- 8 Ağustos 2008
- 36.063
- 46.200
- 1.123
selamlar kızlar, izin dönüşü takıma girmek istediğimi söylemiştim.şu ana şu dakikada resmen başvuru yapıyorum
Sabah kiloma bakamadım, regl sebebiyle oruçlu da değilim. İzinden kilo alarak geldimveremediğim kiloların üstüne 500-1000 gram gibi bi kilo koydum geldim geldim:18:
Yarın sabah kilomu net olarak yazarım
bu sabah yediklerim : Tavada 1 yumurta, 1 domates, 5 badem
canım dün evde değildim telefondan da okumak kolay yazmak çok zor...eşimde yanımda elimde telefonla uğraştıkça kızıyor yeter artık bırak şu telefonu elinden diye..okudum ama yazamadım yani...aymudo gördüm seni ama şu an yoksun..Yazmadan gitmeyelim lütfen
evet canım bahçedeydik iftar sonrasıda arkadaşımızın cafesine gittik eve geldiğimizde saat 2 olmuştu bile...Aymudo bahcededir herhalde...haftasonu ya...kızların da evde netleri yoktu sanırım, öyle hatırlıyorum...biz nobetteyiz bu hafta :)
Tamam dikkat ederim....Canım menü güzel duruyo ama miktar olarak da yazsan biz de ona göre baksak mı acaba)
selamlar kızlar, izin dönüşü takıma girmek istediğimi söylemiştim.şu ana şu dakikada resmen başvuru yapıyorum
Sabah kiloma bakamadım, regl sebebiyle oruçlu da değilim. İzinden kilo alarak geldimveremediğim kiloların üstüne 500-1000 gram gibi bi kilo koydum geldim geldim:18:
Yarın sabah kilomu net olarak yazarım
bu sabah yediklerim : Tavada 1 yumurta, 1 domates, 5 badem
Canım menü güzel duruyo ama miktar olarak da yazsan biz de ona göre baksak mı acaba)
Vayy arkadaaşş tükenmişlik sendromuna girdim şimdi bak bu benim bittiğim andır:))))
Menü baya güzel keşkem bi yarım saat yürüyüş olsaydı
Spor olarak 4 saat boyunca aynı koltukta sağa sola dönerekten yatmış yaa
selamlar kızlar, izin dönüşü takıma girmek istediğimi söylemiştim.şu ana şu dakikada resmen başvuru yapıyorum
Sabah kiloma bakamadım, regl sebebiyle oruçlu da değilim. İzinden kilo alarak geldimveremediğim kiloların üstüne 500-1000 gram gibi bi kilo koydum geldim geldim:18:
Yarın sabah kilomu net olarak yazarım
bu sabah yediklerim : Tavada 1 yumurta, 1 domates, 5 badem
kızlar selam nasılsınız bakalım ben pek bir keyifsizim nedenini bilmiyorum yorgun da hissediyorum.
haftasonu gayet güzel geçmiş herkesin bakıyorum. ama bahire görünmüyor ortalıkta :44::44:
Evet ya bahire bu kadar sessiz kalmazdı..bir aksilik yoktur inşallah!!
Aynen oruçken spor yapmamın imkanı yok..iftardan sonrada nefes alacak halim kalmıyor.yemek masasını zor topluyorum..Sahur : 2 yk zeytinyağlı fasulye
1 şeftali
2 ceviz
iftar : 4 yk zeytinyağlı fasulye
6 yk sossuz mantı
bol salata
2 lt su
spor yok ama fiziken çok aktifiz ramazan boyunca, halim kalmıyor spora falan
1,5 cüz
Bence doktorun ne diyorsa onu yap.anladığım kadarıyla doktorun metebolizmanı sürekli çalıştırmak istiyor..az yemeye alışırsan benim gibi vucudun alışmaya başlayabilir diyetinin kalorisini düşürse bile kilo veremez hale gelirsin..arkadaşlar benim menülerim nasıl? mesela bugünkü menüm? sanki artık herşey çok gibi geliyor ama diyetisyenimin listesinin yarısı bile değil!! doktorum az yeme diye kızıyor, ama sanki çok yiyormuşum gibi geliyor...sizce?
arkadaşlar benim menülerim nasıl? mesela bugünkü menüm? sanki artık herşey çok gibi geliyor ama diyetisyenimin listesinin yarısı bile değil!! doktorum az yeme diye kızıyor, ama sanki çok yiyormuşum gibi geliyor...sizce?
Aymudo bahcededir herhalde...haftasonu ya...kızların da evde netleri yoktu sanırım, öyle hatırlıyorum...biz nobetteyiz bu hafta :)
Dünkü menü
9:00 1 incir,3 ceviz
12:00 1 porsiyon köfte
15:00 1 kase muballebi
18:00 1 kıymalı börek((valla sütüm çekcekti yemeseydim )
21:00 2 çatal patates salatası,1/4 kek 1 bardak süt
Spor 2 saate yakın ev işi
Kitap annelik sanatı
bugun kendime cicler aldım çok beğendim...aylardrı modaolan şeyleri giyemiyordumgene senedir şöyle efil efil pantalon istiyordum aldım bugun sonunda bedeni oldu...
bi tanede cizgili gömlek aldım inşlh resim atarım fikir alırım sizden....
insanın kendini şımartması boyle olsa gerek
kızlar selam nasılsınız bakalım ben pek bir keyifsizim nedenini bilmiyorum yorgun da hissediyorum.
haftasonu gayet güzel geçmiş herkesin bakıyorum. ama bahire görünmüyor ortalıkta :44::44:
Evet ya bahire bu kadar sessiz kalmazdı..bir aksilik yoktur inşallah!!
inşallah yoktur hayırlı haberlerle gelir inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?