Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydın kızlar

Konya da felaket bir kar var. Hala yağıyor. Tam kartopu oynamalık
ayy yapma yaa o kadar bekledik olmadı sınav haftası olması da çok iyi olmaz :) bi de hava çok soğuk olmasa
günaydııın :)
Ne güzel ki hayalin amacın için sürekli bir şeyler yapıyorsun bu aslında pes etmemek için direndiğinin göstergesidir :)
 
günaydın kızlar.denizlide de heryer kar...10 yıldır burdayım ilk defa yolların kapandığını görüyorum.denizli halkı kara alışkın olmadığı için sabah işe gelmek saatler aldı.yollarda kara saplanmış arabalar ve başında çaresiz insanlar...okullar tatil..üniversite de...ama işyerleri açık olduğu için insanlar işe yürüyerek gidiyorlardı.çok az otobüs çalışır durumda..pencereden gördüğüm manzara denizli için inanılmaz..
sabah 15 dakikada geldiğim yolu 3 saatte gelebildim.kendi arabam çalışmıyor.4-5 komşuyla beraber eşimin arabasını zorla yola çıkardık.onunla gelebildik.belediye galiba karın kendiliğinden yollardan çekilmesini bekliyor.hiçbir çalışma yok..işe geldim ama nasıl gitcem bakalım
 
menü vereyim.....
dünkü........
sahur:
çeyrek ekmek
kk peynir
1 haşlanmış yumurta
çay
iftar:
1 hurma
1 tabak barbunya yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
2 salatalık
ara:
1 portakal
ara:
1 bardak salep
 


şaşırdım vallahi burda da okulları tatil ettiler ama her semt farklı..iş yerimin olduğu bölge bembeyaz..evim fatih te orda bişey yoktu sabah..anlamadım bişey:)
 
kızlar ofise gelen Su cu bile kilo verdiğimi farketti hahaha sana ne olmuş böyle nasıl zayıflamışsın dedi
 
şaşırdım vallahi burda da okulları tatil ettiler ama her semt farklı..iş yerimin olduğu bölge bembeyaz..evim fatih te orda bişey yoktu sabah..anlamadım bişey:)

istanbul çok büyük bir şehir.bir taraf normalken diğer yanı kar götürebiliyor demekki..burda durum sabahkinden vahim.heryer kar.belediyenin hiçbir çalışması yok.az önce 2 gün boyunca otobüslerin ücretsiz olduğunu açıkladılar.ama çalışan otobüs çok az.zaten anayollar bile kar kaplı.eve gidebilirsem yarın işe gelmemeyi düşünüyorum.çünkü sabah arabamız defalarca yolda kaldı.insanların ellerinde kürekler yol açmaya çalışıyorlar

kızlar ofise gelen Su cu bile kilo verdiğimi farketti hahaha sana ne olmuş böyle nasıl zayıflamışsın dedi

ne güzelll...darısı başımıza dilara
 
kızlar selam..bugün benim doğum günümmmmm 26 oldummm
Doğum günün kutlu olsun Dilaracım, nice mutlu yıllara. 26 çok güzel bir yaş. Sucunun yorumu da güzel bir doğum günü hediyesi olmuş :)

yolları tuzlayıp temizlemek yerine çalışmayan otobüsleri bedeva yapmak. bu uygulama ancak bizim ülkemizde olur.
 
Allah yardımcınız olsun canım..
kızlar selam..bugün benim doğum günümmmmm 26 oldummm
eneee sende mi antika oldunnnn (ne zamandır bunu söyleyebileceğim biri yoktu ) doğum günün kutlu olsun canım benim :)

kızlar ofise gelen Su cu bile kilo verdiğimi farketti hahaha sana ne olmuş böyle nasıl zayıflamışsın dedi
dışımdan değil ama içimden çok güldüm yaa :) boğazım ağrıyor da normal gülmeye üşendim
 
Kızlaaar ben de yine bi moralsizlik, bir yalnızlık, bi sinir var ki sormayın ama dibe çökmüşlüğü atlattım gece 10-15 dk ağlayıp uyuyunca sabah herkese küs uyandım çevremdeki..Kimseyi affetmiyorum bugün.. Biri kendi söyledi bugün benle ilgilenmiyosun diye geçen günden söyleyeceğim bir iltifat vardı onu söyledim sevdiğim bir kız çünkü ama geri çekildim hemen uzatmadım, birine kahve makinesinin yerini görmedi diye parladım bunu farketti ama sadece garip bi ses tonuyla parlar mıyım parlamadım dedim.. dün akşam oda toplantısı yaptık ses olayını söyledim özellikle bana yapıyomuş gibisiniz dedim geriden durur gibiydim ama lafımı eksik etmedim.. şu an bi rahatlık var yaa :) azcık gözüme kestirebilecek kadar olan karşı cinse de arkamı döndüm, konuştuğum biri vardı olmayacak gibi duruyordu ona da yol verdim, 2,5 yıldır yana yakıla gönlümün çark ettiği uğursuzun da aslında benimle konuşurken bile çoktan benden gitmiş olduğunu kendime söyledim elimden geldiğince uzak tutuyorum aklımdan 'oğlak burcu gitti mi gelmezmiş' doğru bana hiç tam olarak gelmediği gibi gitti birini sevdi* yıldız atıyorum çünkü tanışır tanışmaz (internette) sevgili oldular şimdi ondan ayrı ama bana da dönmeyeceğine göre artık geri çekmeliyim yüreğimi gelse bile bulamamalı.. anladım ki aşık olmak değil güvenmek ve hayatımı paylaşabilmek istiyorum öncelikle.. ohh bee buraya da yazınca daha bi rahatladım artık okuyana kolay gelsin
 


ohhhhh....ne güzel yapmışsın.en kötü karar bile kararsızlıktan iyidir derler...odandaki kızların gözü senden korkmuştur.epey sana ilişmezler
 
sabah çok zor geldiğimiz için akşam nasıl geri dönüş olacak diye içten içe sıkıntıdaydım.eşimi düşünüyorum habire..zavallı adam zaten nöbetten çıkmıştı kimbilir ne yorgundur..benim için sabah sabah neler çekti..üşüdü..beni bırakınca eve gidip hemen yatmıştır.tüh bu soğukta yine yollara düşecek falan..az önce çekinerek aradım.hayatım beni alabilirsin artık mesai bitiyor dedim.arkadaşlarla dışardayız demez miben şokkkkhemen acıma modundan kızma moduna geçtim..birazdan beni alacak..hepinize güzel akşamlar diliyorum..öpüldünüz canlarım
 
ohhhhh....ne güzel yapmışsın.en kötü karar bile kararsızlıktan iyidir derler...odandaki kızların gözü senden korkmuştur.epey sana ilişmezler
ilişseler de aranılan numaraya ulaşılamamaktadır takan kim onları :)
bende acımaya başlamıştım biliyor musun öyle bir anlatmışsın kiii :) ah biz bayanlar bu kadar ince düşünmesek iyiyiz aslında :)
 

ben de son saatlerde kaydoldum dün ben listelere bakmamıştım benden ağır yok sanırım genel olarak hep zayıflar ve sadece vücudu toparlamak için yapıyorlar sanırım sende başla gel listeye alırlar belki
evet de ama hala şişmanım hala obezim 30 vermiş olmam başardım dedirtmiyor inşallah o tartıda 70i görünce evet oldu başardım diyeceğim:)
bu jilian da mahvediyor dün değilde bu gün çok acıttı
 
menüm
kahvaltı 8:00
1 yumurta
yarım kk kadar peynir
öğlen 12:30 yine klinikten geç çıktım yemek yiyemedim
1 avuç tuzsuz kabak çekirdeği
13:30
2yk barbunya
1 avuç fıstık
1 mandalina 1 tane eti cin ( bu kaçamak oldu)
3 kupa çay şekersiz

akşam18:30
3 parça tavuk göğsü
1 bardak ayran
1 dilim kadar beyaz ekmek

1.5 2 lt su içtim jilian ile 25 dk yaptım 75 mekik çekcem bu gün 6368 adım da kaldım
 
Selam kızlar

Ne zamandır gelmedim buraya, su sınavlarımla ugrasıyorum, bu iki hafta boyle.. Simdi esim cocukları kar topu oynamaya goturdu, ben calısıyoru evde, gunduz de goturup annemlere bıraktım kızları ben evde calısayım diye.. Haftasonu da esim kızlarla kayınvalideme itti bana ortam hazırlamak için :) cok yogun cok, bir suru calısmam gereken sey var..

Kızımın da okulu tatil bugun yarın, evde cumbuş var yani :) geceleri calısıyorum onlar varsa evde.. Öyle yani kızlar

Kilomdan hiiiçç haberim yok, tatlı cikolata yemediğim için kuru incire dadandım ama iyi mi yaptım bilemiyorum..
 

Bende çok güldüm ya ofisteki herkes şaşırdı adamın tepkisine hajaja
 
Kızlar selam menüm

Sabah 9,00 1 dilim ekmek,2 dilim dil peyniri,5 zeytin

Öğle 13,00 1 kase tarhana,1 kase salata
Ara 1 dilimden az pasta( çok ısrar ettiler )

Akşam 19,30 1 kase çorba

45 dk yürüyüş,50 mekik
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…