- 13 Ekim 2008
- 390
- 228
- 323
- Konu Sahibi Ufka Yolculuk
-
- #1.321
afiyet olsun sıze
yüzde 100 meyve suları varya şekersiz onlar içilebiliyor. ben karaüzüm suyuna bayılırım şekersiz
kızlar ramazanda ne yapmayı düşünüyosunuz oruç tutacakmısınız ???
kızlar ramazanda ne yapmayı düşünüyosunuz oruç tutacakmısınız ???
ben çok istiyorum ama zararı olurmu bilmiyorum doktora soracağım
kızlar ramazanda ne yapmayı düşünüyosunuz oruç tutacakmısınız ???
ben tutmuycam canım.. benim çok çabuk tansiyonum düşüyor, dayanamıyorum o yüzden. Bekarken öyle çok bayılırdım ki.
birde tam bebeklerimizin gelişiminin en önemli zamanları, susuzluğa dayanabilecekmisiniz..
Hurmanın Faydaları
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi hurmanın birçok faydası olduğunu biliyor musunuz? Son yıllarda yapılan araştırmalar, hurmanın kalp damar hastalıklarından ve kanserden korunmada etkin rol oynadığını gösteriyor. Peki, hurmanın faydalarını biliyor musunuz?
Sema Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu, hurmanın lif, mineral ve fenol açısından çok zengin olduğunu ayrıca sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfat gibi mineralleri de barındırdığını söyledi. Hurmanın birçok faydası bulunduğunu belirten Mutlu; düzenli olarak tüketildiğinde kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşıdığını sözlerine ekledi.
Hurma;
• Protein içerir.
• Protein, yağ ve karbonhidrat (üçünü bir arada) içeren tek meyvedir.
• Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır.
• Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder.
• İçerdiği demir sayesinde, kansızlığa iyi gelir.
• B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir.
• Boğaz ağrısına, öksürüğe iyi gelir.
• Kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
• İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır.
Orucun hurma ile açılması halinde, oruçtan dolayı insanın üzerinde oluşan halsizliği de içerdiği şeker oranı sayesinde hemen gidermektedir.
Sadece Ramazan’da yemeyin, her zaman tüketin!
Hayrettin Mutlu Ramazan sofralarının meyvesi olarak bilinene hurma, hâlbuki her zaman tüketilmesi gereken bir yiyecek. Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir yapıya sahip. Özellikle suda çözünebilir lif içeriği yüksek olması, hurmanın sindirim sistemi rahatsızlıklarını (kabızlık, gaz vb) önlemeye ve gidermeye yardımcı olduğunu ve günlük hayatın getirdiği stres ve yoğun temponun verdiği yorgunluktan kurtulmak için her gün hurma yemenizde fayda var dedi.
polyanaaaa canım arkadaşım. bide burdan kutluyayım topiğini:)) hayırlı uğurlu olsun.Allah hepimizin kucağına almayı nasip etsin. herşey çok güzel olacak inşallah. bundan sonra daha sık görüşürüz
salı günü dr kontrolüm wardı bebişimin pıt pıtlarını duydum ve gördüm
RABBİM herkese nasip etsin inş.....
böyle güzel bi ses yok dünyada....
Amin canım darısı duymayan, görmeyenlerin başına..
nasıl gidiyor hamileliğin?? uğramıyorsun hiç
listemizde senide güncelleyeyim
canım misafirim wardı pek giremedim arada bi bakıp çıktım ....
wallahi bu ara biraz sıkıntılarımız başladı gibi yemek kokularından tiksinir oldum ne yapasım geliyor nede yiyesim başım çok ağrıyor ve dewamlı uyku halindeyim ......
ama herşeye değer o pıt pıt sesini duydumya RABBİM e binlerce şükürler olsun önümüzdeki 1,5ay daha dikkatli bi süreç sonrasında rahata ereriz inş......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?