15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

kakaovanilya .!.:

Bugunlerde asiri acikiyorum kizlar ya yine midem kaziniyodu biraz duriyim dedim ama sonradan dayanamayip abur cubura saldiririm diye onlem amacli haslanmis yumurta yedim. Bu kadar gec saatte hicbir sey yemiyordum kac haftadir pismanim tavuk ve yumurta icin

Genişletmek için tıkla...

aquarius24 .!.:

aaa ne kadar cok pes eden var öyle yapmayin arkadaslar. ne istiyosaniz yiyin tabi ama onu hemen diyeti bozmus gibi düsünmeyin asil o zaman amaaan nasilsa bozdum dahada yiyim dersiniz.

Ben kalori hesabi yapiyorum mesela canim ne cekerse ne isterse yiyorum, ayiptir söylemesi fast food bile yedigim oldu:) aksam 6-7 gibi yemeyin yine yeterli olur. Ha misafirmi geldi gec yemek zorunda kaldiniz yada benim gibi annenize gittinizde abuuu bu kuruyup gidecek deyip aksam 8 9 gibi biseyler yedirmeye calisirsada kalp kirmayin yiyin (kurudugum falanda yok ya neyse) ama ertesi sabah hemen bi kat daha sporla yakin gitsin :)
pes etmek yoook, grup olarak en fazla kiloyu verecegiz biz. Yarisma bitiminde birde hep birlikte ne kadar hafiflemisiz ona bakalim:)

Genişletmek için tıkla...

cranial .!.:

ne kadar guzel motive etmissin helal sana canim :) ben de bugunu milat kabul ediyorum duygusal yemelerime son verdiğim ilk gun olsun her sey cooook güzel olacaaaak :)

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Kizlar hepinize iyi akşamlar
. Bu aralar çok yoğunum ugrayamiyorum
Siz nasılsınız ne var ne yok
yesa tartıldın mı hiç. Bu hafta 1.olabilecek misin

Genişletmek için tıkla...

altop .!.:

Bugunku menim sabah kahvalti 1ceviz 1 hurma 1 incir. Ogle 2 yum.1 lavas kepek diyet ekmegi.bol yesillik. Aksam izgara 200gr izgara tavuk. Bol yesillik. 3 lt su. 2 bardak yesil cay. 2 saat yuruyus. Ama tik yok benim kilolarimda

Genişletmek için tıkla...