- 14 Şubat 2012
- 609
- 62
- 38
Evet aslinda BNpilatesi merak ediyorum ama evde yapiliyomu illa hoca sşartmi kii[QUOTE elifjoyyy, post: 36637483, member: 360504"]Hamilelikte en iyi spor yürümek ve yüzmek. Onun için düşük tehlikesi gibi bir durum yoksda bol bol yürümek lazım. Ben de artık yavaş yavaş başlayacağım. Bir de hamilelik pilatesi çok işe yarıyor.
 [/QUOTE]
[/QUOTE]Ben evde kendim DVD alıp yapmıştım pilatesi.
 
	 
 
		 
 
		 
 
		
 
 
		 
 
		 BENDE SABAH AÇ KARNINA ALIYORUM ACABA BNMDE ONDAN MI ÇOK OLUYO
 BENDE SABAH AÇ KARNINA ALIYORUM ACABA BNMDE ONDAN MI ÇOK OLUYO 
 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		