- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
İnşallah canım yeter ki isteyelim olur emin ol.
İnşallah canım yeter ki isteyelim olur emin ol.eliya hadi bakalm cumaya su 66dan kurtulmaya niyetim var :))
Hılal harıcı kılo veren herkesı tebrık edıyorum
Duruma göre Derya yı da tebrik etmeyebılırım
bende bir tebriki hakediyorum +800 almışım ancak bu kadar başarılı olunabilirdi di di diHılal harıcı kılo veren herkesı tebrık edıyorum
Duruma göre Derya yı da tebrik etmeyebılırım
Verirsin canim inşallah sıkı tutmaylabende bir tebriki hakediyorum +800 almışım ancak bu kadar başarılı olunabilirdi di di di
Biliyorum canım işte söz geçirebilmek apayrı bir konu.Yaaavruuuuum beniiim süpersiiin yaa maşallah kankiiiiii
Beren her baharda aşık olurum diye şarkı var ya
Biz de her bahar diyete başlıyoruz inşallah son olur da
E ben de eskiden şerbetli tatlıyı çok severdim 5 baklava yerim sabah kalkar kalkmaz mesela öyle sütlü tatlıyı tatlıdan saymam
Ama artık sadece dondurma ancak ayda 1
Evet ya yedim 1 top damlasakızlı 1 top karamelli 1 top da limonlu artık bitti dondurma işi bu yaz
Marketlerde var
Süpersin canım
Biz Yelizle gündüz takılırız genelde gündüz laklağı bizde
Alarmını kur olmazsa, tartılmak önemli, sonradan kilo verdikçe keyif olacak sana da. Kilon kaç boyun kaçtı canım? Şeker ölçme aletin vardır evde ölçüyor musun açlık tokluk
Geçen markete gidince büyük boy nutellaları gördüm rafta, alıyım kaşıklıyım ne olacak ya dedim. Kilo alırsam da 2 güne veririm dedim kendimi kandırmaya çalıştım. Sonra saçmalama Döne dedim ama 10 dakika kendimle cebelleştim. Nutellanın ne kadar sağlıklı olmadığını bilsem de o tadı özlediğimi düşündüm. O raflardan uzak dur hiç önünden geçme canım. Aç karnına markete çıkma ve eve abur cubur alma yoksa yersin. Alınan yenir. İradenle oynama. Çok zor farkındayım.
Hepimiz teorikte şeker hastalığı, beslenme vs hakkında kitap yazarız değil mi. Gel gör ki pratikte yapabilmek, iradene hakim olabilmek an meselesi ve bir savaş gibi çok zor.
Önce gece yemeklerini kaldır, sonra akşam yemeklerinin saatlerini öne çek derim. Her şey bir anda olmaz.
Ben de tartımla çok seviyeliyimdir1 ileri 1 geri takılıyoruz
İlknurum 7 incir çok olmuş canım sen de farkındasın biliyorum şu an pişmansındır. İncir bir tek bu meyvsimde oluyor tabi yememek olmaz bütün sene bulamayız ama 7 değil 1 tane yesek daha iyi olur tatlım değil mi. Glisemik endeksi yüksek bir meyve yedikçe yiyesin gelir. Ben de bayılırım incire ya cennet meyvesi.
Evet fazlasiyla hakettim.7 mi nasıl yani evet baya insanlıktan çıkmışsin hatta bi sopayı hakediyorsun koyma bir daha sofraya
heyyy yavrum maşallah
Çok iyi Tebrikler bebegim cumaya çok avantaj.
Ay insallah kötüdür peynir yer dönersin
seni de tebrik ediyorum çekirge şimdi Didin dur cumaya eksi olucam diye afferin annem.bende bir tebriki hakediyorum +800 almışım ancak bu kadar başarılı olunabilirdi di di di
Biliyorum canım işte söz geçirebilmek apayrı bir konu.
Evet fazlasiyla hakettim.
Bende meyvenin suyunu çıkardım be ya kahvaltı öğle akşamda meyve olarak menü gelecek.
En iyi menümü yazmayayım ben yine .
Ne yazacam elma armut
ama kesin 1 kilo vermişim orası ayrıseni de tebrik ediyorum çekirge şimdi Didin dur cumaya eksi olucam diye afferin annem.
Hılal harıcı kılo veren herkesı tebrık edıyorum
Duruma göre Derya yı da tebrik etmeyebılırım
Bencede basarı nasıl basardın anlat bu hafta tersını yapalımbende bir tebriki hakediyorum +800 almışım ancak bu kadar başarılı olunabilirdi di di di
Cumaya daha var son gülen ıyı GülerNihahahahaaaa ne oldi sana ne oldi böyle nerde o taş fırın kaptanı biranda oldun ligt kaptanısen niye bildirmedin kilonu derya ses ver sen ne alemdesin
aslında bol bol su içip yürüyüşte yaptım ama sanırım hatam akşam yemeğini geç yemem hatta cmartesi tartıldım 55.3 olmuştum ne ara tekrar 56.4 oldum anlamadımBencede basarı nasıl basardın anlat bu hafta tersını yapalım
aslında bol bol su içip yürüyüşte yaptım ama sanırım hatam akşam yemeğini geç yemem hatta cmartesi tartıldım 55.3 olmuştum ne ara tekrar 56.4 oldum anlamadım
kas değildir sadece yürüyüş yaptım, ödem de bilemiyorum bide yarın tartılıyım belli olur durumödem yapmış olabilir mi, ya da fazla kas çalışmış olabilir misin acabaa?
Ödemdir bence de dur bakalım yarın belli olur ..çok az yemişsin dayanabilecek misin ?ben yumurta peynir yemezsem sanki doymuyorum sabahları ..aslında bol bol su içip yürüyüşte yaptım ama sanırım hatam akşam yemeğini geç yemem hatta cmartesi tartıldım 55.3 olmuştum ne ara tekrar 56.4 oldum anlamadım
Eksi olsun bizim olsun canim.Kızlar -100 ile güne başladım bugün
Misaafirlerim var yarına kadar foruma giremeyeceğim malesef haber vermek istedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?