- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ameliyat oldum canım ağrılarım var özellikle dişlerim çok ağrıyor sanada geçmiş olsun üzüldüm yaşadıklarına.
Ameliyat oldum canım ağrılarım var özellikle dişlerim çok ağrıyor sanada geçmiş olsun üzüldüm yaşadıklarına.Ebrucum nasılsın öncelikle, ameliyat oldun mu? iyileşme var mı? iki gündür gelemedim.Bizim buzdolabu bozuldu, yenisini aldım, yenisi geç geldi, gelince mutfak kapısından geçmedi, eski dolap da kapıdan geçmediği için içerde kaldı, servis dolabı sökemedi, vs vs bu arada gece dolaptakilerin hepsi çözülmüş suları akmış vs vs. o kadar aksilik oldu ki, temizliğe gelen yardımcı rahatsızmış işin hepsi bana kaldı derken 2 gündür tam bir kabus içindeyim. Emeklerimin boşuna gittiğine mi yanayım yoksa çektiğim zahmete mi bilmiyorum. Çoğu zaman dışardan yemek zorunda kaldık, kaçamaksız 9.günümdeyim. Hiç kaçamak yapmadım, ağzıma bile sürmedim ama dışardan yediğimiz için olsa gerek pek kilo veremedim.
Ameliyat oldum canım ağrılarım var özellikle dişlerim çok ağrıyor sanada geçmiş olsun üzüldüm yaşadıklarına.
Dukan diyeti mi yapıyorsun canım?
dukan diyetinde barsakları çalıştırsın diye veriliyor diye biliyorum.çarşıya çıkınca alayım çünkü metabolizmayı çalıştırmasına da barsakları çalıştırmasına da ihtiyacım var.artık hangisine yararsa
menüm:
10:00
1 yağsız tost (dışardan, beyaz ekmeğe malesef)
14:00
1 porsiyon köfte
2 dlm ekmek
ayran
18:00
1 büyükçe porsiyon kızarmış tavuk-derisiz
1 dlm ekmek
ayran
2 lt su.
bol bol ev işi
Dukan diyeti mi yapıyorsun canım?
Tebrik ederim Tubacım, ben de aynen devam.
Yulaf kepeği çiğ olarak bana da yavan geliyor ama omletin içine koyuyorum, krebimsi birşey oluyor; köfteye galeta unu yerine koyuyorum lezzetli ve doyurucu oluyor. deneyebilirsin.
Afiyet olsun canım güzel menü..Menü m
Kahvaltı
1yumurta
Öğlen 13:00
Tavuk sandavic ayran
Ara
Bu küçük halka çay
Aksam 17:45
3kepce tavuk çorba
2kepce bulgur pilav
2litee su içtim
Ebrucum nasılsın öncelikle, ameliyat oldun mu? iyileşme var mı? iki gündür gelemedim.Bizim buzdolabu bozuldu, yenisini aldım, yenisi geç geldi, gelince mutfak kapısından geçmedi, eski dolap da kapıdan geçmediği için içerde kaldı, servis dolabı sökemedi, vs vs bu arada gece dolaptakilerin hepsi çözülmüş suları akmış vs vs. o kadar aksilik oldu ki, temizliğe gelen yardımcı rahatsızmış işin hepsi bana kaldı derken 2 gündür tam bir kabus içindeyim. Emeklerimin boşuna gittiğine mi yanayım yoksa çektiğim zahmete mi bilmiyorum. Çoğu zaman dışardan yemek zorunda kaldık, kaçamaksız 9.günümdeyim. Hiç kaçamak yapmadım, ağzıma bile sürmedim ama dışardan yediğimiz için olsa gerek pek kilo veremedim.
dukan diyetinde barsakları çalıştırsın diye veriliyor diye biliyorum.çarşıya çıkınca alayım çünkü metabolizmayı çalıştırmasına da barsakları çalıştırmasına da ihtiyacım var.artık hangisine yararsa
afiyet olsun canım.kahvaltıda 1 yumurta doyurdu mu
hay Allah yaaaa....aksilik aksilik üstüne gelmiş fatma.mutfak kapısı çok küçükmüş demek ki..neyse yepyeni bir dolabın oldu..hayırlı olsun canım.güle güle kullan
oğlum bugün özel ders için dışarıdaydı.ondan gelebildim.ama şimdi gidip onu almam lazım.hepinize iyi geceler fıstıklar
saolun kızlar. çok zorluk yaşadım ama yeni dolap güzel oldu. Kapağı açtıkça içim açılıyor.Fatmacım yaa neler gelmiş başınıza.. Geçmiş olsun , halletmişsinizdir insallah , yeni dolabınız da hayırlı olsun:) bu arada kaçamaksız hayat daha guzel valla:) insan pişmanlık duymuyor böyle, rahat..
yumurtayı da dene canım; yumurta, yulaf kepeği,tuz çırpıp karıştırmadan yağsız tavada pişirince harika oluyor. biraz üzerine de beyaz peynir, maydanoz çok yakışıyor.evet canım protein ağırlıklı başladım önce motive etsin diye zayıflama uzmanı bir tanıdığım var sağolsun o yardımcı oluyor okulum da var ona uygun bi liste hazırladık okula götürebileceğim besinler vs ayrıca bu köfteyle ilgili olan şeyi de deneyeceğim sonuçta yulaf kepeği daha doyurucu oluyor
Tebrikederim.her gün tuvalete rahatlıkla çıkabiliyorum ben tavsiye ederim tabii ki öğünlerimi atlatmadan yememin de etkisi vardır ama bu da önemli bir etkidir sanırım
bu arada kızlar 3 günde 1 kilo vermişim çok mutlu oldumprotein ağırlı bir diyet yapıyorum hızlı sonuç alacağımı biliyordum ama gözümle sonuçları görünce daha da mutlu ve motive oldumm
Hiç söyleme ben bu ekmek olayını çözmeye çalışıyorum ama henüz başlayamadım çalışmalara. Çok ekmek yiyorum, yoksa doymuyorum.gün içinde çok ekmek yemişsin keşke son öğünde yemeseymişsin ama erken yediğinden problem olmaz pek sanırım
inşallah Dilaracım.Afiyet olsun canım güzel menü..
Canım bayağı bi talihsizlik yaşamışsın gerçektende.inş önümüzdeki hafta işlerin iyice biter düzenede girersin merak etme.
Afiyet olsun güzel olmuş menün.Menüm
Sabah 9 kepekli tost,cay
Öğle 12,30 4 köfte,1 tabak salata,1 kase mercimek çorbası
Akşam 19,30 1 kase tarhana çorbası,2 kaşık bulgur pilavı,cacık
Su 2 lt
saolun kızlar. çok zorluk yaşadım ama yeni dolap güzel oldu. Kapağı açtıkça içim açılıyor.
yumurtayı da dene canım; yumurta, yulaf kepeği,tuz çırpıp karıştırmadan yağsız tavada pişirince harika oluyor. biraz üzerine de beyaz peynir, maydanoz çok yakışıyor.
Tebrikederim.
Hiç söyleme ben bu ekmek olayını çözmeye çalışıyorum ama henüz başlayamadım çalışmalara. Çok ekmek yiyorum, yoksa doymuyorum.
kesinlikle katılıyorum sana, öyle kendimi o kadar hafiflemiş hissediyorum ki anlatamam. Çok badireler atlattım ama yeni dolap iyi oldu, daha kullanışlı ve geniş.Fatmacım yaa neler gelmiş başınıza.. Geçmiş olsun , halletmişsinizdir insallah , yeni dolabınız da hayırlı olsun:) bu arada kaçamaksız hayat daha guzel valla:) insan pişmanlık duymuyor böyle, rahat..
Evet yardımcı yiyecekler eklemem lazım, bir de Ebru yavaş yavaş azalttım demişti. Bu hafta onu pek uygulayamadım ama haftaya çalışmalara başlayacağım. :)omlete bayılırım o yüzden yumurtalı olanı da deneyeceğim teşekkür ederimekmeği kesmek için daha fazla salata yiyebilirsin ya da öğünlerini yerken yavaş yemelisin ama diyetteki bir kadın için çok zor oluyor o yavaş yemek çok acıkmış oluyoruz çünkü ben de hemen saldırıyorum yiyeceklere
Günaydın kızlar Ameliyatı çok güzel geçti Allaha Şükür biraz ağrı sızıdan başka iyiyim bu gün taburcu oluyorum inşallah cumaya da tampon çıkacak
kahvaltimi baska bi mesajimda yazmistim yogurt da normal sutasin light yorgurdu canim
Geçmiş olsun canım çok şükür atlattın zor kısmı ..Günaydın kızlar Ameliyatı çok güzel geçti Allaha Şükür biraz ağrı sızıdan başka iyiyim bu gün taburcu oluyorum inşallah cumaya da tampon çıkacak
evet canım öyle daha iyi oluyor kendimi daha iyi hissediyorumEcevim menun iyi olmus, ben de iki ogun yemegi daha cok seviyorum , sabah akşam yeterli :)
canım akşam o son öğündü :) devamı da güzel geldiakşamı da hafif atlatırsan güzel menü canım
Tekrar cok gecmis olsun Ebrucum insallah agruöilarinda gecer biranevvel.
Büyük ihtimal bende yakinda ameliyat olcam.
Görmedim canim normamde tüm menüyü ayni mesajda yazmamiz gerekiyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?