Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


gunluk menun guzel ama aralarda biraz yesen daha guzel kilo verirsin fazla yemene gerek yok kaysi kurusu veya bi avuc leblebi metabolizmayi calistiri yag yakarsin bi dene istersen
 
domination .!.:
selammm kaydirigubbakcemile3 naber kızlar???
ben demin yemek yedm :jeyyar: cokacimcoook pilav,yağsız köfte,mercimek crbası yedim kaydirigubbakcemile2 ama hepsinden azar azar yedim zemuszemus :lepi:
Genişletmek için tıkla...

tam anlamadim ama aksam menuyse aksamlari et yemek agir olur birde pilav yasak aksam menusu hafif olmasi lazim mercimek corbasi guzel olmus ama
 
gunaydın kızlar

buyuk savas vererek takımı ayakta tutuyoruz ya afferım bıze...

neslı afıyet olsn canım benım bende yavas yavas kışa hazırlık yapmak ıcın dondurucuya atıcam sarma...dun alısverıs yaptım közmatık aldım patlıcan közledım guzel oldu bayagı yaa..

aynalar hala tartıda oynama yokmu ? allah allah nazar degdı bu kıza yaa...

eylulce uzulme canım bugun gıderler havuza sen nasılsın canım ıkı satır yazıp cıkma yaa...

arterıa hem et hem pılav hem corba olmaz...hele mercımek...sadece mercımek ıcsen ıyı olurdu..et urunlerını öglen tüketmeye calıs guzelım..

bana gelınce...

dun aksam karar verdıgım gıbı spor salonuna gıttım ...önce yarım saat kosu bandı+ mekık+kurek sonra 7 de step basladı yarım saat zor dayandım yemın ederım...ben spor falan yapmıyormusum yaa onu anladım...butun kaslarım calıstı...o kadar ter attımkı anlatamam...ve her yerım öyle agrıyorkı bugun gıdemıycem yarın yıne aynı program var ınsallah bırakmadan devam ederım...

aksam dedıgım gıbı patlıcan közledım bol yogurt ve pulbıberle yedım sarmısak koymadım su tutuyor dıye bıraz da ızgara yaptım domates yedım bol bol ...ama öyle şişimki anlatamam su an tartı 2 kg fazla gösterıyor 20 gun ıcınde 73e dusmem lazım...

neyse kızlar görusmek uzere..
 
neslihancım 14. takımda yeriniz varmı azimliyimdir yeni basladım diyetime daha önce 12 kilo verdim kaldı 24 kilom :lepi:
 
merhabalar kızlar galiba tatil yüzünden kimse kalmamış yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler...
hepiniz iyisinizdir umarım bende iyiyim ama çok yoğunum 5gün daha tatil yapıp enerji topladım şimdi aralıksız ders çalışıyoruz ben hastanedeyken korayda bende sınavlara girememiştik eylül başında gireceğiz okul uzamasın diye sıkı çalışıyoruz hayırlısı bakalım..sizleri çok özledimm
neslicim yemeklerden uzak dur lütfen yani tabiki yiyeceksin ama abartma şekerim
aynalar neden öyle oldu cnm negüzel veriyordun sporla destekle bence nekadar aç kalabilirsinki,
destinam sporu ihmal etme tatlım düzenli gidersen eminim faydasını görürsün
eylulce sende sabret cnm ağustosta gidecekmişsiniz tatile hem iyi ozamana kilo vermiş olursun
unuttuklarım varsa kusura bakmayın başka yazan kimseyi görmedim galiba diğer herkes tatilde
öpüyorum hepinizi
 
buarada bana gelince aynı normal yemek yiyorum diyet felan yapmıyorum ama günde 3litre suyumu,2bardak yeşil çayımı içiyorum birde hergün 45 dakika ya yüzüyorum ya yürüyorum akşamda 8den sonra birşey yemiyorum yaptıklarıma hala aynı şekilde devam ediyorum yani sadece yemeği arttırdım normal yiyorum 59kiloyum daha almakta vermekte istemiyorum...umarım hepiniz enkısa sürede istediğiniz kiloya gelirsiniz hanımlar ben inanıyorum halledersinizz havalarda çok sıcak su içmek felan sorun olmaz çok yemekte yenmiyor eylül başı grupça incecik olalım inşallah
 
özur canım karıstırdım desene...

seda hosgeldın hayatım herseyın yoluna gırmesıne cok sevındım...

ben spor yapıyorum ama aksamları kacırıyorum

arterıa ıyı gıtmene sevındım bu arada
 
aynalar .!.:
slm kızlar ben akşamı uyuyarak geçirdim açlıktan :kedi:
bütün gün 2 domates ve bir bardak meyve su ile duruyorum ama baskülde oynama yok mafoldumben
Genişletmek için tıkla...
acaba neden CADIARZU
metabolizman durmus olmasin yemiyerek lmaz:
domination .!.:
ablacm bende vitamin eksikliği çıktı doktor mutlaka et ye dedi cokacimcoook
pilav da araya kaynamış sırnaşık şey
Genişletmek için tıkla...
kiz sende ye yeme demedikte oglenleri ye boyle bir menuyu aksamlari daha hafifi birseyler y e
gunaydin canimbenim yok ben kisa hazirlik degil hem sarmayi zaten sarip koyunca tadi kalmiyor ouzden hem tek basima nerde kisa hazirlik cocuklarla
valla harika yapmissin guzelim ya patlican kozlemesini bende severimde iste yapmiyoruz arada bir
bu arada 20gundede eminim 73 olacaksin guzelim kafani takma helede spor salanuna gidiyorsun kesin olursun
canim ya hosgeldin allah kolaylik versin valla seni cok ozledik be guzelim su sinavlarinida alda gel
gerci tatil nedeniyle burda kimseler kalmadi iste idare etmeye calisiyoruz
allah herseyin en guzelini versin sana guzelim kalbin cok guzel adanadamisin kiz simdi ay slmimi soyle memleketime
arteria .!.:
bugünde diyete uygun bi başlangıç yaptım biraz daha vermişim tartı öle diyo...
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canim aferim san a hadi bakalim daha yolun basi
 
destinam nereye gittin kiz hayretsin ha ben geldim sen gittin kactinmi benden cadii

arteria guzelim sende hosgeldin nasil bakalim annenle baristinmi
 
herkese iyi günler nasılsınız bakalıma.s. ben cumaya kadar tartılmayacam moralim bozuluyor. olursa olur olmazsa olmaz napayım. bende artık jude law gibi birini bulmam benim gibi tombiş bulurum atık :roflol: gerçi onlarda çıtı pıtı birini istiyorya neysedelikafadulden
sedacım hoşgeldin allah zihin açıklığı versin canım. inş. uzatmadan bitirirsiniz okulu.:Saruboceq:
arteria çok sevindim güzel gidiyorsunzemuszemus
destinamcım 20 güne kadar verirsin sen o kiloyu canım merak etme spora devam
eylülce bugün misafirlerin gelecek çok kaçırma dikkat et kendine oldu mu canım öpüyorum senikaydirigubbakcemile3
domination yeme sistemini ters çevir canım öğlen yediğini akşam, akşam yediğini öğlen ye süper olursun :dance:
neslihancım nasılsın güzelimopuyorumnanaktan bir kişi katılmak istiyor mesaj bırakmış gördünmü 89 kilo bence olur gibi ne dersin
 
valla benim sizden öğrenceğim çok şey var daha kaydirigubbakcemile3 bende kendimi bişeyler biliyo sanıyodum :ecrin_bebek: neyse artık bugün daha hafif bişeyler yerim yerimseniben sabah da yine dünki gibi hafif bi kahvaltı yaptım acaba öğlende ne yesem ki??:uhm:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
885
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
909
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
368
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…