aynı şeyler bendede yok birde detay bilgi vereyim :)
çorbaya konulan havuç patateste yok bana zararsız geliyordu öylesi, kısacası havuç patates, un,şeker, beyaz makarna,pirinç hamilelik bitene kadar eve almayacaksınız.
meyve günde 4 porsiyon yani 1 portakal 1 porsiyon oluyor ve bu 4 porsiyon 3 ara öğüne serpiştirilecek, kahvaltıdan 2,5 saat sonra, öğle yemeğinden 2,5 saat sonra 1 porsiyon yanında 1 çay bardağı süt ile (şekerin emilimini engelliyor) akşam yemeğinden ,2,5 saat sonra 2 porsiyon yine 1 çay bardağı süt ile.
sıkma meyve suyu içiyorsanız 1 çay bardağı 1 porsiyonmuş-muş-muş....