Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tugba ( sen rose idin demi kı)......neyse anla işte listeler çok güzel anam....tek tek yazamam da pazara yazıcıdan çıkartcem anam..bide bunları deneyem..lapayı hallettik ya.kaydirigubbakcemile3
 
1.73 .!.:
tugba ( sen rose idin demi kı)......neyse anla işte listeler çok güzel anam....tek tek yazamam da pazara yazıcıdan çıkartcem anam..bide bunları deneyem..lapayı hallettik ya.kaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...

evet eminemmm ben tuığbayım.kız çok güldürüyosun beni.allah da seni güldürsün inşallah.he bende öyle yapcam.bi yapalımmı.hii ne dersin
yapılabilinirmi sence.aynı liste 2 kez üst üste yapılcakmış öyle demi.yanlış anlamdım yani.
 
nazco .!.:
rose14 cüm beni unuttun herhalde hani bende yeni geldimya
neyani ben okaaa değerli değilmiyim sizin için ne yani niye yani ya
:roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol:
Genişletmek için tıkla...

aşkım sen degersiz olabilin mi hiç.......sana paha biçilemez canım..bakma sen onlara .......baksana sünete gelmemek için uzak uzak yerle yazmışla..mahsuscuktan yurt dışı felan..neyse aşkım sen gelirsin demi kı..nolcek kı 1 seksenlik yarım getir yeter..
oglan 2 ya ...neyse ...aramızda lafı mı olu...kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
 

kız önce 1 seferini yapam da 2 sini düşünürük....
eeeeeee benim burda bulunma sebebim o zaten ...sizleri güldürmek..motive etmek.. açlıgını kahkaha ile unutturmak...unutabilirseniz tabi..
 
Son düzenleme:

canım benim teşekkür ederim.bende bu gruba katılıp sizleri tanıdığım için çok mutluyum.iyiki varsınız.
 
Kilolara karpuzla son verin!
Yaz sıcağının serinleten meyvelerinin başında gelen karpuzun çok sayıda faydası olduğu bildirildi.


Uzmanlar, kan basıncının dengelenmesinden, sağlıklı zayıflamaya kadar çok sayıda faydası olan karpuzun yaz aylarında bol bol tüketilmesini öneriyor. Beslenme Uzmanı Yasemin ıpek, karpuzun tezgahlarda yerini almaya başladığını belirterek, "Karpuz, içinde barındırdığı maddelerle tam bir sağlık kaynağı." ifadesini kullandı.

Karpuzun kan basıncı ve kalp fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olduğunu ayrıca kanser türlerine karşı da koruyucu bir etkiye sahip olduğunu dile getiren ıpek şu bilgileri verdi: "Karpuzun bedeni temizleyici özelliği var. Çünkü yüzde 95'i su. Bu sebeple böbrekleri çok iyi çalıştırır. ıdrar söktürür. Böbrekteki üre ve ürat tuzlarını temizler. Ayrıca kum dökme, taş düşürmeye de etkilidir. Bol bol B, C vitamini ve anti oksidan içerir. Karpuzda 'Likopen' maddesi kan basıncını düzenler. ıçerdiği yüksek potasyum ve Beta Karoten maddesi sayesinde kalbi enfaktüse karşı koruyucu özelliği vardır. Karpuz tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır."

Kilo sorunu olan bayanlara da bol bol karpuz tüketmelerini öneren ıpek, karpuzun bol miktarda su içermesi ve şeker barındırmaması, ayrıca boşaltımı hızlandırması gibi özellikleriyle kilo vermeyi hızlandırdığını ifade etti. Bu sebeple hem fazla kilosu olan, hem de kilo almak istemeyenlerin bol bol karpuz yemelerini tavsiye eden ıpek, "Karpuz, yağ ve kolesterol içermez. Kalorisi de çok düşüktür. Bu sebeple yazın diyet yapanlar için bulunmaz bir gıdadır." dedi.

ıpek, şifa kaynağı karpuzdan azami şekilde faydalanabilmek için doğru tüketilmesinin de çok önemli olduğunun altını çizerek, yapılan bir yanlışı da şöyle dile getirdi: "Karpuzu genelde yemeklerden sonra tüketiyoruz. Bu doğru değil. Yemekten hemen sonra tüketilen karpuz şişkinlik ve sindirim meydana getirir. Bol bol tüketilemez. Karpuzu açken tüketmek içerdiği faydalardan azami şekilde yararlanılmasını sağlar. Bu sebeple karpuz yemeklerden çok önce ya da yemeklerden epeyce sora tüketilmelidir."

 
14.TAKIM 107. ETAP SONUCLARI
neslihan(68.7/68.1/0.6/0.87%)
rose14(79.5/79.0/0.5/0.63%)
eylulce(80.4/80.1/0.3/0.37%)
destinam(75.8/75.8/0.0/0.0%)
siyah24(63.5/63.0/0.5/0.79%)
guleysa(66.5/66.5/0.0/0.0%)
s2000(67.3/67.3/0.0/0.0%)
aynalar (89.3/87.2/2.1/2.35%)
1.73 (97.4/97.0/0.4/0.41%)
usarem(72.0/70.5/1.5/2.08%)yeni uye
nazco(72.7/71.6/1.1/1.51%)yeni uye

14.TAKIM TOPLAM KİLO (833.1/826.1 /7.0/0.84%)
 

ne diyon kzi deluu
gecen hafta sen degilmiydin taaa nezman kilo bildirimde bulunan bekle bekle anca geldin yetismistin normal zamanda olsa ben o saate coktan vermistim listeyi ama ben yayinladigim icin gec kalmistim ogun
hakkat kilo almak konusunda faso vermisim canim yuzumu kizarttin bu konuda aferim hep boyle yuzumu kizart benim ne bilim kizim yedim yedim felan diyince bende bu kiz yine aldi kilolari diye dusundum
 

oleyyyyyyyyy hihoyyyt hihoyyyt işte bu zemuszemus ben karpuza bayılırım :lepi:
 
Neslihan .!.:
dur kiz hemen ne biribnciligi daha cok var takimlar tam degil
insallah tabi ama bilmiyorum bende nasil olacak
Genişletmek için tıkla...
yok bırıncılıgı kacırdık ama 2. olabılırız canımopuyorumnanaktan
aynalar .!.:
oleyyyyyyyyy hihoyyyt hihoyyyt işte bu zemuszemus ben karpuza bayılırım :lepi:
Genişletmek için tıkla...
ama herseyın fazlası zarar canım asırıya kacmadan yıyebılırız-tatlicadiarzu-
aynalar .!.:
ben burdayım ama sizinle küstüm konuşmuyorum naniknanik
Genişletmek için tıkla...

kız nıye kustun geldık ıste:jeyyar:
sen memelekete nezaman gıdıyorsun, oradanda gırersın degılmı-tatlicadiarzu-
 
S2000 .!.:
kız nıye kustun geldık ıste:jeyyar:
sen memelekete nezaman gıdıyorsun, oradanda gırersın degılmı-tatlicadiarzu-
Genişletmek için tıkla...

allahım ya geldik işte diyo bidenaniknanik
temmuzun birine kadar burdayım. memlekettede sorun olmaz, evde net var. başınızın belasıyım. kurtulamazsınız bendenlaelaelaelaelae
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
504
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…