sırta yerleştirilecek yastık nasıl olmalı acaba bende baş dönmesi çok oluyor reflümde fena sola yatmak şarttttttt offffffffffffffffBebek akvaryumun içindeki balık örneğinde olduğu gibi, annenin yatış pozisyonundan etkilenmez. Anne hangi pozisyonda rahat ediyor ve uyuyabiliyorsa o şekli tercih etmelidir. Yinede, gebe bir kadın için en uygun yatma pozisyonu sol yan pozisyondur. Kalbinizden vücuda kan taşıyan aort, omurganın solundan geçerken vücuttan kalbe kan getiren büyük toplardamar omurganın sağındadır. Toplardamarlar üzerlerine yapılan basınçla kolayca sıkışabilirler ve böylece içlerinden geçen kan akımı azalır. Eğer sırtüstü veya sağ yan pozisyonda yatarsanız rahminiz büyük toplardamarı sıkıştırıp kalbe gelen kan miktarını azaltabilir. Bu durumda tansiyonunuz düşer. Düşen tansiyon sizi ve bebeğinizi zor durumda bırakabilir. Bu şekilde baş dönmeleri ya da tansiyon düşmeleri oluyorsa uyku durumunda yanlışlıkla sağa dönmenizi engellemek için sırtınıza yerleştireceğiniz bir yastık yararlı olabilir. Sol yan yatmanın böbreklerin daha iyi çalışmasına da katkıda bulunur.
Özellikle mide yanması olan kadınların yataklarının baş tarafını hafifçe yükseltmelerini önermekteyiz.
olmaz iyişallahda olursada çok üzülme sonrada halletme yolları varmış kahve ve limon kürü ile geçirenler varmış, benim derdimde kaşıntı habire krem sürüyorum kesin çatlıyacağım ya az acılı olsa barikızlar çatlamalar başladı sizdee bende yok ama sağlık ocağında ki hemşire karnın gerilmiş çatlakların olabilir dedi üüzldüm çokkk
maşallah ne sohpet ya böyle hızınıza yetişilmiyo
bencedeeeeeeee
