geniccim kaptanım çok teşekkür ederim gerçekten gelir gelmez açtım bilgisayarı yazılan kg ları kontrol ettim. şimdi hesaplara bakıcam bir daha.
Tamam canım yeni üye gibi başlıyor mezun olduğu için..Ozaman 79 la başlatır ikiye böleriz..Yani ceylinim böler artık..
Ve bahire tırsdı
* * *2.TAKIM 298. ETAP * * *
akrep(65 / 64,9 / 0,1 / 0,15 % )
genic(60,3 / 59,4/ 0,9/ 1,49 % )
bahiresemanur(71 /71 / 0/ 0% )
karabiber01( 76,0 /74,8 /1,2 /1,58 % )
cceylin(67,5 / / / % )
banusultan( 65,5 / / / % )
misspsi( 59,4 / / / % )
emilicemre(73,2 / / / % )
zulaley ( 79 / 77 / 1 / 1,27 % ) 239. etapta mezun olan üye geri döndü. kilosu 2' ye bölündü.
2.Takım Ortalaması : %
ceylinim sana kolaylık olsun diye birazcık düzelttim canım listeyi.
Bu hafta verilen 900 gr ın nedeni belli oldu..Bol süt ve yoğurt
bizim bildirim işi tamamdır kontrol ederseniz sevinirim.... sayıca fazlayız kusurumuza bakmayın :)
5.Takım 298. Etap
*JUJU* ( 86,20 / 86,10 / 0,10 / % 0,12 )
aysunayy ( 65,90 / 65,20 / 0,70 / % 1,06 )
dalin26 ( 79,20 / 78,70 / 0,50 / % 0,63 )
biricikoglumertug ( 76,70 / 75,60 / 0,37 / % 0,48 ) 296.Etapta izne ayrıldığından kilosu 3 e bölündü
ZES ( 79,30 / 79,70 / -0,40 / % -0,50 )
garfield06 ( 67,70 / 67,50 / 0,20 / % 0,30 )
birsen-deniz ( 65,50 / 65,10 / 0,40 / % 0,61 )
cornella ( 68,50 / 68,00 / 0,50 / % 0,73 )
ukyo ( 71,00 / 70,60 / 0,40 / % 0,56 )
Gamze_M ( 65,80 / 66,20 / -0,40 / % -0,61 )
busramnmn ( 64,00 / 62,60 / 1,40 / % 2,19 )
chentiq ( 61,80 / 61,90 / -0,10 / % -0,16 )
rabyas ( 80,50 / 80,10 / 0,40 / % 0,50 )
toplight ( 77,30 / 76,50 / 0,80 / % 1,03 )
Sevda_M ( 76,30 / 75,50 / 0,80 / % 1,05 ) 13. Takımdan Transfer oldu
5.TAKIM ORTALAMASI ( 0,53 )
o zaman beni de tebrik edin kızlarr:))
* * *2.TAKIM 298. ETAP * * *
akrep(65 / 64,9 / 0,1 / 0,15 % )
genic(60,3 / 59,4/ 0,9/ 1,49 % )
bahiresemanur(71 /71 / 0/ 0% )
karabiber01( 76,0 /74,8 /1,2 /1,58 % )
cceylin(67,5 / 66/1,5 / 2,22% )
banusultan( 65,5 / / / % )
misspsi( 59,4 / / / % )
emilicemre(73,2 / / / % )
zulaley ( 79 / 77 / 1 / 1,27 % ) 239. etapta mezun olan üye geri döndü. kilosu 2' ye bölündü.
2.Takım Ortalaması : %
ceylincim akşam 18:00 e kadar yayınlayabiliyoruz listeyi canımcım.
eksiklerimiz var henüz banu gelmedi misspsi ve emilicemre bekleyelim.
kız hırs var beni oynarken görecen varyane güzel bir hafta oynadım demekki bu hafta aerobik yer hareketleri ve sırt hareketleri haftam olacak çünkü bol bol karın ve kalça çalıştırma harektetleri yaptıydım sabit kaldı bıngır bıngırlarım o zaman kapışırız tabi neden kapışmayalımmmm ama bu hafta tırt çıkınca eskisi gibi güvenemiyorum kendime 1 kg verebilirmiyim aceppp :18::18::18: kapışmaya varım ama
kız senin parmakların aynı benim parmaklarıma benziyortebrik ederim
Listeyi alıntı yap öyle kopyala ve paylaşıma götür..
Paylaşımdaki en son yapılmış listeyi alıntıla.
Alıntılanan listeye bizim takımı sırasını takip ederek yapıştır..
Alıntılanmış listenin başında ve sonundaki [QUATE] olan yerleri sil..
Son olarak cevapla butonuna tıkla..
Liste sana ait bir liste olucaktır..
bahocan liste ellerinden öper canım paylaşıma götürüver..Unutma Alıntı yaparak kopyala listeyi..
Paylaşımdaki son liste mesajını da alıntıla listemizi de ekle sıraya uygun biçimde sonra baştaki ve sondaki quote leri sil ki mesaj sana ait olsun ve cevapla..
aslında çorapsız çekilmiyecektimm giymyi unutmuşumm,koca ayakalarımı göstermeyii sevmiyorumm,onlarda biraz eriseydii
ceylinimm harikasınn çokk güzel kilo vermişsinnn
tam 1 buçuk kilo hadi bakalımm haftayada 1kilo versenn süper olacakk
genicc canım sende vermişsinn,bizimm grupta bu hafta güzel hareketlilik varr
kızlar hatırltayımm,kızlardan birii beni izinli yazın demiştii ama hangisii unuttum
ceylincim bak kaptanımın benim yaptığım haftaki notunu sana buldum ve nasıl yapacağını çok daha net anlayacaksın tatlım. hatta geçen haftaki bahireye olan notunu da bulayım sana.
ceylinimm harikasınn çokk güzel kilo vermişsinnn
tam 1 buçuk kilo hadi bakalımm haftayada 1kilo versenn süper olacakk
genicc canım sende vermişsinn,bizimm grupta bu hafta güzel hareketlilik varr
kızlar hatırltayımm,kızlardan birii beni izinli yazın demiştii ama hangisii unuttum
haklısın geniccimmbak bir kere nereye baktığın önemli bizim için önemli olan kilon ayakların değil bu yüzden sen söylemesen zaten biz fark etmeyeceğiz.
evet düğüne az kaldıkça ağzıma bir lokmada olsa fazla birşey atmıyorumm,bende bu kadar beklemiyordumm biliyormusunizinli olan misspsi canım. emilicemreden ses yok, banu mutlaka gelirdi umarım herşey yolundadır onun için biz en azından 16:00 ya kadar beklemeliyiz onları onun için henüz birşey yazmıyoruz zaten ceylin akşam 18:00 e kadar nette olurda işi olursa bende burdayım zaten sorun değil. bekleyelim ceylinim.
ayrıca sen de çok güzel kilo verdin bu hafta karabiber asıl seni tebrik etmemiz lazım bu haftaki hedefinin altına indin bu seni motive etmeli ve daha da hırslanmalısın mayıs ayındaki düğün için.
bende iyice öğrenmeye çalışıyorumm ,ilk yapabilseydikk öğreneceğizde benimde kafam karıştıı iyicegeniccim listeyi alıntı yap, kopyala demiş ya kaptanımız, burda en yaptıgımız listenin altındaki en sagdaki alıntıla kutucuguna tıklayıp mı paylaşıma götrcem , benim birazcık kafam karıştı da...
karabibercim çok saol, sen de harika kilo vermişsin ayrıca tebrik ederim senii
ceylinimm harikasınn çokk güzel kilo vermişsinnn
tam 1 buçuk kilo hadi bakalımm haftayada 1kilo versenn süper olacakk
genicc canım sende vermişsinn,bizimm grupta bu hafta güzel hareketlilik varr
kızlar hatırltayımm,kızlardan birii beni izinli yazın demiştii ama hangisii unuttum
izinli olan misspsi canım. emilicemreden ses yok, banu mutlaka gelirdi umarım herşey yolundadır onun için biz en azından 16:00 ya kadar beklemeliyiz onları onun için henüz birşey yazmıyoruz zaten ceylin akşam 18:00 e kadar nette olurda işi olursa bende burdayım zaten sorun değil. bekleyelim ceylinim.
ayrıca sen de çok güzel kilo verdin bu hafta karabiber asıl seni tebrik etmemiz lazım bu haftaki hedefinin altına indin bu seni motive etmeli ve daha da hırslanmalısın mayıs ayındaki düğün için.
burdan alıntı yapıp kopyaladık oraya kadar anladım
ama o sayfaya gittiğimde kafam karışıyor nasıl apmamız gerektiğinii
haftaya bende bu hafta kesinn öğrenmeliyimm
bilen birii içinn çok kolay ama insan anlamayınca bu tarz şeylerii ne kadar zormuş diyorr,kaptanımıza teşekkür ediyorumm yani her hafta bizle ilgilendiği için
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?