[B]örnek bir gün ek besin
kahvaltı
malzemeler:
yarın su bardağı kaynamış su
6 tatlı kaşığı kaşık maması
yarım kibrit kutusu beyaz peynir
yarın tatlı kaşığı zeytinyaı
1 tatlı kaşığı pekmez
nasıl yapıyoruz?
kaynatılan suyu ılıtıp kasede kaşık maması,peynir,zeytinyağı,pekmez ezilip karıştırılır ılık suyu azar azar ilave edilir karıştırılır işte 6. aydan sonra verilebilecek nefis kahvaltı....
ara öğün-yoğurt
malzemeler:
3 kilo süt
2 yemek kaşığı yoğurt
nasıl yapılır?
sütü derince bir tencerede kaynatıyoruz.ılıtın.parmak yakmayacak sıcaklığa gelince bir ka,sede ılıyan süt ile 2 kaşık yoğurdu karıştırın.hazırlanan bu karışımı tencerenin kenarından yavaş yavaş ılınan süte ekliyoruz.bu işlemde süt oynatılmıyor karıştırılmıyor.kapağını sıkıca kapatıp sıcak bir ortamda 6-7 saat mayalanmaya bırakıyoruz.daha sonra buzdolabına alıp 1 gün hiç dokunmuyoruz.
çorba ( çiçek çorbası)
malzemeleri:
1 kase ince doğranmış karnıbahar
1 yemek kaşığı yoğurt
1 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı zeytinyğı
1 tutam kimyon
1 su bardağı sıcak su
nasıl yağpılır?
sarımsağı zeytinyağında kimyon ile sote edin.karnıbaharı ilavwe ederek bir kaç dakika kavurun.sıcak suyu ilave edip kapağını kapa.yumuşayıncaya kadar pişirin.pişince püre haline getirin..
tekrar ocağa koyun püreye 2 yemek kaşığı sıcak su ile ezdiğiniz yğurdu ilave edin kaynatın işte çorbanız hazır...karbonatta bol fosfor ve B vitamini bulunuyor.karnıbaharlar gaz yapmaması için 2 dakilka kaynar suda bekletiniz.
sebze püresi:
fesleğenli mısır maması
malzemeler:
1 su bardağı mısır unu
2 yemek kaşığı tereyağ
1.5 su bardağı süt
2.5 .su bardağı su
1 havuç
1 soğan
1 küçük patates
1 tutam fesleğen
nasıl yapılır?
tencerede yağı eritip soğanı kavurun.mısır ununu katıp kavurmaya devam edin.karışımın içine küp küp havuç ve patatesi ekle bu karışıma su,süt-fesleğen,ekleyip kaynamaya bırakın.piştikten sonra püre yapıp yedirebilirsiniz...
içeriğinde protein,demir,fosfor,Ave B2 vitaminleri bulunuyor...
bebeğimizin içecekleri
karışık bebek kokteyli
malzemeler:
yarım muz( bunu geç ya kabız yapıyo ama)
yarım portakal
1 mandalina
yarım greyfurt
1 kivi
2 su bardağı elma suyu
1 çay kaşığı tarçın
nasıl yapılır?
bütün malzemeleri karıştır blendırla yallah mış :)
meyveler,içerdikleri vitamin ve minerallerler bebeklerin bağışıklık sistemini geliştirici ve bu yolla ahstalıklara karşı koruyucu birer kalkandır.özellikle hastalıkların arttığı kış aylarında hazırlayacağınız bu bebek kokteyli bebeğinizin kışı rahat ve güvenli geçirmesine yardımcı olacaktır..diyor...
geldik bebek tatlısına (KIZLAR BAKIN ELLERİMLE TEK TEK YAZDIM HAAAA)
mandalina soslu muhallebi
malzemeler:
2 mandalina
2 çay kaşığı pekmez
2 çay kaşığı portakal suyu
1 su bardağı süt
1 yemek kaşığı nişasta
2 adet ceviz
nasıl yapılır?
sütün içinde nişastayı iyice ezerek tencereye koyun ve koyulaşıncaya kadar karıştırarak pişirin.muhallebi kıvamına gelince altını kapa soğumaya bırak.
mandalina,portakal suyu,pekmez,ceviz,karıştırıcı yardımıyla püre yapın.muhallebyi cam kaba boşaltın hazırladığınız püreyide üstüne işte muhallebi hazır..
bu tatlının sosunu değişik meyvelerlede deneyebilirmişiz..
işte bu kadar kızlar..
bu verdiğim tarifler sadece 6. aylık bebekelrin tarifleri aylar büyüdükçe malzemelerde artıyor ve değişiyor...
valla canım istedi yazdım çok hoşuma gettü de...[/B]