.14 " 75,00 " 70,00 " 5,00 " 6,67%
35 . gogo2405 " 03.05.13 " 72,80 " 68,00 " 4,80 " 6,59%
36 . merinetya " 20.06.14 " 80,00 " 74,80 " 5,20 " 6,50%
37 . selinhm " 15.08.14 " 87,00 " 81,40 " 5,60 " 6,44%
38 EmineF " 14.11.14 " 95,00 " 88,90 " 6,10 " 6,42%
39 . Prelestniy " 31.10.14 " 65,00 " 60,90 " 4,10 " 6,31%
40 . makres76 " 05.09.14 " 69,00 " 64,70 " 4,30 " 6,23%
41 . begümd " 29.10.10 " 87,70 " 82,50 " 5,20 " 5,93%
42 . zulaley " 07.01.11 " 80,30 " 75,60 " 4,70 " 5,85%
43 . loyalty88 " 31.10.14 " 60,10 " 56,60 " 3,50 " 5,82%
44 . uhs " 21.02.14 " 69,80 " 66,00 " 3,80 " 5,44%
45 . yakar76 " 11.11.11 " 68,00 " 64,30 " 3,70 " 5,44%
46 . ceco34 " 08.11.13 " 120,00 " 113,50 " 6,50 " 5,42%
47 . gaz_lambasının_fitili " 31.10.14 " 68,50 " 64,90 " 3,60 " 5,26%
48 . meksilina " 12.09.14 " 56,00 " 53,10 " 2,90 " 5,18%
49 . hedef52 " 12.07.13 " 68,50 " 65,30 " 3,20 " 4,67%
50 . maviss32 " 24.10.14 " 73,80 " 70,40 " 3,40 " 4,61%
51 . afrodit26 " 07.11.14 " 67,40 " 64,40 " 3,00 " 4,45%
52 11esra " 11.11.14 " 57,00 " 54,50 " 2,50 " 4,39%
53 . nepnep6 " 31.10.14 " 80,50 " 77,00 " 3,50 " 4,35%
54 . Akkat " 05.09.14 " 79,80 " 76,40 " 3,40 " 4,26%
55 perigunlugu " 21.11.14 " 84,90 " 81,30 " 3,60 " 4,24%
56 . CallanPinckney " 31.10.14 " 66,00 " 63,30 " 2,70 " 4,09%
57 yenibirben " 26.09.14 " 82,50 " 79,30 " 3,20 " 3,88%
58 . gubsej " 22.11.13 " 95,80 " 92,10 " 3,70 " 3,86%
59 . dagyolu " 27.09.13 " 66,00 " 63,50 " 2,50 " 3,79%
60 sln71 " 14.11.14 " 61,30 " 59,00 " 2,30 " 3,75%
61 . yasemimm " 07.11.14 " 72,50 " 69,80 " 2,70 " 3,72%
62 . Sindi564 " 30.05.14 " 83,80 " 80,70 " 3,10 " 3,70%
63 . servey " 27.09.13 " 76,60 " 73,80 " 2,80 " 3,66%
64 . Ahbirkingcharlesimolsa " 26.09.14 " 81,30 " 78,50 " 2,80 " 3,44%
65 . deadline " 07.11.14 " 69,50 " 67,20 " 2,30 " 3,31%
66 . bahar00695 " 31.10.14 " 73,10 " 70,80 " 2,30 " 3,15%
67 . losefar " 14.11.14 " 75,00 " 72,70 " 2,30 " 3,07%
68 sukker " 21.11.14 " 112,00 " 108,60 " 3,40 " 3,04%
69 . asigimasikk " 31.10.14 " 64,00 " 62,10 " 1,90 " 2,97%
70 chnnmkiz " 14.11.14 " 81,00 " 78,70 " 2,30 " 2,84%
71 . melekkız_ " 31.10.14 " 67,00 " 65,10 " 1,90 " 2,84%
72 Naz " 02.12.11 " 64,70 " 63,00 " 1,70 " 2,63%
73 . pumpul " 17.10.14 " 76,60 " 74,60 " 2,00 " 2,61%
74 . ispanyol " 24.10.14 " 79,40 " 77,50 " 1,90 " 2,39%
75 . dagatesi " 24.10.14 " 65,00 " 63,50 " 1,50 " 2,31%
76 . 0zlem " 31.05.13 " 74,20 " 72,50 " 1,70 " 2,29%
77 . mahzen77 " 31.10.14 " 85,10 " 83,20 " 1,90 " 2,23%
78 choskun " 21.11.14 " 72,00 " 70,40 " 1,60 " 2,22%
79 . jasmine53 " 24.10.14 " 78,00 " 76,40 " 1,60 " 2,05%
80 Busram " 11.11.14 " 86,20 " 84,60 " 1,60 " 1,86%
81 sindirella87 " 10.11.14 " 81,30 " 79,80 " 1,50 " 1,85%
82 . A1S2L3I4 " 09.11.14 " 93,00 " 91,30 " 1,70 " 1,83%
83 . prensesss016 " 05.02.10 " 58,30 " 57,30 " 1,00 " 1,72%
84 moni " 04.01.13 " 103,00 " 101,80 " 1,20 " 1,17%
85 rebeka33 " 21.11.14 " 81,60 " 80,80 " 0,80 " 0,98%
86 sosyalfen " 21.11.14 " 78,00 " 77,30 " 0,70 " 0,90%
87 petitjeuour " 07.11.14 " 89,50 " 88,80 " 0,70 " 0,78%
88 bulutummm30 " 13.11.14 " 82,50 " 82,10 " 0,40 " 0,48%
89 adayaren38 " 23.08.13 " 70,50 " 70,80 " -0,30 " -0,43%
90 . ayulduzz " 22.11.13 " 77,20 " 78,00 " -0,80 " -1,04%
91 . Krakker " 01.04.11 " 78,00 " 81,20 " -3,20 " -4,10%
92 toplight " 11.01.08 " 66,90 " 71,80 " -4,90 " -7,32%
93 . yst38 " 26.08.11 " 98,50 " 106,00 " -7,50 " -7,61%
94 . Benben " 09.07.10 " 64,00 " 70,40 " -6,40 " -10,00%
95 hm22 " 31.05.13 " 74,00 " 85,80 " -11,80 " -15,95%
KIZLAR BU BİREYSEL LİSTE SIRASI. Özellikle ilk üçe 3 kişi girdiğimiz için çok mutluyum. İnşallah en kısa zamanda ilk üçte daha çok üyemiz olur. Lütfen herkes listenin üzerine çıkmak için biraz daha uğraşsın.
Zehra hosgeldin tatlim ben funda 29 yasindayim 1.73 boyunda 92 kiloyum.kamuda bilgisayar muhendisi olarak calismaktayim.insallah hep beraber guzel kilolar veririz.hosgeldin 13.takima.boyun ve kilonu yazdin mi zehra ben mi kacirdim?Teşekkür ederim isterim tabi zaman zaman kilo vermem duraksayinca bir bunalım evresine giriyorum o süreçte çok ihtiyacim olacak
Tebrikler ebru gururumuzsun:)ebru ilk yazan hangi kilomuz yarismaya basladigimiz ilk kilo mu?
Zehra hosgeldin tatlim ben funda 29 yasindayim 1.73 boyunda 92 kiloyum.kamuda bilgisayar muhendisi olarak calismaktayim.insallah hep beraber guzel kilolar veririz.hosgeldin 13.takima.boyun ve kilonu yazdin mi zehra ben mi kacirdim?
Bu iki alıntının arasına nasıl yazıyoruz bilen var mı? Her dakika site değişiyor şaştım kaldım nasıl yazacağıma.Eneeeee kimse yooookk ben yemekten sonra 1 saat bekledim artik spor zamaniiii 1 saat yokum beni ozleyin anacigiiimmm:)poffff o kosu bandinda 1 saat gecer mi onu borekleri yerken dusunecektim de mi
Kızlar bugün kü menüm
sabah 9,30 2 dilim beyaz peynir,cay
öğle 3 haşlanmış baget,suyuyla çorba gibi hazırladım,1 küçük kase yoğurt
akşam 4 köfte
su 2 lt,45 dk spor
Eneeeee kimse yooookk ben yemekten sonra 1 saat bekledim artik spor zamaniiii 1 saat yokum beni ozleyin anacigiiimmm:)poffff o kosu bandinda 1 saat gecer mi onu borekleri yerken dusunecektim de mi
Çok iyi bir menü. Su ve sporda öyle. Kahvaltını daha erken yapamıyor musun? Birde öğle ve akşam öğünlerinin saatleri de önemli. Yazmamışsın.
geçen sordum hatta ebru nerde diye?Ebrunun paylaştığı hiçbirşeyi göremiyorum ki niye yok sayayım canım..belli ki bir problem var neden bende anlamadım.en son dişi ağrıyodu diye biliyorum onun yerine fatma ilgileniyo diye düşünüyorum bende..ne bana ne başkasına yazdığını görmüyorum canım..Canim engellemis olabilirsin arkadaslarindan kontrol et.kizcagiz bayadir cirpiniyor sana biseyler anlatmak icin.
Kim hazırladıysa eline saģlık. Kendimi sekizinci görünce çok mutlu oldum. Bu kadar verdim bir 10 kilodan daha kurtulabilsem harika olucak.BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . seldom *2. Takım* " 29.03.13 " 96,00 " 70,00 " 26,00 " 27,08%
2 . beril77 *4. Takım* " 23.11.12 " 90,70 " 69,00 " 21,70 " 23,93%
3 . LaydLiNe *13. Takım* " 20.01.12 " 82,30 " 63,40 " 18,90 " 22,96%
4 . buse8 *9. Takım* " 30.08.13 " 92,50 " 72,80 " 19,70 " 21,30%
5 . benanlamadimki *9. Takım* " 25.07.14 " 90,00 " 74,00 " 16,00 " 17,78%
6 . OoOturtleOoO *13. Takım* " 14.02.14 " 108,40 " 90,20 " 18,20 " 16,79%
7 . nurceng *2. Takım* " 03.12.10 " 68,50 " 57,00 " 11,50 " 16,79%
8 . cerenberen16 *13. Takım* " 13.09.13 " 95,80 " 79,80 " 16,00 " 16,70%
9 . akrep33 *2. Takım* " 15.08.08 " 75,00 " 63,00 " 12,00 " 16,00%
10 usagisan *9. Takım* " 07.02.14 " 90,00 " 75,90 " 14,10 " 15,67%
11 . uzmanvet " 20.06.14 " 74,60 " 63,00 " 11,60 " 15,55%
12 kelebekolacam " 09.03.12 " 89,40 " 76,80 " 12,60 " 14,09%
13 sahgull " 11.10.13 " 75,40 " 65,00 " 10,40 " 13,79%
14 . oluroylebazen " 07.05.13 " 86,00 " 74,30 " 11,70 " 13,60%
15 . efser " 22.08.14 " 89,20 " 77,80 " 11,40 " 12,78%
16 . honey_ball " 24.10.14 " 75,00 " 65,60 " 9,40 " 12,53%
17 . senasevval " 20.06.14 " 57,50 " 50,50 " 7,00 " 12,17%
18 . dilarasahra " 22.08.14 " 95,40 " 83,80 " 11,60 " 12,16%
19 . BayilanBayilana " 22.08.14 " 107,00 " 94,20 " 12,80 " 11,96%
20 . EYLÜL SILA " 30.05.14 " 68,20 " 60,60 " 7,60 " 11,14%
21 . dila21 " 15.08.14 " 82,70 " 73,80 " 8,90 " 10,76%
22 Nilyyyaaannn " 23.05.14 " 94,00 " 84,10 " 9,90 " 10,53%
23 . tattoos " 31.10.14 " 65,80 " 58,90 " 6,90 " 10,49%
24 . rengarenknesli " 06.06.14 " 84,50 " 75,90 " 8,60 " 10,18%
25 . aeben " 23.05.08 " 73,00 " 65,60 " 7,40 " 10,14%
26 . gunnesh " 19.09.14 " 66,00 " 59,80 " 6,20 " 9,39%
27 siyahbeyaz0066 " 08.11.13 " 77,00 " 69,80 " 7,20 " 9,35%
28 . mavera87 " 15.03.13 " 72,00 " 66,00 " 6,00 " 8,33%
29 . meantrees " 05.09.14 " 83,20 " 76,30 " 6,90 " 8,29%
30 . ApriL_2007 " 20.06.14 " 102,00 " 93,80 " 8,20 " 8,04%
31 . hayriyedemet " 07.11.14 " 83,50 " 77,60 " 5,90 " 7,07%
32 . sanemsu0606 " 31.10.14 " 61,80 " 57,60 " 4,20 " 6,80%
33 . Sosyestetik " 02.05.14 " 62,70 " 58,50 " 4,20 " 6,70%
34 . benelse " 19.09.14 " 75,00 " 70,00 " 5,00 " 6,67%
35 . gogo2405 " 03.05.13 " 72,80 " 68,00 " 4,80 " 6,59%
36 . merinetya " 20.06.14 " 80,00 " 74,80 " 5,20 " 6,50%
37 . selinhm " 15.08.14 " 87,00 " 81,40 " 5,60 " 6,44%
38 EmineF " 14.11.14 " 95,00 " 88,90 " 6,10 " 6,42%
39 . Prelestniy " 31.10.14 " 65,00 " 60,90 " 4,10 " 6,31%
40 . makres76 " 05.09.14 " 69,00 " 64,70 " 4,30 " 6,23%
41 . begümd " 29.10.10 " 87,70 " 82,50 " 5,20 " 5,93%
42 . zulaley " 07.01.11 " 80,30 " 75,60 " 4,70 " 5,85%
43 . loyalty88 " 31.10.14 " 60,10 " 56,60 " 3,50 " 5,82%
44 . uhs " 21.02.14 " 69,80 " 66,00 " 3,80 " 5,44%
45 . yakar76 " 11.11.11 " 68,00 " 64,30 " 3,70 " 5,44%
46 . ceco34 " 08.11.13 " 120,00 " 113,50 " 6,50 " 5,42%
47 . gaz_lambasının_fitili " 31.10.14 " 68,50 " 64,90 " 3,60 " 5,26%
48 . meksilina " 12.09.14 " 56,00 " 53,10 " 2,90 " 5,18%
49 . hedef52 " 12.07.13 " 68,50 " 65,30 " 3,20 " 4,67%
50 . maviss32 " 24.10.14 " 73,80 " 70,40 " 3,40 " 4,61%
51 . afrodit26 " 07.11.14 " 67,40 " 64,40 " 3,00 " 4,45%
52 11esra " 11.11.14 " 57,00 " 54,50 " 2,50 " 4,39%
53 . nepnep6 " 31.10.14 " 80,50 " 77,00 " 3,50 " 4,35%
54 . Akkat " 05.09.14 " 79,80 " 76,40 " 3,40 " 4,26%
55 perigunlugu " 21.11.14 " 84,90 " 81,30 " 3,60 " 4,24%
56 . CallanPinckney " 31.10.14 " 66,00 " 63,30 " 2,70 " 4,09%
57 yenibirben " 26.09.14 " 82,50 " 79,30 " 3,20 " 3,88%
58 . gubsej " 22.11.13 " 95,80 " 92,10 " 3,70 " 3,86%
59 . dagyolu " 27.09.13 " 66,00 " 63,50 " 2,50 " 3,79%
60 sln71 " 14.11.14 " 61,30 " 59,00 " 2,30 " 3,75%
61 . yasemimm " 07.11.14 " 72,50 " 69,80 " 2,70 " 3,72%
62 . Sindi564 " 30.05.14 " 83,80 " 80,70 " 3,10 " 3,70%
63 . servey " 27.09.13 " 76,60 " 73,80 " 2,80 " 3,66%
64 . Ahbirkingcharlesimolsa " 26.09.14 " 81,30 " 78,50 " 2,80 " 3,44%
65 . deadline " 07.11.14 " 69,50 " 67,20 " 2,30 " 3,31%
66 . bahar00695 " 31.10.14 " 73,10 " 70,80 " 2,30 " 3,15%
67 . losefar " 14.11.14 " 75,00 " 72,70 " 2,30 " 3,07%
68 sukker " 21.11.14 " 112,00 " 108,60 " 3,40 " 3,04%
69 . asigimasikk " 31.10.14 " 64,00 " 62,10 " 1,90 " 2,97%
70 chnnmkiz " 14.11.14 " 81,00 " 78,70 " 2,30 " 2,84%
71 . melekkız_ " 31.10.14 " 67,00 " 65,10 " 1,90 " 2,84%
72 Naz " 02.12.11 " 64,70 " 63,00 " 1,70 " 2,63%
73 . pumpul " 17.10.14 " 76,60 " 74,60 " 2,00 " 2,61%
74 . ispanyol " 24.10.14 " 79,40 " 77,50 " 1,90 " 2,39%
75 . dagatesi " 24.10.14 " 65,00 " 63,50 " 1,50 " 2,31%
76 . 0zlem " 31.05.13 " 74,20 " 72,50 " 1,70 " 2,29%
77 . mahzen77 " 31.10.14 " 85,10 " 83,20 " 1,90 " 2,23%
78 choskun " 21.11.14 " 72,00 " 70,40 " 1,60 " 2,22%
79 . jasmine53 " 24.10.14 " 78,00 " 76,40 " 1,60 " 2,05%
80 Busram " 11.11.14 " 86,20 " 84,60 " 1,60 " 1,86%
81 sindirella87 " 10.11.14 " 81,30 " 79,80 " 1,50 " 1,85%
82 . A1S2L3I4 " 09.11.14 " 93,00 " 91,30 " 1,70 " 1,83%
83 . prensesss016 " 05.02.10 " 58,30 " 57,30 " 1,00 " 1,72%
84 moni " 04.01.13 " 103,00 " 101,80 " 1,20 " 1,17%
85 rebeka33 " 21.11.14 " 81,60 " 80,80 " 0,80 " 0,98%
86 sosyalfen " 21.11.14 " 78,00 " 77,30 " 0,70 " 0,90%
87 petitjeuour " 07.11.14 " 89,50 " 88,80 " 0,70 " 0,78%
88 bulutummm30 " 13.11.14 " 82,50 " 82,10 " 0,40 " 0,48%
89 adayaren38 " 23.08.13 " 70,50 " 70,80 " -0,30 " -0,43%
90 . ayulduzz " 22.11.13 " 77,20 " 78,00 " -0,80 " -1,04%
91 . Krakker " 01.04.11 " 78,00 " 81,20 " -3,20 " -4,10%
92 toplight " 11.01.08 " 66,90 " 71,80 " -4,90 " -7,32%
93 . yst38 " 26.08.11 " 98,50 " 106,00 " -7,50 " -7,61%
94 . Benben " 09.07.10 " 64,00 " 70,40 " -6,40 " -10,00%
95 hm22 " 31.05.13 " 74,00 " 85,80 " -11,80 " -15,95%
KIZLAR BU BİREYSEL LİSTE SIRASI. Özellikle ilk üçe 3 kişi girdiğimiz için çok mutluyum. İnşallah en kısa zamanda ilk üçte daha çok üyemiz olur. Lütfen herkes listenin üzerine çıkmak için biraz daha uğraşsın.
HAYIRKızlar bir oylama için mesaj paylaşmıştım. Cevap vermeyenler var. 1 evet gerisi hayır. Lütfen biran önce oy kullanmayanlarda kullansın. Ona göre paylaşım alanında takımımızın cevabını yazacağım.
Bu arada Özlem, Tuba, Gülnihal, Fatma ve yeni gelen üyeler hiç biri görünmüyor ortalıklarda. Neredesiniz kızlar? Biliyorsunuz dimi mesaj saymaya başladık. Bu kez kuralları uygulama konusunda son derece kararlıyım. Lütfen sizde gerekli hassasiyeti gösterin yoksa maalesef bizler için iyi şeyler olmayacak.
Ohhh beee metin editörü düzelmiş. Çok mutlu oldum.
Kim hazırladıysa eline saģlık. Kendimi sekizinci görünce çok mutlu oldum. Bu kadar verdim bir 10 kilodan daha kurtulabilsem harika olucak.
Bu arada hedef ilk onda 5 kişi olalım hadi bakalım.
Canim maşallah size. Ben kücükle uğraş. Büyüye ders çalıştır . En son evi topla yat derken 1 oluyor. Sabah 6 da kalk. Yürüyüş yapmaya vakit bulamıyorum. Çok imreniyorum yürüyüş yapanlara.Bu iki alıntının arasına nasıl yazıyoruz bilen var mı? Her dakika site değişiyor şaştım kaldım nasıl yazacağıma.
Evet canım ilk yazan yarışmaya ilk başladığımız kilo. Bu kilo hiç değişmiyor. İkinci üçüncü dördüncü kez yarışsan bile hep ilk girdiğin kilo kalıyor.
Keşke benimde koşu bandım olsa Funda. Tadını çıkart. Merak etme çok rahat geçer 1 saat. Benim yerime de yürü. Bende ip atlayıp mekik çekmeyi düşünüyorum. Yapınca yazarım.
Ebrucum inan teknoloji ile aram çok kötü. O yüzden ekleyebilirsem eklerim. Denerim.Dile kolay canım tam tamına 16 kilo vermişsin. Çok süper bir kilo. Resim atsana Zeynep profiline. Arada çok büyük bir fark var. Bende görmek istiyorum. Yüzünü kapatıp atabilirsin buraya. Yüzünü kapatamazsan da profiline at sadece arkadaşların görebilsin.
Teşekkür için Püsküüt e yeni nickiyleseaBahAR a teşekkür edebilirsin.
Dilaracım sen yanlışlıkla engellemiş olabilir misin Ebru'yu. O aktif bir şekilde burada. Başka göremediklerin de var mı?geçen sordum hatta ebru nerde diye?Ebrunun paylaştığı hiçbirşeyi göremiyorum ki niye yok sayayım canım..belli ki bir problem var neden bende anlamadım.en son dişi ağrıyodu diye biliyorum onun yerine fatma ilgileniyo diye düşünüyorum bende..ne bana ne başkasına yazdığını görmüyorum canım..
Ellerine sağlık.Harika olmuş.Eki Görüntüle 1321624 Kizlar yarisanlari girdim listeye duzenli yazacaksaniz girmek isteyenleri ekleyebilirim.
Ebru bizibm kardeş takım 5.takım mı 14.takım mı? Ayrıca kuralları ara ara hatırlatmakta iyi oluyor..Hoşgeldin canım aramıza.
13.TAKIM KURALLARI:
1) Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 2 haftanın sonunda listeye alınır.
7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor. Güzel kilolar vermeni diliyoruz.
Ben dizi yada film izliyorum koşu bandında. Zaman nasıl geçiyor anlamıyorum.Eneeeee kimse yooookk ben yemekten sonra 1 saat bekledim artik spor zamaniiii 1 saat yokum beni ozleyin anacigiiimmm:)poffff o kosu bandinda 1 saat gecer mi onu borekleri yerken dusunecektim de mi
2 quote arasına yazarsan olur.Bu iki alıntının arasına nasıl yazıyoruz bilen var mı? Her dakika site değişiyor şaştım kaldım nasıl yazacağıma.
Evet canım ilk yazan yarışmaya ilk başladığımız kilo. Bu kilo hiç değişmiyor. İkinci üçüncü dördüncü kez yarışsan bile hep ilk girdiğin kilo kalıyor.
Keşke benimde koşu bandım olsa Funda. Tadını çıkart. Merak etme çok rahat geçer 1 saat. Benim yerime de yürü. Bende ip atlayıp mekik çekmeyi düşünüyorum. Yapınca yazarım.
Çok kötü değil Ebru, fırında makarna hariç.Menüm çok kötü ama ben yinede yazmak istiyorum. Tam karar veriyorum her şey güzel olacak ama nedense bozuyorum. Ama bu kez spor yaparak dengeleyeceğim.
08:30 1 tane haşlanmış yumurta
12:30 2 yemek kaşığı zeytinyağlı yeşil fasulye
1 dilim fırında makarna (Dilim orta boydu)
16:00 küçük bir muzun yarısı
17:00 yarım paket peynirli çubuk
6 küçük kare bitter çikolata
19:30 1,5 minik ızgara köfte
1 tane küçük mandalina
Su ve sporu yatarken yazacağım.
Nihayet mesajlarıma cevap verebiliyorsun çok mutlu oldum yaaaaaSabah otobüsüm geç geldiği için yapamadım erken kahvaltı ama en erken 9 gibi yapabiliyorum..öğle fix 12,30 - 13,00 yiyorum,akşamd 19,30 canım..
Ben bu hafta yürüyemiyorum canım da birazdan başlayacağım ip atlamaya. Az önce yatırdım ufaklığı. Uyku eğitimi işe yarıyor çok şükür. İlk başladığımda 22:00 de yatıyordu bugün 21:15 te uyudu. Zamanla 20:30 a kadar çekmeyi düşünüyorum. Tavsiye ederim. Hem senin için hem bebek için çok faydalı.Canim maşallah size. Ben kücükle uğraş. Büyüye ders çalıştır . En son evi topla yat derken 1 oluyor. Sabah 6 da kalk. Yürüyüş yapmaya vakit bulamıyorum. Çok imreniyorum yürüyüş yapanlara.
Site üzerinde oynama yapıyorlar canım sen denk gelmedin galiba ikili alıntı yapılamıyordu. Daha doğrusu araya yazılamıyordu. Şimdi düzeldi benimkisi. Bizde üç tane kardeş takım var canım. Karar defterini okudun mu? Orayı oku lütfen. Hatta mümkünse herkes okusun. Yarışma ile ilgili temel kurallar var.Dilaracım sen yanlışlıkla engellemiş olabilir misin Ebru'yu. O aktif bir şekilde burada. Başka göremediklerin de var mı?
Ellerine sağlık.Harika olmuş.
Ebru bizibm kardeş takım 5.takım mı 14.takım mı? Ayrıca kuralları ara ara hatırlatmakta iyi oluyor..
Ben dizi yada film izliyorum koşu bandında. Zaman nasıl geçiyor anlamıyorum.
2 quote arasına yazarsan olur.
Çok kötü değil Ebru, fırında makarna hariç.
Sanırım seninkisi henüz düzelmedi. Gidip geliyor sitenin yeni sistemi.Kızlar çoklu alıntı yapamıyorum ben. Siz yapabiliyormusunuz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?