- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #66.201
aaaaaaaaassssssssssssllııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı neeeeeeeeeeeeeee vaaaaaaaaaaaaaaarrrrr caaaaaaaaaaaaanııııııııııııımmmmmmmm???
nesliiiiiiihhhhhhhhaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Ayy tatile alıştım bendee bu soğukta okula nasıl gidiceemm yaaaw ,bir ben olsam bi de oğluşum var yanımda beraber gidip geliyoruz.mrb kızlar az önce kontör yüklemek için dışarı çıktım 1 saat yürüyüş yapıp gelicektim.. ben böyle soğuk görmedim en yakın yerden yükletip 15 dakika içinde eve koşa koşa döndüm.. ayak parmaklarım uyuştu..
hımssss inş. vereceksin fazlalıklarını canım takımımız diye söylemiyorum yüksek motivaasyonumuzzzz varrrr:)) senide sarsın sarmalasın inş. kilo verme aşkı:))))evet canım aslında hiç bizaman "zayıf" olmadım ama şişman da değildim evlendiğimde 61 kiloydum boyum 164 işte pek şişman da değildim zayıfta değil.ama birinci oğluma hamile olmadan 68 kiloydum sonra doğuma 90 kiloyla gittim 80 kiloyla çıktım 5 sene 80i korudum 2.oğlumda 85 oldum emzirmeyi kesince de 87 oldum ve artık yeter deyip diyete başladım,inşaallah kurtulucam bu kilolardan.sen evlimisin canım?çocuğun var mı?
bu arada ayşeyi hazalı özgeyi ilkoşu hepinizi özledim ya regl olunca bi duygusallık sarıyo
Sinir olma salihacım biz de giyicez inşaallah o bedenlerden,ben 1 beden küçüldüm bile şuan 46 bedenim sen kaçsın?öyle sinir oluyorumki küçük beden elbiseleri görünce
imkansızzz diye birşey yokben de hiç şekersiz çay içemezdim ama artık çok rahatlıkla içiyorum ve neredeyse hiç pirinç pilavı yemiyorum ve en önmelisi 2,5 ay geçmesine rağmen hala diyete devam ediyorum.bu topikler beni büyük kiloların da verilebileceğine inandırdı,çünkü yaklaşık 27 kilo fazlam var asla kilo veremem diyordum ama artık inanıyorum çünkü bunu başaran arkadaşları gördüm,tanıştım ve konuştum imkansız olmadığını gördüm.inşaallah sonuca ulaşırız hepimiz.
28 Ocak mesaj sayımı
Mihrace 7+
Aynalar 7+
Oyagibi 7+
Fiyona_07 7+
Tedis 7
Hazos87 7+
Rainandthesun 7+
Pisiq 7+
Pinkcat87 7+
Esennil 7+
Yas23 7+
1.73 izinli
Melekaysee izinli
maşallahhhh canım benimmmmmmm oh ohh yandan yandann :))kızlar ben saatlerdir leslie ablamla beraberdim..
pek alıştım ben ablaya yaaa.
leslie1
leslie2
leslie3
tekrar
leslie1
leslie2
leslie3
ohhhh sefam olsunnnnnnnn
toplam da 1 saat45 dak.15 dak bisiklet
süperrr süperrrr hattaaa süper ötesiiiiiiiiiiiiiiiiiii bayıldımmmmmmmmmmmmmmmmmmmsabah sirkeli su+form çayı
kahvaltı:
1 yumurta kadar sahanda yumurta
1 kk peynir
2 dilim ekmegi kabuk kısımları
ögle 1 fincan fındıklı nescafe
akşama:
1 tabak sarmısaklı yogurtlu brokoli
gece
1 elma
kız oya ödümü koparttın biliyon mu
listede fadik yok ama sayıyom 13 kişi dedim fadikle 14 kişi ben yanlış mı saydım 2 kişi yeni davet ettik ee nolcak şimdi diye kara kara düşünürken bi baktım ilknuruda saymışsın ooohhh dedim
ellerine sağlık canım
Hoşbulduk canım inşaallah yoğunluğunuz hafifler de karşılaşırız,biz de tatildeyiz diye böyle çok girebiliyorum yoksa okullar açılıcınca okul-ev-derse hazırlık-yazılı derken ancak akşamları gelebilirm herhalde,sağlık olsun da daha çok görüşürüz inşaallah.kızlarr hoş geldinizzzzzzzz aramızaaa bir zamanlar takımın en gevezesi bendim bu araa yoğunluktan giremiyorummmmmmmmmmmmmmmmm inş.karşılaırsohbet ederizzzz
Sağol canım beni düşündüğün için,manavda minik minik görünce ağzım sulanmıştı organik dediler ben de almıştım o da bitti daha almam zaten.neslicimmmmm saltalık mevsimii diiill hormonludurrrr yemeeeeeee havuç yeeee sne onun yerineeeee canımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
canım canımmmmmmm tekrar hoş geldin aramızaaaaa burada asıl amaçzayıflamak ama dostluk muhabbet beraberinde geliyorrr akışına kaptırıveriyor insan kendiniiiibu konuda sıkıntılıyım biraz.daha önce başka bir gruptaydım birşey soruyorum cevap yok orayada yeni girmiştim ama.dostluk kuramadığımdan değil ama sizde bilirsiniz ki yeni biriyseniz zaten etrafı tanımanız zaman alıyor ama onlar öyle abartmıştı ki etkisiz elemen gibi hiç okumuyorlar bile.ya asıl amaç orda zayıflamak için bilgi edinmek paylaşmak değil sadece dostlarla muhabbet olmuş.siz de böyle düşünüyorsanız kalabalık etmek istemiyorum.!!!!!!!
oyacımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm aynen katılıyorum sanaaaa senin paylaşımın görünce ben kısa tuttum:)))))doğrusunu tabiki en iyi o anlatır ama ben okudugumda anladıgım şu oldu;
sadece 7 mesaj hakkını doldurmak için birkaç mesaj atmak bu grupta motive olmak için yeterli değil. yani biz birlikte zor bir yolu aşmaya çalışıyoruz. ve bu anlamda sadece diyetle ilgili konuları paylaşmakla kalmıyor birbirimize daha birçok anlamda destek oluyoruz. örneğin birgün diyelim ki çok yedin bunu burda paylaşınca illaki motive eden sözler geliyor akabinde yani belki de aman nasılsa bozdum biraz daha yiyeyim demiyor insan. burdaki arkadaslardan aldıgı gazla evet diyor ya bozmus olabilirim ama geri kalan ögünlerde devam etmeliyim.
yada hayata dair baska konularda sıkıntılarımızı paylaştıgımızda bu da işe yarıyor. mesela ben morali bozuk olunca çok yiyen bir metabolizmayım. sanki öcümü yemeklerden alırım. ama bu gruba ve siteye dadandıgımdan beri gelip yazıyorum döküyorum zehrimi illaki bişeyler yazıyor kızlar ve okuyunca iyi geldiğini hissediyorum.
yine kendimden bir örnek daha vereyim sana. ben spor yapamayan bir insanım. ama 1.73 ten aldıgım gazla 10 gündür düzenli spor yapıyorum. resmen girip onun yaptıgı sporları takip edip ben de evet diyorum hadi oyacık kaldır mabadını sen de yap. :)))
anlatabilmişimdir umarım. ama tabi paylaşıma kendini kaptırmak da biraz zamana baglı ilk günden olmasını beklemek olmaz. tabiki ben de ilk basta sadece sen gibi diyete yöenlik şeyler ögrenmek ve fikir almak için giriyordum zamanla bakısım degişti.
sakın alınma bitanem kimsenin amacı digerini rencide etmek falan degil. burdaki hatun kişilerin hepsi iyi niyetli güzel insanlar
:))))) canım canım ben hepinizizi mezun edip öyle gidiecme buradan :)) sizleri sevmekk kocaman hemdee canım yaaaaailknuruda saymışsın canım o mezun oldu yaa artık listede yok sadece girip kilosunu kontrol altında tutuyor bide bizi çok seviyor heheheheh:))))
ayy ay ayyyy :)))):))) gönülden baglı bize ya ondan saymısımdır:))
bende ilkoşun mezun olduğnu unuttum niye hergün girmiyo diye düşündüm sabah
dünkü menümü yazayım
sabah
1 dilim çavdar ekmeği
üzerine 1 tatlı kaşığı bal
kahve
öğlen
1 tabak kabak
akşam
1 tabak kabak
kahve içtimm
allah tamamına erdirsin canım
yarın halamlar geliyor kızlar çok giremem haberiniz olsun
afiyet olsun canımmm menün fazla değill
menümü yazayım
1 dilim peynirli yumurtalı ekmek
yeşillik.
ara 1 kahve 1 elma
öğle:5 tane çiğ köfte(ben yoğurdum az yağlı bol yeşillikli yumurtalı)kaç kalori eder ki?
ara:bir adet tepeme taş:):26::26:
akşam:ızgara istavrit 5 tane.salata
1portakal
seni brokoli canavarı seniiiiiiiiiiiiiiiii:)) afiyet olsun oyacımmmmmmm çok güzel menülerinnnnnnnnnnnnnnn alıştın sen bu diyett olayınaaa ilk girddiğin zamanlardan daha rahatsın yaşam tarzı haline getirdin çok farke diliyor canım muck tebirklerrrrrbugün ki yediklerim
sabah 1 dilim uno denge light ekmek 3 ziyah zeytin 1 rafadan yumurta 1 kk kadar beyz peynir yarım demet maydanoz
ara 1 kupa biberiye çayı
öğlen haşlanmış brokoli salatası, yoğurt
ara birkaç fincan siyah çay
akşam haşlanmış brokoli salatası, 2 adet ızgara köfte, salatalık söğüş
spor. leslie 1-2 30 dk koşu bandı(hız:6 eğim sıfır) 15 alt 15 üst 15 er yan mekikler
hımsssss hayırdır salihaa mideni falanmı üşüttün hiç sağlıklı değillll çorbaaa iç canımmmmmmmmmmmbugün hiç bişi yiyesim gelmedi midem bulanıyo gibi..
sabah
kahvaltı hazırladım yiyemedim
kahve içtim
öğle
yemek ısıttım geri koydum yiyemedim
akşam
1 tabak kabak ısıttım yavaş yavaş yiyorum
50 dk bisiklet
geçmişe çok ayrıntılı bakamadım gözgeçirdiğim kadarıyla ortada sorun yokken sorun çıkmış
takım kaptanı olarak birkaç bişey söyleyecem
***salihacığım daha öncede konuştuk seninle belki senin konuşma tarzın amacın kimseyi kırmak için değil belki ama bazen çok sert çıkışların oluyor buda karşındaki insanı kırıyor bu tavrın sana reel hayattada zarar verir canım haklı olduğun durumlarda bile bu tavrın yüzünden haksız duruma düşebilirsin ben senden büyüğüm bunu bir abla nasihatı olarak al çünkü bende aniden parlayan biriyim aslında unutma ki keskin sirke küpüne zarardır
***esincim yeni bir ortama girmek her zaman zordur sana cvp verilmediğini düşünüyorsan yanlış anlamışsın canım kasti olan bişey değildir bu biraz daha zaman geçsin daha iyi olacağını göreceksin evet hepimizin amacı kilo vermek bu yüzden burda motive olmak kilo vermek için destek görmek istiyoruz sana katılıyorum bu konuda ama sende kabul edersin ki burda durmadan diyet spor paylaşmamız imkansız kim olsa sıkılır bu durumdan yoksa hepimiz açarız google diyet spor yazıp aratırız çıkan linkleri tıklar okuruz ama bu bize ne kadar faydası olur dediğim gibi biraz zaman geçsin herşey yerine oturacak
***arkadaşlar bu sadece 7 mesaj yazmak için mesaj yazanlar kaybeder ben takımımın durumundan paylaşımından memnunum böyle kişiler olduğunu düşünüyorsanız eğer bizi çokta etkilemiyor açıkçası geçen hafta 1. bu hafta 2. olduk paylaşım güzel kuralı uygulamak için yazanlar dediğim gibi kendisi kaybeder ki ben böyle birileri olduğunu düşünmüyorum
***takımdaki herkesten şuna dikkat etmek istiyorum yeni gelen arkadaşlarla daha çok ilgilenelim yeni bir ortama girmek kolay değildir böyle bir sıkıntı varsa biraz özeleştiri yapalım
ayyyy sıkıldım yeter bu kadar ciddiyet
Canım bizim buralarda yapılan ev peyniri özel bi adı yok ama zaten bi kalıp peynir 1 kibrit kutusu kadar ben o kalıbı dilimleyip sıcak suda tuzunu çıkarıyorum.çok fazla kalorili olacağını sanmam
alla alla ben kendini camdan aşağı at desem atacan mı
vav irade ve yine SALAMMMsabah-öğle
1 kk kadar peynir
2 zeytin
2 dilim salam
1 dilim ekmek
1 kupa çay
ara
mandalina
akşam
1 kase çorba
salata
ara
1 tane baklava
:))) ama ama hazalcımm beni sevin yaaaa dövmeyin beniiiiiiiii :)))) işler vallaaaaaa püfssssssssyok be özge o cadalozzz boşladı biziii bi yakalayayım dövicimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
ay nekada rçok ismim geçmiş şıumardım vallaa sevindirik oldummmmmmmmmmmm:))))))ilkoşuma cest yapmış oyaa
hala makarna konuşuluyor.yemekleri bu kadar özendirerek anlatmasak olmaz mı ya:44:
bayıldım menüye.canım ben bu hafta birinci olamam ama sen olursun bu menünle ve sporlarınla canım inşallah
otur oya salihanın üzerine olmazsa ben de gelirim..
Ikimiz birden zayıflatalım şu kızı aramızda ..
Pelinle boğaç var ya onlar gibi......................
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?