Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

blonde ambition · 30 Ağustos 2019

sdctnsn .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 77.7
Bugün 76.4

1.300 wooww süpersin canm ❤

blonde ambition · 30 Ağustos 2019

**14.Takım 637.Etap***

kaptinn(56.4///%)
cakilinannesi (72.2/72.1/0.1/%0.14)
Dlrykc (54.0/53.9/0.1/%0.18)
yellow girl (61.8/60.8/1/%1.62)
Verano_porteno (60.1/60/0.1/%0.16)

14. Takım ortalaması

Dlrykc · 30 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Geçen hafta= 61.8
Bu hafta = 60.8
Fark =1kilo
Yüzde = 1.61

Waaawww harikasın canım

blonde ambition · 30 Ağustos 2019

Dlrykc .!.:
Waaawww harikasın canım

Sağol canm benim ❤ Dukan amca sağolsun yoksa vücut yavaşlamıştı ama 6gün dukan yaptm onla gitti

blonde ambition · 30 Ağustos 2019

Kızlar an itibari ile K.K da giden kilom tam 15 oldu❤ herkese umut olsun isteyince sonunda oluyor

Dlrykc · 30 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Sağol canm benim ❤ Dukan amca sağolsun yoksa vücut yavaşlamıştı ama 6gün dukan yaptm onla gitti

Ahh ahh 1 gün yesek 1 kilo alıyoruz 6 gün uğraşıp 1 kilo veriyoruz yada benim gibi veremiyoruz

kaptinn · 30 Ağustos 2019

htc71 .!.:
Baktim kurallara gectigi takimda not dusulecek yaziyordu ama yanlislik olmasin tekrar bakariz fistik

Allah allah normalde 2 twkimdw not dusuyodu degismis demek ki

cakilinannesi .!.:
Kocaları pistten alalım diye anons geçiliyormuş şaka bir yana B Baharyagmuru35 Canım geçmil olsun iyi düşmemiş aletin üzerinden

tgb1907 .!.:
Yok kuzum diğer grup not düşüyormuş biz dusmuyoruz

Ben yanlis hatirliyorm belkide

kaptinn · 30 Ağustos 2019

**14.Takım 637.Etap***

kaptinn(56.4///%) sabit
cakilinannesi (72.2/72.1/0.1/%0.14)
Dlrykc (54.0/53.9/0.1/%0.18)
yellow girl (61.8/60.8/1/%1.62)
Verano_porteno (60.1/60/0.1/%0.16)

14. Takım ortalaması

kaptinn · 30 Ağustos 2019

Malesef bu hafta hic gitmedi kizlar sabitim

blonde ambition · 30 Ağustos 2019

Dlrykc .!.:
Ahh ahh 1 gün yesek 1 kilo alıyoruz 6 gün uğraşıp 1 kilo veriyoruz yada benim gibi veremiyoruz

Kesinlikle katılıyorum alması çok kolay vermesi çok zor 1 gün yiyince hemen +1kilo olunuyor canm gerçi o ödem olduğu için 1-2 günde hemen geri veriliyor ama yerleşik yağı atmak çok zor valla baya uzun zamandır 1kilo birden düşüş yaşamamıştım çünki şu son kilolar inanılmaz zor gidiyor vücuttan resmen kilo ile karşılıklı savaşıyoruz

Baharyagmuru35 · 30 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Sağol canm benim ❤ Dukan amca sağolsun yoksa vücut yavaşlamıştı ama 6gün dukan yaptm onla gitti

Muthis kilo gitmiş bu hafta senden tebrik ederim süpersin ❤

sdctnsn · 30 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
1.300 wooww süpersin canm ❤

Sağol canım teşekkürler

Baharyagmuru35 · 30 Ağustos 2019

Matematiksel olarak hesapladım yaktığım kalori 16851 kalori yani 2 kilodan fazla kalori yakmisim aldığım kalori 9326 .
16851 den 9326 yi çıkartınca sonuç 7525 . Yani 1 kilo 7400 kalori ise benim 1 kilo vermem gerekir ki metabolizmam 1600 degil 1200 çalışsa bile en az 500 gram vermem gerek .Benim verdiğim kilo malesef yine 400 gram .
73 kesin olurum diyordum bu kadar aşırı spora ve haftaiçi olan yemememe gece acliktan uyuyamadım saatlerce kıvrandım ama sonuc yine kotu malesef . 74.0 cikiyor

Afra00 · 30 Ağustos 2019

Selam biraz geciktim kusura bakmayın bebeğim diş çıkarıyor beni çok yoruyor 1 haftadır aktif olamıyorum yarından itibaren tatile çıkıyorum 3 hafta yokum umarım bu sürede kilo almam.
Kilom 65. 8
Uzun zamandır 65i görmemiştim çok mutlu oldum umarım koruyabilirim

Baharyagmuru35 · 30 Ağustos 2019

1 ay 1 hafta 75 de kaldim geçen hafta 74.9 dan 74.4 oldum bu haftada 74.0 olmuş ...
Kas kazandığım kazandığıma eminim haftada 16000 kalori yakmisim 9000 almışım 1 kilo gitmeliydi 400 gram gitti

sdctnsn · 30 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Kızlar an itibari ile K.K da giden kilom tam 15 oldu❤ herkese umut olsun isteyince sonunda oluyor

Süper gerçekten darısı başımıza

Cordelia · 30 Ağustos 2019

cakilinannesi .!.:
Şimdi taze kanlar geldi takıma. Yakında ortalamamız da toparlanır baya. Hep beraber asılınca birinci bile olabilirizz. Şimdi listenin yarısı son kilolarınn veriyor zaten onlardan az gitmesi normal

Tabi ki 1. Olacağız

sdctnsn · 30 Ağustos 2019

Mavi95 .!.:
1 ay 1 hafta 75 de kaldim geçen hafta 74.9 dan 74.4 oldum bu haftada 74.0 olmuş ...
Kas kazandığım kazandığıma eminim haftada 16000 kalori yakmisim 9000 almışım 1 kilo gitmeliydi 400 gram gitti

Tebrikler

kaptinn · 30 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Kesinlikle katılıyorum alması çok kolay vermesi çok zor 1 gün yiyince hemen +1kilo olunuyor canm gerçi o ödem olduğu için 1-2 günde hemen geri veriliyor ama yerleşik yağı atmak çok zor valla baya uzun zamandır 1kilo birden düşüş yaşamamıştım çünki şu son kilolar inanılmaz zor gidiyor vücuttan resmen kilo ile karşılıklı savaşıyoruz

Demek 1 kg demek zayifladin kaldi aramizda 5 kg kaldi

sdctnsn · 30 Ağustos 2019

Bizim 2 haftamız bitti takıma girebilecekmiyiz nasıl belirleniyor neye göre belirleniyor

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

To be or not to be…

Popüler Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53