Açıklama:
- İlk sütün; 320.etap bitiş kilosudur.
- İkinci sütun; 328. etap bitiş kilosudur.
- Haftalık ortalama, kilo farkı 8'e bölünerek hesaplanmıştır.
- Belirtilen etaplarda olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve haftalık ortalamaları da ona göre hesaplanmıştır.
(*)aymudo: 320. ve 327.etap bildirimleri alındı ve 7 ye bölündü.
(**)cceylin: 320. ve 323.etap bildirimleri alındı ve 3 e bölündü.
Bu tabloya göre en iyimiz trabzonspor en kötümüz bahocanmış..
İkiside güzel kapışır ve hedef sen de bana kalıyosun güzelim
Amaaa ben ikili grup oluşturmak istiyorum..Hedefle ben bahocanla trabzon karşı karşıya...İki grup birbiri ile kapışsın bayrama kadar..
Hedef hadi bakalım yenilmek yok bu iki hatuna :13:
İştee ben demiştim..Ay bende de birbirlerini tanıyan hatta kan bağı olan kişileri bir araya getrime gibi bir güç var sanırımCamiamizz cok kucuk ya ben de cikardim galiba seni :)
Aynen canım ama bu duruma dur demenin zamanı geldi dimi?tabloya bakıp söylenecek tek şey : Allah bizi ıslah etsin...tabi canımızı ruhumuzu acıtmadan... nefis terbiyesine iradeye istikrara azime ihtiyacımız var...
tamam akrep'le hedef baho-trabzonspora karşı
Şimdi bayram ayın 15inde salı günü
bayram öncesi bildirim haftaya cuma yani ayın 11inde, napcaz ayın 11inde mi kozlarımızı paylaşıcas?
...............
şimdi gelelim anı yaşamaya yani bu günkü problemime:ben yarına ne edecem aciiiiiiilen 600 gram eksilmem lazım 700 gram hiç fena olmaz...
oy oy oy nidem nidem nerelere gidem
Camiamizz cok kucuk ya ben de cikardim galiba seni :)
bahocannnn simitlere dur demenin vakti geldi değilmi????bu cicişlere yenilmememiz lazım
hebüüüüüüüBahocan aklıma ne geldiiSen şimdi iki ayda iki kilo almışın yaa böyle devam edersen bir yılda 12 kilo almış olucan
Yanii seneye bu gün 75 + 12 =87tamı tamına 87 kilo olucan kuşummm diğer sene deeeeee 99 kiloo 1 kiloda bendeen iki sene sonra tam 100 kilosuunnn
Neese hedefim rahatız biz rahattrabzonda akşam yemelerine devam ederseeee Yenen biziz
Sen şu adım atmalarına başla ve yemek sonrası 100 kez atla yerinde işe yarıyor ve spor artırmak için çabala hadi bakalım göreyim seni
hebüüüüüüübahocana dediklerin için çok güldüm ve aynen katılıyorum
o zaman aynı hesapla 2 ayda 0,5 kg 1 yılda 6 kilo 2 yılda 12 kilo verürük, ayyyyy 53 kilo ile bahoyu hastanede ziyarete giderissshani bahonun doktoru yağlarını alacak ya o bakımdan, doktorun da ameliyat ettiğine değecek hani
umarım tabi böyle olmaz...hepimiz en azından 1 yılda 12 kilo veririz, tabi bunun için ayda 1 kilo vermek şart
bir teklifim var
her hafta takımda en fazla kiloyu(%olarak) veren takımı 'galip' ,en az kilo veren ikiliyi de 'mağlup' ilan edelim ...veeeee bu sıfatı profilimizdeki rütbe kısmına yazmamız zorunlu olsun.
öğlen canım dışarda veya işyerinde yemek istemedi,marketin önünden geçerken lahana gördüm dedim kji neden eve gidip pişirmiyorum, eve gittim hemencik düdüklü tencerede lahanamı pişirdim. yemek pişerken de 1200 adım yaptım.2 tabal lahana yiyip geldim. yürüyüş çok değil ama keşke hep bu kadar yürüyebilsem, bazen bu bile olmuyor.
meslek güzel kuşum hoşuma gitti biz gibi sabahtan akşama kadar masa başı mesai değilkapışalımkaptanım
hallaaa halllaa:d tahmin edicem ama tahmin edecem kız zayıftı baya tuy siklet antalyalımısın sen?
bende açım valla
antrenorşuk için besyonun antrenorluk bolumunu okuyorsun veya sağlan bi sğor gecmişne sahip olman gerekiyor ben 14 sene spor yaptım 3 senedir antrenorum
Eeeee kızlar tamamdır bundan sonra sporsuz bir menü listesi istemiyorum hadi bakalım en az yarımsaatmi demiştim 1 saate çıkarıyorum en az 1 saat spor istiyorum herkesden valla yapmayana ceza büyük..Bakın yeminde ettim
Kızlar 8 öğün yemişde öööle bizim gibi sofranın altını üstüne getirmemiş..Hep aç kalkmış bazen tadımlık yemiş hatta bazı zamanlar yemek yemeyi unutmuş o kadar küçülmüş mide demekki..
Evet iyi oldu bu bilgi tekrarı
Balık da güzel olur canım ekmek olmadığı sürece..Senin için hangisi uygunsa ikiside güzel yani..
Bak sentamam kapışalım ama kilo vermede kapışalım tamammı canım :13:
ahaa ahaa haaaaa
Bahocanın diplomalı spor hayatı başlamadan bitti
kızlar benim hakkımı yiyorsunuz buraya yansıtmadığım meseleler var stresten kilo almış olabilirim gelmeyin ama üstüm eeeeeeBu tabloya göre en iyimiz trabzonspor en kötümüz bahocanmış..
İkiside güzel kapışır ve hedef sen de bana kalıyosun güzelim
Amaaa ben ikili grup oluşturmak istiyorum..Hedefle ben bahocanla trabzon karşı karşıya...İki grup birbiri ile kapışsın bayrama kadar..
Hedef hadi bakalım yenilmek yok bu iki hatuna :13:
galip ile malüp çok hosuma gitti bu durum malup kesin akrep olur akreeeeepppphebüüüüüüübahocana dediklerin için çok güldüm ve aynen katılıyorum
o zaman aynı hesapla 2 ayda 0,5 kg 1 yılda 6 kilo 2 yılda 12 kilo verürük, ayyyyy 53 kilo ile bahoyu hastanede ziyarete giderissshani bahonun doktoru yağlarını alacak ya o bakımdan, doktorun da ameliyat ettiğine değecek hani
umarım tabi böyle olmaz...hepimiz en azından 1 yılda 12 kilo veririz, tabi bunun için ayda 1 kilo vermek şart
bir teklifim var
her hafta takımda en fazla kiloyu(%olarak) veren takımı 'galip' ,en az kilo veren ikiliyi de 'mağlup' ilan edelim ...veeeee bu sıfatı profilimizdeki rütbe kısmına yazmamız zorunlu olsun.
pöfffffffBahocan aklıma ne geldiiSen şimdi iki ayda iki kilo almışın yaa böyle devam edersen bir yılda 12 kilo almış olucan
Yanii seneye bu gün 75 + 12 =87tamı tamına 87 kilo olucan kuşummm diğer sene deeeeee 99 kiloo 1 kiloda bendeen iki sene sonra tam 100 kilosuunnn
Neese hedefim rahatız biz rahattrabzonda akşam yemelerine devam ederseeee Yenen biziz
Sen şu adım atmalarına başla ve yemek sonrası 100 kez atla yerinde işe yarıyor ve spor artırmak için çabala hadi bakalım göreyim seni
trabzon spro bugünden tezi yok menülere dikkat ediyorsun akşam 6 dan sonra yemede ne yaparsan yap olar mı kuşum bu hafta 2 kg sen 2 kg ben vererek şu gacılara yerini bildirebiliriz ne dersin varmısın 2 kg mınabahocannnn simitlere dur demenin vakti geldi değilmi????bu cicişlere yenilmememiz lazım
meslek güzel kuşum hoşuma gitti biz gibi sabahtan akşama kadar masa başı mesai değil
kızlar benim hakkımı yiyorsunuz buraya yansıtmadığım meseleler var stresten kilo almış olabilirim gelmeyin ama üstüm eeeeee
galip ile malüp çok hosuma gitti bu durum malup kesin akrep olur akreeeeepppp
pöfffffff
trabzon spro bugünden tezi yok menülere dikkat ediyorsun akşam 6 dan sonra yemede ne yaparsan yap olar mı kuşum bu hafta 2 kg sen 2 kg ben vererek şu gacılara yerini bildirebiliriz ne dersin varmısın 2 kg mına
evet evet dogru yoldasin ama sıskalık konusunda yanılıosun birazcik cunku o kızlardan tekı sımdı bı sısko :)hımmm...benim tanıdığım abla kardeş biri güreşci var...ama benim tanıdığım bu kızlar çok sıskao dedğim kız kardeşlerın judocu olanı baya başarlı gureş yapanıda başarılı ???antalyalımısınız siz??
evet evet dogru yoldasin ama sıskalık konusunda yanılıosun birazcik cunku o kızlardan tekı sımdı bı sısko :)
ben 66 gelıyorum . Anlamadım kı ben de sasirdim bız tanısmıyoruz galıba da kardesim tanıyor siziKac kg oldunki sen ve darlanma verirsin
Nsl buldum seni
meslek güzel kuşum hoşuma gitti biz gibi sabahtan akşama kadar masa başı mesai değil
kızlar benim hakkımı yiyorsunuz buraya yansıtmadığım meseleler var stresten kilo almış olabilirim gelmeyin ama üstüm eeeeee
galip ile malüp çok hosuma gitti bu durum malup kesin akrep olur akreeeeepppp
pöfffffff
trabzon spro bugünden tezi yok menülere dikkat ediyorsun akşam 6 dan sonra yemede ne yaparsan yap olar mı kuşum bu hafta 2 kg sen 2 kg ben vererek şu gacılara yerini bildirebiliriz ne dersin varmısın 2 kg mına
Sagol canaim ama 2kio cok beeemeslek güzel kuşum hoşuma gitti biz gibi sabahtan akşama kadar masa başı mesai değil
kızlar benim hakkımı yiyorsunuz buraya yansıtmadığım meseleler var stresten kilo almış olabilirim gelmeyin ama üstüm eeeeee
galip ile malüp çok hosuma gitti bu durum malup kesin akrep olur akreeeeepppp
pöfffffff
trabzon spro bugünden tezi yok menülere dikkat ediyorsun akşam 6 dan sonra yemede ne yaparsan yap olar mı kuşum bu hafta 2 kg sen 2 kg ben vererek şu gacılara yerini bildirebiliriz ne dersin varmısın 2 kg mına
Daha önce kaç kiloydunki canım? Yani sıskaykenben 66 gelıyorum . Anlamadım kı ben de sasirdim bız tanısmıyoruz galıba da kardesim tanıyor sizi
Canım benim kendüleri veremezki zaten 2 kiloyu sen hiç merak etme..Biz istikrarlı bir şekilde haftada 500 gr versek al sana ayda 2 kilo..3 ayda hedefimize yerleşmiş oluruzkiii demiiiwaoooows büyük oynuyorus yani...keşke 2 kilo versem hayali bile güzell...hedef bu hafta 2 kilo vermek (bana dememiştin değil mi) 2 kilo için çok çalışmak lazım çok ...aynı zamanda az yemek lazım az
yemekten sonra 100 defa zıplamaya başlıyorum, Allahın izniyle...az da olsa yapmak lazım, trambolin var evde yok 10 dakika zıplayacam diyorum yok 20 dakika olmuyo işte , 100 defa olsa her gün olsa, sonuçları hep beraber görüces...
.....
baho neden stresini buraya yansıtmıyorsun:44:yansıt canım yansıt, biz burada paylaşmak için varız. belki güncel hayatta paylaşmakta çekinebilirsin ama burada anlatmak daha kolay olmalı ki benim için öyle.
......
öğlen 2 tabak lahana yemeği yedim geldim. şekersiz kahvenin yanında 2 kuru kayısı yedim. şimdi de 1 tatlı kaşığı ballı 5 yemek kaşığı yoğurt yedim. mesaj geldi iş çıkışı arkadaşşlarla buluşacaz. balık yapmaya vaktim olmayacak gene. akşam yemeği de gecikeceği için yoğurdumu şimdi yedim.
insanoğlunun ateşi bulduğu günden beri sorduğu soru benim de kafamı kemiriyo: Akşama ne pişirsem???
AhahahahaSagol canaim ama 2kio cok beee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?