- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #222.041
Ben gider gezmelereeeee kizimi anneme satiyorum
Eski sayfaları okuduğum yarım saatte kaptan değişimi oldu demeko kadar sayfa biriktirmeyeceğim bir daha sonra eskiye gittim falan sandım bence kaptanlığı çok iyi idare ettin kuzum şimdi de derslerini iyi bir şekilde idare edeceğine şüphem yok
Hepimize hayırlı uğurlu olsun yeni görevler
Kaptanlığın hayırlı olsun kuzumdemek yeni kurallar merak ettim
Annem de aldı dün denicem dedi tansiyonuna da iyi geldi galiba yüksek tansiyon hastası düşürms biraz bakalım bi denesinde ise yararsa bende denerimBir bayan ile tanışmıştım 1 sene önce bankacıydı o kullanıyordu faydasını görmüştü sabah içiyordu
Arti çıkmadıysan çok iyi kuzum
Ay ben bu kadar şeyi nasıl öğrenecem...
Naptin canim karar verdinmi?Evet sadece lahana çorbası ile devam edicem ama şimdi kararsız kaldım
Sabah neden oyleSabah 8
1 dilim beyaz peynir - 46
Saat 12
1 kase corn flakes - 383
Saat 14
3 incir - 150
5 badem - 60
Saat 16
10 badem - 120
Saat 18
Fırında sardalya - 350
Yarım kase salata - 12
Saat 21
1 bardak light süt - 46
2 kuru kayısı - 16
Gün toplam: 1183
Corn flakes nasıl olur sizce kızlar yenebilir mi?
Ne sıklıkta yenebilir?
Kahvaltıda değişik bir şeyler arıyorum artık
Sabah neden oyle
Saat 9da uyudum
8de kahvaltı yapıp uyucaktım ama canım istemedi
Ya dimi çok ayrı bir.heyecan var içimde bu sefer olacak gibi iyi varsınız kuzumSen helee ogune gelll kapii gibiiiii burdaa arkadaslarin varr
Aaa tansiyon düşürüyor mu o eşime icireyim ondan alıp siz bur.kullanin bakalım nasıl etki.ediyorAnnem de aldı dün denicem dedi tansiyonuna da iyi geldi galiba yüksek tansiyon hastası düşürms biraz bakalım bi denesinde ise yararsa bende denerim
Pazar gezmecesi .... okulu ne.oldu.eşinin soracam bir türlü soramadımKizlar bugün esimle gezdik biraz anca eve geldim
Ben sürekli tuketiyordum ama daha.sağlıklı şeyler yesen daha mı iyi olur sanki ya da hafta da 2 gün kahvaltıyı onunla yap 3 gün tost 2 gün yumurta gibi.mesela ... her çeşit yemiş olursunSabah 8
1 dilim beyaz peynir - 46
Saat 12
1 kase corn flakes - 383
Saat 14
3 incir - 150
5 badem - 60
Saat 16
10 badem - 120
Saat 18
Fırında sardalya - 350
Yarım kase salata - 12
Saat 21
1 bardak light süt - 46
2 kuru kayısı - 16
Gün toplam: 1183
Corn flakes nasıl olur sizce kızlar yenebilir mi?
Ne sıklıkta yenebilir?
Kahvaltıda değişik bir şeyler arıyorum artık
Metabolizma hızlandırıyor derler geneldeTurk kahvesi diyet yapanlarda ara ogunde goruyrm hep
Bi ozelligi var mi
Beğendim kalorisi falan süperSabah
1.5 omlet az zeytin yağında yapılma
25 30 gr kadar köy peyniri
Çay Şekersiz
54 gr çok tahıllı ekmek
4 gr tereyağı
1 minik incir reçeli
Ara
Türk kahvesi sade
Öğlen
Yok
Ara 15 gibi
200 ml y.yağlı süt
Akşam 17 gibi
174 gr antrikot 4 damla z.yağında pişti
Çoban salata 1 kase
200 ml ayran
Toplam yağ 53.66
Toplam protein 68.46
Toplam kalori 962
1 saat sonra spor yapıp active protein icicem 70 üzerine çıkmış olcak protein miktarım
Su 4lt.olabilir
Yaparsın kuzum inşallah güveniyorum ben sanaCanım ya inş hakkıyla yapabilirim de hedeflerime ulaşırım çok sağol güzel sözlerin için
Tebrik edip opmucemMesaj tekrarı
Ayy insallllaaaahYa dimi çok ayrı bir.heyecan var içimde bu sefer olacak gibi iyi varsınız kuzum
Aaa tansiyon düşürüyor mu o eşime icireyim ondan alıp siz bur.kullanin bakalım nasıl etki.ediyor
Pazar gezmecesi .... okulu ne.oldu.eşinin soracam bir türlü soramadım
Ben sürekli tuketiyordum ama daha.sağlıklı şeyler yesen daha mı iyi olur sanki ya da hafta da 2 gün kahvaltıyı onunla yap 3 gün tost 2 gün yumurta gibi.mesela ... her çeşit yemiş olursun
En büyük mutluluk karşılığını alıyorsun artıkBu arada çok gizil bişey oldu kızlar
Artık deri ceketime girebiliyorum ve önünü de kapatabiliyorum
Aklıma esti dur bir deneyeyim dedim vallahi de oldu
Önceleri içine sığamıyordum kol ve sırttan, sığsam da önü mümkün değil birleşmiyordu artık kapanıyor ay ağlıcaktım mutluluktan boşa gitti güzelim ceket diyordum
Ya dimi çok ayrı bir.heyecan var içimde bu sefer olacak gibi iyi varsınız kuzum
Aaa tansiyon düşürüyor mu o eşime icireyim ondan alıp siz bur.kullanin bakalım nasıl etki.ediyor
Pazar gezmecesi .... okulu ne.oldu.eşinin soracam bir türlü soramadım
Ben sürekli tuketiyordum ama daha.sağlıklı şeyler yesen daha mı iyi olur sanki ya da hafta da 2 gün kahvaltıyı onunla yap 3 gün tost 2 gün yumurta gibi.mesela ... her çeşit yemiş olursun
Tebrik edip opmucem
Sabah 8
1 dilim beyaz peynir - 46
Saat 12
1 kase corn flakes - 383
Saat 14
3 incir - 150
5 badem - 60
Saat 16
10 badem - 120
Saat 18
Fırında sardalya - 350
Yarım kase salata - 12
Saat 21
1 bardak light süt - 46
2 kuru kayısı - 16
Gün toplam: 1183
Corn flakes nasıl olur sizce kızlar yenebilir mi?
Ne sıklıkta yenebilir?
Kahvaltıda değişik bir şeyler arıyorum artık
En büyük mutluluk karşılığını alıyorsun artık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?