bende dengelı beslenmeye çalısıyorum ilk zamanları çok et tükettım
Şimdi ise bıraz sebze agırlıklı yıyorum akşamları etli yemek yiyorum
Süt içemıyorum ondan dolayıd aayran içiyorum
2 litre su tüketıyorum
abur cubur hiç yiyemıyorum
meyve tuketıyorum
cevız incir badem fındık yıyorum
öyle işteee
:))
canım yanlız diğer topikte bir arkadaş sana bir kaç soru sormuş onlarıda cevaplarsan iyi olur burdan çıkmana gerek yok başka sayfada açarsın o topiği ok?
tatlım mrb sende mı geldın buraya dalınde burda ben yenı gordum bu topıgı burdakı kzıalrda cok samımı sevdım topıgı hemen daldım bende hemen bır ce yapayım dedım:)
tatlım mrb sende mı geldın buraya dalınde burda ben yenı gordum bu topıgı burdakı kzıalrda cok samımı sevdım topıgı hemen daldım bende hemen bır ce yapayım dedım:)
selamun aleykum arkadaslar... aranıza ben de yenı katıldım eger kabul edersenız.... cok guzel bır duygu..Rabbım tum ısteyıpte bekleyenlere nasip etsın inşallahh. elhamdulillah