Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

menüm
kahvaltı yok
öğle 12.00
1 kase mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmeği

akşam 16.30
2 küçük ekmeğe tost

1.5 lt su
1.5 saat kick boks
1.5 saat yürüyüş
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Bugünde hala kalıp gibiyim Bu sabah büyük kızın Endokrin doktorunda randevusu vardı ona bile zorla gittim eşimin kas gevşeticilerinden içtim onun zoruyla İnşallah biraz daha çabuk düzelmeme yardımcı olur
Boynuma devamlı bengay sürüp şalla sarılı bir şekilde dolaşıyorum

Küçük kızın Öğretmeni bugün Hastaneye gideceği için okul yokmuş onlara tabi oda evde olunca benim daha bu saatte kafam şişmeye başladı abla kardeş bir aradayken çok didişiyorlar gerçi ayrıda durmak istemiyorlar

Bu arada yaz tatilinde küçük kuzum eşimin Halasıyla Yazlığa Akçaya gidecek tabi ablası duyunca bu sabah biraz itiraz etti yalnız ne işi var yok efendim ya bir şey olursa diye dedim sende gidersin olmadı okadar rahatsız oluyorsan yok mok dedi ama ben kızımı tanıyorsam oda takılır peşlerine sırf kardeşine göz kulak olması için kimseye güvenemiyor kardeşi söz konusu olunca Bende bir 10 gün kalsın yanına giderim onu almaya diye 1 hafta kalıp dönerim diye düşünüyorum tabi o zamana kadar hedefime ulaşmış olurum inşallah
Eşime dedim ahtım var 38 bedene düşebilirsem kesinlikle yazın bikini giyeceğim diye adam heee giyersin diyor tabi içinden yerse diyordur çünkü tanıyorum hayatta bikiniye izin vermez

Benim kesinlikle yaza kadar çoook sıkı tutmam lazım şu işi
 
Boynun hala geçmemiş çok zor boyun tutulması.
Geçer inşallah bi an önce..
Hedefin kaç canım? Şu an kaçsın hatırlamıyorum ama ulaşırsın inşaallah yaza kadar hedefine.
 
Boynun hala geçmemiş çok zor boyun tutulması.
Geçer inşallah bi an önce..
Hedefin kaç canım? Şu an kaçsın hatırlamıyorum ama ulaşırsın inşaallah yaza kadar hedefine.
 
Boynun hala geçmemiş çok zor boyun tutulması.
Geçer inşallah bi an önce..
Hedefin kaç canım? Şu an kaçsın hatırlamıyorum ama ulaşırsın inşaallah yaza kadar hedefine.

Evdeki 88.9u göstermişti bir ara ama iki üç gündür nasıl düzeni bozduysam maalesef tartıda 90.8i gördüm cumaya kadar çok dikkat edip en azından sabit çıkmam şart Suyumu özellikle bu ara çok ihamal ediyorum onu telafi etsem zaten ödem gider diye düşünüyorum bileklerim fena şiş
Diyetisyen 70 - 75 arasında korumaya alırız diyor ama ben büyük ihtimalle 6ları ucundan da olsa görmek isterim
 
Gör tabiki canım. Boy kaçtı senin?
Ay bu haftanın birincisi dennisgo yu okudumda az önce.. Çarşamba 1 diğer günlerse yarım saat ip atlamış..
Ben halaa şokkk..
 
Ben de bugün doktora gittim. Fena faranjit durumları
İçim sökülürcesine öksürüyorum.. Boğazım parçalanıyor sanki..
Hayır bu halde bile gözüm ne yesemde
Doktora dedim yan etkisi iştahsızlık olan ilaçlardan alayım mümkünse
Etim kemiğimden ayrılıyor gibiöyle de bi kötü hissediyorum..
Az önce kahvaltı tarzı bişiler yedim. İlaçlarımı içtim.
Benim kızı da göndermedim okula. Onun da kontrolü vardı. Geçen hafta da o hastaydı rapor almıştık. Bu hafta da ben..
Hayır yarın da doğum günüm benim ama yaiyi olmalıyım yarına kadar her doğum günümde acaip beklenti içine girerimsanki selam verdiğim bile sürpriz parti yapcakmış gibi bi beklenti açlığı benimkisi
 
O değil de şu saatli ip atlamaya fena takıldım
Az iyi olayım 5 dk ile başlıyayım ben de ip atladığımı sanıyomuşumyarım saatte kaç kez ip atlanmış olurkionyüzbin felan olur herhaldeiyi ol akrep iyi ol
 
İyi olayım ip atlama yarışı düzenlicem kendimlekatılmak isteyenler isim yazdırsın
 
Kızlar merhaba yaklaşık 15 gündür arkadaşım raporlu isler çok yoğun o yüzden pek aktif olamadım gerçi diyet gibide yemiyorumki girip yazayım sporuda biraktim dun sabah 62.5dan sonra gece 12.30da bir büyük leğen mısır patlatıp yedim sabaah 62 geldimbu akşamda isten gelirken 4 büyük paket cips aldım yemeye başladım
 
Neden peki?
Ben de kaçgündür rahatsızdım aslında ama önemsemiyodum.. Akşam bayaa kötü olunca sabahına doktora gittim işte.
Bizimkiler iyi ol diye ne bulursa yediriyorlar. Şimdi çorbacıya gidicez.
 
Neden peki?
Ben de kaçgündür rahatsızdım aslında ama önemsemiyodum.. Akşam bayaa kötü olunca sabahına doktora gittim işte.
Bizimkiler iyi ol diye ne bulursa yediriyorlar. Şimdi çorbacıya gidicez.
Gittigin iyi olmus canim bende sevmem doktora gitmeyi ama ilaclari duzenli icip dinlenmek lazim Keyfim yok olaylar üst üste motive olduğum hic birşey hissetmiyorum sabrın yolu selamet tek düşüncem yarin yapmicam kaçamak diye diye geçiyor umarım bugün son olur hepsini yedim
 
Haftanın birincisi dennisgo yu okudumda ip atlamış hem de yarım saat günde.. Çarşambaları da 1 saat.
Ben dümura uğradım.. 100 kez atlamayı bile zorla yaparken ben.. Bir de bayaa spor yaptım havasına giriyodum..
 
Öğlen yazdığında okumuştum canım acaba yapabilirmiyim diye apartmanda oturan insanlarız sonuçta sen nasıl atliyosun hayali iplemi gerçekmiş olmadı yaz benide listeye atlayalim bende oynakbasi34 yla beraber bikini giycem önümüzde ki yaz of yavrum hatuna bak dicek eslerimiz
 
Gör tabiki canım. Boy kaçtı senin?
Ay bu haftanın birincisi dennisgo yu okudumda az önce.. Çarşamba 1 diğer günlerse yarım saat ip atlamış..
Ben halaa şokkk..

Anammmm hatun ip atlamayı felsefe haline getirmiş
Kız bende boyda yok 1.52 cmcik
Bazen diyorum ulen boyda olsa hadi manken olacağım diye kendimi avutayım ama bir yandan da bodur tavuk her daim piliç görünür atasözüyle kendimi avutuyorum
Gerçi bekarken 1.55dim sanırım kilolar alındıkça kemiklerde yükten hafif yamık oldu

Şu ip atlama olayını bende yapmak istiyorum yaaaa ama bizim deniz gibi yapamam ben açıkçası korkuyorum da kilo fazla olunca dizlere zarar deniyor ya o yüzden ben saatli değilde adetli başlıyayım ilk etapta



Çok çok geçmiş olsun canım inşallah çabucak toparlarsın
Bende eşime masaj aletiyle kendimi yoğurtturdum sanki hafif iyi geldi ama tabi ben o an okadar ağrı yaşadım ki çığlık atmamak için yastığı ısırdım o an eşim kaçarı yok gecede yapalım sabaha birşeyin kalmasın diyor birde kas gevşetici içiyorum ikidir belki oda fayda ediyordur
Doğum gününe deng gelmesi kötü olmuş ama eminim birşeyler yaparlar evdekiler
Bende her sene yapmayacağını bile bile belki bu sefer sürpriz bir parti olur diyorum ama nerdeeee geçen sene en yakın arkadaşım yine beni yemeğe davet etti ve minik bir pastayla kutlamış olduk önceki sene eşlerle yemeğe çıkmıştık ( hastanedeki oda arkadaşımız onlar )
Bu sene eşimden bir şey göremeyince baya bozuldum duygusal bir anıma deng geldi en azından bir pasta alırdı yada bir çiçek bu sefer oda olmayınca fena uyuz oldum
Bakalım önümüzdeki sene ne yapacak


İyi olayım ip atlama yarışı düzenlicem kendimlekatılmak isteyenler isim yazdırsın

Bende varımmmmm tabikisi


Ohhh sen baya bir bünyeyi şaşırtmayı geç dumura uğratmışsın
Gerçi diyene bak bende iki gündür biraz sapıttım ama hemen yarın sabah itibaren toparlıyorum kendimi yoksa kesinlikle artı görüp motivasyonumu kayıp ederim



Kızzzzzzzzz kambersiz düğün olurmu tabi bizide listeye dahil etmeli valla geçen KVnin yanında da dedim 38 bedeni göreyim o bikiniyi bu yaz giymezsem banada banu demesinler dedim
Ay oğlum izin vermez falan yaptı güldü bende gülerek ona soran kim ki dedim
Hee bizimki harbi kıskanır ama bir kereliğine izin verir gibime geliyor yada ikna ederiz
Kız biz o bedeni görelim de varsın bikini bir kenarda dursun yeterki görelim

İp atlamanın zayıflamaya çok faydası olduğunu bende duymuştum ama bir türlü icraate başlayamadım bende yarışma bahanesiyle kesin başlamış oluruz en azından
 
Ellssa AA canım ya şimdiden doğum günun kutlu olsun o bende de var o gün bana olsun istiyom resmen herkes benimle ilgilensin bütün gün güzel geçsin bu sene suprizim ters tepsede sağlık olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…