Gunaydin kizlar Ananas yesil cay cok iyi odem attirici ama yedim ictim odem gitsin dersek cok bekleriz yuruyus cok dogru olmus ter atmak lazim ki odem de gitsin gebelikte ananasin fazla tuketimi icin birsy dedi mi doktor yoksa bir dilim mi yiyorsun
urashaa
? Yesil cayida cok icmeyin diyorlar cunku odem sokturucu gidalar gebelikte onerilmedigi icin
buarada maydanoz da cok iyi odem sokturucudur ama onu da fazla yemeyin diyorlar
Bi de benim doktor nefes nefese kalmadan spor yapabilirsin demisti hergun 4km/s yuruyorum 45 dakka kadar 45 dakkayi da gecme demisti cunku ama cok fazla ise yaramiyor bende o tempo ile yuruyus yapmak
su evet en az 3 litre icmek lazimmis gebeyken hele sicaklarda 4 litre ic dedi doktorum