- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Guzel menü afiyet olsun...bugünki menüm
kahvaltı 07.15
1 dilim kepekli ekmek
peynir
öğle 13.15
1 kaşık salata
2 kaşık kıymalı patates oturtma
3 dilim kavun
akşam 20.30
1 parça fırında tavuk
2-3 çatal haşlanmış kabak dilimi
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
3 lt su
2 bitki çayı
1.5 saat yürüyüş
7 mesaj
Kuru meyve dışında soruyorum bu aralar canım bi kunefe çekiyo sorma
Birine ver kötülük yapYaaa ben de bi sürü aldım bugün
Kızlar tatlı krizinizi nasıl geçiriyosunuz
Nedense sık sık oluyorcısslar dolu canım keşke olmasaydı ama olur arada :)
yöntem neAfiyet olsun canımm çok güzel yine :)
Teşekkür ederimm:) mesajları okurken aklımda müslüm gürses'ten son pişmanlık neye yarar nağmeleri
Evet sabah misafirler yoktu misafirler geldikten sonra ipin ucu kaçtı
Teşekkür ederim canımm
Kek ve yumurtalı ekmekleryumurtalı ekmekleri benim bildiğim yöntemle yapıyorsanız geçerli ama bu bütün yağı içine çekiyor ben yapınca da Bunlar dışında afiyet olsun:)
Gez ya izinlisin nede olsaKıxlar ben bu akşam evde olucam dedim gend dışarı ćıktım offff.
Sncak geldim şimdi önce burayı okuyayım sonra da spora başlıyacsğım.
İyi geceler canım benım yerımede içKayısılı biberiyeli form çayımı içiyorum kızlar hepinize iyi geceler :)
Kayısılı biberiyeli form çayımı içiyorum kızlar hepinize iyi geceler :)
Bsey yememıssınBugün menüm
Sabah yokk
12.00 tavuklu wrap
15.00 bikaç tuzlu fıstık
20.00 : 2 koca bardak ayran ve leblebi
23.30: eti formm
Spor ; sabah 7de 6000 adım yürüyüş
Bitki çayı yokk
Kitap yokk
Kızlar hastanedeydim sabah kan verdim 10da 7 tüp kdar tüm gün mal gibi gezdim ondan böyle bugünnn
Yapda kızarttığımız işteyöntem ne
Ben yedim bugün dün unutmuştumYoğurt kürünü yatmadan yeyin
Başka sekılde yapılan tarıf vereceksin sandımdıYapda kızarttığımız işte
Ben yedim bugün dün unutmuştum
Biraz daha spor yaptım
..ve uyumaya giderim ben hayırlı geceler herkese yarın hepiniz için bol eksili bir gün olur umarım
Yazdim benn -5 su eksik spor tamam bitki cayi tamam cıs yokstrontium be your selff @tabitabi kızlar dünkü menülerinizi yazdınız mı ? Ben mi kaçırdım puanlama listesinde gözükmüyor da umarım bi hata yapmamışımdır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?