cok hafif tempoda yapiyorsan normal canim bende hafifte en fazla 150-200 biraz agir tempoyla yaparsam 1 saatte 500 kcal yakiyordum ama bu sezeryan yüzünden agira cesaret edilmiyoda hic
zaten suan en mantikli spor yürüyüs ve bisiklet sanirim ama dün eski kotlarimdan 1-2 sinin icine girebildim o anki mutlulugumu tahmin edersin artik :119::119::119::119:
sürü psikolojisi gibi olicek biraz desene
yaa tatlim görüyorsun deme
kiz tülaymisin zeynomusun aciklama yap nereye kayboldun :113::113::113::113::113::113::113::113::76::76: