Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ne olacak cnm peki? Adet gordun diyelim, asılama yumurtladıktan sonra mı yapılacak bı dahakı ay mı yapılacak?
Adet sökülünce kontrole gidicem o zaman belli olur

başımıza ne geliyosa bu yeme isteği yüzünden geliyo
neyse eger dediğin gibiyse daha 1 ayımız var demketir buda rahat 2 kilo demek oluyo
Şu an o his ile mücadele ediyorum doymadım bugün
 
Kizlar ben üsüttüm galiba kendimi pek iyi hissetmiyorum eve gidicem simdi cikiyorum isden.
Hemen yediklerimi yazayim
Sabah bi kahve bi peynirli sanwich
öylen Hindi etli salata
aksam yemek yemicem egerki dermanim olursa pastadan ufak bi parce ve kahve yaparim diye düsündüm
 
Sabah
1 dilim ananas

Ara
2 ceviz 7 8 çiğ badem 12 gibi
Öğlen
300 ml kadar ayran
1 tbk makarna ne çıkarsa bahtımaydı
Ara
Fındıklı bitter granola bar
Akşam
17.30 gibi
4 incir 1 şeftali yeme istegimi bastıramıyorum
Ara
Belki.1 bardak yağsız süt 2 ceviz eklerim
 
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine
 
aksam yemek yemicenmi tatlim
 
Gecmiş olsun canım
 
Canım geçmiş olsun dikkat et :*

canım bu çok az değilim kaç kalori
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…