bu arada 3-4 gunde bı wc ye cıkıyorum onun da etkısı buyuk galıba son 2 hf dır dogru dusgun wc yok nasıl yapsam bılemedım kayısı fos çıktı işe yaramıyor
canım leblebi yiyomusun bana çok iyi geldi bendede aynı sorun vardı tavsiye ederim sarı beyaz bide kuru üzüm yanında
Ben hergün aynı şeyleri yapmıyorum bence arada vucutu şaşırtmak lazım.
sabah kahvaltı 1 elma yiyorum bazen öğlen 12 de kahvaltılıklarımı yiyorum mesela.
bazende 1 elma üzerine 1 dilim tam buğday ekmeği falan.ama Pazar günü hadi yumurta yiyeyim dedim az tereyağ ile hiç abartmıyorum bandır bandır yarım ekmek yedim.sonrada nede olsa haftasonu berbat geçti diyip üzerinede 2 kurabiye.ya biz öyle çok çok kilolu değiliz hoş çok kilolu olmş olsakta arada kaçamak oluyor takmıyorum artık 2 ayda değil 3 ayda veririz napalım.
Ayşegül ve Zeynep birde öyle deneyin bakalım ne olacak.
Zeynep şu bim deki 5 i bir arada varya o wc için işe yarıyor bak 3-4 gün üst üste denedim hep aynı içiyorum 10 dk sonra wc deyim.
Ayşegül canım annem düzenli kullanmadı bi kullandı 1 gün almadı alan ilaçıda piç etti o kafayı akapuntur a takmış.beni akapuntur a yollayın o bana iyi gelmişti diyor.ama akapuntura gidincede bu bi işe yaramıyor diyordu ne iş anlamadım.akapunturda pahalı ya 5 günde bir çağrıyor dr 40 tl seansı ee ayda 250 de kasıyor yani.azcık boğazını tutsun oda yaa.
bu arada 3-4 gunde bı wc ye cıkıyorum onun da etkısı buyuk galıba son 2 hf dır dogru dusgun wc yok nasıl yapsam bılemedım kayısı fos çıktı işe yaramıyor
Ben yarın tartılırım kızlar tamam bende merak ettim şimdi haftayada net belli olur zaten
bende hep aynı şeyi yemiyorum sabahları bazen elmayla kahvaltı yapıyorum bazen simit
ara öğünleri atlamıyorumn ama
bugün öğplen
karnıbahar ve bol salata yedim
ara öğün yeşil elma ve 1 tek hurma
şimdide yeşil çay içiyorumm
kilo veren bacılar allah arttırsın canlarım
burcu akupuntur cidden işe yarıyor ama dediğin gibi pahalı birazzz[
/QUOTE]
afiyet olsun.
bi çay aldım entschlackungstee adı
ecaneden 5 tl fiyatıda alman üretimi form çayı,akşam yemeğinden yarım saat önce bide yatmadan önce içilecekmiş bu hf bunu ve metabolik çayımı denicem
dut kurusu da aldım bakalım yatmadan 1 avuç atarım ağsıma
burcu ewet vucudu sasırtmak lasım ya bu hf kahvaltılarımı degıstırıyım bakalım nası olucak
ara ogun yarım sımıt yedım aksama kıymalı makarna war ama yemem sanırım bakalım
zeynep dene bu hafta iyi olursa bizde alayım bacı..
benim wc sıkıntım olmuyor.ne oluyarsa atıştıralarımdan oluyo.bu sefer başaracagım ..bu sefer yemeyecegim..
kızlar ben sorunumu biliyorum.abur cuburu kestimmi ben kilo veriyorum.bir hafta bi kessem iyi bi klo verecegime inanırıyorum ama ben bu bogazı tutamıyorumama bu sefer edecegim bakalım.ayırlısı..
burcu bi şeye taktıysa anne yapın bari kadının aklında kalmasın.evet pahalı ama umarım işe yarar.
çiğdem:) kız güldüm..ne ettin kız .dikkat et bacım neyse aradaki fark çok yok bari..
sibel tebrikler bacım çok iyi vermişsin.
caneylom oo maşalla kız 1 kilo üstü.bacım ne yiyon ne içiyon kızz.bide kaçamak ettim diyon.maşallahh.gitsin kilolar
havanın güzelliğine ve eşimin evde oluşuna bağlıyorum canım bol bol gezdik yürüdük yemeklerimi yazasım gelmedi hiç çünkü yaş pastadan tutta patates kızartmasına varana kadar yedim tabi ama miktarları azdı abartmadım yani yemem gerekiyodu misafirlik filan derken öyle oldu işte şimdi önümüzdeki maçlara bakalım inşallah havaya girmemem lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?