15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
24 MART SPOR LİSTESİ

1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
 
Yeni
Kızlar merak ediyorum boylarınız kaç öğrenme amaçlı
Hadi buradan devam edelim
1. Tevafuk55: 1.72
2. Kitkurdu 1.75
3. ayperest 1.63
4.eylul7158 1.60
5.kakaovanilya 1.65
6.@Evlimutluanne / 1.73
7.Bluelight14:1.65
8.traylaylay :1.70
9.anka_misali: 165
10. hifa_bera: 1.60
11.cranial :1.69
 
Yeni
Kızlar merak ediyorum boylarınız kaç öğrenme amaçlı
Hadi buradan devam edelim
1. Tevafuk55: 1.72
2. Kitkurdu 1.75
3. ayperest 1.63
4.eylul7158 1.60
5.kakaovanilya 1.65
6.@Evlimutluanne / 1.73
7.Bluelight14:1.65
8.traylaylay :1.70
9.anka_misali: 165
10. hifa_bera: 1.60
11.cranial :1.69
12.korhilalp:1.62
 
Bugün kilo bildirimi yapacaktık saati geçti sanırım ama ben ancak fırsat bulabildim.

Bu sabah kalkınca tartıldım veee 65.5 çıktım
 
24 MART SPOR LİSTESİ

1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
 
24 MART KİLO BİLDİRİMLERİ

(geçen hafta kilosu/bu hafta kilosu/ fark / yüzde)şeklinde yapıyoruz .

Yüzde hesaplarken;
(Verilen kilo * 100 ) / geçen cuma kilosu şeklinde hesaplıyoruz.

Lütfen alıntı yaparken son bildirim yapan kişiden yaptığımıza emin olalım.


1. anka_misali= 70.3 / (sabit)
2. Yesa = 55.2 / 54 / 1.2 / %2.17
3. Tevafuk55: 65.5 / 65.3 / 0.2 / % 0.305
4. Traylaylay: 75.2/74/1,2/% 1.59
5.nesibenil: 77/76.8/0.2/%0.25
6: Kitkurdu: 100.4/99.4/ 1/ %1
7. Korhilalp: 63,3/62.5/0.8/%1.26
8.ktgg:69,7/(sabit)
9. Deadandlovely: 74.2/73/1.2/%1.61
10.marlin18:56.7/55.7/1/%1.76
11.gurzeynep06: 71/ 70.1/ 0.9/ 1.26
12.hsya09: 53/52/1/%1.88
13.Sily: 70.5 /69.5 /1/% 1.41
14.eylul7158eylul: 64,3/63,5/0,8/1,24
15.zelisbasaran1310: 104/102,6/ 1,4/ 1,34
16. Aytozuvegece 75.8/74.8/1/%1,3
17.aquarius24: 58,9/58,3/0,6/1,01%
18,kakaovanilya: 71,2 / 69,7 / 1,5 /2,1 %
19.@Evlimutluanne 93.7/92.0/1.7/1.7%
20. hifa_bera: 65,8/65,0/0,8/1,21%
21.ezgideniss:61.8/60.7/1,1/1,77%
22.Bluelight14: 77.8/76.0/1.8/2.3%
23. ayperest:59.8 / sabit
24.cranial: 63.6/63.1/0.5/0.7%
25. incitanesi_ 66.8 / 65.5 / 1.94%
 
24 MART SPOR LİSTESİ

1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
 
Geldim ama alımlar bitmiş geç kalmışım yahuu
 
24 MART SPOR LİSTESİ

1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
8.marlin18= 2 buçuk saat yürüdum
 
24 MART SPOR LİSTESİ

1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
8.marlin18= 2 buçuk saat yürüdum
9.aquarius24: leslie 3 mil + 75squat
 
yesa1 .!.:
34 kişiden 25 kişi bildirim yapmış


Oohhhhhhhh 9 kişi elendi


Yuppppiiiiii gelecek hafta da 9 kişi elense böyle böyle bi anka ile ben kalsam anka zaten sonucu ooooo ben birinci oldummmmm
Genişletmek için tıkla...

Oyalan eğlen gül bakalım son gülen iyi gülermiş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21711 21712 21713
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
Deltavealfa
D
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
99K
Amine Busra
B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
54K
pelinomo
12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması
36 37 38
Yorumlar
746
Görüntüleme
30K
Minik Duduklu Tencere
sağlıklı beslenerek zayıflıyorum
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
9K
mn5822
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…