Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa olur kaptanım ne yapmam gerekiyor bilmediğimden sesimi çıkarmadım
 
Ellssa olur kaptanım ne yapmam gerekiyor bilmediğimden sesimi çıkarmadım
Şimdi yaptığını güzellik bol paylaşım ve takımı ve paylaşım topiğini kontrol altında tutmak.. Gelişmelerden haberdar olmak..
Bir de tel nonu yazarmısın özelden? İletişim halinde olmak iyi olur.
 

Aynen canım anlaştık
Sporu dediğin gibi 18 de yap aksatma sakın güzel olacak inanıyorum
1 yeşil elma akiam yemeği niyetine az tatlım. Akşam proteinli bişeyler(et tavuk balık) yiyebilirsin.
1 kase çorba içebilirsin.
1 tabak yemekte olur. Tabi bi tabak makarna mantı tarzı şeyler değil
Salata da olur.
Tercigine kalmış ama sadece elma çok az ve sağlıksız olur tatlım.
Tabii işyerinde hangisi sana uygun olur orasını bilemem


Ben sanırım bu görevi üstlenemem kaptanım. Bazen aktif olamıyorum falan. Yani benim için uygun olmaz gibi.
Yinede elimden geldiğince buradayım tabii desteğinizim hep
 
ozaman bazen salata bazen çabuk çorba gibi yapayım arada tavuk en problemsiz onlar olur sanırım müdürümüz genel anlamda bişey demez gibi geliyo ama bazen psikopata bağlayıp nefes alırken kendimizi suçluluk duygusuna sokabiliyor
 
Allahım ya
Sen en iyi şekilde hallet tatlım 16 son olsun duruma göre en geç 16.30 olsun.
Hafta sonu kvde olduğum için bu saat değişebilir benim. Ben diyet yapıyorum diyede demediğim için artık ne zaman yenirse o zaman yiyorum. Bu kurala hafta içi uyarım ama
 
tmm canım anlaştık
 
Hafta içi uyup hafta sonu çozutmak yok ama..
 
Hafta içi uyup hafta sonu çozutmak yok ama..
Yok yok. Sadece akşam yemek saati değişebilir

Eveett ikindi ezanı okundu ağızlar kapandıı

Oo kaptanımda bize katılmış

ben hiç söylemeyeyim kaptanım az önce regilim başladı diyeyim gerisini siz tahmin edin.
bugün regil de geldiğine göre rahatladım veee başlıyorum kararlıyım bu ay bitmeden 65 olacağım.
Benimde regl günleri değilde regl bittikten sonra ki hafta krizlerim geliyo

bendede kapalı @ayperest geçen akşam kapalı diyip balık götürmüştü aklımdan çıkmadı

Kııız
O ara sallantıdaydım.
Gerçi bu ara da sallantıdayım ama
Dün sabredip kazandımya o beni motive etti bugüne inancım tam

Bu ara da hayırlı olsun yardımcılığın
 
teşekkürler canım
bu sallantılar bizi yıkmadan yollucaz inşallah sallantıları
aynen sabır bende yeşil çay ve spor kaldı bugüne
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…