kızlar ben de emerek uyutmadan kurtulma araştırması yaparken okuduklarımı aktarayim
ama öncelikle muhakkak sakin yatıştırıcı ve şefkatli olun. ve Bismillah deyip bu işe başlayıp kararlılıkla devam edin.
1 aynı saatte yatırmaya özen gösterin
2 yatma öncesi bir rutin belirleyin ve rutini belirlerken ona sinyali verin "şimdiii uyku zamaniii"
rutininiz yarım saati geçmesin misal tv kapatın ışık loslastirin kitap okuyun sonra yatacagi odaya alın altını değiştirin bu arada ninni söyleyin fln gibi yada diş fırçalama yapan da var bunları siz belirleyin başlangıç tan sonraki yarım saat içinde yatak odasına geçmiş olun.
3 emziren anneler uyku rutinine başlamadan en az 15 dk önce farklı bir odada emzirin uyumasina izin vermeyin eğer uyku moduna girmiş ise hemen yatak odasına götürün amacımız henüz dalmamis iken memeden ayırmak ve bu şekilde uyumasina sağlamaya calismak
4 yatağa aldığınızda uyku zamani oldugunu tekrarlayin yatay pozisyona gelmesini sağlayın (aslında yatay hale gelip gözlerini bi yumsalar uyuyacaklar inşaallah da o hale gelmiyorlar kendi kendilerine bu yüzden )yatay hale getirdikten sonra sessizce pışpış yapın yada ninni söyleyin bu sırada sırtına ayaklarina masaj yapabilir yada sirtina hafifçe pitpit vurabilirsiniz.
5 yatağında yatirmaya alışık değil ise siz de onunla yatay pozisyona geçerseniz daha kolay olacaktir
6 uyku saati sabit olunca uyku rutinine alisinca bir hastalık yada atak dönemi yoksa Allahin izniyle direnmeyip uykuya yenik düşecektir.
7 onlarla konuşun gece olunca meme de uyuyacak pışpış yapacak ama gündüz uyaninca emebilirsin diyerek durumu anlatın bunu sürekli yapın
8 gece uyaninca yine sut isterse önce ona sana anlatmistim meme şimdi uyuyor diye açıklayın tabiki anlamak istemicek kabul etmicektir bu durumda oyalayin bazen yine pışpış yöntemi bazen masal anlatma bazen yanına uzanıp ona dokunma bazen gerekirse ayakta sallama bazen uykusu iyice açılırsa pencereden dışarıyi gösterip bak gece bak karanlık şimdi uyku zamanı diyerek durumu anlatıp sakinleştirici konuşun.
Tüm bunları yaptığınızda ve annelik içgüdüsü ile davrandiginizda Allah in izniyle gece emmeleri kesebilirsiniz ama gündüz 2 yaşına kadar emzirmenizi tavsiye ederim.