Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

menüm
kahvaltı 10.00
domates
salatalık
2 çatal reçel
1 küçük simit

ara 15.00
2 mandalina

ara 17.00
2 mandalina ( kan verdim bugün şekerli bi mandalina budum)

akşam 20.00
2 kaşık bezelye
2 kaşık pilav
1 parça lavaş

1.5 lt su
2 saat yürüyüş
 
afiyet olsun canım menün çok güzel
 
Natsume .!.:
Bakamadım hiç buraya çok yoğundum. Bu hafta geçti sanırım haftaya gireyim canım. Ben ne zamandan be burda olduğumu hatırlamıyorum ama başlangıç tarihini napsak?
Genişletmek için tıkla...
Canım sen bilirsin.. Bu şekilde iyiysen böyle de devam edebilirsin.
 
akrep33 .!.:
Canım sen bilirsin.. Bu şekilde iyiysen böyle de devam edebilirsin.
Genişletmek için tıkla...
Kilo vermeye devam edersem listeye girmek istiyorum. Belki daha fazla motive olurum öyle fakat istikrar sağlyamazsam kilo verme konusunda gruba zararımın dokunmaması için bu şekilde liste dışı devam edebilirim. Son iki haftadır eksideyim üçüncüyü de görelim bakalım :) anlayışınız ve sabrınız için teşekkür ederim :)
 
Günaydın kızlar iyi haftasonları olsun :)

Dünkü menüm

Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek 1 domates peynir yeşilçay
Ara: 1 paket peynirli çubuk
Öğlen: 1 kase taze fasülye, 1 katkat çiko
Akşam: 1 kase yoğurtlu kabak, 1 dilim ekmek
Ara: turk kahvesi
 
Çok güzel ama spor da ekle canım..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
1K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
92
Görüntüleme
8K
mer0vz
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
6K
bafelis
B
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…